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हाल ही में हुई एक स्टडी में ये सामने आया है कि वेट लॉस करने का ये तरीका यानि कि इंटरमिटेंट फास्टिंग महिलाओं में हॉर्मोन के स्तर को प्रभावित कर रहा है. 

Intermittent fasting may affect your hormones: Study - Intermittent Fasting: महिलाओं के हॉर्मोन्स पर असर डाल रहा है इंटरमिटेंट फास्टिंग, स्टडी में हुआ खुलासा

Intermittent Fasting: महिलाओं के हॉर्मोन्स पर असर डाल रहा है इंटरमिटेंट फास्टिंग, स्टडी में हुआ खुलासा

हाल ही में हुई एक स्टडी में ये सामने आया है कि वेट लॉस करने का ये तरीका यानि कि इंटरमिटेंट फास्टिंग महिलाओं में हॉर्मोन के स्तर को प्रभावित कर रहा है.&nbsp;

Intermittent Fasting: वेट लॉस के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग को इन दिनों सबसे पॉपुलर (popular) और कारगर तरीकों में से एक माना जाता है और लोग इसके ज़रिये अपना वज़न घटाने (weight loss)&nbsp; की कोशिश कर रहे हैं लेकिन हाल ही में हुई एक स्टडी (study) में ये सामने आया है कि वेट लॉस करने का ये तरीका यानि कि इंटरमिटेंट फास्टिंग महिलाओं में हॉर्मोन (hormone) के स्तर को प्रभावित कर रहा है.&nbsp;
<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/food/what-is-longevity-diet-will-it-make-you-live-longer-1664516718248">यह भी देखें: Longevity Diet: लंबी उम्र देने का वादा करती है ये डायट, 120 साल तक जीने का बनाया जा रहा है प्लान&nbsp;</a>
<h3>मोटापे की शिकार महिलाओं पर स्टडी</h3>
स्टडी के लिए रिसर्चर्स ने मेनोपॉज़ से पहले और बाद की महिलाओं को शामिल किया. ये सभी मोटापे की शिकार थीं. इन्हें 8 हफ्तों के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग करने को कहा गया. स्टडी में शामिल महिलाओं ने हर दिन केवल 4 घंटे के अंदर ही खाना खाया. इसके बाद ब्लड सैंपल लेकर इनके हॉर्मोंस की जांच की गई.&nbsp;
रिसर्चर्स ने पाया कि इन महिलाओं के DHEA हॉर्मोन के स्तर में 14 प्रतिशत की गिरावट देखने को मिली. बता दें कि डीहाइड्रो एपियनड्रोस्टेरोन यानि DHEA हॉर्मोन ओवेरियन फंक्शन को बेहतर बनाता है&nbsp;
<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/food/mind-diet-what-is-mind-diet-and-how-it-helps-maintaining-cognitive-performance-1662974645698">यह भी देखें: Mind Diet: क्या होती है Mind Diet और बढ़ती उम्र की ब्रेन हेल्थ का कैसे रखती है ध्यान?</a>
डायट प्लान का एक पैटर्न है इंटरमिटेंट फास्टिंग
बता दें कि इंटरमिटेंट फास्टिंग एक डायट प्लान है जिसमें लंबे समय तक भूखे रहकर मील स्किप करना होता है. ये डायट पैटर्न आपके नियमित भोजन और फास्टिंग के बीच घूमता है. फास्टिंग के इस पैटर्न में आपको 24 घंटे तक बिना खाए उपवास करना होता है.

चूहों पर की गई रिसर्च में देखा गया कि हार्ट फेलियर और दवाओं का अलग-अलग लिंग पर क्या प्रभाव पड़ सकता है

Male Female Heart: Female and male hearts respond differently to stress hormone in mouse study - Male Female Heart: पुरुष और महिला का दिल स्ट्रेस हार्मोन पर करता है अलग-अलग रिएक्ट, स्टडी में आया सामने

Male Female Heart: पुरुष और महिला का दिल स्ट्रेस हार्मोन पर करता है अलग-अलग रिएक्ट, स्टडी में आया सामने

चूहों पर की गई रिसर्च में देखा गया कि हार्ट फेलियर और दवाओं का अलग-अलग लिंग पर क्या प्रभाव पड़ सकता है

Male Female Heart: साइंस एडवांसेज में पब्लिश (publish) एक हालिया स्टडी (study) के मुताबिक, पुरुष और महिला का दिल स्ट्रेस हार्मोन (stress hormone) नोराड्रेनलीन पर अलग-अलग तरह से रिएक्ट करते हैं. चूहों पर की गई रिसर्च (research) में देखा गया कि हार्ट फेलियर (heart failure) और दवाओं का अलग-अलग लिंग पर क्या प्रभाव पड़ सकता है.&nbsp;
<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/is-it-safe-to-take-cold-shower-during-winters-know-what-experts-say-1668945465904">यह भी देखें: सर्दियों में ठंडे पानी से नहाना दिल के लिए कितना सुरक्षित? एक्सपर्ट से जानिये इसका जवाब</a>
टीम ने एक नए तरह का फ्लोरेसेंस इमेजिंग सिस्टम बनाया जो उन्हें ये देखने के लिए लाइट का इस्तेमाल करने देता है कि माउस का दिल वास्तविक समय में हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर पर कैसे प्रतिक्रिया देता है. चूहों को नोराड्रेनलीन के संपर्क में लाया गया था, जिसे नॉरएपिनेफ्रीन भी कहा जाता है.&nbsp;
<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/risk-of-heart-attack-increases-by-30-times-during-winters-follow-these-tips-to-keep-your-heart-healthy-1668253108759">यह भी देखें: Heart Attack: सर्दी के मौसम में रखें दिल का ज़्यादा ख़्याल, 30 गुना बढ़ जाता है हार्ट अटैक आने का ख़तरा</a>
रिज़ल्ट में सामने आया कि नोराड्रेनलीन के संपर्क में आने के बाद नर और मादा चूहे के दिल पहले समान रूप से रिएक्ट करते हैं. हालांकि, फीमेल हार्ट के कुछ क्षेत्र मेल हार्ट की तुलना में ज़्यादा तेज़ी से सामान्य हो जाते हैं, जो दिल की इलेक्ट्रिकल एक्टिविटी में अंतर पैदा करता है.
डिस्क्लेमर: editorji किसी भी तरह की चिकित्सीय सलाह नहीं देता है. आर्टिकल, वीडियो और ग्राफिक्स में दी गई सारी जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य के लिए है. ये वीडियो किसी भी तरह का पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

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