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अनुष्का शर्मा ब्रेकफास्ट में साउथ इंडियन खाना खाती हैं. साउथ इंडियन खाना ओवर ऑल बॉडी के लिए फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें सब्जियां और नारियल के तेल का इस्तेमाल किया जाता है.

anushka sharma eat fermented food in breakfast every day

Celebs Favorite Foods: अनुष्का शर्मा ब्रेकफास्ट में खाती हैं साउथ इंडियन खाना, जानें इसके फायदे

<h2>अनुष्का शर्मा ब्रेकफास्ट में साउथ इंडियन खाना खाती हैं. साउथ इंडियन खाना ओवर ऑल बॉडी के लिए फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें सब्जियां और नारियल के तेल का इस्तेमाल किया जाता है.</h2>

<p>अनुष्का शर्मा बॉलीवुड की फिट एक्ट्रेस में से एक हैं. अक्सर सेलेब्स अपने फैंस के साथ फिटनेस और डाइट सीक्रेट शेयर करते हैं. अनुष्का ने अपने एक इंटरव्यू में बताया था कि वह ब्रेकफास्ट में साउथ इंडियन खाना पसंद करती हैं.&nbsp;</p>
<h3><strong>ब्रेकफास्ट में अनुष्का खाती हैं साउथ इंडियन फूड</strong></h3>
<p>अनुष्का शर्मा ब्रेकफास्ट में इडली, चटनी और सांबर खाती हैं. अनुष्का ने बताया कि फर्मंटेड फूड ब्रेकफास्ट के लिए अच्छा ऑप्शन है, क्योंकि यह पेट के लिए फायदेमंद होते हैं.</p>
<h3><strong>कैसे बनता है फर्मेंटेड फूड?</strong></h3>
<p>फर्मेंटेड फूड को कई दिनों तक रखा जाता है.यह प्रोसेस एंजाइम एक्टिविटी के जरिए खाने में कार्बनिक मॉलिक्यूल को ब्रेकडाउन करने में मदद करता है.&nbsp;</p>
<h3><strong>गट बैक्टिरिया के लिए फायदेमंद</strong></h3>
<p>एक्सपर्ट्स के मुताबिक, फर्मेंटेड फूड गट बैक्टीरिया को मदद करता है, क्योंकि यह प्रोबायोटिक्स का एक नैचुरल सोर्स है. हमारे गट में 100 ट्रिलियन बैक्टीरिया होते हैं, जिसमें गुड और बैड बैक्टीरिया का बैलेंस यह निर्धारित करता है, कि कैसे हमारा गट पूरी बॉडी को अफेक्ट करेगा.&nbsp;</p>
<h3><strong>ओलर ऑल हेल्थ के लिए जरूरी</strong></h3>
<p>फर्मेंटेड फूड में एंटीऑक्सिडेंट, एंटी माइक्रोबियल और एंटिफंगल गुण पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है, जिससे ओवर ऑल हेल्थ सही रहती है.</p>
<h3><strong>डायबिटिज के पेशेंट के लिए फायदेमंद</strong></h3>
<p>फर्मेंटेड फूड में ग्लाइसेमिक लोड कम होता है, जो ब्लड शुगर के लेवल को बढ़ाते नहीं है. ऐसे में डायबिटिज के पेशेंट के लिए फर्मेंटेड फूड्स फायदेमंद हो सकते हैं.&nbsp;</p>
<h3><strong>हार्ट हेल्थ&nbsp;</strong></h3>
<p>फर्मेंटेड फूड में लो फैट होता है, जो हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद है. यानी इस तरह के फूड खाने से हार्ट से जुड़ी परेशानियां नहीं होगी.</p>
<p><strong>यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/shilpa-shetty-morning-drink-recipe-1712215063292" target="_blank">Shilpa Shetty Fitness Secret: फिट रहने के लिए शिल्पा शेट्टी पीती हैं ये ड्रिंक, देखें रेसिपी</a></strong></p>
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Most Handsome And Beautiful In The World 2022: Most handsome Men and Beautiful Women in The World 2022 के लिए इंस्टाग्राम, ट्विटर और टिक टॉक की वोटिंग के आधार पर टॉप 50 मोस्ट हैंडसम मेन और ब्युटीफुल वुमेन्स की लिस्ट जारी की गई

Most Handsome Men And Beautiful Women In The World 2022 lists has some Indian names like Tejaswwi, Shehnaaz and Anushka Sen where as Korean celebs tops the list - Most Handsome And Beautiful In The World 2022 की लिस्ट में किन इंडियन सेलेब्स ने बनाई जगह

कोरियन स्टार्स की रही धूम तो इंडियन हैंडसम मेन नहीं बना पाए इस लिस्ट में जगह

Most handsome men and beautiful women 2022 की लिस्ट में किन इंडियन सेलेब्स ने बनाई जगह

<p>Most handsome and beautiful in the world 2022 की ट्विटर, टिक&nbsp;़टॉक और इंस्टाग्राम वोटिंग के आधार पर विनर्स की लिस्ट शेयर की गई जिसमें टॉप पर BTS&nbsp;फेम Kim Taehyung रहें</p>

<p><strong>Most Handsome And Beautiful In The World 2022</strong>: हर किसी के मन में ये जानने की क्युरोसिटी रहती है कि दुनिया की इतनी आबादी के बीच सबसे खूबसूरत, रिच और फ़ेमस मेन या वुमेन (Rich and famous persons) कौन है. लोगों की इस क्युरोसिटी को कुछ हद तक कम करते हुए. ऑनलाइन मीडिया प्लेटफॉर्म स्पेशल अवार्ड्स ने<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/fashion-and-beauty/most-handsome-men-and-beautiful-women-2022-lists-has-some-indian-names-like-tejaswwi-shehnaaz-and-anushka-sen-where-as-korean-celebs-tops-the-list-most-handsome-men-and-beautiful-women-2022-1652706800845" target="_blank"> Most handsome and beautiful in the world 2022 </a>टॉप 50 पोजिशन्स अनाउंस की. ये रैंकिंग इंस्टाग्राम, ट्विटर और टिक टॉक की वोटिंग के आधार पर चुनी गई.</p>
<p>टॉप 10 में एशियन स्टार्स की धूम रही. इस लिस्ट में टॉप किया किम टेयॉन्ग (Kim Taehyung) ने जो BTS बैंड के काफी पॉपुलर फ़ेस हैं. इसके अलावा कुछ इंडियन सेलिब्रिटीज़ ने भी इस लिस्ट में अपनी जगह बनाई. आइए उनके नाम और रैंकिंग जान लेते हैं</p>
<p><strong>ये भी देखें:&nbsp;<a title="HELLO! India Art Awards 2022: किरण नादर से लेकर सब्यासाची तक... देखिये विनर्स की पूरी लिस्ट यहां" href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/hello-india-art-awards-2022-from-kiran-nadar-to-sabyasachi-mukherjee-here-s-the-list-of-winners-1651060708979" target="_blank">HELLO! India Art Awards 2022: किरण नादर से लेकर सब्यासाची तक... देखिये विनर्स की पूरी लिस्ट यहां</a></strong></p>
<h3><strong>तेजस्वी प्रकाश (Tejasswi&nbsp;Prakash)</strong></h3>
<p>बिग बॉस 15 की विनर तेजस्वी ने अपनी क्यूटनेस से अपने फैंस के ढेरों वोट बटोरे और लिस्ट पर भले ही तीसरे नंबर पर रही हों लेकिन वुमेन में टॉप 1 पर रहीं और बनीं मोस्ट ब्युटीफुल वुमेन.</p>
<h3><strong>शहनाज़ गिल (Shehnaaz&nbsp;Gill)</strong></h3>
<p>अपने कूल नेचर और फाइटिंग स्पिरिट की वजह से जानी जाने वाली Big Boss 13 का बेहद चर्चित चेहरा शहनाज़ इस लिस्ट में 29th पोजिशन हासिल कर पाईं.</p>
<h3><strong>अनुष्का सेन (Anushka&nbsp;Sen)</strong></h3>
<p>छोटे पर्दे का बड़ा नाम अनुष्का जहां यंगस्टर्स के बीच काफी फेमस हैं वहीं इस लिस्ट में फै़न्स की वोटिंग ने उन्हें 44 पोजिशन दिलाई.</p>
<p>बात करें इस लिस्ट में हैंडसम मैन&nbsp;की तो ज़्यादातर टॉप पोजिशन कोरियन स्टार्स और सेलेब्स ने हासिल की.</p>

टीवी रियलिटी शो 'खतरों के खिलाड़ी 11'(Khatron Ke Khiladi 11) कंटेस्टेंट अनुष्का सेन की कोरोना रिपोर्ट पॉजिटिव आई है. ऐक्&zwj;ट्रेस और सोशल मीडिया स्&zwj;टार अनुष्&zwj;का सेन (Anushka Sen) को इसके बाद क्वारंटीन कर दिया गया है. 
बीते सोमवार को एहतियात के तौर पर पूरे क्रू का कोरोना टेस्ट कराया गया था. जिसमें अनुशष्का की रिपोर्ट पॉजिटिव आई हालांकि बाकी सारे क्रू मेंबर्स की रिपोर्ट नेगेटिव आई है. अनुष्का के आइसोलेशन में जाने के बाद बाकी टीम और क्रू मेम्बर्स के साथ शूटिंग पूरी की गई. 
आपको बता दें कि 'खतरों के खिलाड़ी 11'की शूटिंग साउथ अफ्रीका के कैप्टाउन (capetown) में चल रही है. हाल ही में शो का प्रोमो रिलीज किया गया था. खबरों के मुताबिक ये शो जुलाई में प्रसारित किया जाएगा.

Khatron Ke Khiladi 11: contestant-a Anushka Sen tested-corona positive - Khatron Ke Khiladi 11: शो पर मंडराया कोरोना का खतरा,  कंटेस्टेंट अनुष्का सेन हुईं Covid-19 पॉजिटिव

'खतरों के खिलाड़ी 11' शो की कंटेस्टेंट अनुष्का सेन की कोरोना रिपोर्ट आई पॉजिटिव, जानिए बाकी कंटेस्टेंट का हाल

KKK11 पर मंडराया कोरोना का खतरा 

<p>टीवी रियलिटी शो 'खतरों के खिलाड़ी 11'(Khatron Ke Khiladi 11) कंटेस्टेंट अनुष्का सेन की कोरोना रिपोर्ट पॉजिटिव आई है. एक्&zwj;ट्रेस और सोशल मीडिया स्&zwj;टार अनुष्&zwj;का सेन (Anushka Sen) को इसके बाद क्वारंटीन कर दिया गया है.</p>
<p>बीते सोमवार को एहतियात के तौर पर पूरे क्रू का कोरोना टेस्ट कराया गया था. जिसमें अनुष्का की रिपोर्ट पॉजिटिव आई हालांकि बाकी सारे क्रू मेंबर्स की रिपोर्ट नेगेटिव आई है. अनुष्का के आइसोलेशन में जाने के बाद बाकी टीम और क्रू मेम्बर्स के साथ शूटिंग पूरी की गई.</p>
<p>आपको बता दें कि 'खतरों के खिलाड़ी 11'की शूटिंग साउथ अफ्रीका के कैप्टाउन (capetown) में चल रही है. हाल ही में शो का प्रोमो रिलीज किया गया था. खबरों के मुताबिक ये शो जुलाई में प्रसारित किया जाएगा.</p>

राहुल वैद्य ने किया अुनष्का सेन के साथ डांस, शेयर किया वीडियो

Rahul Vaidya njoying with Anushka Sen in capetown-khatron ke khiladi-11 - राहुल वैद्य को केपटाउन में मिली नई दोस्त, अनुष्का सेन संग कर रहे हैं मस्ती 

राहुल वैद्य ने शेयर किया वीडियो, अनुष्का सेन संग किया जबरदस्त डांस

राहुल और अनुष्का का वीडियो हुआ वायरल

<p>रियलिटी शो 'खतरों के खिलाड़ी 11' (Khatron Ke Khiladi 11) के कंटेस्टेंट फिलहाल केपटाउन में इन्जॉय करते नजर आ रहे हैं. इस बीच राहुल वैद्य (Rahul Vaidya) को एक नई दोस्त मिल गई है. राहुल इन दिनों टिकटॉक फेम अनुष्का सेन (Anushka Sen) के साथ जमकर मस्ती करते दिख रहे हैं. कुछ ही दिनों में राहुल और अनुष्का की गजब की बॉन्डिंग देखने को मिल रही है. हाल ही में राहुल ने एक वीडियो भी अनुष्का के साथ शेयर किया है, जिसमें दोनों 'आंख उठती मोहब्बत... ' गाने पर डांस करते दिख रहे हैं. इस गाने में राहुल की खुद की आवाज है जो फैंस का दिल जीत रही है.</p>

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