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कई बार पेरेंट्स असमंजस की स्थिति में फंस जाते हैं कि ड्रग्स के बारे में बच्चे से बातचीत की शुरुआत कैसे करें. हर उम्र के बच्चे से उनके हिसाब से बात किया जाना ज़रूरी है. 

This is how you can talk to kids of different age groups about drugs - बच्चों से ड्रग्स के बारे में बात करना चाहते हैं लेकिन समझ नहीं आ रहा कैसे करें? काम आएंगे ये टिप्स 

कई बार पेरेंट्स असमंजस की स्थिति में फंस जाते हैं कि ड्रग्स के बारे में बच्चे से बातचीत की शुरुआत कैसे करें? हर उम्र के बच्चे से उनके हिसाब से बात किया जाना ज़रूरी है. 

बच्चों से ड्रग्स के बारे में बात करना चाहते हैं लेकिन समझ नहीं आ रहा कैसे करें? काम आएंगे ये टिप्स 

<p>बच्चों को ये समझाना कि ड्रग्स क्या होते हैं, उनका क्या काम है, हम बड़ों की ज़िम्मेदारी होती है. यूके की एलकोहल एंड ड्रग फॉउंडेशन का मानना है कि बच्चे के 8 साल का होने पर आप उनसे ड्रग्स से जुड़ी चर्चा की शुरुआत कर सकते हैं.</p>

<p>आपका बच्चा कभी न कभी किसी ना किसी तरह के ड्रग्स के संपर्क में आएगा ही. वो डॉक्टर की प्रिस्क्राइब की हुई दवाइयां हो सकती हैं, एलकोहल या तम्बाकू हो सकता है और वो हार्ड ड्रग्स भी हो सकते हैं. अगर इन सबके संपर्क में नहीं भी आया तो हो सकता है ड्रग्स से जुड़े किसी तरह के मैसेज को पढ़ के उसके मन में उत्सुकता पैदा हो इसके बारे में जानने की.&nbsp;</p>
<p>ऐसे में बच्चों को ये समझाना कि ड्रग्स क्या होते हैं, उनका क्या काम है और कौन से ड्रग्स नुकसानदायक या अवैध होते हैं, हम बड़ों की ज़िम्मेदारी हो जाती है. यूके की एलकोहल एंड ड्रग फॉउंडेशन का मानना है कि बच्चे के 8 साल का होने पर आप उनसे ड्रग्स से जुड़ी चर्चा की शुरुआत कर सकते हैं. लेकिन बच्चे की बातें सुनकर आपको ड्रग्स के बारे में उनसे बातचीत जल्दी शुरू करनी पड़ सकती है. ऐसा करने से उनकी जिज्ञासा शांत होगी और ड्रग्स से जुड़ी उनकी जानकारी भी बढ़ेगी.&nbsp;</p>
<h3>ये भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/how-to-spot-drug-use-in-young-adults-1634467753991">कहीं आपका बच्चा भी तो नहीं हैं नशे की लत का शिकार? इन लक्षणों से करें पता&nbsp;</a></h3>
<p>कई बार पेरेंट्स असमंजस की स्थिति में फंस जाते हैं कि ड्रग्स के बारे में बच्चे से बातचीत की शुरुआत कैसे करें. बच्चे बहुत सेंसिटिव होते हैं और हर उम्र के बच्चे से उनके हिसाब से बात किया जाना ज़रूरी है. आज हम आपको बता रहे हैं कुछ टिप्स कि कैसे आप बच्चे की उम्र के हिसाब से उनसे ड्रग्स से जुड़ी बातचीत की शुरुआत कर सकते हैं.&nbsp;</p>
<p><strong>4 से 7 साल की उम्र</strong></p>
<ul>
<li>जब भी आप घर में किसी दवा का उपयोग करें तो बच्चे को उस दवा के बारे में जानकारी दें. उन्हें बताएं कि इस दवा का इस्तेमाल क्यों किया जाता है और ये सिर्फ बीमार व्यक्ति ही ले सकता है.</li>
</ul>
<ul>
<li>बच्चों को समय समय पर बताते रहें कि ड्रग्स, स्मोकिंग और एलकोहल शरीर के लिए क्यों नुकसानदायक है और साथ ही हेल्दी डाइट क्यों ज़रूरी है ये भी उन्हें बताएं.</li>
</ul>
<ul>
<li>अगर आपको पता चले कि टीवी या रेडियो के ज़रिये आपके बच्चे ने हेरोइन या किसी दूसरे हार्ड ड्रग का नाम सुन लिया है तो उनसे पूछें की क्या वो जानते हैं ये क्या होता है? उन्हें उसके बारे में जानकारी दें और बताएं कि कैसे हेरोइन, स्मोकिंग और एलकोहल का सेवन उनके शरीर को नुकसान पंहुचा सकता है और उन्हें इसकी आदत पड़ सकती है.</li>
</ul>
<h3>ये भी देखें:&nbsp;<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/beware-cannabis-users-at-7-times-higher-risk-of-severe-mental-illness-1633778435359">Cannabis and Mental Health: भांग का इस्तेमाल करने वालों में मानसिक बीमारियों का ख़तरा 7 गुना अधिक</a></h3>
<p><strong>8 से 12 साल के बच्चे से</strong></p>
<ul>
<li>अपने बच्चे से ये पूछकर शुरुआत करें कि वो ड्रग्स के बारे में क्या सोचते हैं. अगर आप ये सवाल कैजुअली और उन्हें जज न करते हुए पूछेंगे तो आपका बच्चा आपसे खुल कर बात कर पायेगा.</li>
</ul>
<ul>
<li>अगर आपका बच्चा इन सवालों से अनकम्फर्टेबल महसूस कर रहा है या किसी तरह की कोई दिलचस्पी नहीं दिखा रहा है तो उन्हें फोर्स करने की बजाय उन्हें ये बताएं कि वो जब भी बात करना चाहें आपके पास आ सकते हैं.</li>
</ul>
<ul>
<li>कोई भी सवाल बेवकूफाना नहीं होता. उनके सवालों पर गौर करें और उनसे बात करने की कोशश करें. हर तरह के सवाल के लिए तैयार रहें.</li>
</ul>
<ul>
<li>इस बात का ध्यान रखें कि किसी सेलिब्रिटी या प्लेयर की ड्रग्स से जुड़ी कोई खबर उन्हें इंफ़्ल्युएन्स तो नहीं कर रही? अपने बच्चे को बताएं कि ड्रग्स का इस्तेमाल कितना नुकसानदायक हो सकता है.&nbsp;</li>
</ul>
<p><strong>13 से 17 साल के बच्चे</strong></p>
<ul>
<li>इस उम्र के बच्चों के साथ थोड़ा सावधानी बरतने की ज़रूरत होती है. हो सकता है आपका बच्चा ऐसे बच्चों के बारे में जानता हो जो एलकोहल या ड्रग का सेवन करते हैं तो तैयार रहिये आपको कई सवालों के जवाब देने पड़ सकते हैं.</li>
</ul>
<ul>
<li>ड्रग्स के बारे में अपने बच्चे के विचार जानने की कोशिश करें और उन्हें साथ में उदहारण देकर ये भी समझाएं कि इसका इस्तेमाल कैसे उनके लिए खतरनाक हो सकता है. जैसे - उन्हें समझाएं कि शराब पीकर गाडी चलना इललीगल है और जो ऐसा करता है उसे जेल जाना पड़ सकता है. इतना ही नहीं, उन्हें ये भी बताएं कि शराब पीकर गाडी चलाने से एक्सीडेंट हो सकता है और आपकी या किसी दूसरे की जान भी जा सकती है.</li>
</ul>
<ul>
<li>ड्रग स्ट्रीट में इस्तेमाल होने वाली टर्म्स और नामों और उनसे शरीर को होने वाले खतरों की जानकारी रखें ताकि समय आने पर आप अपने बच्चों को सही जानकारी दे सकें.</li>
</ul>
<h3>ये भी देखें:&nbsp;<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/know-the-lesser-known-facts-about-cbd-1634117913353">CBD क्या है? जानिए स्वास्थ्य से जुड़े इसके फायदे</a>&nbsp;</h3>
<h2>कैसे करें बातचीत?</h2>
<p>उन्हें समझाएं कि ड्रग्स अलग अलग तरह के होते हैं -</p>
<p>- पहले वो जो आप रोज़ लेते हैं जैसे कॉफी या डॉ द्वारा बताई गई दवाइयां</p>
<p>- दूसरे लीगल ड्रग्स जैसे सिगरेट और अलकोहल</p>
<p>- तीसरे इललीगल ड्रग्स जैसे - स्पीड, कोकेन, आइस और एक्सटेसी</p>
<p>अपने बच्चे से बात कर के आपको कम से कम ये जानकारी होगी कि उनकी ज़िन्दगी में क्या चल रहा है और आपसे बातचीत कर के आपका बच्चा सही निर्णय लेने में सक्षम हो सकता है.</p>
<h3>ये भी देखें:&nbsp;<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/don-t-smoke-your-teens-away-marijuana-may-be-the-devil-in-disguise-1634359231369">Use of Marijuana in teens: टीनएजर्स में क्यों आम है गांजे का सेवन? जानिये क्या हैं इसके साइड-इफेक्ट्स</a></h3>

आजकल बच्चों में नशे की लत बढ़ती जा रही है. ऐसे में उनमें आये कुछ बदलावों पर ध्यान देकर आप पता लगा सकते हैं कि आपका बच्चा नशे के जाल में फंस रहा है.

How to spot drug use in young adults - कहीं आपका बच्चा भी तो नहीं हैं नशे की लत का शिकार? इन लक्षणों से करें पता 

आजकल बच्चों में नशे की लत बढ़ती जा रही है ऐसे में उनमें आये कुछ बदलावों पर ध्यान देकर आप पता लगा सकते हैं कि आपका बच्चा नशे के जाल में फंस रहा है.

कहीं आपका बच्चा भी तो नहीं हैं नशे की लत का शिकार? इन लक्षणों से करें पता 

<p>आजकल टीनएजर्स में नशे की लत बढ़ती जा रही है. भारत में लगभग डेढ़ करोड़ बच्चे नशे की लत का शिकार हैं.</p>

<p>क्या तुम ड्रग्स का इस्तेमाल करते हो या तुम्हें नशे की लत है? ये कुछ ऐसे सवाल हैं जिनका जवाब कोई भी पेरेंट्स अपने बच्चों से हां में नहीं सुनना चाहेंगे. लेकिन ना चाहते हुए भी कई बार बच्चे इस दलदल में फंस जाते हैं और मां बाप को पता भी नहीं चल पाता और जब पता लगता है तब तक काफी देर हो चुकी होती है और बच्चा इसका आदि हो चुका होता है.</p>
<p>आजकल टीनएजर्स में नशे की लत बढ़ती जा रही है. भारत में लगभग डेढ़ करोड़ बच्चे नशे की लत का शिकार हैं. मई 2019 से जून 2020 के दौरान एम्स, नई दिल्ली के नेशनल ड्रग डिपेंडेंस सेंटर ने एक सर्वे किया जिसमें 8वीं से 12वीं क्लास के लगभग 6000 बच्चों ने हिस्सा लिया. जिसके नतीजे चौंकाने वाले थे. इस सर्वे के अनुसार 10% बच्चों ने ड्रग्स का इस्तेमाल करने की बात स्वीकार की. ये रिसर्च आपको डरा सकती है और ये सोचने पर मजबूर कर सकती है कि कहीं आपका बच्चा भी नशे की लत का शिकार तो नहीं हो रहा है. लेकिन इस बात का पता कैसे लगाएं कि आपका बच्चा ड्रग अब्यूज़ या ड्रग अडिक्शन का शिकार है?</p>
<h3>ये भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/does-poverty-shape-the-child-s-mind-1630298685448">क्या गरीबी का बच्चों के मानसिक विकास पर पड़ता है असर? जानिये क्या कहती है रिसर्च&nbsp;</a></h3>
<h2>ड्रग अब्यूज़ और ड्रग अडिक्शन में क्या अंतर है?</h2>
<p>जब कोई नशा करने या मज़े लेने के मकसद से ड्रग्स का इस्तेमाल करता है तो उसे ड्रग अब्यूज़ कहते हैं. जब ये मज़ा आदत बन जाए और आप उसके बिना रह ना पाएं, आपको कब, कितनी मात्रा में और कैसे इसका इस्तेमाल करना है इस पर आपका कंट्रोल ना रहे तो ये ड्रग अडिक्शन कहलाता है.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>
<p>आपको बताते हैं बच्चे के व्यवहार और दिनचर्या में कुछ बदलावों के बारे में जिन पर ध्यान देकर आप पता लगा सकते हैं कि आपका बच्चा ड्रग्स का इस्तेमाल कर रहा है और समय रहते उन्हें रोक सकते हैं.</p>
<p>- अगर आपका बच्चे की फिज़िकल हेल्थ में कोई अंतर नज़र आ रहा है और वो शरीर से सुस्त लग रहा है</p>
<p>- अगर आपका बच्चा सबके साथ उठने बैठने की बजाय अकेले कमरे में बैठना पसंद करे या डिप्रेसिव फील करे</p>
<p>- हर समय चिड़चिड़ा रहना, गुस्सा करना, घर के कामों में कम शामिल होना, आपकी बातों का विरोध करना</p>
<p>- अगर बच्चा आपसे बातें छुपाने लगे और दोस्तों के साथ या घर से बाहर ज़्यादा वक़्त बिताने लगे</p>
<p>- अगर आपको उसका फ्रेंड सर्किल बदला हुआ लग रहा है&nbsp;</p>
<p>- उनके मूड, <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/food/try-these-tips-to-make-your-child-eat-food-happily-1633336685297">ईटिंग</a> और स्लीपिंग पैटर्न में कोई अंतर नज़र आये</p>
<p>- दोस्तों से छुप के बातें करें और आपके आने पर बात बदलने की कोशिश करें</p>
<p>- अगर अपने रूम में फ्रेशनर या परफ्यूम का ज़्यादा इस्तेमाल करने लगें</p>
<p>- अचानक आपसे पॉकेट मनी बढ़ाने की डिमांड करने लगें</p>
<p>- आपको उनके रूम में ड्रग्स के लिए इस्तेमाल होने वाली चीज़ें जैसे पाइप्स या रोलिंग पेपर मिलें</p>
<p>- आपके मेडिकल किट से पेनकिलर्स या मूड स्टैबिलाइज़र्स गायब होने लगें</p>
<p>- अगर वो आपसे नज़रें चुराने लगें और बात करते समय उनकी ज़ुबान लड़खड़ाए</p>
<p>- उनके मुंह के आसपास छाले या घाव नज़र आएं&nbsp;</p>
<p>ये कुछ वार्निंग साइंस हैं जिन्हें आपको बिलकुल भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए. अपने बच्चे की गतिविधियों पर ध्यान दें, उनके दोस्तों के बारे में जानकारी रखें और अपने बच्चों का दोस्त बनने की कोशिश करें.</p>
<h3>ये भी देखें:&nbsp; <a href="https://www.editorji.com/hindi/entertainment-news/bollywood/sussanne-khan-supported-aryan-khan-said-it-is-sad-and-wrong-because-he-is-a-good-child-1633425610292">सुजैन खान ने किया Aryan Khan का सपोर्ट, कहा- यह दुखद और गलत है क्योंकि वह अच्छा बच्चा है</a></h3>

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