कोरोना वायरस महामारी से बचाव के लिए इम्युनिटी बढ़ाने पर जोर दिया जा रहा है. इम्युनिटी बढ़ाने के लिए काढ़े का सेवन इन दिनों खूब चलन में हैं पर क्या आपको पता है कि इस काढ़े के कई नुकसान भी है. काढ़े का अनियमित और असंतुलित सेवन आपको बीमार बना सकता है.
अगर आपका पाचन कमजोर है तो काढ़े की गर्म तासीर पेट खराब की समस्या पैदा कर देती है. इसके अधिक और असंतुलित सेवन से नाक से खून आना, माउथ अल्सर, शरीर पर छाले, चकत्ते, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में जरूरी है कि आप अपने स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए ही काढ़े का सेवन करें.
काढ़े में इस्तेमाल होने वाली काली मिर्च, दालचीनी, हल्दी, गिलोय, अदरक अश्वगंधा, इलायची और सोंठ जैसी जड़ी बूटियों का इस्तेमाल किया जाता है. इन सबकी तासीर गर्म होती है, जो आपके शरीर को गर्म रखती है इसलिए इनका इस्तेमाल संतुलित मात्रा में करें. जिन लोगों को पित्त की शिकायत है उन्हें काढ़े में काली मिर्च , सोंठ, दालचीनी का इस्तेमाल सावधानीपूर्वक करना चाहिए.