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पीठ पर एक्ने का कारण प्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्ने हैं. सेबेसियस ग्लैंड भी इस समस्या का एक कारण है. स्किन में सेबेसियस ग्लैंड सीबम, ऑयल प्रोड्यूस करती है, जो हेयर फॉसिल्स को क्लॉग करता है, जिससे एक्ने होने लगते हैं.

Back Acne: बैक एक्ने से हैं परेशान, तो ये 3 टिप्स आएंगी काम

Back Acne Problem: बैक एक्ने से हैं परेशान, तो ये 3 टिप्स आएंगी काम

शरीर के कई हिस्सों में एक्ने होते हैं. बैक एक्ने भी एक समस्या है. पीठ पर एक्ने का कारण प्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्ने हैं, लेकिन सही स्किन केयर के जरिेए आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.

चेहरे के अलावा, शरीर के अन्य हिस्सों में भी एक्ने होते हैं. खासतौर पर पीठ पर एक्ने ज्यादा होते हैं. पीठ पर एक्ने का कारण प्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्ने हैं. सेबेसियस ग्लैंड भी इस समस्या का एक कारण है. स्किन में सेबेसियस ग्लैंड सीबम, ऑयल प्रोड्यूस करती है, जो हेयर फॉसिल्स को क्लॉग करता है, जिससे एक्ने होने लगते हैं. चलिए जानते हैं इस समस्या से छुटकारा पाने के तरीके.
<h3>बैक्टीरिया से छुटकारा पाएं</h3>
NYC बेस्ड डर्माटोलॉजिस्ट डॉ. चार्ल्स पूज़ा ने बताया कि सबसे पहले &nbsp;कान, नाक और बैली बटन के पास मौजूद बैक्टीरिया को साफ करें. रोजाना अच्छे से नहाएं, ताकि स्किन साफ रहे.
<h3>बेंज़ोयल पेरोक्साइड वॉश आएगा काम</h3>
डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया कि बैक एक्ने से छुटकारा पाने के लिए हफ्ते में 3 दिन यानी &nbsp;सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को बेंज़ोयल पेरोक्साइड वॉश का का इस्तेमाल करें.&nbsp;
बेंज़ोयल पेरोक्साइड बैक्टीरिया को मारने और पोर्स को खोलने के लिए डेड स्किन को रिमूव करने में मदद करता है.
<h3>वर्कआउट के कपड़े बार-बार बदलें</h3>
क्या आप वर्कआउट करते हैं और आपको ज्यादा पसीना आता है, तो वर्कआउट के बाद तुरंत कपड़े बदलना न भूलें.&nbsp;
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/fashion-and-beauty/how-to-make-turmeric-shots-for-hormonal-acne-problem-1706016468450" target="_blank">Hormonal Acne: हार्मोनल एक्ने से हैं परेशान? तो अपनी डाइट में शामिल करें हल्दी शॉट्स, जानें रेसिपी</a>
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चेहरे पर बढ़ रही झुर्रियों का 80% प्रतिशत कारण सूरज की किरणें हैं. सूरज की रोशनी शरीर को विटामिन डी तो देती है लेकिन साथ में बढ़ाती है स्किन डैमेज.

Sunlight can cause pre aging, use sunscreen, avoid direct sunlight, follow a healthy skin care routine - Sunscreen protection : समय से पहले स्किन की एजिंग, अपनी स्किन केयर रूटीन में करें ये तीन बदलाव

कई बार एजिंग को थकान, स्ट्रेस, नींद का पूरा न होना भी कारण बताया गया है लेकिन ये सूरज की वजह से हुई स्किन डैमेज भी हो सकता है इसलिए हलके में न लें.

Sunscreen protection : समय से पहले स्किन की एजिंग, अपनी स्किन केयर रूटीन में करें ये तीन बदलाव

चेहरे पर बढ़ रही झुर्रियों का 80% प्रतिशत कारण सूरज की किरणें हैं.
Sun exposure, UV rays, wrinkled skin
बाहर जाकर काम करना हो या सर्दी के दिनों की गुनगुनी धूप हो. सूरज की रोशनी शरीर को विटामिन डी तो देती है लेकिन साथ में स्किन की समय से पहले एजिंग के लिए भी जिम्मेदार है.
Enjoying sunny day,vitamin D from the sun, skin aging
कई बार एजिंग को थकान, स्ट्रेस, नींद का पूरा न होना भी कारण बताया गया है लेकिन ये सूरज की वजह से हुई स्किन डैमेज भी हो सकता है इसलिए इसे हलके में न लें.
tired, stress, sleeplessness, skin getting damaged
अगर आप सूरज से होने वाली इस स्किन डैमज को रिवर्स करना चाहते हैं तो आदतों में ये तीन चीजें ज़रूर शामिल करें-
reversing skin damage, curing and skin care
हमेशा बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन का प्रयोग करें
Applying sunscreen
U.Sफ़ूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन के अनुसारसुबह दस बजे से लेकर दोपहर दो बजे तक सूरज की किरणें ज्यादा तेज़ गहोती हैं. इसलिए ऐसे वक्त पर जब भी घर से निकलें तो हैट, कपड़े, सनग्लास और सनस्क्रीन से चेहरे को ज़रूर कवर कर लें. कम से कम 30 SPF की सनस्क्रीन ज़रूर इस्तेमाल करें. अगर आप&nbsp;शरीर में विटामिन डी की कमी को लेकर परेशान हैं तो अपने ड़ॉक्टर से इसके दूसरे बेहतर ऑप्शन ज़रूर जानें.
Research and study, Clock time and sun rays, preparing yourself before coming out from the home
अपनी स्किन डैमेज को रिवर्स करने के लिए इन तत्वों को अपनी स्किन प्रोडक्ट्स में शामिल करें GFX&nbsp;showing all the below products&nbsp;
नियासिनमाइड - ये डार्क स्पॉट और हाइपर पिगमैंनटेशन को कम करता है
एज़ेलिक एसिड - मुंहासों की वजह से चेहरे पर पड़े दागों को कम करता है
रैटिनॉल्स और रैटिनॉइड्स - दशकों से चली आ रही रिसर्च के अनुसार&nbsp;ट्रेटिनॉइन को स्किन के बंदपोर्स, स्किन लाइंस, त्वचा का बेरंग होना, मुंहासों के ट्रीटमैंट के लिए एक 'गोल्ड स्टैंडर्ड' माना गया है.
विटामिन सी- एंटी एजिंग को कम कर स्किन डैमेज को रोकता है
अपने डेली स्किन केयर प्रोडक्ट्स को मॉनीटर करें
Applying products on the skin
अगर चेहरे पर बार-बार नए दाग दिखाई दे रहे हैं तो अपनी स्किन केयर रुटीन को ज़रूर चेक करें. कई बार चेहरे का बेरंग होना ठीक होने में कई हफ्ते और महीने ले सकता है. ज्यादा धूप आपके चेहरे को धब्बों को और गहरा कर सकती है. इस्तेमाल किए जाने वाला प्रोडक्ट फोटोसेंसिटिव हो सकते हैं इसलिए ध्यान से जांच के बाद इस्तेमाल करें.
Skin spots, worried women, skin care, weeks and months passing, skin allergy and sensitive skin.
गंभीर लक्षण और ज्यादा स्किन डैमेज पर समय से डॉक्टर से कंसल्ट करें.
Doctor consultation

चेहरे पर बढ़ रही झुर्रियों का 80% प्रतिशत कारण सूरज की किरणें हैं. बाहर जाकर काम करना हो या सर्दी के दिनों की गुनगुनी धूप. सूरज की रोशनी शरीर को विटामिन डी तो देती है लेकिन साथ में बढ़ाती है स्किन डैमेज.

चेहरे पर बढ़ रही झुर्रियों का 80% प्रतिशत कारण सूरज की किरणें हैं. बाहर जाकर काम करना हो या सर्दी के दिनों की गुनगुनी धूप, सूरज की रोशनी शरीर को विटामिन डी तो देती है लेकिन साथ में स्किन की समय से पहले एजिंग के लिए भी ज़िम्मेदार है. कई बार एजिंग को थकान, स्ट्रेस, नींद का पूरा न होना भी कारण बताया गया है लेकिन ये सूरज की वजह से हुई स्किन डैमेज भी हो सकती है इसलिए इसे इग्नोर न करें.
ये भी देखें:&nbsp;<a title="Cluttered or dirty room: गंदा और बिखरा कमरा अगर है आपकी पसंद, तो ये पसंद है आपके लिए हानिकारक" href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/cluttered-room-is-not-a-good-choice-for-you-health-and-mental-peace-can-led-to-many-harms-including-depression-stress-1645598440450">Cluttered or dirty room: गंदा और बिखरा कमरा अगर है आपकी पसंद, तो ये पसंद है आपके लिए हानिकारक</a>
अगर आप सूरज से होने वाली इस स्किन डैमेज को रिवर्स करना चाहते हैं तो आदतों में ये तीन चीज़ें ज़रूर शामिल करें-
हमेशा बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन का प्रयोग करें-
U.S. फ़ूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन के अनुसार सुबह दस बजे से लेकर दोपहर दो बजे तक सूरज की किरणें ज़्यादा तेज़ होती हैं. इसलिए ऐसे वक़्त पर जब भी घर से निकलें तो हैट, कपड़े, सनग्लास और सनस्क्रीन से चेहरे को ज़रूर कवर कर लें. कम से कम 30 SPF की सनस्क्रीन ज़रूर इस्तेमाल करें. अगर आप शरीर में विटामिन डी की कमी को लेकर परेशान हैं तो अपने डॉक्टर से विटामिन के दूसरे ऑप्शन ज़रूर जान लें.
अपनी स्किन डैमेज को रिवर्स करने के लिए ऐसे स्किन प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करें जिनमें कुछ खास तत्व हों-
नियासिनमाइड - ये डार्क स्पॉट और हाइपर पिगमेंटेशन को कम करता है
एज़ेलिक एसिड - मुंहासों की वजह से चेहरे पर पड़े दागों को कम करता है
रैटिनॉल्स और रैटिनॉइड्स - दशकों से चली आ रही रिसर्च के अनुसार&nbsp;ट्रेटिनॉइन स्किन के बंदपोर्स, स्किन लाइंस, त्वचा का बेरंग होना, मुंहासों के ट्रीटमैंट के लिए एक 'गोल्ड स्टैंडर्ड' है.
विटामिन सी- एंटी एजिंग को कम कर स्किन डैमेज को रोकता है
अपने डेली स्किन केयर प्रोडक्ट्स को मॉनीटर करें-
अगर चेहरे पर बार-बार नए दाग़ दिखाई दे रहे हैं तो अपनी स्किन केयर रुटीन को ज़रूर चेक करें. कई बार चेहरे के धब्बे ठीक होने में कई हफ्ते और महीने ले सकते हैं. ज़्यादा धूप आपके चेहरे के धब्बों को और गहरा कर सकती है. रेगुलर इस्तेमाल किए जाने वाला प्रोडक्ट फोटोसेंसिटिव हो सकते हैं इसलिए जांच के बाद ही इस्तेमाल करें.
गंभीर लक्षण और ज्यादा स्किन डैमेज पर समय से डॉक्टर को कंसल्ट करें.

सुबह हमारी स्किन का मुकाबला होता है सूरज की रोशनी और धूप से. वहीं शाम शुरू होती है स्किन को पहुंची इस डैमेज को रिपेयर करने में

Editorji Exclusive: Here's how to select nighttime skincare products, skincare, oxidants, antiaging products - Editorji Exclusive: अपने नाइट टाइम स्किन केयर प्रोडक्ट्स को चुनते समय ध्यान रखें ये इंग्रीडिएंट्स

Editorji Exclusive: अपने नाइट टाइम स्किन केयर प्रोडक्ट्स को चुनते समय ध्यान रखें ये इंग्रीडिएंट्स

सुबह हमारी स्किन का मुकाबला होता है सूरज की रोशनी और धूप से. वहीं शाम शुरू होती है स्किन को पहुंची इस डैमेज को रिपेयर करने में. एक अच्छी नाइट स्किन रूटीन आपकी स्किन रिपेयर और डैमेज को रिवर्स कर सकता है.
आइए स्किनकेयर रूटीन के ज़रूरी सामग्री जान लेते हैं
एंटीऑक्सिडेंट: स्किन में मेलेनिन की प्रोडक्शन को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. चेहरे पर आ रहीं महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करते हैं. विटामिन सी डेरिवेटिव स्किनकेयर के लिए सबसे कॉमन एंटीऑक्सिडेंट हैं.
कोलेजन बूस्टर: कोलेजन एक प्रोटीन है जो आपकी स्किन को लचीला और कोमल रखने में मदद करता है. जिसस् झुर्रियां कम होती हैं. सबसे आम कोलेजन बूस्टर जो विटामिन ए के डेरिवेटिव रेटिनोइड्स हैं.
मॉइश्चर पेनेट्रेटिंग एजेंट: ये हाइलूरोनिक एसिड या लेसिथिन जैसे इंग्रीडिएंट्स हैं जो ज़्यादा मॉइश्चर होल्ड कर सकते हैं और स्किन की गहराइयों तक मॉइश्चर पहुंचाते हैं.
बैरियर इम्प्रूवमेंट एजेंट्स: सेरामाइड्स और लैनोलिन जैसे इंग्रीडिएंट्स स्किन के बैरियर फंक्शन (ऐसा फंक्शन जो गंटे बैक्टीरिया को रोके और हेल्दी न्युट्रीएंट्स को प्रोटेक्ट करे) में सुधार करते हैं और इस तरह ट्रांस-एपिडर्मल (स्किन लेयर में) वॉटर लॉस को कम करते हैं.
ह्युमेक्टैंट्स Humectants: ये ग्लिसरीन जैसे इंग्रीडिएंट्स हैं जो स्किन की टॉप लेयर को सबसे निचली परतों और एन्वायरमेंट से मॉइश्चर लेने में मदद करते हैं.
इमोलिएंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी: ये स्क्वैलिन जैसे इंग्रीडिएंट्स हैं जो स्किन की किसी भी तरह की सूजन को कम करने में मदद करते हैं. ये स्किन इरिटेशन को भी कम करते हैं.
एक स्किनकेयर रूटीन आपके स्किन टाइप और उसकी प्रेजेंट कंडीशन पर डिपेंड करती है. डॉ. सेजल सहेता द्वारा तरह-तरह के स्किन टाइप के लिए सुझाए गए इंग्रीडिएंट्स देखें.
ड्राइ स्किन के लिए: आपको एक ऐसे मॉइस्चराइज़र की ज़रूरत है जो गाढ़ा हो और स्किन मॉइश्चर को कम ना होने दे. इसके अलावा, मॉइस्चराइज़र में हयालूरोनिक एसिड जैसे इंग्रीडिएंट्स होने चाहिए जो स्किन को गहराई तक मॉइश्चराइज़ करें.
ऑयली स्किन या कॉम्बिनेशन स्किन के लिए: ऐसी स्किन के लिए सिर्फ नॉन-कॉमेडोजेनिक प्रोडक्ट्स का उपयोग करें. ये प्रोडक्ट आपके स्किन पोर्स को ब्लॉक होने से रोकते हैं और जिससे मंहासे नहीं होते. आप एंटीऑक्सिडेंट और रेटिनॉइड दोनों के साथ अच्छी क्वालिटी वाला सीरम या क्रीम यूज़ कर सकते हैं.
ज़्यादा एजिंग वाली स्किन के लिए: नाइट स्किन केयर प्रोडक्ट्स में कोलेजन और इलास्टिन रिजनरेशन पर ध्यान दें. इसलिए प्रोटीन को बढ़ाने वाले रेटिनोइड्स और पेप्टाइड्स पर बेस्ड प्रोडक्ट ही लें.
पिगमैंटेड और पैची (रूखी) स्किन: आपके स्किनकेयर प्रोडक्ट्स मेलेनिन को कंट्रोल और प्रोडक्शन को कम कर सकें इसलिए आपके प्रोडक्ट्स विटामिन सी या ग्लूटाथियोन जैसे एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होने चाहिए

सुबह हमारी स्किन का मुकाबला होता है सूरज की रोशनी और धूप से. वहीं शाम शुरू होती है स्किन को पहुंची इस डैमेज को रिपेयर करने में

सुबह हमारी स्किन का मुकाबला होता है सूरज की रोशनी और तेज़ धूप से (Night Serum). वहीं रात बितती है स्किन को पहुंची इस डैमेज को रिपेयर करने में (night scrub). एक अच्छी नाइट स्किन रूटीन आपकी स्किन रिपेयर और डैमेज को रिवर्स कर सकती है. (night moisturizer)
ये भी देखें:&nbsp;<a title="Hair Colour Trends: आपको भी करवाना है हेयर कलर, जानिये इन लेटेस्ट हेयर कलर ट्रेंड्स के बारे में" href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/fashion-and-beauty/these-are-the-most-trending-hair-colour-ideas-that-you-should-know-about-1646903186196" target="_blank">Hair Colour Trends: आपको भी करवाना है हेयर कलर, जानिये इन लेटेस्ट हेयर कलर ट्रेंड्स के बारे में</a>
आइए स्किनकेयर रूटीन के ज़रूरी इंग्रीडिएंट्स जान लेते हैं
एंटीऑक्सिडेंट: स्किन में मेलेनिन की प्रोडक्शन को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. चेहरे पर आ रहीं महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करते हैं. विटामिन सी डेरिवेटिव स्किनकेयर के लिए सबसे कॉमन एंटीऑक्सिडेंट हैं.
कोलेजन बूस्टर: कोलेजन एक प्रोटीन है जो आपकी स्किन को लचीला और कोमल रखने में मदद करता है. जिससे झुर्रियां कम होती हैं. सबसे आम कोलेजन बूस्टर विटामिन ए के डेरिवेटिव -रेटिनोइड्स हैं.
मॉइश्चर पेनेट्रेटिंग एजेंट: ये हाइलूरोनिक एसिड या लेसिथिन जैसे इंग्रीडिएंट्स हैं जो ज़्यादा मॉइश्चर होल्ड कर सकते हैं और स्किन की गहराइयों तक मॉइश्चर पहुंचाते हैं.
बैरियर इम्प्रूवमेंट एजेंट्स: सेरामाइड्स और लैनोलिन जैसे इंग्रीडिएंट्स स्किन के बैरियर फंक्शन (ऐसा फंक्शन जो गंदे बैक्टीरिया को रोके और हेल्दी न्युट्रीएंट्स को प्रोटेक्ट करे) में सुधार करते हैं और इस तरह ट्रांस-एपिडर्मल (स्किन लेयर में) वॉटर लॉस को कम करते हैं.
ह्युमेक्टैंट्स Humectants: ये ग्लिसरीन जैसे इंग्रीडिएंट्स हैं जो स्किन की टॉप लेयर को सबसे स्किन की सबसे निचली परतों और एन्वायरमेंट से मॉइश्चर लेने में मदद करते हैं.
इमोलिएंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी: ये स्क्वैलिन जैसे इंग्रीडिएंट्स हैं जो स्किन की किसी भी तरह की सूजन को और स्किन इरिटेशन को भी कम करते हैं.
एक स्किनकेयर रूटीन आपके स्किन टाइप और उसकी कंडीशन पर डिपेंड करती है. डॉ. सेजल सहेता द्वारा तरह-तरह के स्किन टाइप के लिए सुझाए गए इंग्रीडिएंट्स इस्तेमाल कर सकते हैं.
ड्राइ स्किन के लिए: आपको एक ऐसे मॉइस्चराइज़र की ज़रूरत है जो गाढ़ा हो और स्किन मॉइश्चर को कम ना होने दे. इसके अलावा, मॉइस्चराइज़र में हयालूरोनिक एसिड जैसे इंग्रीडिएंट्स होने चाहिए जो स्किन को गहराई तक मॉइश्चराइज़ करें.
ऑयली स्किन या कॉम्बिनेशन स्किन के लिए: ऐसी स्किन के लिए सिर्फ नॉन-कॉमेडोजेनिक प्रोडक्ट्स का उपयोग करें. ये प्रोडक्ट आपके स्किन पोर्स को ब्लॉक होने से रोकते हैं और जिससे मुंहासे नहीं होते. आप एंटीऑक्सिडेंट और रेटिनॉइड दोनों के साथ अच्छी क्वालिटी वाला सीरम या क्रीम यूज़ कर सकते हैं.
ज़्यादा एजिंग वाली स्किन के लिए: नाइट स्किन केयर प्रोडक्ट्स में कोलेजन और इलास्टिन रिजनरेशन पर ध्यान दें. इसलिए प्रोटीन को बढ़ाने वाले रेटिनोइड्स और पेप्टाइड्स पर बेस्ड प्रोडक्ट ही लें.
पिगमैंटेड और पैची (रूखी) स्किन: आपके स्किनकेयर प्रोडक्ट्स मेलेनिन को कंट्रोल और प्रोडक्शन को कम कर सकें इसलिए आपके प्रोडक्ट्स विटामिन सी या ग्लूटाथियोन जैसे एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होने चाहिए

क्या आपके साथ भी अक्सर ऐसा होता है कि कोई पार्टी या फंक्शन अटेंड करने से ठीक पहले चेहरे पर एक पिंपल निकल आता है. एकबार यदि पिंपल हुआ तो वह सामान्य तौर पर गायब होने में तीन से चार दिन तो लेता ही है. आज हम आपको बताएंगे एक ऐसा तरीका जिससे एक दिन में पिंपल आपके चेहरे से गायब हो सकता है.
पिंपल को मिटाने के लिए सबसे पहले अपने चेहरे को हल्के गुनगुने पानी और किसी अच्छे फेसवॉश से धो लें. अब एक फेस पैक तैयार करें जिसमें मुल्तानी मिट्टी, चंदन पाउडर और नींबू के रस को एक साथ मिलाएं. यह एक प्राकृतिक फेस पैक है, जो चेहरे को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा. इस फेस पैक को 5 मिनट तक के लिये चेहरे पर लगा रहने दें.
पांच मिनट के बाद आइस क्यूब से अपने पिंपल पर मसाज करना शुरू कर दें. इसको लगातार रगड़ते रहें भले ही आपकी त्वचा पूरी ठंडी क्यों न होने लगे. कुल दो आइस क्यूब्स आपको चेहरे पर रगड़ना है. बहुत अधिक ठंडा लगने पर आप बीच-बीच में हल्का-हल्का रगड़ें. आइस क्यूब की शीतलता पिंपल को आराम से बैठा देगी और एक ही दिन में पिंपल गायब हो जाएगा.

Remove Pimples From Your Face in One Day - इस आसान तरीके से एक दिन में गायब करें बड़े से बड़ा पिंपल

&nbsp;एकबार यदि पिंपल हुआ तो वह सामान्य तौर पर गायब होने में तीन से चार दिन तो लेता ही है. आज हम आपको बताएंगे एक ऐसा तरीका जिससे एक दिन में पिंपल आपके चेहरे से गायब हो सकता है.
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पिंपल दूर करने का घरेलू तरीका, चेहरा हो जायेगा साफ़ 

क्या आपके साथ भी अक्सर ऐसा होता है कि कोई पार्टी या फंक्शन अटेंड करने से ठीक पहले चेहरे पर एक पिंपल निकल आता है. एकबार यदि पिंपल हुआ तो वह सामान्य तौर पर गायब होने में तीन से चार दिन तो लेता ही है. आज हम आपको बताएंगे एक ऐसा तरीका जिससे एक दिन में पिंपल आपके चेहरे से गायब हो सकता है.
पिंपल को मिटाने के लिए सबसे पहले अपने चेहरे को हल्के गुनगुने पानी और किसी अच्छे फेसवॉश से धो लें. अब एक फेस पैक तैयार करें जिसमें मुल्तानी मिट्टी, चंदन पाउडर और नींबू के रस को एक साथ मिलाएं. यह एक प्राकृतिक फेस पैक है, जो चेहरे को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा. इस फेस पैक को 5 मिनट तक के लिये चेहरे पर लगा रहने दें.
पांच मिनट के बाद आइस क्यूब से अपने पिंपल पर मसाज करना शुरू कर दें. इसको लगातार रगड़ते रहें भले ही आपकी त्वचा पूरी ठंडी क्यों न होने लगे. कुल दो आइस क्यूब्स आपको चेहरे पर रगड़ना है. बहुत अधिक ठंडा लगने पर आप बीच-बीच में हल्का-हल्का रगड़ें. आइस क्यूब की शीतलता पिंपल को आराम से बैठा देगी और एक ही दिन में पिंपल गायब हो जाएगा.

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