Weight loss & Spices: 5 मसाले जो वज़न कम करने में करेंगे मदद

By Editorji News Desk Published on | Oct 18, 2023

मसालों से वज़न होगा कम

भारतीय व्यजंन मसालों के बिना अधूरे हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि भारतीय मसाले ना सिर्फ स्वाद देते हैं बल्कि वेट लॉस जर्नी में मदद भी करते हैं

हल्दी में पाया जाना खास तत्व करक्यूमिन फैट टिश्यूज को बर्न करता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है.

दालचीनी बेहद पॉपुलर मसाला है. रिसर्च बताती है कि दालचीनी शुगर को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है.

आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर सौंफ वज़न कम करने में मदद कर सकता है. खाना खाने के बाद थोड़ा सौंफ चबाने से डाइजेशन बेहतर होता है.

हॉट और स्पाइसी लाल मिर्च कैप्सेसिन (capsaicin) से भरपूर होती है. ये केमिकल एलिमेंट फैट बर्निंग गुण के लिए जानी जाती है.

जीरा हर भारतीय व्यंजनों की ग्रेवी में आम होता है. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ये मसाला मेटाबोलिज़्म बढ़ाने और कैलोरी को कम करने में बेहद मददगार है.