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एक नई स्टडी से पता चलता है कि एसेंशियल ऑयल्स की खुशबू वर्कप्लेस पर तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं.

Rose scent oil reduces work stress: study - Essential Oil: काम को लेकर तनाव होता है तो ये तेल कर सकता है आपकी मदद

Essential Oil: काम को लेकर तनाव होता है तो ये तेल कर सकता है आपकी मदद

एक नई स्टडी से पता चलता है कि एसेंशियल ऑयल्स की खुशबू वर्कप्लेस पर तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं.

Essential Oil for Work Stress: क्या आप भी एसेंशियल ऑयल (essential oil) की खुशबू के दीवाने हैं? अगर हां, तो यह आपके लिए ही है. जर्नल 'एक्सप्लोर' में पब्लिश एक स्टडी (study) के अनुसार, गुलाब के तेल (rose oil) की खुशबू काम के तनाव (stress) को कम कर सकती है.
<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/fashion-and-beauty/lavender-oil-is-best-for-skin-and-hair-know-the-benefits-of-using-this-oil-1669612802244">यह भी देखें: Lavender Oil: स्किन और बालों के लिए बेस्ट है लैवेंडर ऑयल, एक ही तेल में मिलते हैं इतने फायदे</a>
अरोमाथेरेपी का इस्तेमाल अक्सर मालिश के दौरान या घरों में तेल डिफ्यूज़र में किया जाता है क्योंकि ये हमारे ब्रेन और नर्वस सिस्टम को प्रभावित करता है.
स्टडी के लिए, टीम में 120 नर्स शामिल थीं जिन्हें गुलाब, लैवेंडर और तिल जैसे नॉन सेंटिड ऑयल के आधार पर तीन ग्रुप्स में बांटा गया था.
<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/fashion-and-beauty/facing-problems-like-hair-loss-dandruff-premature-graying-1665057712689">यह भी देखें: Rosemary Oil: गिरते-झड़ते बाल, डैंड्रफ, सफेद बाल से हैं परेशान, आज़माइये रोज़मेरी ऑयल</a>
रिसर्चर्स ने निष्कर्ष निकाला कि खुशबूदार तेल सिंपैथेटिक स्टिमुलेशन यानि सहानुभूतिपूर्ण उत्तेजनाओं को कम करते हैं जिससे तनाव कम होता है. उन्होंने ये भी नोट किया कि बाकि सेंट की तुलना में गुलाब की खुशबू का नर्सों के काम के तनाव पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है.&nbsp;

केवल त्वचा और बालों के लिए ही नहीं, बल्कि कब्ज़ और पेट संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए भी एसेंशियल ऑयल का सेवन किया जा सकता है.

Essential Oil for Constipation: From fennel to ginger; here are some essential oils which help in providing relief from gastronomical problems - Essential Oils for Constipation: ये एसेंशियल ऑयल्स दिलाएंगे कब्ज से आराम, रिलैक्स करने में करेंगे मदद 

Essential Oils for Constipation: ये एसेंशियल ऑयल दिलाएंगे कब्ज से आराम, रिलैक्स करने में करेंगे मदद 

केवल त्वचा और बालों के लिए ही नहीं, बल्कि कब्ज़ और पेट संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए भी एसेंशियल ऑयल का सेवन किया जा सकता है.

Essential Oils for Constipation: हम सभी जानते हैं कि एसेंशियल ऑयल (essential oils) के बालों और त्वचा (hair and skin) के लिए कई फायदे हैं. लेकिन ये कब्ज़ (constipation) से राहत दिलाने में भी फायदेमंद होते हैं. आप ये 4 एसेंशियल ऑयल ट्राई कर सकते हैं जो पेट की समस्या के लिए असरदार हैं.
<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/food-prepared-in-coconut-oil-may-spike-cholesterol-levels-according-to-a-cardiologist-1676195794462">यह भी देखें: Coconut Oil: कोकोनट ऑयल खाने से बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल का ख़तरा, कार्डियोलॉजिस्ट ने किया अलर्ट &nbsp;</a>
पेट की समस्याओं के लिए एसेंशियल ऑयल के फायदे -&nbsp;
<h3>सौंफ का तेल&nbsp;</h3>
सौंफ के तेल का सेवन पाचन को अच्छा करता है और शरीर से वेस्ट को आसानी से बाहर निकालने में मदद करता है.
<h3>पेपरमिंट ऑयल&nbsp;</h3>
ये हमारे शरीर को सूथिंग इफ़ेक्ट देता है और कब्ज़ के कारण होने वाले दर्द को कम करता है. इसकी कुछ बूंदों को गर्म पानी में डालकर सेवन करने से फायदा होता है.
<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/rose-scent-oil-reduces-work-stress-study-1675065563207">यह भी देखें: Essential Oil: काम को लेकर तनाव होता है तो ये तेल कर सकता है आपकी मदद</a>
<h3>रोज़मेरी &nbsp;&nbsp;</h3>
रोज़मेरी का तेल हमारे पाचन तंत्र के ब्लड शुगर लेवल में सुधार करता है जिससे आपका पेट आसानी से साफ़ हो जाता है.&nbsp;&nbsp;
<h3>अदरक का तेल</h3>
अदरक कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है और पानी में अदरक के तेल की कुछ बूंदें पाचन में सुधार करती हैं और आपको पेट से जुड़ीं समस्याओं से आराम दिलाती है.&nbsp;
इन तेलों को वैसे तो इस्तेमाल किया जा सकता है लेकिन इनका अधिक सेवन नहीं करना चाहिए और सीरियस कंडीशन में हमेशा स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए.

Rosemary Oil: इन दिनों लेटेस्ट हेयर केयर ट्रेंडकी खूब चर्चा हो रही है वो है रोज़मेरी ऑयल यानि मेहंदी तेल. तो क्या है वास्तव में बालों के लिए बेहतरीन काम करता है? 

Facing problems like hair loss, dandruff & premature graying? Try Rosemary oil!  - Rosemary Oil: गिरते-झड़ते बाल, डैंड्रफ, सफेद बाल से हैं परेशान, आज़माइये रोज़मेरी ऑयल

इन दिनों लेटेस्ट हेयर केयर ट्रेंडकी खूब चर्चा हो रही है वो है रोज़मेरी ऑयल यानि मेहंदी तेल. तो क्या है वास्तव में बालों के लिए बेहतरीन काम करता है? 

Rosemary Oil: गिरते-झड़ते बाल, डैंड्रफ, सफेद बाल से हैं परेशान, आज़माइये रोज़मेरी ऑयल

Rosemary Oil: इन दिनों लेटेस्ट हेयर केयर ट्रेंडकी खूब चर्चा हो रही है वो है रोज़मेरी ऑयल यानि मेहंदी तेल. लेकिन क्या है वास्तव में बालों के लिए बेहतरीन काम करता है?&nbsp;

Rosemary Oil for Hair: सोशल मीडिया पर इन दिनों स्किन केयर (Skin Care) और हेयर केयर ट्रेंड्स (Hair care trends) की भरमार है और इसी लिस्ट में लेटेस्ट हेयर ट्रेंड है जिसकी खूब चर्चा हो रही है वो है रोज़मेरी ऑयल (Rosemary Oil) यानि मेहंदी तेल. लेकिन क्या है वास्तव में बालों के लिए बेहतरीन काम करता है?&nbsp;
कई स्टडीज़ के मुताबिक, रोज़मेरी यानि मेहंदी के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी (Anti inflammatory) गुण होते हैं जो स्कैल्प (Scalp) में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में मदद करते हैं और हेयर फॉलिकल्स में ब्लड सप्लाई रोकने और झड़ने से बचाते हैं.&nbsp;
<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/fashion-and-beauty/hair-care-5-home-remedies-that-can-help-you-remove-dandruff-from-hair-1655965443998">यह भी देखें: Hair Care: डैंड्रफ से हैं परेशान? बालों से डैंड्रफ दूर करेंगे ये घरेलू नुस्खे</a>
इसके अलावा, इसमें कार्नोसिक एसिड भी होता है जो बालों को रिपेयर कर उसे रिजुविनेट करता है. हेयर ग्रोथ में मदद करने के अलावा, रोज़मेरी ऑयल डैंड्रफ, ड्राई या ईची स्कैल्प और समय से पहले बालों के सफेद होने वाली प्रॉबल्म से निपटने में मदद करता है.&nbsp;
<h3>कैसे करें रोज़मेरी तेल का इस्तेमाल?</h3>
एक ड्रॉपर की मदद से मेंहदी के तेल की 4-5 बूंदें अपने स्कैल्प पर लगाएं और धीरे से मालिश करें. आप अपने शैम्पू या किसी दूसरे हेयर ऑयल के साथ मेंहदी का तेल भी लगा सकते हैं
<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/fashion-and-beauty/hair-botox-what-is-hair-botox-and-how-is-it-better-from-keratin-and-other-hair-treatment-therapies-1661516339923">यह भी देखें: Hair Botox: क्या होता है हेयर बोटॉक्स, बालों को हेल्दी बनाने के लिए लोगों में है हेयर बोटॉक्स का क्रेज़</a>
Pro Tip: मेंहदी के तेल की 5 बूंदों से अधिक ना लगाएं क्योंकि इसे अधिक लगाने से बालों में खुजली हो सकती है

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