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हाल ही में हुई एक रिसर्च ने साबित किया है कि शराब हर साल 30 लाख से अधिक मौतों की जिम्मेदार है, जिसमें से 4 लाख लोग कैंसर के कारण मर जाते हैं। 

Cancer can be caused by your worst lifestyle habits and common mistake, carcinogens - लाइफ़स्टाइल से जुड़े हैं कई कैंसर, ये आदतें हो सकती हैं जानलेवा

कैंसर या कैंसर जैसी बीमारियों को रोकने के लिए लाइफ़स्टाइल में बदलाव जैसे रेगुलर एक्सरसाइज, शराब का कम उपयोग और अच्छे खाने को रूटीन में शामिल करना ज़रूरी है।

लाइफ़स्टाइल से जुड़े हैं कई कैंसर, ये आदतें हो सकती हैं जानलेवा

कैंसर का दर्द भरा इलाज़, लंबा ट्रीटमेंट हमेशा से एक बढ़ती परेशानी का विषय रहा है। लाइफ़स्टाइल और एनवायरमेंट में बदलाव के कारण पिछले कुछ सालों में कैंसर के मामले बढ़े है।
Hospital opening shots and worried patients and relatives
दुनिया भर में 40% से अधिक कैंसर की घटनाओं का सीधा कारण धूम्रपान और मोटापा है। इसके अलावा शराब, जैनेटिक म्युटेशन और एनवायरमेंटल पॉल्युटेंट्स ने भी कैंसर को बढ़ावा दिया है.
Smoking, DNA&nbsp;And obese people
हमारी ऐसी आदतें जो कैंसर को बढ़ाती हैं:
धूम्रपान GFX
तम्बाकू दशकों से एक कार्सिनोजेन है. हर 3 में से 1 धूम्रपान करने वाले को तंबाकू से संबंधित हृदय रोग, कैंसर या फेफड़ों की बीमारियों से मरने का ख़तरा रहता है। यह फेफड़े, ऑरोफरीनक्स (गले), वोकल कॉर्ड, खाने की नली, किडनी, ब्लैडर, इंटेस्टाइन, पैन्क्रिया और पेट के कैंसर को जन्म देता है।
Different type of after effects visuals and cancer visuals and smoking people
धूम्रपान छोड़ने वालों में, धूम्रपान जारी रखने वालों की तुलना में फेफड़ों के कैंसर से होने वाली मृत्यु दर 30-50% कम हो जाती है।
People throwing away cigarette
मोटापा
मोटापा और ज्यादा फैट वाला खाना तरह-तरह के कैंसर का कारण साबित हुआ है. दुनिया भर में कैंसर के लगभग 4% मामले मोटापे के कारण होते हैं। ये ज्यादातर 50-60 साल की आबादी में देखे जाते हैं लेकिन युवाओं में भी बढ़ रहे हैं। मोटापे से संबंधित कैंसर में कोलोरेक्टल कैंसर, महिला स्तन कैंसर, गर्भाशय (यूट्रस) और पित्ताशय (गॉल ब्लैडर) कैंसर शामिल हैं।
Obese people and different type of cancers
रिसर्च के अनुसार प्रोसेस्ड फूड, मांस और हाइ कैलोरी वाले खाने का कम सेवन ऐसे कैंसर को रोक सकता है। एक्सरसाइज और फाइबर से भरपूर खाना भी कैंसर को रोकने में फायदेमंद है।
Different type of food habits
शराब GFX
हाल ही में हुई एक रिसर्च ने साबित किया है कि शराब हर साल 30 लाख से अधिक मौतों की जिम्मेदार है, जिसमें से 4 लाख लोग कैंसर के कारण मर जाते हैं। शराब 7 अलग-अलग तरह के कैंसर, स्तन, मूंह, खाने की नली और लीवर आदि के लिए ज़ोखिम को बढ़ाती है।
Research carrying on, People worried, different types of cancers
प्रदूषण
वायु प्रदूषण, औद्योगिक कचरे से निकले ज़हरीले पदार्थ, प्रोसेस हुआ खाना और प्लास्टिक के संपर्क में आने से फेफड़े और पेट के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। हाल में हुई स्टडी के अनुसार धूम्रपान न करने वालों में फेफड़ों का कैंसर पैसिव स्मोकिंग और वायु प्रदूषण से जुड़ा है। भारी औद्योगिक कचरे और मैटल के संपर्क में आने वाला पानी भी खतरनाक साबित हो सकता है।
Pollution, pollutants, people worried and lungs cancers
इसलिए कैंसर या कैंसर जैसी बीमारियों को रोकने के लिए लाइफ़स्टाइल में बदलाव जैसे रेगुलर एक्सरसाइज, शराब का कम उपयोग और अच्छे खाने को रूटीन में शामिल करना ज़रूरी है।
People following healthy lifestyle

दुनिया भर में 40% से अधिक कैंसर की घटनाओं का सीधा कारण धूम्रपान और मोटापा है। इसके अलावा शराब, जैनेटिक म्युटेशन और एनवायरमेंटल पॉल्युटेंट्स ने भी कैंसर को बढ़ावा दिया है.

कैंसर का दर्द भरा इलाज़, लंबा ट्रीटमेंट हमेशा से एक बढ़ती परेशानी का विषय रहा है. लाइफ़स्टाइल और एनवायरमेंट में बदलाव के कारण पिछले कुछ सालों में कैंसर के मामलों में बढ़ोतरी देखी गई है.
दुनिया भर में 40% से अधिक <a href="https://www.editorji.com/hindi/story/adding-inflammatory-foods-can-help-lower-risk-of-breast-cancer-1632300990797">कैंसर</a> की घटनाओं का सीधा कारण धूम्रपान और मोटापा है. इसके अलावा शराब, जैनेटिक म्युटेशन और एनवायरमेंटल पॉल्युटेंट्स ने भी कैंसर को बढ़ाया है.
ये भी देखें -<a title="&nbsp;लक और करियर में ग्रोथ के लिए विंड चाइम्स हैं अच्छा ऑप्शन" href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/wind-chimes-can-bring-good-luck-you-can-hang-them-at-various-places-1644819989934" target="_blank">&nbsp;लक और करियर में ग्रोथ के लिए विंड चाइम्स हैं अच्छा ऑप्शन</a>
<h3>हमारी ऐसी आदतें जो कैंसर को बढ़ावा देती हैं:</h3>
<h3>1. धूम्रपान</h3>
तम्बाकू दशकों से एक कार्सिनोजेन है. हर 3 में से 1 धूम्रपान करने वाले को तंबाकू से संबंधित हृदय रोग, कैंसर या फेफड़ों की बीमारियों से मरने का ख़तरा रहता है. यह फेफड़े, ऑरोफरीनक्स (गले), वोकल कॉर्ड, खाने की नली, किडनी, ब्लैडर, इंटेस्टाइन, पैन्क्रिया और पेट के कैंसर को जन्म देता है.
धूम्रपान छोड़ने वालों में, धूम्रपान जारी रखने वालों की तुलना में फेफड़ों के कैंसर से होने वाली मृत्यु दर 30-50% कम हो जाती है.
<h3>2. मोटापा</h3>
मोटापा और ज्यादा फैट वाला खाना तरह-तरह के कैंसर को जन्म देता है. दुनिया भर में कैंसर के लगभग 4% मामले मोटापे के कारण होते हैं. ये ज्यादातर 50-60 साल की आबादी में देखे जाते हैं लेकिन युवाओं में भी धीरे-धीरे बढ़ रहे हैं. मोटापे से संबंधित कैंसर में कोलोरेक्टल कैंसर, महिला स्तन कैंसर, गर्भाशय (यूट्रस) और पित्ताशय (गॉल ब्लैडर) कैंसर शामिल हैं.
रिसर्च के अनुसार प्रोसेस्ड फूड, मांस और हाइ कैलोरी वाले खाने का कम सेवन मोटापे से होने वाले कैंसर को रोक सकता है. एक्सरसाइज और फाइबर से भरपूर खाना भी कैंसर को रोकने में फायदेमंद है.
<h3>3. शराब</h3>
हाल ही में हुई एक रिसर्च ने साबित किया है कि शराब हर साल 30 लाख से अधिक मौतों की जिम्मेदार है, जिसमें से 4 लाख लोगों की मृत्यु कैंसर के कारण होती है. शराब 7 अलग-अलग तरह के कैंसर- स्तन, मुंह, खाने की नली और लीवर आदि को बढ़ाती है.
<h3>4. प्रदूषण</h3>
वायु प्रदूषण, औद्योगिक कचरे से निकले ज़हरीले पदार्थ, प्रोसेस हुआ खाना और प्लास्टिक के संपर्क में आने से फेफड़े और पेट के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है. हाल ही में हुई स्टडी के अनुसार धूम्रपान न करने वालों में फेफड़ों का कैंसर पैसिव स्मोकिंग और वायु प्रदूषण से जुड़ा है. भारी औद्योगिक कचरे और मैटल के संपर्क में आने वाला पानी भी खतरनाक साबित हो सकता है.
ये भी देखें -&nbsp;<a title="शेविंग को अपनाने से पहले बॉडी हेयर और स्किन के बारे में ये बातें जरूर जान लें" href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/fashion-and-beauty/shaving-an-ulternate-for-flowless-glowing-skin-good-for-hair-removal-1643875414205" target="_blank">शेविंग को अपनाने से पहले बॉडी हेयर और स्किन के बारे में ये बातें जरूर जान लें</a>
इसलिए कैंसर या कैंसर जैसी बीमारियों को रोकने के लिए लाइफ़स्टाइल में बदलाव जैसे रेगुलर एक्सरसाइज, शराब का कम उपयोग और अच्छे खाने को रूटीन में शामिल करना ज़रूरी है.

क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिसीज़ ने लगभग 200 मिलियन लोगों को प्रभावित कर रखा है जो कि पूरी दुनिया की आबादी का लगभग 4 प्रतिशत है.

Respiratory Problems are on a rise, pollution and smoking habits to be blamed - सांस से जुड़ी परेशानियों में हो रहा है इज़ाफ़ा, इन तरीकों से हो सकता है बचाव  

सांस से जुड़ी परेशानियों में हो रहा है इज़ाफ़ा, इन तरीकों से हो सकता है बचाव  

ग्लोबल इम्पैक्ट ऑफ़ रेस्पिरेटरी डिसीज़ रिपोर्ट के मुताबिक, किफायती हेल्थ थैरेपीज़ की उपलब्धता होने के बावजूद भी सांस से जुड़ी परेशानियां मृत्यु और विकलांगता का बड़ा कारण बन रही हैं.&nbsp;

आजकल लोगों में सांस से जुड़ी परेशानियां लगातार बढ़ती जा रही हैं. धूम्रपान या पॉल्यूशन, कारण जो भी हो इन परेशानियों का बढ़ना चिंता का विषय है. ग्लोबल इम्पैक्ट ऑफ़ रेस्पिरेटरी डिसीज़ रिपोर्ट के मुताबिक, किफायती हेल्थ थैरेपीज़ की उपलब्धता होने के बावजूद भी सांस से जुड़ी परेशानियां मृत्यु और विकलांगता का बड़ा कारण बन रही हैं.
इसके अलावा क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिसीज़ ने लगभग 200 मिलियन लोगों को प्रभावित कर रखा है जो कि पूरी दुनिया की आबादी का लगभग 4 प्रतिशत है. हर साल लगभग 3.2 मिलियन लोग COPD के कारण अपनी जान गंवा देते हैं.&nbsp;COPD फेफड़ों की बीमारी है, ये क्रोनिक ब्रोंकाइटिस है जिसमें&nbsp; मरीज़ की एनर्जी बहुत कम हो जाती है. कोरोना वायरस के बाद तो सांस से सम्बंधित परेशानियों से जूझ रहे मरीज़ों की स्थिति और ज़्यादा खराब हुई है.
<h3>ये भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/story/air-pollution-could-cut-life-expectancy-by-9-years-in-north-india-report-1630505388073">Air Pollution: वायु प्रदूषण की वजह से 9 साल तक कम हो सकती है 40% भारतीयों की ज़िंदगी: रिपोर्ट</a></h3>
फोरम ऑफ़ इंटरनेशनल सोसाइटीज़ ने कुछ ऐसे तरीके बताये हैं जिनसे स्वांस सम्बन्धी परेशानियों को कम करने में मदद मिल सकती है.&nbsp;
- रेस्पिरेटरी हेल्थ को लेकर लोगों को जागरूक करना, खासकर लोगों को ये समझाना ज़रूरी है कि बचपन में हो रही सांस की परेशानियों को नज़रअंदाज़ ना करें ये आगे चलकर बड़ी मुसीबत पैदा कर सकती हैं
- तम्बाकू और स्मोकिंग से जुड़ी चीज़ों का कम इस्तेमाल करना
- रेस्पिरेटरी डिसीज़ से जुड़ी सावधानियां बरतना और समय रहते उनका पता लगाना
- दुनियाभर में हेल्थ केयर प्रोफेशनल्स को सांस से सम्बन्धी बीमारियों के बारे में जानकारी और ट्रेनिंग देना
<h3>ये भी देखें:&nbsp;<a href="https://www.editorji.com/hindi/india-news/local/air-pollution-continuous-increase-in-air-pollution-in-delhi-ncr-aqi-crosses-300-in-greater-noida-1634403558060">Air Pollution: दिल्ली-NCR में ज़हरीली हो रही है हवा, ग्रेटर नोएडा में AQI 300 के पार</a></h3>

दुनियाभर में होने वाले कैंसर के मामलों में सबसे अधिक मामले Breast Cancer के हैं. विश्व स्वास्थ्य संगठन यानि WHO ने मंगलवार को जानकारी दी. WHO के मुताबिक, साल दर साल अब ब्रेस्ट कैंसर के मामले बढ़ रहे हैं, पिछले दो दशकों से फेफड़ों के कैंसर के मामले सबसे ज्यादा आ रहे थे, जो अब दूसरे नंबर पर चला गया है. फेफड़े के कैंसर के बाद कोलोरेक्टल कैंसर (colorectal cancer) यानि आंत का कैंसर है जो तीसरा सबसे आम कैंसर है. WHO की रिपोर्ट में कहा गया है कि महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर का मुख्य कारण मोटापा है. WHO ने बताया कि पिछले साल ब्रेस्ट कैंसर के 23 लाख नए मामले मिले थे, जो कैंसर के कुल मामलों का 11.7 प्रतिशत था. उन्होंने कैंसर को लेकर जारी अपनी रिपोर्ट में भी कहा कि कोरोनावायरस महामारी के चलते इसको लेकर इलाज और रिसर्च आधे से अधिक देशों में प्रभावित हुआ है. 

दुनियाभर में होने वाले कैंसर के मामलों में Breast Cancer सबसे अधिक, World Cancer Day से पहले WHO ने जारी की रिपोर्ट - दुनियाभर में फेफड़ों से ज्यादा आ रहे हैं ब्रेस्ट कैंसर के मामले: WHO

दुनियाभर में होने वाले कैंसर के मामलों में ब्रेस्ट कैंसर सबसे अधिक

विश्व कैंसर दिवस से पहले WHO ने जारी की अपनी रिपोर्ट

दुनियाभर में होने वाले कैंसर के मामलों में सबसे अधिक अब Breast Cancer के केस हैं. विश्व स्वास्थ्य संगठन यानि WHO ने मंगलवार को यह बड़ी और अहम जानकारी दी. WHO के मुताबिक, साल दर साल ब्रेस्ट कैंसर के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. बीते दो दशकों में फेफड़ों के कैंसर केस सबसे अधिक थे, पर अब&nbsp;ये दूसरे नंबर पर चला गया है. लंग कैंसर के बाद कोलोरेक्टल कैंसर (colorectal cancer) यानि आंत का कैंसर है जो तीसरा सबसे आम कैंसर है. WHO की रिपोर्ट में कहा गया है कि महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर का मुख्य कारण मोटापा है. WHO ने बताया कि पिछले साल ब्रेस्ट कैंसर के 23 लाख नए मामले मिले थे, जो कैंसर के कुल मामलों का 11.7 प्रतिशत था. उन्होंने कैंसर को लेकर जारी अपनी रिपोर्ट में भी कहा कि कोरोनावायरस महामारी के चलते इसको लेकर इलाज और रिसर्च आधे से अधिक देशों में प्रभावित हुआ है.&nbsp;

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