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वर्चुअल ऑटिज़्म एक मानसिक बीमारी है जो कि 2 से 5 साल के उम्र के बच्चों में सबसे अधिक देखी जाती है. 

Cases of virtual autism are increasing in children, know its 8 symptoms - Virtual Autism: बच्चों में बढ़ रहे वर्चुअल ऑटिज़्म के केसेस, जानिए इसके 8 लक्षण 

Virtual Autism: बच्चों में बढ़ रहे वर्चुअल ऑटिज़्म के केसेस, जानिए इसके 8 लक्षण 

वर्चुअल ऑटिज़्म एक मानसिक बीमारी है जो कि 2 से 5 साल के उम्र के बच्चों में सबसे अधिक देखी जाती है.&nbsp;

Virtual Autism In Children: आजकल कम उम्र से ही बच्चों को मोबाइल फ़ोन और टीवी की लत लग&nbsp;जाती है. नेशनल सेंटर ऑफ़ बायोटेक्नोलॉजी इनफार्मेशन (NCBI) के मुताबिक 3% बच्चे वर्चुअल ऑटिज़्म बीमारी से जूझ रहे हैं. फिज़िकल एक्टिविटी (physical activity) कम होने की वजह से बच्चे के दिमागी विकास में रुकावट पैदा होती है.&nbsp;&nbsp;
<h3>डॉक्टर पवन मंडाविया ने बताए&nbsp;वर्चुअल ऑटिज़्म के 8 लक्षण&nbsp;</h3>
<ol>
<li>हर थोड़ी-थोड़ी देर में फ़ोन मांगना</li>
<li>नज़र मिलाकर बात ना करना&nbsp;</li>
<li>नाम से बुलाने पर भी अनसुना करना&nbsp;</li>
<li>वीडियो के शब्दों को पूरे दिन गुनगुनाते रहना&nbsp;</li>
<li>बोलने में देरी होना&nbsp;</li>
<li>एक ही काम हो बार बार दोहराना&nbsp;</li>
<li>परिवार और रिलेटिव्स को पहचान ना पाना&nbsp;</li>
<li>रंग और आकार को ना समझ पाना&nbsp;</li>
</ol>
इससे बचने के लिए बच्चों को कम से कम फ़ोन और टीवी इस्तेमाल करने दें.&nbsp;&nbsp;
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/l/f/parents-take-note-this-hack-might-help-your-kids-eat-vegetables-1682759794697">Hack for Kids: इस हैक से आपके बच्चे खाएंगे ज़्यादा सब्ज़ियां, अपनाएं ये तरीका</a>&nbsp;

दुनियाभर में हर साल 2 अप्रैल को विश्व ऑटिज़्म जागरुकता दिवस के तौर पर मनाया जाता है. ऑटिज़्म एक मानसिक बीमारी है जो बच्चों में देखी जाती है

World Autism Day 2022: What all should include in autism suffering child? - World Autism Day 2022: कैसा हो ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चे का डायट, जानिये कैसे रखें उनके खान-पान का ख्याल

World Autism Day 2022: कैसा हो ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चे का डायट, जानिये कैसे रखें उनके खान-पान का ख्याल

दुनियाभर में हर साल 2 अप्रैल को विश्व ऑटिज़्म जागरुकता दिवस के तौर पर मनाया जाता है. ऑटिज़्म एक मानसिक बीमारी है जो बच्चों में देखी जाती है

World Autism Day 2022: ऑटिज़्म (Autism) बच्चों के दिमागी विकास से जुड़ा एक डिसॉर्डर (neuro&nbsp;disorder) है. एक्सपर्ट्स के अनुसार दुनिया में 160 में से एक बच्चे में ऑटिज़्म के लक्षण देखने को मिलते हैं. खासकर भारत में 10 मिलियन से अधिक बच्चे इससे प्रभावित है. रिसर्च के मुताबिक, ऑटिज़्म की बीमारी को ठीक करने में खान-पान (diet) भी अहम भूमिका निभाती है. आइये जानते हैं कि उन खाने की चीज़ों के बारे में जो ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चों (Autistic child)&nbsp;के डायट में शामिल करना चाहिए.
ग्लूटन फ्री चीज़ें खिलाएं
ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चे ग्लूटेन (Gluten) और डेयरी प्रोडक्ट्स (Dairy products) को ठीक से पचा नहीं पाते हैं. दरअसल इन बच्चों का माइक्रोबायोम (microbiom)&nbsp;ठीक नहीं होता है जिसकी वजह से पाचन तंत्र ठीक नहीं रहता है इसीलिए उन्हें ग्लूटन फ्री प्रोडक्ट खाने में देना चाहिए. गेहूं, जौ और राई जैसी चीजों में ग्लूटेन की मात्रा बहुत अधिक होती है. इसके अलावा दूध और डेयरी प्रोडक्टस भी सीमित मात्रा में ऑटिज्म पीड़ित बच्चों को देना चाहिए
डायट में विटामिन C और ज़िंक को शामिल करें
माता-पिता को इस बात का ध्यान देना चाहिए कि उनका बच्चा विटामिन सी और ज़िंक वाले प्रोडक्ट्स अधिक से अधिक खाए. विटामिन सी और ज़िंक से बच्चे का पाचन तंत्र ठीक रहता है और आंत की समस्याएं भी ठीक होती हैं. विटामिन सी के लिए संतरा, कीवी, अनानास, अंगूर, टमाटर, पपीता, ब्रोकली और स्ट्राबेरी को आप शामिल कर सकते हैं. तो वहीं ज़िंक के लिए फलियां, अंडे, साबुत अनाज और दाल को डायट में शामिल कीजिए
ओमेगा-3 फैटी एसिड वाली चीज़ें खिलाएं
कई रिसर्च में ये बात सामने आई है कि ओमेगा-3 फैटी एसिड का सेवन ऑटिज़्म की बीमारी को ठीक करने में मददगार साबित हो सकता है. ओमेगा-3 फैटी एसिड के सेवन से न्यूरो से जुड़ी नसों की मरम्मत होती है. ओमेगा-3 फैटी एसिड के लिए डाइट में अखरोट, शिया सीड्स, सोया और मछली के तेल को शामिल आप शामिल कर सकते हैं.
प्रोबायोटिक का इस्तेमाल करें
ऑटिज़्म के शिकार बच्चों में डाइजेशन की परेशानी रहती है. डाइजेस्टिव सिस्टम ठीक से काम करे इसके लिए इसके लिए दही और पनीर जैसे प्रोबायोटिक का इस्तेमाल हर रोज़ करना चाहिए.
हाई शुगर वाली चीज़ें ना खिलाएं
शुगर वाले फूड प्रोडक्ट्स ब्लड शुगर लेवल को बढ़ाते हैं जो बच्चे के ऊपर नेगेटिव प्रभाव डालते हैं. ऑटिज़्म वाले बच्चों को लो शुगर वाले फूड प्रोडक्ट्स खाने को दें. ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चों को हमेशा निगरानी में रखें कि वो अधिक शुगर वाले प्रोडक्ट्स ना खाएं.

World Autism Day 2022: दुनियाभर में हर साल 2 अप्रैल को विश्व ऑटिज़्म जागरुकता दिवस के तौर पर मनाया जाता है. ऑटिज़्म एक मानसिक बीमारी है जो बच्चों में देखी जाती है.

World Autism Day 2022: How to take care of Autistic child? - World Autism Day 2022: ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चों की देखरेख है बेहद ज़रूरी, इन्हें कीजिए फॉलो

ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चे का व्यवहार सामान्य बच्चे से अलग होता है उन्हें अधिक प्यार और लगाव की देने की जरूरत होती है. आइये बताते हैं कि ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चों की देखरेख में क्या ध्यान रखने की ज़रूरत है.

World Autism Day 2022: ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चों की देखरेख है बेहद ज़रूरी, इन्हें कीजिए फॉलो

ऑटिज्म से पीड़ित बच्चे का व्यवहार सामान्य बच्चे से अलग होता है उन्हें अधिक प्यार और लगाव की देने की जरूरत होती है. आइये बताते हैं कि ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चों की देखरेख में क्या ध्यान रखने की जरूरत है.
ऑटिज्म ग्रस्त बच्चों के लिए डायट हमेशा खास रखने की जरूरत होती है. ऐसे बच्चों की डायट में ग्लूटेन और कैसीन से बनी चीजें देने से बचें, इससे उन्हें परेशानी हो सकती है
आप बच्चे को एक तय समय पर खाना दें, इससे उनके खाने का पैटर्न सही रहेगा
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बच्चा खाना मन से खाए इसके लिए खाने को देखने में आकर्षक बनाएं.
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अगर संभव हो तो खाना बनाने में बच्चे को भी शामिल करें
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हाथ में एक पसंदीदा खिलौना रखें ताकि बच्चा भोजन के बजाय खुद के साथ खेले
ऑटिज्म में न्यूट्रिशन टिप्स को फॉलो करते समय जरूरी है कि आप पैकेज्ड खाने का लेवल ठीक से चेक करें
बच्चे की डायट के मामले में किसी डॉक्टर, डायट एक्सपर्ट की मदद लीजिए. वो बेहतर जानते हैं कि बच्चे के लिए क्या खाना और परहेज जरूरी है

World Autism Day 2022:&nbsp;ऑटिज़्म&nbsp;से पीड़ित बच्चे का व्यवहार सामान्य बच्चे से अलग होता है उन्हें अधिक प्यार और लगाव की देने की जरूरत होती है. आइये बताते हैं कि ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चों की देखरेख में क्या ध्यान रखने की ज़रूरत है.
- ऑटिज़्म ग्रस्त बच्चों के लिए डायट हमेशा खास रखने की ज़रूरत होती है. ऐसे बच्चों की डायट में ग्लूटेन और कैसीन से बनी चीज़ें देने से बचें, इससे उन्हें परेशानी हो सकती है
- आप बच्चे को एक तय समय पर खाना दें, इससे उनके खाने का पैटर्न सही रहेगा
- बच्चा खाना मन से खाए इसके लिए खाने को देखने में आकर्षक बनाएं
-&nbsp;अगर संभव हो तो खाना बनाने में बच्चे को भी शामिल करें
- हाथ में एक पसंदीदा खिलौना रखें ताकि बच्चा भोजन के बजाय खुद के साथ खेले
-ऑटिज़्म में न्यूट्रिशन टिप्स को फॉलो करते समय ज़रूरी है कि आप पैकेज़्ड खाने का लेवल ठीक से चेक करें
-&nbsp;बच्चे की डायट के मामले में किसी डॉक्टर, डायट एक्सपर्ट की मदद लीजिए. वो बेहतर जानते हैं कि बच्चे के लिए क्या खाना और परहेज़ ज़रूरी है

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