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सफेद मक्खन खाने में टेस्टी होता है. साथ ही, इसे खाने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं. 

health benefits of eating white butter - सफेद मक्खन खाने के फायदे 

White Butter Benefits: सफेद मक्खन खाने से नहीं बढ़ेगा वजन, जानें इसके सेवन के अन्य फायदे 

अगर आपको भी लगता है कि सफेद मक्खन खाने से वजन बढ़ता है, तो बता दें कि यह एक मिथ है. सफेद मक्खन वेट लॉस से लेकर हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद है.&nbsp;

पहले के समय में सफेद मक्खन को हेल्दी माना जाता था, लेकिन अब लोगों को लगता है कि व्हाइट बटर खाने से वजन बढ़ता है, लेकिन ऐसा नहीं है. प्रोसेस्ड मक्खन से वजन बढ़ता है. सफेद मक्खन खाने में टेस्टी होता है. साथ ही, इसे खाने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं. चलिए जानते हैं क्यों खाना चाहिए सफेद मक्खन.
<h3>हड्डियों को बनाए मजबूत</h3>
सफेद मक्खन में कैल्शियम और विटामिन डी पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है. यह शरीर में इन दोनों पोषक तत्वों को अच्छे से अब्जॉर्ब करता है.&nbsp;
<h3>स्किन को करे मॉइश्चराइज</h3>
अगर आपकी स्किन ड्राई है, तो सफेद मक्खन खाने से यह समस्या कम हो सकती है. ड्राई स्किन को मॉइश्चराइज करने के लिए यह मक्खन फायदेमंद है.
<h3>गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाए</h3>
सफेद मक्खन खाने सैचुरेटेड फैट होता है. यह फैट शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है, जिससे हार्ट हेल्थ सही रहती है.
<h3>वजन करे कम</h3>
अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो अपनी डाइट में सफेद मक्खन शामिल कर सकते हैं. सफेद मक्खन में हेल्दी फैट्स होते हैं, जो वेट लॉस में मदद करता है.
कितना सफेद मक्खन खाएं?
रोजाना एक चम्मच सफेद मक्खन खाने से आपके शरीर को ये अनगिनत फायदे मिल सकते हैं.&nbsp;
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/know-the-health-benefits-of-black-turmeric-1703495384847" target="_blank">Black Turmeric: पीरियड के दर्द से लेकर मुंहासों की समस्या को दूर करती है काली हल्दी, जानें अन्य फायदे</a>

थोड़ा से मक्खन की जरूरत होती है लेकिन पूरा मक्खन बाहर निकालना पड़ता है तो आप इस हैक से मक्खन स्टोर कर सकते हैं 


Butter Store Hack: Chef Kunal Kapoor shares an easy hack to store butter - Butter Store Hack: मक्खन स्टोर करने के लिए शेफ कुणाल कपूर ने बताया आसान हैक

Butter Store Hack: मक्खन स्टोर करने के लिए शेफ कुणाल कपूर ने बताया आसान हैक

थोड़ा से मक्खन की जरूरत होती है लेकिन पूरा मक्खन बाहर निकालना पड़ता है तो आप इस हैक से मक्खन स्टोर कर सकते हैं&nbsp;

Butter Store Hack: अगर आप भी घर में एक साथ काफी सारा मक्खन ले आते हैं तो आपको भी इसे स्टोर करने में परेशानी होती होगी. अब शेफ कुणाल कपूर ने मक्खन स्टोर करने का एक आसान हैक शेयर किया है. जिससे आपको मक्खन यूज़ करने में आसानी होगी.&nbsp;
सबसे पहले बटर के रैपर को खोल लें और पूरा बटर नाइफ की मदद से एक साइ़ड सरका दें. अब नाइफ से पेपर के इस तरह चार टुकड़े कर लें.
अब पेपर को चाकू पर इस तरह लपेटें और बटर को कट कर लें फिर इसी पेपर को बटर पर लपेट दें. इसी तरह बाकि के पेपर्स के साथ भी यही करें और मक्खन पर लपेट दें. बस अब इसे किसी कंटेनर में रखकर स्टोर कर लें.&nbsp;
इस हैक से आपको पूरे मक्खन को निकालने की जरूरत नहीं पड़ेगी. जह जरूरत पड़े तब एक मक्खन की टिक्की निकालें और इस्तेमाल करें.&nbsp;
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/virat-kohli-eats-fried-rice-virat-kohli-s-favorite-and-healthy-dish-is-vegetable-fried-rice-know-its-benefits-1703403712682">Virat Kohli Eats Fried Rice: कोहली की पसंदीदा और हेल्दी डिश है वेजिटेबल फ्राइड राइस, मिलते हैं इतने फायदे</a>

घर पर मक्खन निकालते हैं तो इस बार मलाई से नहीं घी से बनाकर देखिए. देखिए आसान हैक


Make Butter with Ghee: Easy hack to extract butter from ghee without malai - Make Butter with Ghee: बिना मलाई के घी से मक्खन निकालने का आसान हैक, सिर्फ बर्फ की पड़ेगी ज़रूरत

Make Butter with Ghee:: बिना मलाई के घी से मक्खन निकालने का आसान हैक, सिर्फ बर्फ की पड़ेगी ज़रूरत

घर पर मक्खन निकालते हैं तो इस बार मलाई से नहीं घी से बनाकर देखिए. देखिए आसान हैक

Make Butter with Ghee: सर्दियों के मौसम में पराठे मक्खन लगाकर खूब खाए जाते हैं. और अगर ऐसे में मक्खन खत्म हो जाए तो सारा मूड खराब हो जाता है. वहीं अगर आप उन लोगों में से हैं जो घर पर ही मक्खन तैयार करना पसंद करते हैं तो यह आर्टिकल आपके लिए ही है.
आइये एक ऐसा हैक जानते हैं जिससे आप बिना मलाई के घर पर सिर्फ 1 मिनट में मक्खन बना सकते हैं. इसके लिए आपको सिर्फ घी और 2 बर्फ के टुकड़ों की ज़रूरत होगी.&nbsp;
<ul>
<li>आपको बस इतना करना है कि एक बोल में घी डालें.</li>
<li>अब 2 बर्फ के टुकड़े लें और इसने घी को फेंटना शुरू कर दें.</li>
<li>लगभग 1 मिनट में यह घी का कलर बदल जाएगा और यह सफेद मक्खन का रूप ले लेगा.</li>
<li>आप देखेंगे कि यह सफेद रंग का काफी फ्लफी दिखाई देगा.</li>
<li>बस आपके लिए सफेद मक्खन तैयार है.</li>
<li>अब इसे पराठे पर लगाएं और एंजॉय करें.&nbsp;</li>
</ul>
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/food/mooli-patta-chutney-know-the-easy-recipe-of-mooli-patta-chutney-1700558872747">Mooli Patta Chutney: मूली के पत्तों की चटनी खाकर भूल जाएंगे धनिए-पुदीने की चटनी, देखें रेसिपी</a> &nbsp;

खाने की चीज़ों में मिलावट को आसानी से घर पर ही पहचानने की कड़ी में फूड सेफ्टी स्टैडर्ड्स अथॉरिटी ऑफ इंडिया यानि FSSAI ने इस बार मक्खन में मिलावट के बारे में आगाह किया है

FSSAI shares simple test to detect adulteration in butter - Adulteration in Butter: FSSAI ने बताया कैसे लगाएं मक्खन में मिलावट का पता

FSSAI ने बताया कैसे लगाएं मक्खन में मिलावट का पता

खाने की चीज़ों में मिलावट को आसानी से घर पर ही पहचानने की कड़ी में फूड सेफ्टी स्टैडर्ड्स अथॉरिटी ऑफ इंडिया यानि FSSAI ने इस बार मक्खन में मिलावट के बारे में आगाह किया है.
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खाने की चीज़ों में मिलावट को आसानी से घर पर ही पहचानने की कड़ी में फूड सेफ्टी स्टैडर्ड्स अथॉरिटी ऑफ इंडिया यानि FSSAI ने इस बार मक्खन में मिलावट के बारे में आगाह किया है.

खाने की चीज़ों में मिलावट को आसानी से घर पर ही पहचानने की कड़ी में फूड सेफ्टी स्टैडर्ड्स अथॉरिटी ऑफ इंडिया यानि FSSAI ने इस बार मक्खन में मिलावट के बारे में आगाह किया है.
यह भी देखें:&nbsp;<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/food/how-to-detect-adulterated-sella-rice-fssai-is-here-again-with-new-easy-hack-1639135018893">Sella Rice: FSSAI के नये और आसान तरीके से करें सेला या उसना चावल में मिलावट की पहचान</a>
FSSAI के मुताबिक, मक्खन में स्टार्च की मिलावट की जा रही है जिससे गंभीर हेल्थ रिस्क को झेलना पड़ सकता है. इसीलिए इसको खाने से पहले इस मिलावट की पहचान करना सबसे अच्छा है. इसके लिए&nbsp;FSSAI ने हाल ही में ट्विटर पर एक आसान तरीका शेयर किया है
यह भी देखें:&nbsp;<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/food/your-sugar-may-be-adulterated-know-how-to-check-1636801837581">Adulteration in Sugar: आपकी चीनी में हो सकती है ज़हरीले यूरिया की मिलावट, FSSAI के इस ट्रिक से लगाएं पता</a>
मिलावट की पहचान करने के लिए दो पारदर्शी कांच के कटोरे में थोड़ा पानी या तेल लें. फिर कटोरे में आधा चम्मच बटर और 2-3 बूंद आयोडीन का घोल डालें. अगर मक्खन शुद्ध है तो घोल का रंग नहीं बदलेगा. वहीं, मिलावटी मक्खन घोल का रंग बदलकर नीला कर देगा.
इसलिए अगली बार जब आप बाज़ार से मक्खन खरीद कर लाएं तो उसे खाने से पहले ये ज़रूर पता कर लें कि आपके मक्खन में कोई मिलावट तो नहीं है.
यह भी देखें:&nbsp;<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/food/adulteration-in-besan-fssai-shared-an-easy-trick-to-check-watch-here-1636540122417">Adulteration in Besan: बाज़ार में मिल रहा है मिलावटी बेसन, ऐसे करें शुद्धता की परख</a>
और भी देखें:&nbsp;<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/food/test-the-purity-of-ragi-with-this-adulteration-test-suggested-by-fssai-1638358724909">Adulteration in Ragi: FSSAI से जानें मिलावटी रागी की कैसे करें पहचान</a>

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