एडिटरजी भारत में स्थित एक लोकप्रिय वीडियो समाचार और सूचना प्लेटफॉर्म है. इसकी शुरुआत साल 2018 में भारत के प्रमुख पत्रकारों में से एक, विक्रम चंद्रा, ने की थी और कुछ ही सालों में एडिटरजी ने डिजिटल समाचार की दुनिया में अपनी अलग पहचान बना ली है. ये प्लेटफॉर्म मुख्य रूप से मोबाइल उपकरणों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें एंड्रॉइड और आईओएस के लिए एप्लिकेशन उपलब्ध हैं.

ABOUT US

about us editorji

Hindi News Videos: Editorji provides the latest video news on Politics, Bollywood, Business, Sports, Lifestyle, Tech News In Hindi and more from India and World. देखें ताजा खबरें, हिन्दी न्यूज़, ब्रेकिंग न्यूज़ और ताजा समाचार सिर्फ एडिटरजी.कॉम.

Hindi Video News, हिन्दी समाचार, Latest Hindi News, ताजा खबरें, लेटेस्ट वीडियो न्यूज़

+91 11 4035 6666 / info@editorji.com
3rd floor, Plot B, Khasara no 360, Sultanpur, New Delhi, Delhi 110030
<a title="mail to us" href="mailto:info@editorji.com">Send Feedback</a>

REACH US

Contact for any questions, suggestions, comments, feedback or advertisement on Editorji.com, we are always looking forward to hearing from you.

Contact Us for Feedback, Suggestions and Advertising 

बेहतर अनुभव के लिए एडिटरजी ऐप का कीजिए इस्तेमाल

क्या आपको भी दिन के समय सुस्ती महसूस होती है. सही समय पर लंच करने से आप एनर्जेटिक फील कर सकते हैं. 12 से 1 बजे का टाइम लंच के लिए सही होता है. 

what is the best time to eat lunch - Lunch Time: गलत टाइम पर लंच करने से होती हैं ये परेशानियां, जानें लंच करने का सही समय

Lunch Time: गलत टाइम पर लंच करने से होती हैं ये परेशानियां, जानें लंच करने का सही समय

<h2>सही समय पर लंच न करने से पेट संबंधी परेशानियां होने लगती हैं. साथ ही, काम में मन नहीं लगता है क्योंकि बॉडी में एनर्जी नहीं होती है.&nbsp;</h2>

सही खान-पान बेहद जरूरी है. अक्सर लोगों को पता ही नहीं होता कि खाना किस समय खाना चाहिए. हर चीज को करने का एक समय होता है, जिसे फॉलो करना चाहिए. गलत टाइम पर खाना खाने से कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं. क्या आप लंच देर से करते हैं, जिसके कारण आपको सुस्ती और नींद आती है? चलिए जानते हैं लंच करने का सही समय.&nbsp;
<h3>लंच करने का सही समय?</h3>
क्या आपको भी दिन के समय सुस्ती महसूस होती है. इसका कारण गलत समय पर लंच करना है. ज्यादातर लोग 2 बजे के बाद दिन का खाना खाते हैं, जो कि एक गलत आदत है. सही समय पर लंच करने से आप एनर्जेटिक फील कर सकते हैं. 12 से 1 बजे का टाइम लंच के लिए सही होता है.&nbsp;
<h3>टाइम पर लंच करने के फायदे</h3>
टाइम पर लंच करने से डाइजेशन बेहतर होता है. साथ, ही बैलेंस मील लेने से ब्लड शुगर लेवल रेगुलेट होता है, जिससे क्रेविंग्स और ओवर ईटिंग की समस्या नहीं होती है.&nbsp;
<h3>वजन नहीं बढ़ेगा</h3>
खाने का समय मूड से लेकर वजन तक को प्रभावित करता है. इसलिए अगर आप वेट गेन नहीं करना चाहते हैं, तो सही टाइम पर लंच करें. सही मील पैर्टन फॉलो करने से ओवर ईटिंग और अनहेल्दी स्नैकिंग नहीं होती है, जिससे वजन नहीं बढ़ता है. इसलिए लंच सही समय पर करें.&nbsp;
<h3>एक्टिव रहेंगे</h3>
अक्सर आपने भी यह महसूस किया होगा कि दिन में देर से खाने से नींद आती है और सुस्ती महसूस होती है. देरी से लंच करने से काम में भी मन नहीं लगता है और पेट भरा हुआ महसूस होता है. दिन भर एक्टिव रहने के लिए सही समय पर लंच करना बेहद जरूरी है.&nbsp;
<h3>बेहतर नींद</h3>
खाने का सबंधं नींद से है. अगर आप सही समय पर खाना खाएंगे, तो इससे आपकी नींद बेहतर होगी. ऐसा इसलिए क्योंकि सही टाइम पर खाना खाने से फूड आसानी से डाइजेस्ट हो जाता है, जिससे नींद अच्छी आती है.
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/know-what-is-the-best-time-to-have-dinner-1706440535799" target="_blank">Dinner Time: ज्यादातर लोग गलत समय पर करते हैं डिनर, आज जान लें क्या है डिनर का सही टाइम</a>

क्या आप भी दोपहर में खाना खाने के बाद सुस्ती महसूस करते हैं. चलिये जानते हैं कि खाना खाने के बाद नींद और सुस्ती के पीछे का क्या कारण है

Do you feel drowsy after eating lunch? Know the reason behind it! - Feeling Drowsy after Sleep: क्या आपको भी आती है लंच करने के तुरंत बाद सुस्ती? ये है इसके पीछे की वजह

Feeling Drowsy after Sleep: क्या आपको भी आती है लंच करने के तुरंत बाद सुस्ती, ये है इसके पीछे की वजह

क्या आप भी दोपहर में खाना खाने के बाद सुस्ती महसूस करते हैं? चलिये जानते हैं कि खाना खाने के बाद नींद और सुस्ती के पीछे क्या कारण है

Feeling Drowsy after Sleep: क्या आप भी उनमें से हैं जो ऑफिस में लंच (office lunch) करने के तुरंत बाद आलस (lazy) महसूस करते हैं और पावर नैप लेने के लिए तरसते हैं? अगर हां, तो चलिये जानते हैं आखिर इसके पीछे कारण क्या है.
कई ऐसे फैक्टर्स हैं जो हमारी नींद और जागने के सिस्टम को कंट्रोल करते हैं. कुछ स्टडीज़ (study) बताती हैं कि दोपहर के भोजन के बाद शरीर का ब्लड सर्कुलेशन ब्रेन की तुलना में डाइजेशन (digestion) पर अधिक केंद्रित रहता है जिससे हमें नींद आती है.&nbsp;
<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/do-you-wake-up-before-your-alarm-rings-know-the-reason-behind-it-1668056933037">यह भी देखें: अलार्म बजने से पहले ही टूट जाती है नींद तो जान लीजिए इसका कारण</a>
एक दूसरी रिसर्च में, लंच के बाद थकान को हाई-कैलोरी वाले भोजन जैसे कि फ्राइड फूड और शुगर वाली ड्रिंक्स से जोड़ा गया है. वहीं दूसरी ओर, दोपहर में प्लांट बेस्ड फूड्स वाली चीज़ों को खाने से कम थकान महसूस होती है क्योंकि, ये फाइबर से भरपूर होते हैं और ब्लड शुगर को रेग्युलेट करने में मदद करते हैं.
लंच के बाद सुस्ती से बचने के लिए एक्सपर्ट्स सलाह देते हैं कि खाना खाने के बाद सीधे काम पर लगने से बेहतर है कि आप थोड़ी देर वॉक करें, ये आपको एक्टिव रखने में मदद करेगा.
<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/sleeping-less-than-5-hours-may-increase-the-risk-of-chronic-diseases-1667131953429">यह भी देखें: Sleeping Study: 5 घंटे से कम सोना मतलब गंभीर बीमारियों को न्योता देना, स्टडी में हुआ खुलासा</a>

बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर खान (Kareena Kapoor Khan) ने हाल ही में दूसरी बार मां बनी हैं. और अब करीना अपने दूसरे बेटे के जन्म के बाद पहली बार शूटिंग के लिए सेट पर पहुंचीं और अपनी गर्ल टीम के साथ लंच की तस्वीर भी शेयर की.
फोटो में करीना को अपनी स्टाइलिस्ट तान्या घावरी, एक योगा इंस्ट्रक्टर और एक दोस्त के साथ खड़ी देखा जा सकता है.
कहा जा रहा है कि करीना ने एक कुकिंग शो के लिए शूटिंग की है जिसमें सेलेब्रिटीज और एक मास्टर शेफ के साथ कुक-ऑफ होंगे.

Kareena Kapoor Khan enjoys lunch with her girl gang - गर्ल टीम के साथ लंच एन्जॉय करती दिखीं करीना कपूर, देखिए ये खास तस्वीरें

दूसरे बेटे के जन्म के बाद पहली बार शूटिंग के लिए सेट पर पहुंचीं करीना,&nbsp;गर्ल टीम के साथ किया&nbsp;लंच

अपनी गर्ल टीम के साथ करीना ने किया लंच, देखिए ये खास तस्वीरें

बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर खान (Kareena Kapoor Khan) ने हाल ही में दूसरी बार मां बनी हैं. अपने दूसरे बेटे के जन्म के बाद वे पहली बार शूटिंग के लिए सेट पर पहुंचीं और अपनी गर्ल टीम के साथ लंच की तस्वीर भी शेयर की.
फोटो में करीना को अपनी स्टाइलिस्ट तान्या घावरी, एक योगा इंस्ट्रक्टर और एक दोस्त के साथ बैठी देखा जा सकता है.
कहा जा रहा है कि करीना ने एक कुकिंग शो के लिए शूटिंग की है जिसमें सेलेब्रिटीज और एक मास्टर शेफ के साथ कुक-ऑफ होंगे.

lunchtime

कैटेगरी