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हैंगओवर को कम करने के लिए आप नारियल या नींबू पानी पी सकते हैं. ये दोनों चीजें इस समस्या को कम करती हैं. 

easy hangover tips to recover fast - New Year 2024: हैंगओवर होगा कम, ये टिप्स आएंगी काम

New Year 2024: हैंगओवर होगा कम, ये टिप्स आएंगी काम

हैंगओवर के कारण बॉडी दर्द करने लगती है. हैंगओवर से परेशान हैं, तो आपको ये आसान टिप्स फॉलो करने चाहिए.

आज नया साल है, तो यकीनन कल आपने जमकर पार्टी की होगी, हांलाकि, कल पार्टी की वजह से हैंगओवर तो जरूर हो रहा होगा, तो परेशान न हो. आप इन आसान टिप्स की मदद से हैंगओवर को कम कर सकते हैं.&nbsp;
हैंगओवर को कम करने के टिप्स
<ul>
<li>हैंगओवर को कम करने के लिए बॉडी को हाइड्रेट रखना जरूरी है. सुबह उठकर कम से कम 2-3 गिलास पानी जरूर पीएं. पानी पीने से बॉडी डिटॉक्स हो जाती है.</li>
<li>सुबह हैंगओवर को कम करने के लिए फ्रूट, जूस या ब्रेड खाएं. खाली पेट न रहें. इसके कारण यह समस्या बढ़ सकती है.</li>
<li>हैंगओवर से रिकवर करने के लिए सुबह चाय या कॉफी न पीएं. इसके बजाय जूस या नींबू पानी पीने से फायदा होगा.</li>
<li>अगर हैंगओवर के कारण सिर दर्द हो रहा है, तो आपको अदरक वाली चीजें खानी चाहिए. कई रिचर्च में पाया गया है कि अदरक अल्कोहल से होने वाले लिवर डैमेज को कम करने में मदद करता है.</li>
</ul>
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/food/2-hangover-drink-recipes-you-can-try-at-home-1703502761968">Hangover Drinks: इस न्यू ईयर जमकर करें पार्टी, हैंगओवर नहीं बनेगा परेशानी</a>

नये साल पर पार्टी करना हर किसी को पसंद होता है लेकिन पार्टी के अगले दिन होने वाला हैंगओवर किसी को पसंद नहीं. ऐसे में हैंगओवर दूर करने में ये टिप्स आपके बेहद काम आ सकते हैं.

New Year Party: Tips to get over a party hangover the day after - New Year Party: पार्टी के बाद हैंगओवर से मिलेगा छुटकारा, बस फॉलो करें ये आसान टिप्स

New Year Party: पार्टी के बाद हैंगओवर से मिलेगा छुटकारा, बस फॉलो करें ये आसान टिप्स

नये साल पर पार्टी करना हर किसी को पसंद होता है लेकिन पार्टी के अगले दिन होने वाला हैंगओवर किसी को पसंद नहीं. ऐसे में हैंगओवर दूर करने में ये टिप्स आपके बेहद काम आ सकते हैं.

Hang over tips: नया साल बस आने को ही है. पार्टी की तैयारी और जश्न तो क्रिसमस से ही शुरू हो चुकी है, लेकिन पार्टी के बाद हैंगओवर में अगले दिन काम पर जाने का सोच कर मन घबरा सा जाता है. परेशान ना हो, हम आपको कुछ ऐसे पोस्ट पार्टी टिप्स बता रहे हैं जिसे फॉलो कर आप हैंगओवर से बच सकते हैं.&nbsp;
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/fashion-and-beauty/year-ender-2022-dermatologists-approve-skin-cycling-as-beauty-trend-of-the-year-know-why-1671968143765">Year Ender 2022: इस साल स्किन केयर ब्यूटी ट्रेंड्स में हिट है 'स्किन साइक्लिंग', एक्सपर्ट्स ने भी माना&nbsp;</a>
ख़ूब सारा पानी पीयें
पार्टी करने का मतलब है बहुत सारा जंक फूड खाना और अपने फेवरेट ड्रिंक्स पीना, जिससे आपका शरीर डिहाइड्रेटेड हो जाता है. इसीलिए पार्टी के अगले दिन बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए ख़ूब पानी पीयें.&nbsp;
आंवला-आजवायन अपने पास रखें
एल्कोहल, नींद की कमी, थकान, कभी-कभी चक्कर आना और मतली का कारण बन सकती है. इन्हें दूर रखने के लिए अपने साथ कुछ आंवला और आजवायन रखें.&nbsp;
हल्का भोजन करें
पार्टी के बाद जितना हो सके हल्का खाने की कोशिश करें. इनडाइजेशन या हैंगओवर से खुद को बचाने के लिए सूप, फल या घर पर बनी सिंपल सा दाल-चावल बेहतरीन ऑप्शन हैं.&nbsp;
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/fashion-and-beauty/year-ender-2022-from-lip-blushing-to-hair-botox-these-beauty-trends-were-discussed-a-lot-this-year-1671863019011">Year Ender 2022: लिप ब्लशिंग से लेकर हेयर बोटॉक्स तक, इस साल खूब चर्चा में रहे ये ब्यूटी ट्रेंड्स</a>

Hangover Home Remedies: होली के दिन खाने-पीने का दौर भी खूब चलता है. इस त्यौहार की मस्ती में भांग भी खूब पी जाती हैं.

Holi Bhang Hangover Home Remedies in Hindi: अगर ज्यादा चढ़ जाए भांग का खुमार तो ये घरेलू तरीके अपना सकते हैं उतार

अपनाएं ये घरेलू उपचार जिन से तुरंत उतर सकता है भांग का खुमार

अगर ज्यादा चढ़ जाए भांग का खुमार, इन घरेलू तरीकों से तुरंत उतरेगा हैंगओवर

होली के दिन खाने-पीने का दौर भी खूब चलता है. इस त्यौहार की मस्ती में भांग भी खूब पी जाती हैं. जानकार ठंडाई में भांग का सही अनुपात मिला कर बनाते हैं, जिस से ये किसी प्रकार का नुकसान ना दे पर चूंकि होली त्यौहार ही मस्ती और ठिठोली का है तो कुछ लोग भांग को लेकर शरारत भी कर देते हैं. कई बार लोगों को भांग चढ़ जाती है और वो बहक जाते हैं. ऐसे में हम आपको बता रहे हैं कुछ घरेलू नुस्खे जिनके जरिए आप भांग की खुमारी को उतार सकते हैं.
 हैंगओवर होने पर जूस पीएं. नींबू, संतरा और अंगूर जैसे सिट्रस फ्रूट्स और इनके जूस हैंगओवर उतारने में काफी इफेक्टिव होते हैं. सिट्रस फ्रूट्स में विटामिन, न्यूट्रीएंट्स और एंटीऑक्सीडेंट होता है और ये हैंगओवर दूर करने में बहुत कारगर होता है. इस जूस को पीने से सिर दर्द भी दूर होता है.
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हैंगओवर हो तो दही और मठ्ठा खूब पीएं. आप इसमें नमक और जीरा मिला कर भी ले सकते हैं. इसमें प्रोबॉयटिक्स बैक्टिरिया हैंगओवर को जल्दी खत्म करते हैं.
 नींबू नमक-चीनी के घोल या नारियल के पानी पीएं. इसमें इलेक्ट्रोलेट्स होता है जो बॉडी को रिहाइड्रेट कर देता है और बॉडी में ड्राईनेस को कम करता है.
 अगर हैंगओवर से छुटकारा चाहिए तो अदरक और नींबू का रस एक-एक चम्मच दिन में कई बार लें. ये आपके मुंह के जायके और हैंगओवर के साथ उल्टी आने की दिक्कत को भी दूर करेगा.
 हैंगओवर से तुरंत राहत पाने के लिए गर्म पानी से नहाएं. इससे आप तरोताज़ा महसूस करेंगे.
 हैंगओवर में अंडा खाएं. इसमें सिस्टीन नाम का एमिनो एसिड होता है जो हैंगओवर को दूर करने में भी कारगर होता है.
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होली के दिन खाने-पीने का दौर भी खूब चलता है. इस त्यौहार की मस्ती में भांग भी खूब पी जाती हैं. जानकार ठंडाई में भांग का सही अनुपात मिला कर बनाते हैं, जिस से ये किसी प्रकार का नुकसान ना दे पर चूंकि होली त्यौहार (Holi&nbsp;Festival) ही मस्ती और ठिठोली का है तो कुछ लोग भांग को लेकर शरारत भी कर देते हैं. कई बार लोगों को भांग चढ़ जाती है और वो बहक जाते हैं.
ऐसे में हम आपको बता रहे हैं कुछ घरेलू नुस्खे जिनके जरिए आप भांग की खुमारी को उतार सकते हैं.
1. हैंगओवर होने पर जूस पीएं. नींबू, संतरा और अंगूर जैसे सिट्रस फ्रूट्स और इनके जूस हैंगओवर उतारने में काफी इफेक्टिव होते हैं. सिट्रस फ्रूट्स में विटामिन, न्यूट्रीएंट्स और एंटीऑक्सीडेंट होता है और ये हैंगओवर दूर करने में बहुत कारगर होता है. इस जूस को पीने से सिर दर्द भी दूर होता है.
2. हैंगओवर हो तो दही और मठ्ठा खूब पीएं. आप इसमें नमक और जीरा मिला कर भी ले सकते हैं. इसमें प्रोबॉयटिक्स बैक्टिरिया हैंगओवर को जल्दी खत्म करते हैं.
3. नींबू नमक-चीनी के घोल या नारियल के पानी पीएं. इसमें इलेक्ट्रोलेट्स होता है जो बॉडी को रिहाइड्रेट कर देता है और बॉडी में ड्राईनेस को कम करता है.
4. अगर हैंगओवर से छुटकारा चाहिए तो अदरक और नींबू का रस एक-एक चम्मच दिन में कई बार लें. ये आपके मुंह के जायके और हैंगओवर के साथ उल्टी आने की दिक्कत को भी दूर करेगा.
5. हैंगओवर से तुरंत राहत पाने के लिए गर्म पानी से नहाएं. इससे आप तरोताज़ा महसूस करेंगे.
6. हैंगओवर में अंडा खाएं. इसमें सिस्टीन नाम का एमिनो एसिड होता है जो हैंगओवर को दूर करने में भी कारगर होता है.
यह भी पढ़ें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/story/holi-skin-and-hair-care-tips-1616593040372" target="_blank" >मचाएं होली पर हुड़दंग, आपके बाल और स्किन नहीं होंगे रूखे और बेजान</a>

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