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अप्रैल से जून तक भीषण गर्मी पड़ने की चेतावनी जारी कर दी गई है. ऐसे में जानिए हीट वेव से बचने के लिए क्या क्या करना चाहिए.


IMD Warning: Warning of severe heat from April to June, Keep 5 things in mind to avoid heat stroke - IMD Warning: अप्रैल से जून तक भीषण गर्मी पड़ने की चेतावनी, लू से बचना है तो रखें 5 बातों का ध्यान

IMD Warning: अप्रैल से जून तक भीषण गर्मी पड़ने की चेतावनी, लू से बचना है तो रखें 5 बातों का ध्यान

<h2>अप्रैल से जून तक भीषण गर्मी पड़ने की चेतावनी जारी कर दी गई है. ऐसे में जानिए हीट वेव से बचने के लिए क्या क्या करना चाहिए.</h2>

<p><strong>IMD Issues Warning of Heat Wave: </strong>गर्मी का मौसम शुरू होते ही भारतीय मौसम विभाग (IMD) ने चेतावनी जारी कर दी है जिसमें बताया गया कि अप्रैल से जून तब भीषण गर्मी पड़ने की संभावना है. मौसम विभाग ने देश के कई हिस्सों में 10 से 20 दिनों तक लू चलने का अनुमान जताया है. वहीं कई हिस्सों में 40 डिग्री सेल्सियस से ज्यादा तापमान पहुंच सकता है.&nbsp;</p>
<p>ऐसे में हीट वेव और भीषण गर्मी से बचाव करना जरूरी हो जाता है क्योंकि लू लगने से बीमार पड़ने की संभावना बढ़ जाती है. आइये जानते हैं हीट वेव से बचने के लिए क्या क्या कर सकते हैं.&nbsp;</p>
<h3><strong>हाइड्रेटेड रहना</strong></h3>
<p>हीट वेव के दौरान डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है इसलिए रेगुलर इंटरवल्स पर पानी पीना जरूरी है. कम से कम 8-10 ग्लास पानी रोजाना पीना चाहिए और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए.</p>
<h3><strong>ठंडक में रहें&nbsp;</strong></h3>
<p>हीट वेव से बचने के लिए घर के अंदर फैन या कूलर का इस्तेमाल कर सकते हैं. अगर घर में AC नहीं है तो शेड्स लगाकर या परदों को बंद करके घर को ठंडा रखें. दोपहर के टाइम बाहर जाना अवॉयड करें और अगर बाहर जाना ज़रूरी है तो खुद तो प्रोटेक्ट करके रखें.</p>
<h3><strong>सूरज की किरणों से बचें&nbsp;</strong></h3>
<p>हीट वेव के दौरान डायरेक्ट सनलाइट से बचना जरूरी है. अगर बाहर जाना ज़रूरी है तो टोपी, सनग्लासेस और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें. लाइट कलर के ढीले कपड़े पहनकर ही बाहर जाएं, जो स्किन को प्रोटेक्ट करें और हीट को अब्सॉर्ब न करें.</p>
<h3><strong>फिजिकल एक्टिविटी कम करें&nbsp;</strong></h3>
<p>लू के दौरान फिजिकल एक्टिविटी करने से बचना चाहिए. गर्मी में ज्यादा वर्कआउट करने से बॉडी टेम्परेचर बढ़ सकता है और हीट स्ट्रोक जैसी सीरियस बीमारियां हो सकती हैं.</p>
<h3><strong>खाली पेट बाहर न जाएं</strong></h3>
<p>लू के समय कभी भी खाली पेट घर से बाहर न निकलें. धूप में गर्मी से चक्कर आ सकते हैं. इसलिए कुछ खा-पीकर ही घर से बाहर निकलें.&nbsp;</p>
<p><strong>यह भी देखें: </strong><a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/unhealthy-habits-should-avoid-in-summer-1711864601054">Summer Health Care: गर्मी के मौसम में ये आदतें कर सकती हैं तबियत खराब</a><br>&nbsp;</p>

उत्तर प्रदेश के तमाम जिलों में इन दिनों चिलचिलाती धूप और भीषण गर्मी से लोग बेहाल हैं. गर्मी इस कदर बढ़ रही है कि लोगों का घर से निकलना मुश्किल हो रहा है. 

74 people died due to heat stroke in UP's Ballia - Heat Stroke in UP: यूपी के बलिया में भीषण गर्मी से लोग बेहाल, 47 लोगों की गई जान 

उत्तर प्रदेश के तमाम जिलों में इन दिनों चिलचिलाती धूप और भीषण गर्मी से लोग बेहाल हैं. गर्मी इस कदर बढ़ रही है कि लोगों का घर से निकलना मुश्किल हो रहा है. उत्तर प्रदेश के  बलिया में पड़ रही भीषण गर्मी से मरीजों की संख्या और मरने वालों की संख्या में अचानक वृद्धि हो गई है.  प्रचंड गर्मी और लू के बीच बलिया जिला अस्पताल के आंकड़े भयावह हैं आकंड़ों के मुताबिक, बीते तीन दिन में ही हीट स्ट्रोक से 54 लोगों की मौत हुई है इन मौतों ने लोगों को हिलाकर रख दिया है.

यूपी के बलिया में तेज धूप और लू से लोग बेहाल  बीते तीन दिन में हीट स्ट्रोक से 54 लोगों की मौत

<h2>यूपी के बलिया में तेज धूप और लू से लोग बेहाल है. &nbsp;बीते तीन दिन में हीट स्ट्रोक से 54 लोगों की मौत हुई है. &nbsp;&nbsp;</h2>

<p>उत्तर प्रदेश के तमाम जिलों में इन दिनों चिलचिलाती धूप और भीषण गर्मी से लोग बेहाल हैं. गर्मी इस कदर बढ़ रही है कि लोगों का घर से निकलना मुश्किल हो रहा है. उत्तर प्रदेश के &nbsp;बलिया में पड़ रही भीषण गर्मी से मरीजों की संख्या और मरने वालों की संख्या में अचानक वृद्धि हो गई है. &nbsp;प्रचंड गर्मी और लू के बीच बलिया जिला अस्पताल के आंकड़े भयावह हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, बीते तीन दिन में ही हीट स्ट्रोक से 54 लोगों की मौत हुई है इन मौतों ने लोगों को हिलाकर रख दिया है.</p>
<p>ये भी पढ़े:<a href="https://www.editorji.com/hindi/india-news/politics/akhilesh-yadav-reveals-his-strategy-for-the-lok-sabha-elections-1687057118768"><strong>'NDA को हराएगा PDA',अखिलेश यादव की नई रणनीति</strong></a></p>
<p>बलिया जिले में पिछले दो दिन से 43-44 डिग्री सेल्सियस के ऊपर तापमान चल रहा है. डायरिया और लू के मरीजों से सरकारी और निजी अस्पताल के बेड फुल हो गए हैं. जिला अस्पताल की इमरजेंसी में आने वाले अधिकतर मरीजों की मौत हो जा रही है. शुक्रवार सुबह से देर रात तक 25 मरीजों की मौत हुई. इस सप्ताह सबसे ज्यादा मौत 31 गुरुवार को हुई.&nbsp;</p>

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