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बेस्ट फ्रेंड से साथ बातें करना कई लोगों के लिए थेरेपी की तरह काम करता है और यही एक स्टडी का भी कहना है. जानिए क्या कहती है स्टडी

Study says talking to your best friend every day is like a therapy. Know why - Communicating with Friend: क्या आप रोज़ाना करते हैं अपने दोस्त से बात? अगर नहीं तो आज ही से करें शुरू

Communicating with Friend: क्या आप रोज़ाना करते हैं अपने दोस्त से बात? अगर नहीं तो आज ही से करें शुरू

बेस्ट फ्रेंड से बातें करना कई लोगों के लिए थेरेपी की तरह काम करता है और यही एक स्टडी का भी कहना है. जानिए क्या कहती है स्टडी.

Benefits of Communicating with Friend: दिनभर की कहानी अपने बेस्ट फ्रेंड (bestfriend) के साथ शेयर करना कई लोगों के लिए थेरेपी (therapy) की तरह काम करता है और यही एक स्टडी का भी कहना है.&nbsp;
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/hug-day-2023-not-only-love-and-affection-but-a-hug-provides-mental-health-benefits-as-well-1676025094317">Hug Day 2023: सिर्फ प्यार और स्नेह नहीं बल्कि गले मिलने से मेन्टल हेल्थ बेनिफिट्स भी मिलते हैं</a>
SAGE जर्नल में पब्लिश एक स्टडी के अनुसार, अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ बातचीत करने से आपकी सेहत अच्छी हो सकती है. रिसर्चर्स ने दोस्तों के साथ 7 तरह की बातचीत की पहचान की जिसमें- मिलना, गहरी बातें करना, मज़ाक करना, दूसरों को महत्व देना, देखभाल करना, तारीफ करना और सुनना शामिल है.&nbsp;
स्टडी के लिए टीम ने 900 से ज़्यादा लोगों को इनमें से किसी एक एक्टिविटी में शामिल होने और अपनी भावनाओं को रिपोर्ट करने के लिए कहा.
बाद में, ये निष्कर्ष निकाला गया कि जो लोग अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ किसी भी तरह से कम्यूनिकेट कर रहे थे, उन्होंने बेहतर स्वास्थ्य और खुशी महसूस की, उन लोगों की तुलना में जो ऐसा नहीं कर रहे थे.&nbsp;&nbsp;

बिखरा कमरा आपके डिसीप्लिन को खत्म करता है. अगर आप अपनी लाइफ़ को सही डायरेक्शन देना चाहते हैं तो किताबों के ढेर को ऑर्गेनाइज़ कीजिए. रूम को चमकाइए.

Cluttered room is not a good choice for you health and mental peace, can led to many harms including depression, stress - गंदा और बिखरा कमरा अगर है आपकी पसंद, तो ये पसंद है आपके लिए हानिकारक

घर और घर की सफ़ाई - ये मेरा काम नहीं!, घर गंदा रहता है तो मन लगा रहता है, रूम गंदा रखना क्रिएटिव लोगों की निशानी है- क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो अपने रूम को गंदा रखने के पीछे इसी तरह की दलीलें देना पसंद करते हैं?

गंदा और बिखरा कमरा अगर है आपकी पसंद, तो ये पसंद है आपके लिए हानिकारक

घर और घर की सफ़ाई - ये मेरा काम नहीं!, घर गंदा रहता है तो मन लगा रहता है, रूम गंदा रखना क्रिएटिव लोगों की निशानी है- क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो अपने रूम को गंदा रखने के पीछे इसी तरह की दलीलें देना पसंद करते हैं? क्या आपका रूम देखकर भी ऐसा लगता है कि मानो अभी-अभी कोई तूफान गुज़रा हो.
Visuals depicting obese people, cluttered room, people causing litter, hurricane visuals showing a dirty room.
एक गंदा कमरा आपकी ज़िदगी में चिड़चिड़ापन, थकान और निराशा लेकर आता है. आइए आपको बताते हैं ऐसी कुछ वजहें जो आपकी लाइफ़ से गंदगी को रीमूव करने के लिए आपको मॉटिवेट कर सकती हैं -
people laying a dirty room feeling alone and depressed
बिखरा हुआ कमरा बड़ाता है कन्फ्यूज़न GFX बिखरा कमरा आपके दिमाग के डिसिप्लिन को खत्म करता है. आपका आधा वक़्त खोई चीजों को ढूंढने में और आधा खुद को कोसने में चला जाएगा. अगर आप अपनी लाइफ़ को एक सही डायरेक्शन देना चाहते हैं तो किताबों को ऑर्गेनाइज़, कंबल फॉल्ड और कई दिनों से पड़े गंदे बर्तनों को धो डालिए.&nbsp;
People searching things, forgetting, scolding themself, people organising rooms
बिखरा कमरा यानि बढ़ता हुआ स्ट्रेस GFX सोचिए आप थके हुए ऑफिस से आ रहे हैं और घर पहुंच कर सोफा पर कपड़े, फ्लोर पर गिरी चाय, यहां-वहां गिरे खाने के रैपर्स आपको सुपर स्ट्रेस कर रहे हैं. अब सोचिए कि एक साफ कमरा जहां जाकर आप आराम कर सकें. च्वाइस आपकी है कि आपको गंदगी से बढ़ता स्ट्रेस चाहिए या सुकून भरी ज़िंदगी.
Entering in the room, tired, sofa full of clutter, dirty floor, getting stressed, Thinking of a nice room to lay down.
बिखरा कमरा यानी भारी नुकसान GFX कई बार लोग सफाई न करने के चक्कर में गिरे हुए पानी पर खुद फिसल कर गिर जाते हैं. सुबह उठकर अपना चश्मा ढूंढते हैं और फिर उसी चश्मे पर बैठ जाते हैं. सोचिए जिस फाइल, जिस डॉक्युमेंट की आपको बहुत जरूरत थी आपने उसे ही टिशू समझ अपना मूंह साफ कर लिया है.
Falling on the floor, searching for spectacles, searching document, tissue using for cleaning.
बिखरा कमरा आपकी मेंटल हेल्थ को प्रभावित करता है GFX अनऑर्गेनाइज्ड जगह पर रहना आपको और थकाता है. 2017 में वर्कप्लेस को लेकर हुई स्टडी में पता चला कि बिखरी हुई जगह इंसान के दिमाग की हेल्थ को खराब करती है. वो चीजों को ऑर्गेनाइज़ कर समझने की क्षमता खो देते हैं.
Feeling tired always, workplace, mental health, people loosing temper.
बिखरा कमरा लोगों के साथ कम्युनिकेट करने में प्रॉब्लम लाता है GFX 2016 के कॉर्नेल युनिवर्सिटी में हुई रिसर्च से पता चला कि जिन लोगों का कमरा बिखरा रहता है उनसे लोग अपनी भावनाएं आसानी से व्यक्त नहीं कर पाते. सोचिए आप किसी के रूम पर गए हैं और वहां की गंदी बदबू, इधर-उधर घूमते चूहे आपको डिस्ट्रैक्ट कर दें. अगर ये आपकी पहली डेट थी तो वाकई एक्सपीरियंस बेहद खराब रहेगा.
People coming in a dirty room, rats, smell, getting distracted, bad experience or a bad date.
अपने आलसपन को अपनी च्वाइस और माय लाइफ़ माय रुल्स न बनाएं क्योंकि इससे आपकी लाइफ़ और सुलझने की जगह और उलझ जाएगी.
Stop being lazy, my life my rules, getting confused and comnplicated&nbsp;life

एक गंदा कमरा आपकी ज़िदगी में चिड़चिड़ापन, थकान और निराशा लेकर आता है. आइए आपको बताते हैं ऐसी कुछ वजहें जो आपकी लाइफ़ से गंदगी को रीमूव करने के लिए आपको मॉटिवेट कर सकती हैं.

घर और घर की सफ़ाई - हमसे न हो पाएगा !, घर गंदा रहता है तो मन लगा रहता है, रूम गंदा रखना क्रिएटिव लोगों की निशानी है- क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो अपने रूम को गंदा रखने के पीछे इसी तरह की दलीलें देना पसंद करते हैं? क्या आपका रूम देखकर भी ऐसा लगता है कि मानो अभी-अभी कोई तूफान गुज़रा हो. तो जान लीजिए कि एक गंदा कमरा आपकी ज़िदगी में चिड़चिड़ापन, थकान और निराशा लेकर आता है.
ये भी देखें -<a title="&nbsp;लक और करियर में ग्रोथ के लिए विंड चाइम्स हैं अच्छा ऑप्शन" href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/wind-chimes-can-bring-good-luck-you-can-hang-them-at-various-places-1644819989934" target="_blank">&nbsp;लक और करियर में ग्रोथ के लिए विंड चाइम्स हैं अच्छा ऑप्शन</a>
आइए आपको बताते हैं ऐसी कुछ वजहें जो आपकी लाइफ़ से गंदगी को रीमूव करने के लिए आपको मॉटिवेट कर सकती हैं -
बिखरा हुआ कमरा कन्फ्यूज़न बढ़ाता है बिखरा कमरा आपके दिमाग के डिसिप्लिन को खत्म करता है. आपका आधा वक़्त खोई चीजों को ढूंढने में और आधा खुद को कोसने में चला जाएगा.
बिखरा कमरा यानि बढ़ता हुआ स्ट्रेस सोचिए आप थके हुए ऑफिस से आ रहे हैं और घर पहुंच कर सोफे पर पड़े कपड़े, फ्लोर पर गिरी चाय, यहां-वहां गिरे खाने के रैपर्स आपको सुपर स्ट्रेस कर रहे हैं. च्वाइस आपकी है कि आपको गंदगी से बढ़ता स्ट्रेस चाहिए या सुकून भरी ज़िंदगी.
बिखरा कमरा यानी भारी नुकसान कई बार लोग सफाई न करने के चक्कर में ज़रूरी डॉक्युमेंट्स गुम करने से लेकर अपनी ज़रूरी चीजों को खोने तक की गलती कर देते हैं. ज़रा सोचिए कि जिस डॉक्युमेंट की आपको बहुत जरूरत थी आपने उसे ही टिशू समझ कर अपना मूंह साफ कर लिया है और डस्टबिन में फेंक दिया है.
बिखरा कमरा आपकी मेंटल हेल्थ को प्रभावित करता है 2017 में वर्कप्लेस को लेकर हुई स्टडी में पता चला कि बिखरी हुई जगह इंसान के दिमाग की हेल्थ को खराब करती है. वो चीजों को ऑर्गेनाइज़ कर समझने की क्षमता खो देते हैं.
बिखरा कमरा लोगों के साथ कम्युनिकेट करने में प्रॉब्लम लाता है 2016 में कॉर्नेल युनिवर्सिटी में हुई रिसर्च से पता चला कि जिन लोगों का कमरा बिखरा रहता है उनसे लोग अपने इमोशन्स आसानी से व्यक्त नहीं कर पाते. सोचिए आप किसी के रूम पर गए हैं और वहां की गंदी बदबू, इधर-उधर घूमते चूहे आपको डिस्ट्रैक्ट कर दें. अगर ये आपकी पहली डेट थी तो एक्सपीरियंस वाकई बेहद खराब रहेगा.
ये भी देखें -&nbsp;<a title="शेविंग को अपनाने से पहले बॉडी हेयर और स्किन के बारे में ये बातें जरूर जान लें" href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/fashion-and-beauty/shaving-an-ulternate-for-flowless-glowing-skin-good-for-hair-removal-1643875414205" target="_blank">शेविंग को अपनाने से पहले बॉडी हेयर और स्किन के बारे में ये बातें जरूर जान लें</a>
अपने आलसपन को अपनी च्वाइस न बनाएं क्योंकि इससे आपकी लाइफ़ और सुलझने की जगह और उलझ जाएगी.

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