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एक ही चीज़ से कई सारे हेल्थ बेनिफिट्स चाहिए तो आप गिलोय का सेवन कर सकते हैं. 


health benefits of giloy, know how to consume it to get more benefits - Giloy Benefits: यूं ही नहीं गिलोय का नाम अमृता है, ऐसे करें सेवन मिलेंगे ढ़ेरों फायदे

Giloy Benefits: यूं ही नहीं गिलोय का नाम अमृता है, ऐसे करें सेवन मिलेंगे ढ़ेरों फायदे

<h2>एक ही चीज़ से कई सारे हेल्थ बेनिफिट्स चाहिए तो आप गिलोय का सेवन कर सकते हैं.&nbsp;</h2>

Giloy Benefits: गिलोय को आयुर्वेद में अमृता के नाम से भी जाना जाता है, यह ऐसा औषधीय पौधा है जो हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है और इससे कई बीमारियों के इलाज में इस्तेमाल किया जाता है. आइए जानते हैं गिलोय के कुछ फायदों और इसका सेवन करने के तरीकों के बारे में.&nbsp;
<h3>गिलोय से मिलते हैं कमाल के फायदे</h3>
इम्यूनिटी को मजबूत बनाना
गिलोय का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है. इसमें एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं और इम्यून सिस्टम को बूस्ट करते हैं.
बुखार और वायरल इन्फेक्शन में राहत
गिलोय में एंटी-पायरेटिक गुण होते हैं जो बुखार को कम करने में मदद करते हैं. यह डेंगू, स्वाइन फ्लू और मलेरिया जैसे वायरल संक्रमणों में भी फायदेमंद है.
पाचन सुधारना
गिलोय पाचन तंत्र को सुधारने में मदद करता है. यह कब्ज, एसिडिटी और पेट से जुड़ी अन्य समस्याओं को कम करता है.
शुगर लेवल कंट्रोल&nbsp;
गिलोय डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है. यह ब्लड में शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है.
मेंटल स्ट्रेस और चिंता कम&nbsp;
गिलोय का सेवन मानसिक तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है. यह मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाने में मददगार होता है.&nbsp;
<h3>गिलोय का सेवन कैसे करें</h3>
गिलोय जूस
बाजार में गिलोय का जूस आसानी से मिल जाता है. आप इसे सुबह खाली पेट पी सकते हैं. यह इम्यूनिटी बढ़ाने और पाचन सुधारने में मदद करता है.
गिलोय का काढ़ा
गिलोय की डंठल को पानी में उबालकर काढ़ा बना सकते हैं. इसे दिन में एक या दो बार पीने से बुखार और वायरल इन्फेक्शन में राहत मिलती है.
गिलोय की गोलियां
अगर आपको जूस या काढ़ा पसंद नहीं है, तो आप गिलोय की गोलियों का सेवन कर सकते हैं. ये गोलियां आयुर्वेदिक दुकानों में मिलती हैं और इन्हें डॉक्टर की सलाह के अनुसार लेना चाहिए.
गिलोय पाउडर
गिलोय पाउडर को शहद या गुनगुने पानी के साथ मिलाकर भी सेवन किया जा सकता है. यह तरीका शुगर के मरीजों के लिए खासकर फायदेमंद है.
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/benefits-of-eating-chilgoza-aka-pine-nuts-1716442571503" target="_blank">Chilgoza Benefits: क्या आपने ट्राई किया है चिलगोज़ा? हेल्थ के लिए है रामबाण</a> &nbsp;

गिलोय (Giloy) एक बेहतरीन पावर ड्रिंक है, जो इम्यून सिस्टम (Immune system) को बूस्ट (Immunity booster) करने के साथ-साथ कई खतरनाक बीमारियों को दूर रखता है.

Know the amazing benefits of Giloy. How much should be taken in a day - Benefits of Giloy: आयुर्वेद एक्सपर्ट से जानिये गिलोय के फायदे और इसकी कितनी मात्रा लेना है सही?

आयुर्वेद के मुताबिक, गिलोय इम्यूनिटी बढ़ाने की एक प्रभावशाली औषधि है

जानिये गिलोय के क्या हैं फायदे, एक दिन में कितनी मात्रा में करें सेवन

बाइट के साथ ग्राफिक्स

गिलोय एक तरह की बेल होती है, जिसमें पान की तरह दिखने वाले पत्ते लगे होते हैं.&nbsp;ये एक बेहतरीन पावर ड्रिंक है, जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के साथ-साथ कई खतरनाक बीमारियों से सुरक्षा करता है.

कोरोनावायरस महामारी के इस दौर में गिलोय का इस्तेमाल लगभग हर घर में आम हो गया है. लोग इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काढ़े में इस्तेमाल कर इसका सेवन कर रहे है. आयुर्वेद के मुताबिक, गिलोय इम्यूनिटी बढ़ाने की एक प्रभावशाली औषधि है. गिलोय का वैज्ञानिक नाम टीनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया (Tinospora Cordifolia) है, ये एक तरह की बेल होती है, जिसमें पान की तरह दिखने वाले पत्ते लगे होते हैं. इसकी पत्त&zwj;ियों में कैल्शि&zwj;यम, प्रोटीन, फॉस्फोरस पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है. इसके अलावा इसके तनों में स्टार्च की भी अच्छी मात्रा होती है. ये एक बेहतरीन पावर ड्रिंक है, जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के साथ-साथ कई खतरनाक बीमारियों से सुरक्षा करता है. सिर्फ आयुर्वेद ही नहीं, यहां तक विज्ञान जगत के बड़े-बड़े महारथी भी गिलोय के पत्तों को एक बेहतरीन आयुर्वेदिक उपचार मानते हैं.
आयुर्वेद के मुताबिक, गिलोय किन बीमारियों में फायदेमंद है आइये जानते हैं, Jiva Ayurveda के डायरेक्टर डॉ. प्रताप चौहान से
BYTE: डॉ. प्रताप चौहान
इसमें कोई शक नहीं कि औषधीय गुणों से भरपूर गिलोय कई तरह के रोगों में चमत्कारी लाभ पहुंचाता है. हालांकि, इसके कुछ नुकसान भी हैं. इसलिए गिलोय का सेवन करने का सही तरीका मालूम होना बहुत जरूरी है. एक दिन में इसकी कितनी मात्रा लेनी चाहिए. आइये जानते हैं.
BYTE: डॉ. प्रताप चौहान
बता दें हालही में मुंबई में 6 कोरोना मरीजों में लीवर डैमेज होने की बात सामने आई थी जिसके लिए एक्सपर्ट्स ने गिलोय के सेवन को जिम्मेदार माना था. हालांकि, केंद्र सरकार के आयुष मंत्रालय ने इस दावे को खारिज करते हुए इससे भारत की पारंपरिक चिकित्सा प्रणाली को लेकर भ्रम पैदा होने की बात कहीं थी.

Giloy Ke Fayde: गिलोय...एक ऐसी औषधि जिसका इस्तेमाल आयुर्वेद में सालों से होता आ रहा है. कई बीमारियों का रामबाण कहे जाने वाले गिलॉय को हिंदी में गुडुची भी कहते हैं. 

Giloy Health Benefits in Hindi: गिलोय से अपने इम्यूनिटी को ऐसे करें बूस्ट

गिलोय...एक ऐसी औषधि जिसका इस्तेमाल आयुर्वेद में सालों से होता आ रहा है

इम्यूनिटी का पावरहाउस- गिलॉय (प्लेलिस्ट)

गिलोय...एक ऐसी औषधि जिसका इस्तेमाल आयुर्वेद में सालों से होता आ रहा है. कई बीमारियों का रामबाण कहे जाने वाले गिलॉय को हिंदी में गुडुची भी कहते हैं. इसे खासकर इम्यूनिटी को बढ़ाने के गुण के लिए जाना जाता है.&nbsp; एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर गिलॉय शरीर को कई तरह के संक्रमण से लड़ने और खून को साफ करने में मदद करता है.
कुछ स्टडी के मुताबिक, गिलॉय का एंटी-पायरेटिक गुण बार-बार होने वाले बुखार के इलाज में असरदार है. यहां तक कि आयुर्वेद चिकित्सक भी डेंगू, मलेरिया और स्वाइन फ्लू के इलाज में इसे प्रभावी मानते हैं.&nbsp;
डायबिटीज में गिलोय ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए फायदेमंद माना जाता है. गिलोय का सेवन करने से डायबिटीज के रोगियों को काफी हद तक मदद मिलती है.&nbsp; लेकिन अगर आप किसी भी तरह कि ऑटो इम्यून डिजीज़ से जूझ रहे हैं तो गिलॉय का सेवन मत कीजिए, क्योंकि इससे प्रतिरोधक क्षमता और भी अधिक सक्रीय हो सकती है.
इसे लेने का सबसे अच्छा तरीका ये है कि आप इसे जूस के तौर पर लें... इसकी जगह आप गिलॉय के पाउडर को आमला या फिर दूध जैसी चीजों के साथ मिलाकर भी ले सकते हैं।

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