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इस महंगाई वाले दौर में कौन अपने बजट को बिगाड़ने का रिस्क लेगा. इसलिए आपके एरिया में आसानी से मिलने वाली सब्जियों को खाने में शामिल करें.

Seasonal vegetables give you more nutrients, good to have seasonal fruits, good for health - मौसमी फ़ल सब्जियां आपको बनाती है दोगुना तंदरुस्त जानिए वजह

इस महंगाई वाले दौर में कौन अपने बजट को बिगाड़ने का रिस्क लेगा. इसलिए आपके एरिया में आसानी से मिलने वाली सब्जियों को खाने में शामिल करें. ट्रांसपोर्ट और स्टोरेज का खर्चा न होने के कारण लोकल एरिया में उपजी सब्जियां आपको सस्ती मिलेंगी.

मौसमी फ़ल सब्जियां आपको बनाती है दोगुना तंदरुस्त जानिए वजह

बदलते मौसम के साथ बाज़ार में आती है रंग-बिरंगी हरी-भरी सब्जियां और ढेर सारे खट्टे-मीठे फल. अगर गर्मी में आम हैं तो सर्दी में संतरा.हर सब्जी हर फल हर मौसम के लिए नहीं है इसलिए इन्हें उसी मौसम में खाइए जिसमें ये नैचुरली उगते हैं. अपनी सेहत के लिए जानें मौसमी फ़ल-सब्जियों के फायदे -
Changing season with vegetables, fruits all over there in the market.
इससे ज्यादा न्युट्रीशन मिलता है GFX मौसमी फ़ल और सब्जियां नैचुरली पकती हैं. ये ज़्यादा टेस्टी और एंटी ऑक्सिडेंट्स से भरपूर होती हैं. सब्जियों औऱ फलों को ज्यादा समय तक स्टोर करना. एक जगह से दूसरी जगह ट्रांसपोर्ट करने से इनकी न्युट्रीशनल वेल्यु कम हो जाती है. बेहतर है कि जिस मौसम में सब्जियां और फ़ल उगते हों उन्हें उसी मौसम खाया जाए.
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मौसमी सब्जियां सस्ती मिलती हैं GFX इस महंगाई वाले दौर में कौन अपने बजट को बिगाड़ने का रिस्क लेगा. इसलिए आपके एरिया में आसानी से मिलने वाली सब्जियों को खाने में शामिल करें. ट्रांसपोर्ट और स्टोरेज का खर्चा न होने के कारण लोकल एरिया में उपजी सब्जियां आपको सस्ती मिलेंगी. अगर आप उसी मौसम में मिलने वाली सब्जियों और फ़लों को उपयोग में लाएंगे तो इससे लोकल फार्मिंग को सपोर्ट मिलेगा.
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इनका स्वाद बेहतर होता है GFX सही मौसम में सही समय पर उगाई गई सब्जी और फ़लों में नैचुरल फ्लेवर्स होते हैं जो शरीर को न्युट्रीशन देते हैं. सर्दियों में हमारे पास तरह -तरह के सिट्रस और विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियां होती हैं जो हमें सर्दी और खांसी से प्रोटैक्ट करती हैं. वहीं दूसरी ओर गर्मियों में सूरज की गर्मी से बचाने वाले स्टोन फ्रूट जिनमें एक्स्ट्रा कैरोटीन होता है.
body nutrition, vitamin C, stone fruit
जब हर मौसम में आपके पास सेहत का न्युट्रीशन से भरा ख़जाना है तो हेल्थ से कॉम्प्रोमाइज़ न करें.&nbsp;
choosing between healthy and unhealthy foods.

बदलते मौसम के साथ बाज़ार में आती है रंग-बिरंगी हरी भरी सब्जियां. हर सब्ज़ी हर मौसम के लिए नहीं है. अगर गर्मी में आम है तो सर्दी में पालक और विटामिन सी से भरे फल.&nbsp;

बदलते मौसम के साथ बाज़ार में आती हैं रंग-बिरंगी, हरी-भरी सब्ज़ियां और ढेर सारे खट्टे-मीठे फल. अगर गर्मी में आम है तो सर्दी में संतरा. हर सब्ज़ी और फल हर मौसम के लिए नहीं बने हैं इसलिए इन्हें उसी मौसम में खाया जाना चाहिए जिसमें ये नैचुरली उगते हैं.&nbsp;अपनी सेहत के लिए जानें मौसमी फल-सब्ज़ियों के फायदे -
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इनसे ज़्यादा न्युट्रीशन मिलता है मौसमी फल और सब्ज़ियां नैचुरल तरीके से पकती हैं. ये ज़्यादा टेस्टी और एंटी ऑक्सिडेंट्स से भरपूर होती हैं. सब्ज़ियों और फलों को ज्यादा समय तक स्टोर करने और एक जगह से दूसरी जगह ट्रांसपोर्ट करने पर इनकी न्युट्रीशनल वैल्यु कम हो जाती है.
मौसमी सब्जियां सस्ती मिलती हैं इस महंगाई वाले दौर में कौन अपने बजट को बिगाड़ने का रिस्क लेगा. ट्रांसपोर्ट और स्टोरेज का खर्चा न होने के कारण अपने आस-पास उपजी सब्ज़ियां आपको सस्ती मिलेंगी. अगर आप उसी मौसम में मिलने वाली सब्ज़ियों और फलों को उपयोग में लाएंगे तो इससे लोकल फार्मिंग को भी सहयोग मिलेगा.
इनका स्वाद बेहतर होता है सही मौसम में सही समय पर उगाए जाने पर&nbsp;सब्ज़ी और फलों में नैचुरल फ्लेवर्स आते हैं. सर्दियों में हमारे पास तरह-तरह के सिट्रस और विटामिन सी से भरपूर फल और सब्ज़ियां होती हैं जो हमें सर्दी और खांसी से प्रोटेक्ट करती हैं. वहीं दूसरी ओर गर्मियों में सूरज की गर्मी से बचाने वाले स्टोन फ्रूट्स होते हैं जिनमें एक्स्ट्रा कैरोटीन होता है.
जब हर मौसम में आपके पास सेहत का न्युट्रीशन से भरा खज़ाना है तो हेल्थ से कॉम्प्रोमाइज़ क्यों करें.&nbsp;

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