हर रोज लंबे समय तक स्मार्टफोन का इस्तेमाल आपको आपकी सोच से कहीं अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। Canadian Medical Association Journal (CMAJ) में छपी रिपोर्ट में खुलासा हुआ है कि मोबाइल फोन और सोशल मीडिया पर बहुत अधिक समय बिताने से युवा मानसिक तनाव का शिकार हो सकते हैं...जो आगे बढ़कर खुदकुशी तक का रूप ले सकती है। उनके मुताबिक हर समय फोन में या सोशल मीडिया में लगे रहने से युवाओं में अकेलेपन की भावना आने लगती है जो तनाव में बदलता जाता है। रिसर्च में युवाओं की नींद, शैक्षणिक और सामाजिक गतिविधि, इंटरपर्सनल रिलेशन के बीच स्वस्थ संतुलन के लिए युवाओं और स्मार्टफोन के बीच संतुलित मैनेंजमेंट की जरूरत बताई गई है... रिसचर्स का सुझाव है कि माता-पिता,शिक्षकों को अपनी बातचीत में हिस्सा बनाकर युवाओं को सोशल मीडिया के इस्तेमाल को कम करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।