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Air Pollution: दिल्ली एनसीआर में प्रदूषण से हेल्थ इमरजेंसी जैसे हालात है. लिहाज़ा खतरा और बढ़ गया है खासकर फेफड़ों और पेट पर

Air Pollution: Foods to keep your lungs and gut healthy - Air Pollution: फेफड़े और पेट के लिए खतरनाक है ज़हरीली हवा, डायट में करे ये बदलाव

हम आपको बताते है वो उपाय जिनसे आप प्रदूषण में भी खुद को फिट रख पाएंगे

Air Pollution: फेफड़े और पेट के लिए खतरनाक है ज़हरीली हवा, डायट में करें ये बदलाव

दिल्ली एनसीआर में प्रदूषण से हेल्थ इमरजेंसी जैसे हालात है. लिहाज़ा खतरा और बढ़ गया है खासकर फेफड़ों और पेट पर

Air Pollution: ज़हरीली हवा सिर्फ सांस नहीं बल्कि फेफड़ों और पेट को भी ख़राब कर देती है. वायु प्रदूषण की वजह से दिल्ली-एनसीआर में बने हेल्थ इमरजेंसी हालात में खुद को फिट रखने के लिए खान-पान में कुछ चीज़ें आपके बेहद काम आ सकती हैं.&nbsp;
यह भी देखें:<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/indoor-air-pollution-may-cause-irritation-in-eyes-nose-and-problems-in-throat-1667553864945"> Indoor Air Pollution: सिर्फ बाहर ही नहीं घर के अंदर भी हवा है ज़हरीली, घर के अंदर प्रदूषण से ऐसे निपटें</a>
गुड़
कई स्टडीज़ में ये साबित हो चुका है कि कि हर दिन गुड़ खाने से हवा में फैले प्रदूषण का सेहत पर ज्यादा असर नहीं होता है. गुड़ में मौजूद एंटी एलर्जिक गुण आपको प्रदूषण या स्मॉग से होने वाली परेशानियों से बचाता है
जैतून तेल
जैतून तेल में मौजूद विटामिन ई फेफड़ों की समस्या को दूर कर इसके फंक्शन को बेहतर बनाता है इसके अलावा इसका फैटी एसिड फेफड़े के सूजन को भी कम करता है
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/air-pollution-can-cause-weight-gain-in-women-study-1666673050039">Air Pollution: वायु प्रदूषण बन सकता है महिलाओं में वज़न बढ़ने का कारण, स्टडी में आई बात सामने&nbsp;</a>
अलसी
एंटीऑक्सीडेंट प्रोपर्टीज वाले फाइटोइस्ट्रोजेन्स और ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर अलसी के बीज अस्थमा और प्रदूषण के कारण होने वाली एलर्जी से सुरक्षित रखती हैं.
टमाटर
प्रदूषण के प्रभाव से बचने के लिए अपनी डाइट में टमाटर जरूर शामिल करें. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट लाइकोपीन प्रदूषण के कारण होने वाली सांस संबंधी समस्या से सुरक्षित रखता है.
पानी
सांसों से शरीर में पहुंचे जहर को बाहर निकालने के लिए पानी बहुत जरूरी है, इसीलिए खूब पानी पीएं. इससे शरीर में ऑक्सीजन की सप्लाई सही बनी रहेगी
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/air-pollution-air-pollution-is-increasing-not-only-respiratory-problems-but-also-infertility-new-study-reveals-1637383185999">Air Pollution: सांस की परेशानियां ही नहीं इनफर्टिलिटी भी बढ़ा रहा है वायु प्रदूषण, नई स्टडी से खुलासा&nbsp;</a>

एक नई स्टडी के मुताबिक, अस्थमा से पीड़ित लोगों में दूसरों की तुलना में ब्रेन ट्यूमर का खतरा कम होता है.

Asthma May Reduce Risk of Brain Tumors In Patients - Asthama: अस्थमा के मरीज़ों में ब्रेन ट्यूमर का खतरा कम, जानिये क्या है कारण और क्या कहती है स्टडी

एक नई स्टडी के मुताबिक, अस्थमा से पीड़ित लोगों में दूसरों की तुलना में ब्रेन ट्यूमर का खतरा कम होता है

Asthama: अस्थमा के मरीज़ों में ब्रेन ट्यूमर का खतरा कम, जानिये क्या है कारण और क्या कहती है स्टडी

अस्थमा से पीड़ित लोगों में दूसरों की तुलना में ब्रेन ट्यूमर का खतरा कम
T-cells की वजह से अस्थमा के मरीज़ों में ब्रेन ट्यूमपर का खतरा कम: स्टडी चूहों पर की गई स्टडी के निष्कर्ष को जर्नल कम्यूनिकेशंस में छापा गया
T-cells के एक्शन से फेफड़ों का संक्रमण बढ़ जाता है लेकिन ब्रेन ट्यूमर का विकास रुक जाता है
कुछ बदलावों के साथ टी सेल का इस्तेमाल ब्रेन ट्यूमर के इलाज में संभव- एक्सपर्ट्स
दिमाग में जाने वाली टी सेल, अस्थमा की टी सेल की तरह एक्शन करे तो ट्यूमर के विकास को रोकना संभव

एक नई स्टडी के मुताबिक, अस्थमा से पीड़ित लोगों में दूसरों की तुलना में ब्रेन ट्यूमर का खतरा कम होता है

एक नई स्टडी के मुताबिक, अस्थमा से पीड़ित लोगों में दूसरों की तुलना में ब्रेन ट्यूमर का खतरा कम होता है. और ऐसा टी सेल के एक्शन की वजह से होता है. बता दें कि टी सेल एक तरह का इम्यून सेल (Immune cells) होता है जब किसी व्यक्ति को अस्थमा होता है, तो उसकी टी सेल एक्टिव हो जाती है.
वाशिंगटन यूनिवर्सिटी स्कूल आफ मेडिसिन के रिसर्चर्स की ओर से की गई स्टडी के निष्कर्ष को जर्नल कम्यूनिकेशंस में छापा गया है.
यह भी देखें:&nbsp;<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/omega-3-fats-rich-diet-may-help-prevent-asthma-study-1612010714747">बचपन में ऑयली मछली खाने से अस्थमा का खतरा 50% कम: रिसर्च</a>
चूहों पर की गई स्टडी में रिसर्चर्स ने पाया कि अस्थमा टी सेल को ऐसे एक्शन करने के लिए प्रेरित करती है, जिससे फेफड़ों का संक्रमण तो बढ़ जाता है लेकिन ब्रेन ट्यूमर का विकास रुक जाता है. ये निष्कर्ष बताता है कि कुछ बदलावों के साथ टी सेल का इस्तेमाल ब्रेन ट्यूमर के इलाज में किया जा सकता है.
लेकिन इसके साथ ही रिसर्चर्स ने ये भी जोड़ा कि निश्चित तौर पर हम ये नहीं कहना चाहते कि अस्थमा जैसी घातक बीमारी अच्छी है. लेकिन अगर हम अगर कुछ ऐसा कर सकें, जिससे दिमाग में प्रवेश करने वाली टी सेल, अस्थमा की टी सेल की तरह व्यवहार करने लगें तो ब्रेन ट्यूमर के विकास को रोका जा सकता है. इससे ब्रेन ट्यूमर के इलाज का एक नया रास्ता खुल सकता है
यह भी देखें:&nbsp;<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/excessive-use-of-salt-may-affect-your-brain-health-1637734589122">क्या आप जानते हैं नमक का ज़्यादा सेवन आपकी ब्रेन हेल्थ को पहुंचा सकता है नुकसान?&nbsp;</a>
बता दें कि अस्थमा या दमा सांस से जुड़ी लंबे समय तक चलने वाली बीमारी है, जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है. ये सांस की नली में सूजन और संकुचन का कारण बनता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है
और भी देखें:&nbsp;<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/world-brain-tumor-day-know-the-symptoms-1623124082767">World Brain Tumor Day 2020: इन लक्षणों को ना करें अनदेखा, हो सकता है ब्रेन ट्यूमर&nbsp;</a>
और भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/covid-19-brain-fog-here-are-the-ways-to-deal-with-it-1619677891732">क्या है ब्रेन फॉग? इन तरीकों से आपको मिल सकती है रिकवरी में मदद</a>

हम आपको बताते है वो उपाय जिनसे आप प्रदूषण में भी खुद को फिट रख पाएंगे.

Food to keep your lungs safe  - प्रदूषण पहुंचा रहा है आपके फेफड़ों को नुकसान...डाइट में करें कुछ बदलाव 

 हम आपको बताते है वो उपाय जिनसे आप प्रदूषण में भी खुद को फिट रख पाएंगे.

प्रदूषण पहुंचा रहा है आपके फेफड़ों को नुकसान...डाइट में करें कुछ बदलाव 

दिल्ली एनसीआर में प्रदूषण से हेल्थ इमरजेंसी जैसे हालात है. लिहाजा खतरा और बढ़ गया है खासकर फेफड़ों और पेट पर. ऐसे हम आपको बताते है वो उपाय जिनसे आप इस बेहद खराब वक्त में भी खुद को फिट रख पाएंगे

दिल्ली एनसीआर में प्रदूषण से हेल्थ इमरजेंसी जैसे हालात है. लिहाजा खतरा और बढ़ गया है खासकर फेफड़ों और पेट पर. ऐसे हम आपको बताते है वो उपाय जिनसे आप इस बेहद खराब वक्त में भी खुद को फिट रख पाएंगे
 गुड़- कई स्टडीज में ये साबित हो चुका है कि कि हर दिन गुड़ खाने से हवा में फैले प्रदूषण का सेहत पर ज्यादा असर नहीं होता है. इसलिए शायद हमारे बुजुर्ग हमेशा खाने के बाद गुड़ जरूर खाते हैं और साथ ही सबको गुड़ खाने की सलाह भी देते हैं, गुड़ में मौजूद एंटी एलर्जिक गुण आपको प्रदूषण या स्मॉग से होने वाली परेशानियों से बचाता है।
जैतून तेल- जैतून तेल में मौजूद विटामिन ई फेफड़ों की समस्या को दूर कर इसके फंक्शन को बेहतर बनाता है। साथ ही इसका फैटी एसिड फेफेड़े के सूजन को भी कम करता है।
 अलसी- अलसी में भारी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट प्रोपर्टीज वाले फाइटोइस्ट्रोजेन्स और ओमेगा 3 फैटी एसिड पाए जाते हैं. जो अस्थमा और प्रदूषण के कारण होने वाली एलर्जी से सुरक्षित रखती हैं.
 टमाटर: प्रदूषण के प्रभाव से बचने के लिए अपनी डाइट में टमाटर जरूर शामिल करें. इसमें लाइकोपीन नामक एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो प्रदूषण के कारण होने वाली सांस संबंधी समस्या से सुरक्षित रखता है.
<h3>ये भी देखें:&nbsp;&nbsp;<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/air-pollution-could-cut-life-expectancy-of-40-indians-report-1637219904400">Air Pollution: एयर पॉल्यूशन कर रहा है भारतीयों की ज़िन्दगी कम, जानिये क्या कहती है रिपोर्ट&nbsp;</a></h3>
 पानी- सांसों से शरीर में पहुंचे जहर को बाहर निकालने के लिए पानी बहुत जरूरी है, इसीलिए खूब पानी पीएं। इससे शरीर में ऑक्सीजन की सप्लाई सही बनी रहेगी
 लहसुन- प्रदूषण से बचने के लिए लहसून में मौजूद एंटीबायोटिक तत्व रामबाण हैं, जो प्रदूषण से लड़ने की क्षमता बढ़ाते हैं. इसके अलावा&nbsp;लहसुन खाने पाचन,&nbsp;कब्ज और गैस जैसी पेट की समस्याओं में आराम देता है। सर्दियों में लहसुन बेहद फायदेमंद होता है।
हल्दी- दूध में हल्दी मिलाकर पीने से काफी फायदा मिलता है।&nbsp;हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुण होते हैं जो शरीर को इंफेक्शन से बचाता है और इम्यूनिटी भी स्ट्रॉन्ग बनाता है।&nbsp;
<h3>&nbsp; ये भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/air-pollution-linked-to-higher-risk-of-vision-loss-research-1637727783581">Air pollution: वायु प्रदूषण बन सकता है अंधेपन का कारण, रिसर्च में खुलासा&nbsp;</a></h3>

क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिसीज़ ने लगभग 200 मिलियन लोगों को प्रभावित कर रखा है जो कि पूरी दुनिया की आबादी का लगभग 4 प्रतिशत है.

Respiratory Problems are on a rise, pollution and smoking habits to be blamed - सांस से जुड़ी परेशानियों में हो रहा है इज़ाफ़ा, इन तरीकों से हो सकता है बचाव  

सांस से जुड़ी परेशानियों में हो रहा है इज़ाफ़ा, इन तरीकों से हो सकता है बचाव  

ग्लोबल इम्पैक्ट ऑफ़ रेस्पिरेटरी डिसीज़ रिपोर्ट के मुताबिक, किफायती हेल्थ थैरेपीज़ की उपलब्धता होने के बावजूद भी सांस से जुड़ी परेशानियां मृत्यु और विकलांगता का बड़ा कारण बन रही हैं.&nbsp;

आजकल लोगों में सांस से जुड़ी परेशानियां लगातार बढ़ती जा रही हैं. धूम्रपान या पॉल्यूशन, कारण जो भी हो इन परेशानियों का बढ़ना चिंता का विषय है. ग्लोबल इम्पैक्ट ऑफ़ रेस्पिरेटरी डिसीज़ रिपोर्ट के मुताबिक, किफायती हेल्थ थैरेपीज़ की उपलब्धता होने के बावजूद भी सांस से जुड़ी परेशानियां मृत्यु और विकलांगता का बड़ा कारण बन रही हैं.
इसके अलावा क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिसीज़ ने लगभग 200 मिलियन लोगों को प्रभावित कर रखा है जो कि पूरी दुनिया की आबादी का लगभग 4 प्रतिशत है. हर साल लगभग 3.2 मिलियन लोग COPD के कारण अपनी जान गंवा देते हैं.&nbsp;COPD फेफड़ों की बीमारी है, ये क्रोनिक ब्रोंकाइटिस है जिसमें&nbsp; मरीज़ की एनर्जी बहुत कम हो जाती है. कोरोना वायरस के बाद तो सांस से सम्बंधित परेशानियों से जूझ रहे मरीज़ों की स्थिति और ज़्यादा खराब हुई है.
<h3>ये भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/story/air-pollution-could-cut-life-expectancy-by-9-years-in-north-india-report-1630505388073">Air Pollution: वायु प्रदूषण की वजह से 9 साल तक कम हो सकती है 40% भारतीयों की ज़िंदगी: रिपोर्ट</a></h3>
फोरम ऑफ़ इंटरनेशनल सोसाइटीज़ ने कुछ ऐसे तरीके बताये हैं जिनसे स्वांस सम्बन्धी परेशानियों को कम करने में मदद मिल सकती है.&nbsp;
- रेस्पिरेटरी हेल्थ को लेकर लोगों को जागरूक करना, खासकर लोगों को ये समझाना ज़रूरी है कि बचपन में हो रही सांस की परेशानियों को नज़रअंदाज़ ना करें ये आगे चलकर बड़ी मुसीबत पैदा कर सकती हैं
- तम्बाकू और स्मोकिंग से जुड़ी चीज़ों का कम इस्तेमाल करना
- रेस्पिरेटरी डिसीज़ से जुड़ी सावधानियां बरतना और समय रहते उनका पता लगाना
- दुनियाभर में हेल्थ केयर प्रोफेशनल्स को सांस से सम्बन्धी बीमारियों के बारे में जानकारी और ट्रेनिंग देना
<h3>ये भी देखें:&nbsp;<a href="https://www.editorji.com/hindi/india-news/local/air-pollution-continuous-increase-in-air-pollution-in-delhi-ncr-aqi-crosses-300-in-greater-noida-1634403558060">Air Pollution: दिल्ली-NCR में ज़हरीली हो रही है हवा, ग्रेटर नोएडा में AQI 300 के पार</a></h3>

बॉलीवुड के दिग्गज एक्टर दिलीप कुमार (Dilip Kumar) को लेकर एक बड़ी खबर सामने आ रही हैं. 98 साल के एक्टर की तबीयत अचानक फिर से बिगड़ गई है. दिलीप कुमार को Lung Infection के चलते मुंबई के हिंदुजा अस्पताल (Hinduja Hospital)) में फिर से भर्ती किया गया है.
आपको बता दें कुछ वक्त पहले भी दिलीप कुमार को सांस लेने में तकलीफ की शिकायत के बाद हिंदुजा अस्पताल में भर्ती कराया गया था. जांच से पता लगा था कि उनके फेफड़ों के बाहर तरल पदार्थ एकत्र हो गया था, ट्रीटमेंट के बाद उस तरल पदार्थ को निकाला गया. तबियत में सुधार आने के बाद दिलीप कुमार को अस्पताल से छुट्टी मिल गई थी.

Actor Dilip Kumar admitted to Hinduja Hospital - Lung Infection के चलते अस्पताल में फिर भर्ती हुए एक्टर दिलीप कुमार

एक्टर दिलीप कुमार की तबीयत फिर बिगड़ी,&nbsp; हिंदुजा अस्पताल में&nbsp;किया गया admit

लंग इंफेक्शन के चलते अस्पताल में फिर भर्ती हुए एक्टर दिलीप कुमार

बॉलीवुड के दिग्गज एक्टर दिलीप कुमार (Dilip Kumar) को लेकर एक बड़ी खबर सामने आ रही हैं. 98 साल के एक्टर की तबीयत अचानक फिर से बिगड़ गई है. दिलीप कुमार को Lung Infection के चलते मुंबई के हिंदुजा अस्पताल (Hinduja Hospital)) में फिर से भर्ती किया गया है.
आपको बता दें कुछ वक्त पहले भी दिलीप कुमार को सांस लेने में तकलीफ की शिकायत के बाद हिंदुजा अस्पताल में भर्ती कराया गया था. जांच से पता लगा था कि उनके फेफड़ों के बाहर तरल पदार्थ एकत्र हो गया था, ट्रीटमेंट के बाद उस तरल पदार्थ को निकाला गया. तबियत में सुधार आने के बाद दिलीप कुमार को अस्पताल से छुट्टी मिल गई थी.

बॉलीवुड के दिग्गज अभिनेता दिलीप कुमार को फेफड़े में संक्रमण के चलते फिर से हिंदुजा अस्पताल में भर्ती कराया गया है. अभिनेता की हालत स्थिर बताई जा रही है.&nbsp;

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