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Lavender oil for skin and hair : लैवेंडर की ख़ूबसूरती ही एक ख़ूबी नहीं है बल्कि ये काफी फायदेमंद भी होता है. लैवेंडर ऑयल आपकी स्किन और बालों को कई फायदे पहुंचा सकता है. जानिए क्या हैं वो फायदे

Lavender oil is best for skin and hair, know the benefits of using this oil - Lavender Oil: स्किन और बालों के लिए बेस्ट है लैवेंडर ऑयल, एक ही तेल में मिलते हैं इतने फायदे

लैवेंडर की ख़ूबसूरती ही एक ख़ूबी नहीं है बल्कि ये काफी फायदेमंद भी होता है. लैवेंडर ऑयल आपकी स्किन और बालों को कई फायदे पहुंचा सकता है. जानिए क्या हैं वो फायदे

Lavender Oil: स्किन और बालों के लिए बेस्ट है लैवेंडर ऑयल, एक ही तेल में मिलते हैं इतने फायदे 

लैवेंडर की ख़ूबसूरती ही एक ख़ूबी नहीं है बल्कि ये काफी फायदेमंद भी होता है. लैवेंडर ऑयल आपकी स्किन और बालों को कई फायदे पहुंचा सकता है. जानिए क्या हैं वो फायदे

Lavender oil for skin and hair : लैवेंडर के पौधे व फूल (lavender plant and flower) दिखने में बेहद ही खूबसूरत लगते हैं और इनकी खुशबू भी मूड (mood)अच्छा कर देती है. लेकिन लैवेंडर में सिर्फ एक यही ख़ूबी नहीं है बल्कि ये काफी फायदेमंद भी होता है. लैवेंडर ऑयल आपकी स्किन और बालों (skin and hair) को कई फायदे पहुंचा सकता है.&nbsp;
<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/fashion-and-beauty/yami-gautam-shares-secret-ingredient-behind-her-clear-radiating-skin-check-out-1669540053118">यह भी देखें: Skincare: Yami Gautam ने बताया अपनी ग्लोइंग स्किन का राज़, किचन की इस चीज़ का करती हैं इस्तेमाल</a>
<h3>स्किन के लिए... (Lavender oil for skin)</h3>
लैवेंडर में एंटी बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं. जिससे लैवेंडर ऑयल एक्ने, डार्क स्पॉट्स, स्कार्स और ब्लेमिशिस दूर करने में मदद करता है. इस तेल से ड्राई और इची स्किन में राहत मिलती है. साथ ही अगर स्किन किसी वजह से लाल हो गई है या सूजन आ गई है तो लैवेंडर का तेल मददगार साबित हो सकता है. लैवेंडर ऑयल के एंटीऑक्सीडेंट गुण भी बड़े काम के हैं. इसका रोज़ाना इस्तेमाल झुर्रियों को डीले (delay) कर सकता है.&nbsp;
<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/fashion-and-beauty/skincare-tips-know-5-amazing-benefits-of-baby-oil-for-adult-skin-1669525711228">यह भी देखें: Skincare: बेबी ऑयल बच्चों के लिए ही नहीं बल्कि आपके लिए भी है ख़ूब फायदेमंद&nbsp;</a>
<h3>बालों के लिए... (Lavender oil for Hair)</h3>
बालों को लंबा और घना बनाने के लिए लैवेंडर ऑयल का इस्तेमाल किया जा सकता है. साथ ही इसके एंटीमाइक्रोबियल गुण बालों से डैंडरफ दूर करने में मदद करते हैं. लैवेंडर का तेल सिर में होने वाली जूओं को भी मार सकता है और ये उनसे बचाता भी है.

शहनाज़ की तरह आप भी एक पीच पिंक टेन की आउटफिट को पेस्टल ब्लू टोन के साथ पेयर कर सकते हैं. इस तरह की आउटफिट को आप सिंपल और कम से कम ज्वैलरी के साथ पहन सकते हैं. 

Shehnaaz gill ethnic and traditional outfits are major add ons to your wardrobe - Shehnaaz's Outfits: शहनाज़ की इन ट्रेडिशनल और एथनिक आउटफिट्स को करें अपने वार्डरोब में शामिल

शहनाज़ की ये लुक छा रही है सोशल मीडिया पर, एथनिक के साथ ट्रेडिशनल का एक बेहतरीन कॉम्बिनेशन

Shehnaaz's Outfits: शहनाज़ की इन ट्रेडिशनल और एथनिक आउटफिट्स को करें अपने वार्डरोब में शामिल

चाहे पंजाब (Punjabi dresses) का पटियाला सूट हो या लहंगा जब बात ट्रेडिशन की आती है तो शहनाज़ (Shehnaaz&nbsp;fashion) से बेहतर कोई इसे रिप्रज़ेंट नहीं कर पाता. अलग-अलग पैटर्न और कलर के साथ एक्सपेरिमेंट और ज्वेलरी का मिनिमल यूज़ शहनाज़ (Shehnaaz&nbsp;outfits) की आउटफिट्स और स्टाइलिंग को देसी फ्लेवर देता है.
अगर आप भी शहनाज़ की फ़ैन हैं और अपने वार्डरोब में थोड़े बदलाव करना चाहती हैं तो ट्राइ कीजिए शहनाज़ के पांच ट्रेडिशनल लुक-
ज़माना है पेस्टल का शहनाज़ की तरह आप भी एक पीच पिंक टेन की आउटफिट को पेस्टल ब्लू टोन के साथ पेयर कर सकते हैं. इस तरह की आउटफिट को आप सिंपल कम से कम ज्वैलरी के साथ पहन सकते हैं. पेस्टल कलर की ड्रे के साथ मैचिंग या अल्ट्रनेट कलर की ज्वेलरी पेयर की जा सकती है.
बोहो स्टाइल काफ्तान समर में&nbsp;काफ्तान बहुत ही कंफर्टेबल होते हैं. बोहेमियन प्रिंट हमेशा से ही टाइमलेस रहा है लकिन इसके साथ ज्वेलरी पेयर करना काफी रिस्की है. शहनाज़ का काफ्तान और ट्रेडिशनल कश्मीरी लुक काफी एलिगेंट है. लेकिन इसे किसी स्पेशल लोकेशन या इवेंट में ही ट्राइ किया जा सकता है.
लवैंडर सूट कॉन्ट्रास्ट दुपट्टे के साथ अगर आप भी&nbsp;बिग बॉस 13 से शहनाज़ के फ़ैन हैं तो आपने ज़रूर देखा होगा कि शो में अकसर शहनाज़ अपनी किसी भी आउटफिट के साथ दुपट्टा ज़रूर पेयर किया करती थीं. शहनाज़ लाइट कलर के सूट के साथ डार्क कलर का दुपट्टा ज़रूर कंबाइन करती हैं. शहनाज़ की कलेक्शन से 90 के दशक की एंब्रॉइडरी वाला कुर्ते, सिल्क और कॉटन के दुपट्टे आप भी ट्राई कर सकती हैं.
पंजाबी पटियाला ऑल व्हाइट पटियाला या मल्टीकलर पजाबी पटियाला हो. अगर सही मेक अप और असैसरी के साथ पहना जाए तो हर शो और पार्टी में आपको सबसे अलग लुक देगा. शहनाज़ की ये पंजाबी च्वाइस एवरग्रीन हैं जिन्हें आप कॉन्फिडेंट होकर किसी भी इवेंट में पहन सकती हैं.

Big Boss 13 से हर घर में पहचान बनाने वाली शहनाज़ (Shehnaaz) जितनी अपनी सादगी से पहचानी जाती हैं उससे कहीं ज़्यादा सराही जाती हैं अपनी फैशन सेंस की वजह से

चाहे पंजाब (Punjabi dresses) का पटियाला सूट हो या लहंगा जब बात ट्रेडिशन की आती है तो शहनाज़ (Shehnaaz&nbsp;fashion) से बेहतर कोई इसे रिप्रज़ेंट नहीं कर पाता. अलग-अलग पैटर्न और कलर के साथ एक्सपेरिमेंट और ज्वेलरी का मिनिमल यूज़ शहनाज़ (Shehnaaz&nbsp;outfits) की आउटफिट्स और स्टाइलिंग को देसी फ्लेवर देता है.
ये भी देखें:&nbsp;<a title="Alia-Ranbir Wedding: जब इन मौकों पर आलिया भट्ट ने सब्यासाची का लहंगा पहन लूट ली थी लाइमलाइट" href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/fashion-and-beauty/here-are-some-occasions-when-alia-opted-for-the-quintessential-sabyasachi-lehenga-1649933897113" target="_blank">Alia-Ranbir Wedding: जब इन मौकों पर आलिया भट्ट ने सब्यासाची का लहंगा पहन लूट ली थी लाइमलाइट</a>
अगर आप भी शहनाज़ की फ़ैन हैं और अपने वार्डरोब में थोड़े बदलाव करना चाहती हैं तो ट्राइ कीजिए शहनाज़ के स्टाइलिश&nbsp;लुक-
वार्डरोब में पेस्टल कलर करें ऐड शहनाज़ की तरह आप भी एक पीच पिंक टेन की आउटफिट को पेस्टल ब्लू टोन के साथ पेयर कर सकते हैं. इस तरह की आउटफिट को आप सिंपल कम से कम ज्वैलरी के साथ पहन सकते हैं. पेस्टल कलर की ड्रेस के साथ मैचिंग या ऑल्टरनेट कलर की ज्वेलरी पेयर की जा सकती है.
बोहो और कश्मीरी स्टाइलिश ड्रेसेज़&nbsp; समर में&nbsp;काफ्तान बहुत ही कंफर्टेबल होते हैं. बोहेमियन प्रिंट हमेशा से ही टाइमलेस रहा है लेकिन इसके साथ ज्वेलरी पेयर करना काफी रिस्की है. शहनाज़ का काफ्तान और ट्रेडिशनल कश्मीरी लुक काफी एलिगेंट है. लेकिन इसे किसी स्पेशल लोकेशन या इवेंट में ही ट्राई किया जा सकता है.
अलग-अलग रंग के दुपट्टे को करें पेयर अगर आप भी&nbsp;बिग बॉस 13 से शहनाज़ के फ़ैन हैं तो आपने ज़रूर देखा होगा कि शो में अक्सर शहनाज़ अपनी किसी भी आउटफिट के साथ दुपट्टा ज़रूर पेयर किया करती थीं. शहनाज़ लाइट कलर के सूट के साथ डार्क कलर का दुपट्टा ज़रूर कंबाइन करती हैं. शहनाज़ की कलेक्शन से 90 के दशक की एंब्रॉइडरी वाला कुर्ते, सिल्क और कॉटन के दुपट्टे आप भी ट्राई कर सकती हैं.
पंजाबी पटियाला सूट देसी लुक के लिए ऑल व्हाइट पटियाला या मल्टीकलर पंजाबी पटियाला हो. अगर सही मेक अप और एक्सेसरीज़ के साथ पहना जाए तो हर शो और पार्टी में आपको सबसे अलग लुक देगा. शहनाज़ की ये पंजाबी च्वाइस एवरग्रीन है जिन्हें आप कॉन्फिडेंट होकर किसी भी इवेंट में पहन सकती हैं.

Herbal tea for better sleep: रात में नींद नहीं आने की समस्या कई लोगों में बेहद आम है, ऐसे में कुछ हर्बल चाय नींद की क्वालिटी को सुधारने में बेहद मददगार साबित हो सकते हैं

If you face trouble falling asleep at night, try these herbal teas for best results - Herbal tea for better sleep: सोने से पहले एक कप हर्बल चाय से दूर होगी नींद नहीं आने की परेशानी

रात में नींद नहीं आने की समस्या कई लोगों में बेहद आम है, ऐसे में कुछ हर्बल चाय नींद को क्वालिटी को सुधारने में बेहद मददगार साबित हो सकते हैं

इन हर्बल चाय को कीजिए ट्राई, नींद नहीं आने की परेशानी होगी दूर

हिबिस्कस टी/गुड़हल के फूल की चाय
कैमोमाइल टी/बबूने की फूल की चाय
लैवेंडर चाय

देर रात तक नींद नहीं आने की समस्या कई लोगों में बेहद आम है. ऐसे में कुछ हर्बल चाय नींद को क्वालिटी को सुधारने में बेहद मददगार साबित हो सकते हैं.

क्या आपको भी रात में नींद नहीं आती है और हर रोज़ रात में सोने की परेशानी का सामना करना पड़ता है, तो बता दें कि इस परेशानी में आप अकेले नहीं हैं. आपको शायद पता ना हो...लेकिन, कुछ ख़ास तरह की चाय भी हैं जो अच्छी और बेहतर नींद लाने में मदद करती हैं. हां, सही सुना आपने! कोई दवा या केमिकल नहीं...बस एक कप गर्मागरम स्पेशल चाय. चलिये बताते हैं.
हिबिस्कस टी/गुड़हल के फूल की चाय
जी हां, जैसे कि नाम से साफ पता चलता है हिबिस्कस चाय को हिबिस्कस यानि गुड़हल के सूखे फूलों से बनाई जाती है. चमकीले लाल रंग के इस फूल में कई तरह के हेल्दी कॉम्पोनेंट्स होते हैं जिनमें से एक है मेथेनॉल. संयुक्त राज्य अमेरिका में नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन के अनुसार, जानवरों पर की गई स्टडी के दौरान मेथनॉल मदहोशी (sedative) और चिंताजनक दोनों प्रभाव दिखाता है. इसके अलावा, गुड़हल की चाय में CNS-अवसाद वाली गतिविधि और मांसपेशियों को आराम देने वाले गुण होते हैं जो नींद की क्वालिटी को बढ़ावा देते हैं.
यह भी देखें:&nbsp;<a href="https://www.editorji.com/">तरोताज़ा रहने के लिए कॉफी और चाय पीने की है लत? इनकी जगह इन हेल्दी कैफीन फ्री ऑप्शंस को कीजिए ट्राई</a>
कैमोमाइल टी/बबूने की फूल की चाय
डेज़ी लुक-अलाइक पौधे वाली कैमोमाइल की फूल से बनी चाय भी एक ऐसी बेवरेज है जो स्लीप इंड्यूसर यानि नींद लाने वाले एजेंट की तरह काम करती हैं. जर्नल ऑफ एडवांस्ड नर्सिंग में छपी स्टडी के मुताबिक, कैमोमाइल में एपिजेनिन होता है, एक ऐसा एंटीऑक्सिडेंट जो आपके मस्तिष्क में कुछ रिसेप्टर्स को बांधता है. ये नींद को बढ़ावा देता है और अनिद्रा को कम करता है. स्टडी में ये भी बताया गया है कि सोने से ठीक 45 मिनट पहले एक कप कैमोमाइल चाय पीने से नींद पर सबसे अच्छा प्रभाव पड़ता है
लैवेंडर चाय
लैवेंडर रिलैक्स कर देने वाली अपनी खुशबू के लिए जाना जाता है. लम्बी टहनियों पर उगे छोटे-छोटे पर्पल कलर के फूल से तैयार लैवेंडर टी एक ऐसी हर्बल चाय है जिसके और भी कई सारे फायदे हैं. अमेरिका की नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में छपी एक स्टडी बताती है कि लैवेंडर टी पीने से हार्ट रेट, स्ट्रेस कम हो जाता&nbsp;है और नींद की क्वालिटी भी सुधरती है.
यह भी देखें:&nbsp;<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/these-pre-bedtime-teas-are-good-for-your-gut-health-1622628176248">डिनर के बाद एक कप हर्बल चाय आपको दिलाएगी चैन की नींद और पाचन संबंधी समस्याओं में आराम</a>
तो अब से अगर आपको रात में नींद नहीं आ रही है तो ऐसे में करवटें बदलते रहने के बजाय इन स्लीप फ्रेंडली हर्बल चाय के ऑप्शन को ट्राई करने के बारे में ज़रूर सोच सकते हैं.

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