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करवा चौथ पर आजकल सिर्फ पत्नियां ही नहीं बल्कि कई ऐसे पति भी हैं जो अपने हमसफर की लंबी उम्र के लिए एक दिन का व्रत रखते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि पूरे दिन पानी का एक बूंद भी नहीं पीने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती है। इसके लिए जरूरी है इस बात को सुनिश्चित करना कि आप इस तरह व्रत खोलें कि आपके हेल्थ पर बुरा असर ना हो इसके लिए हम बता रहे हैं कुछ ऐसी चीजें जिसे आप करवा चौथ का व्रत खोलने वाली थाली में शामिल कर सकती हैं। कुछ भी सॉलिड खाने से पहले हमेशा बेहतर होता है अगर आप कुछ फ्लूइड्स लें, आप एंटी ऑक्सीडेंट औऱ विटामिन सी से भरपूर जूस पी कर व्रत खोल सकती है।नारियल पानी भी इसके लिए बेहतरीन विकल्प है। पूरे दिन के व्रत के बाद ये आपकी शरीर में एनर्जी को झट से लाने में मदद करता है। पूरे दिन कुछ नहीं खाने से आपका शुगल लेवल गिर सकता है। इसीलिए व्रत खोलने की थाली में फलों को जरूर शामिल कीजिए, फलों में मौजूद नेचुरल शुगर आपके शुगर लेवल को तेजी से बैलेंस करेगा। खाने में हरी पत्तीदार सब्जियां भी जरूर शामिल कीजिए, इनमें विटामिन K, A और E के साथ साथ मैंगनीज़, कैल्शियम और आयरन जैसे जरूरी मिनरल्स होते हैं।आखिर में बात करते हैं ड्राइफ्रूट्स की, व्रत की थाली में एक मुट्ठी भर बादाम या फिर अपनी पसंद का कोई भी ड्राइ फ्रूट खा सकती हैं। बादाम ना सिर्फ पोषक तत्वों से भरपूर है बल्कि कि ये पेट भरा हुआ महसूस कराएगा जिससे आप ओवर इटिंग से बच सकेंगे।
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Karwa Chauth 2020: Fasting for Karwa Chauth? Here's what to eat while breaking your vrat

पूरे दिन व्रत के बाद सेहत ना हो खराब इसीलिए व्रत खोलने की थाली में इन चीजों को कीजिए शामिल

करवाचौथ: व्रत में कहीं सेहत खराब ना हो जाए...इन चीजों से खोलिए व्रत

करवाचौथ पर आजकल सिर्फ पत्नियां ही नहीं बल्कि कई ऐसे पति भी हैं जो अपने हमसफर की लंबी उम्र के लिए व्रत रखते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि पूरे दिन पानी का एक बूंद भी नहीं पीने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती है. इसके लिए जरूरी है इस बात को सुनिश्चित करना कि आप इस तरह व्रत खोलें कि आपके हेल्थ पर बुरा असर ना हो इसके लिए हम बता रहे हैं कुछ ऐसी चीजें जिसे आप करवाचौथ का व्रत खोलने वाली थाली में शामिल कर सकती हैं.&nbsp;&nbsp; कुछ भी सॉलिड खाने से पहले हमेशा बेहतर होता है आप कुछ फ्लूइड्स लें, आप एंटी ऑक्सीडेंट औऱ विटामिन सी से भरपूर जूस पी कर व्रत खोल सकती&nbsp;हैं.&nbsp; नारियल पानी भी इसके लिए बेहतरीन विकल्प है.&nbsp; पूरे दिन के व्रत के बाद ये आपकी शरीर में एनर्जी को झट से लाने में मदद करता है.&nbsp;&nbsp; पूरे दिन कुछ नहीं खाने से आपका शुगल लेवल गिर सकता है, इसीलिए व्रत खोलने की थाली में फलों को जरूर शामिल कीजिए, फलों में मौजूद नेचुरल शुगर आपके शुगर लेवल को तेजी से बैलेंस करेगा.&nbsp;&nbsp; खाने में हरी पत्तीदार सब्जियां भी जरूर शामिल कीजिए, इनमें विटामिन K, A और E के साथ साथ मैंगनीज़, कैल्शियम और आयरन जैसे जरूरी मिनरल्स होते हैं.&nbsp; आखिर में बात करते हैं ड्राइफ्रूट्स की, व्रत की थाली में मुट्ठी भर बादाम या फिर अपनी पसंद का कोई भी ड्राइ फ्रूट खा सकती हैं.&nbsp; बादाम ना सिर्फ पोषक तत्वों से भरपूर है बल्कि कि ये पेट भरा हुआ महसूस कराएगा जिससे आप ओवर इटिंग से बच सकेंगे.&nbsp;
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12,000 to 14,000 Corona cases can come to Delhi every day: Paul Committee

दिल्ली में बढ़ते कोरोना संकट के बीच डॉ. पॉल कमेटी ने कहा कि त्योहारों और सर्दियों में केसों की संख्या में बढ़ोतरी हो सकती है. दिल्ली के स्वास्थ्य मंत्री सत्येंद्र जैन ने कहा कि कमेटी ने आशंका जताई है कि आने वाले दिनों में प्रतिदिन 12,000 से 14,000 कोरोना केस दर्ज किए जा सकते हैं. हालांकि जैन ने ये भी कहा कि मुझे लगता है कि कमेटी ने केसों का आंकड़ा बहुत ज्यादा बता दिया है, जबकि केस इससे कम ही रहेंगे क्योंकि सरकार सतर्क और तैयार है. जैन ने कहा कि सरकार कंटेनमेंट पर पूरा फोकस कर रही है. इसके साथ ही उन्होंने फेस्टिव सीजन में लोगों को सावधानी बरतने की हिदायत दी.

दिल्ली में आ सकते हैं प्रतिदिन 12,000 से 14,000 कोरोना केस: पॉल कमेटी 

दिल्ली में बढ़ते कोरोना संकट के बीच डॉ. पॉल कमेटी ने कहा कि त्योहारों और सर्दियों में केसों की संख्या में बढ़ोतरी हो सकती है. दिल्ली के स्वास्थ्य मंत्री सत्येंद्र जैन ने कहा कि कमेटी ने आशंका जताई है कि आने वाले दिनों में प्रतिदिन 12,000 से 14,000 कोरोना केस दर्ज किए जा सकते हैं. हालांकि जैन ने ये भी कहा कि मुझे लगता है कि कमेटी ने केसों का आंकड़ा बहुत ज्यादा बता दिया है, जबकि केस इससे कम ही रहेंगे, क्योंकि सरकार सतर्क और तैयार है. जैन ने कहा कि सरकार कंटेनमेंट पर पूरा फोकस कर रही है. इसके साथ ही उन्होंने फेस्टिव सीजन में लोगों को सावधानी बरतने की हिदायत दी.

Don't celebrate festivals without endangering your life, take care of Kovid: Harshvardhan

देश के स्वास्थ्य मंत्री डॉ. हर्षवर्धन ने आने वाले त्योहारों को लेकर चिंता जाहिर की है. उन्होंने कहा ऐसे हालातों में भी अगर लोग त्योहार मनाने के लिए भीड़ इकट्ठी करेंगे तो हम एक बड़ी मुसीबत में पड़ सकते हैं. डॉक्टर हर्षवर्धन ने कहा कि कोई भी धर्म या ईश्वर ये नहीं कहता कि आपको आडंबरपूर्ण तरीके से उत्सव मनाना है. इसके साथ ही देश में कोरोना वैक्&zwj;सीन बांटे जाने की अफवाहों पर भी स्&zwj;वास्&zwj;थ्&zwj;य मंत्री ने प्रतिक्रिया दी. उन्&zwj;होंने कहा ये अफवाह गलत है कि सरकार बुजुर्गों के बजाय युवाओं को पहले कोरोना की वैक्&zwj;सीन देगी.

जान को खतरे में डालकर न मनाएं त्योहार, कोविड का रखें ख्याल: हर्षवर्धन

देश में आने वाले दिनों में त्योहारों का मौसम है, लेकिन कोरोना भी है, तो ऐसे में केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री हर्षवर्धन खासे चिंतित नज़र आ रहे हैं.उन्होंने कहा है कि&nbsp;ऐसे कोरोना के बढ़ते संकट के बीच अगर लोग त्योहार मनाने के लिए भीड़ इकट्ठी करेंगे तो हम एक बड़ी मुसीबत में पड़ सकते हैं. डॉक्टर हर्षवर्धन ने कहा कि कोई भी धर्म या ईश्वर ये नहीं कहता कि आपको आडंबरपूर्ण तरीके से उत्सव मनाना है. इसके साथ ही देश में कोरोना वैक्&zwj;सीन बांटे जाने की अफवाहों पर भी स्&zwj;वास्&zwj;थ्&zwj;य मंत्री ने प्रतिक्रिया दी. उन्&zwj;होंने कहा ये अफवाह गलत है कि सरकार बुजुर्गों के बजाय युवाओं को पहले कोरोना की वैक्&zwj;सीन देगी.
बाइट- डॉ. हर्षवर्धन

देश में आने वाले दिनों में त्योहारों का मौसम है, लेकिन कोरोना भी है, तो ऐसे में केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री हर्षवर्धन खासे चिंतित नज़र आ रहे हैं.उन्होंने कहा है कि&nbsp;ऐसे कोरोना के बढ़ते संकट के बीच अगर लोग त्योहार मनाने के लिए भीड़ इकट्ठी करेंगे तो हम एक बड़ी मुसीबत में पड़ सकते हैं. डॉक्टर हर्षवर्धन ने कहा कि कोई भी धर्म या ईश्वर ये नहीं कहता कि आपको आडंबरपूर्ण तरीके से उत्सव मनाना है. इसके साथ ही देश में कोरोना वैक्&zwj;सीन बांटे जाने की अफवाहों पर भी स्&zwj;वास्&zwj;थ्&zwj;य मंत्री ने प्रतिक्रिया दी. उन्&zwj;होंने कहा ये अफवाह गलत है कि सरकार बुजुर्गों के बजाय युवाओं को पहले कोरोना की वैक्&zwj;सीन देगी.

Various traditions of Christmas celebrations around the world 

दिसंबर महीना शुरु होते ही दुनियाभर में लोगों को क्रिसमस का बेसब्री से इंतजार रहता है। बच्चों में सांता क्लॉज़ का इंतज़ार...तोहफे लेने देने का रिवाज़...घरों को सुंदर रोशनी से सजाना...पूरा परिवार इस त्योहार को पूरे उल्लास के साथ मनाने के लिए जुटता है। जाहिर है ऐसे में दुनियाभर में इसको मनाने के अपने अलग अलग रिवाज़ों को जानना दिलचस्प होगा.... फिलीपींस अगर कभी क्रिसमस कॉम्पीटिशन की बात होती तो शायद इस लिस्ट में फिलीपींस दूसरे देशों से बाज़ी मार जाए। क्रिसमस पर फिलीपींस में सबसे लंबा हॉलीडे होता है। क्रिसमस पर बेस्ड प्ले, पार्टीज और डेकोरेशन का काम सितंबर से ही शुरू हो जाता है और क्रिसमस तक चलता है। इस दौरान पूरे शहर में स्टार के आकार के लालटेन और दूसरे लैंप्स लटकाए जाते हैं। कागज और बांस के बने ये लालटेन और कैरल से पूरा माहौल बहुत लाइवली बन जाता है भारत दूसरे देशों की तरह भारत में भी क्रिसमस का त्योहार बड़ी धूमधाम से मनाया जाता है। यहां, क्रिसमस का जश्न आधी रात से शुरू हो जाता है। घरों में लज़ीज़ रोस्ट चिकन और प्लम केक बनाए जाते हैं। बाजारों और मॉल्स में क्रिसमस थीम पर बेस्ड सजावट की जाती है. जगह-जगह क्रिसमस ट्री लगाएं जाते हैं...तो कई घरों में लोग अपने छत पर एक चमकते हुए स्टार जैसी लाइट लगाते हैं। स्पेन का कैटालोनिया स्पेन के कैटालोनिया में क्रिसमस को एक अलग ही रंग में मनाया जाता है। यहां एक अनोखी परंपरा है..टियो डी नाडाल के अनुसार, यहां एक लकड़ी के टुकड़े को तबतक पीटा जाता है जब तक कि ये अपने अंदर से सारे तोहफे और कैंडीज को बाहर ना निकाल दे। क्रिसमस के लिए इस पॉपिंग बुड लॉग पर आंख, नाक बने होते हैं और लाप टोपी पहनाकर इसे एक कंबल से ढंका जाता है। इसके अंदर बहुत सारे तोहफे भरे जाते हैं ताकि लोग उसपर टूट पड़ें नॉर्वे नॉर्वे में पुरानी परंपराओं को मानते हुए यहां के लोग सोने जाने से पहले अपने घर की झाड़ू को छुपा देते हैं मान्यता है कि उससे घर की निगेटिव एनर्जी दूर होती है। यहां क्रिसमस मनाने के लिए दूसरी परंपरा के तहत, लोग घास से बने 13 फीट लंबा यूल बकरा बनाते हैं जिन्हें गावले गोट कहते हैं। स्वीडन में हर साल इस गवले गोट को प्रदर्शित किया जाता है। जाहिर है दुनिया के अलग-अलग हिस्सों में क्रिसमस मनाने की अलग-अलग परंपरा है...लेकिन क्रिसमस का जादू सभी जगह एक जैसा ही है.

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