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नई स्टडी से सामने आया कि प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए हरियाली का वर्चुअल एक्पोज़र, यानि सिर्फ वीडियो देख लेना भी फायदेमंद हो सकता है. 

Even virtual exposure to greenery is good for pregnant women: Study - प्रेग्नेंसी में हरे-भरे वातावरण की वीडियो देखने से मिलते हैं खूब फायदे, जानिए क्या कहती है स्टडी

प्रेग्नेंसी में हरे-भरे वातावरण की वीडियो देखने से मिलते हैं खूब फायदे, जानिए क्या कहती है स्टडी

नई स्टडी से सामने आया कि प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए हरियाली का वर्चुअल एक्पोज़र, यानि सिर्फ वीडियो देख लेना भी फायदेमंद हो सकता है.&nbsp;

Greenery is good for pregnant women: हरियाली न सिर्फ आंखों को सुकून देती है बल्कि सेहत (health) के लिए भी फायदेमंद होती है और अब एक नई स्टडी (study) से सामने आया कि प्रेग्नेंट महिलाओं (pregnant women) के लिए हरियाली का वर्चुअल एक्पोज़र (virtual exposure), यानि सिर्फ वीडियो (video) देख लेना भी फायदेमंद हो सकता है.&nbsp;
<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/alia-bhatt-joins-the-new-mommy-club-keep-these-diet-tips-handy-if-you-too-are-a-new-mommy-or-about-to-be-one-1668073973573">यह भी देखें: Post Pregnancy Diet: मां बनने के बाद डायट का यूं रखें ख्याल, न्यू मॉम्स के लिए ऐसा हो डायट प्लान</a>
अमेरिका के कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय की एक टीम ने 63 स्वस्थ गर्भवती महिलाओं पर स्टडी की. इस स्टडी के दौरान, गर्भवती महिलाओं को शहरी वातावरण के तीन पांच-मिनट लंबे, 360-डिग्री वीडियो दिखाए गए. एक वीडियो में पार्क दिखाया गया, दूसरे वीडियो में हरे रंग की जगह के साथ सड़क का सीन था, और तीसरे वीडियो में बिना ग्रीनरी के सड़क का सीन दिखाया गया.
<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/childbirth-can-permanently-alter-bones-of-woman-study-shows-1667812754228">यह भी देखें: Pregnancy and Bone Density: प्रगनेंसी की वजह से हमेशा के लिए बदल सकती है महिलाओं की हड्डियां: स्टडी&nbsp;</a>
इसमें उन्होंने पाया कि बिना हरियाली वाले वातावरण को देखने की तुलना में हरियाली से भरे वातावरण को वर्चुअली देखने से ब्लड प्रेशर और स्ट्रेस कंट्रोल में रहा, साथ ही पॉज़िटिव भावनाओं में बढ़ावा हुआ और नेगेटिव इमोशंस कम हुए. इसके अलावा, स्टडी में ये भी पाया गया कि हरियाली के संपर्क में आने से मृत्यु दर, टाइप 2 डायबिटीज़ और हृदय रोगों का ख़तरा कम हो जाता है.

उम्र के हर पड़ाव पर महिलाओं को अनेकों समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इन सबसे अवेयर होना और लाइफ़ में एक अच्छे पार्टनर, फैमिली, फ्रेंड और डॉक्टर का होना ज़रूरी है


World Health day celebrates the gynae health of growing women, menopause to pregnancy why gynaecologists are important - World Health Day 2022: हेल्थ डे पर जानें अपनी गायनी हेल्थ के बारे में, इन मिथकों पर न करें विश्वास

प्रेग्नेंसी अपने साथ कई ऐसे इशूज़ लेकर आती है जिनसे हम अवेयर नहीं होते. पोस्ट पार्टम प्रॉब्लम उनमें से सबसे कॉमन है.

World Health Day 2022: हेल्थ डे पर जानें अपनी गायनी हेल्थ के बारे में, इन मिथकों पर न करें विश्वास

अपनी सैक्शुअल हेल्थ और फर्टिलिटी से जुड़ी महिलाओं को अनके ऐसी समस्याएं होती हैं जिनसे वो अवेयर नहीं होती. कुछ झिझक और कुछ इलाज के डर से वो अकसर अपनी कई बीमारियों को इग्नोर कर देती हैं. वर्ल्ड हेल्थ डे पर हम आपको ऐसे मिथकों के बारे में बताएंगे जिनकी वजह से महिलाओं को गायनी संबंधित बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है.
मिथक: हमें तब तक एक गायनेकोलॉजिस्ट को नहीं कंसल्ट करना चाहिए जब तक हम प्रेग्नेंट न हों और प्रेग्नेंसी से जुड़ी कोई परेशानी न हो
सत्य: रेगुलर चेकअप के अलावा भी एक गायनेकोलॉजिस्ट से ज़रूर मेडिकल चेक अप करवाएं. 21 साल की उम्र के बाद हर तीन साल के गैप में पैप स्मियर (सर्वाइकल कैंसर के लिए टैस्ट) ज़रूर करवाएं. प्रेग्नेंसी के अलावा ओवेरियन सिस्ट, PID, UTI, एंडोमेट्रोसिस, एबनॉर्मल ब्लीडिंग और मेनोपॉज़ से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं.
मिथक: मेरा और मेरी बेटी दोनों को HPV वैक्सीनेशन किया जा चुका है. अब मुझे पैप स्मियर करवाने की ज़रूरत नहीं है.
सत्य:&nbsp;9-26 साल के बीच HPV वैक्सीनेशन ज़रूर लगवाना चाहिए. HPV सिर्फ सर्वाइकल कैंसर से नहीं बचाता. इसे लगवाने से आप वैज़ाइनल, वल्वल और एनल कैंसर से भी बचते हैं. याद रखें कि आपको पैप स्मियर और HPV टेस्ट ज़रूर करवाना चाहिए.
मिथक : पैप स्मियर टैस्ट सैक्शुअली ट्रांसमिटेड डिज़ीज़ के लिए है
सत्य: पैप स्मियर टेस्ट सर्वाइकल कैंसर के लिए एक स्क्रिनिंग टेस्ट है. पैप स्मियर हर तरह की सैक्शुअल ट्रांसमिटेड डिज़ीज़ के लिए नहीं किया जाता है. ज़्यादा लंबे समय तक किसी भी तरह का इंफेक्शन रहने पर ट्युबल बलॉकेज, इंफर्टिलिटी और ट्युबल प्रेग्नेंसी होने के चांसेज़ रहते हैं इसलिए पैप स्मियर टेस्ट ज़रूर करवाएं.
मिथक : उम्र के साथ मेनोपॉज़ होना आम है. इसे सहजता के साथ स्वीकार करना चाहिए
सत्य: लोगों के मन में ये भ्रांति है कि मेनोपॉज़ की समस्या से आसानी से निपटा जा सकता है. मेनोपॉज़ होने के बाद महिलाओं को - पसीना, गर्मी, इरिटेशन, गुस्सा, कमज़ोर हड्डियों जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. मेनोपॉज़ से होने वाली समस्याओं से निजात के लिए मेनोपॉज़ल हॉर्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी भी मौज़ूद है.
मिथक: मदरहुड एक ब्लेसिंग है और सभी महिलाएं इससे नैचुरली डील करती हैं
सत्य: प्रेग्नेंसी के बाद होती हैं पोस्ट पार्टम प्रॉब्लम. जिनमें लैक्टेशन से जुड़ी समस्याएं, पोस्टापार्टम डिप्रेशन, थकान, एलोपीशिया, एनीमिया सबसे कॉमन है.
उम्र के हर पड़ाव पर इस तरह की अनेकों समस्याओं का सामना आपको करना पड़ सकता है. ऐसे में इनसे अवेयर होना बहुत ज़रूरी है. इसके अलावा लाइफ़ में इस तरह की किसी भी परेशानी के आने पर अपने पार्टनर, फैमिली, फ्रेंड्स और डॉक्टर को ज़रूर बताएं.

महिलाएं अकसर अपनी गायनी हेल्थ को इग्नोर कर देती हैं. कई बार इसके बारे में जानकारी की कमी और झिझक इसके पीछे का अहम कारण है. कई ऐसे मिथक हैं जिन पर आज भी महिलाएं विश्वास करती हैं.

अपनी सैक्शुअल हेल्थ और फर्टिलिटी से जुड़ी महिलाओं को अनके ऐसी समस्याएं होती हैं जिनसे वो अवेयर नहीं होती. कुछ झिझक और कुछ इलाज के डर से वो अकसर अपनी कई बीमारियों को इग्नोर कर देती हैं. वर्ल्ड हेल्थ डे (World Health Day) पर हम आपको ऐसे मिथकों के बारे में बताएंगे जिनकी वजह से महिलाओं को गायनी (Gynaecologist) संबंधित बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है.
ये भी देखें:&nbsp;<a title="Osteoporosis: 6 लाइफ़स्टाइल आदतें जो बचा सकती हैं महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस से" href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/osteoporosis-is-very-common-in-the-women-after-30-they-should-take-special-care-of-their-health-and-change-lifestyle-1648451013906" target="_blank">Osteoporosis: 6 लाइफ़स्टाइल आदतें जो बचा सकती हैं महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस से</a>
मिथक: हमें तब तक एक गायनेकॉलॉजिस्ट को नहीं कंसल्ट करना चाहिए जब तक हम प्रेग्नेंट न हों और प्रेग्नेंसी से जुड़ी कोई परेशानी न हो. मैं पूरी तरह फिट हूं और नॉर्मल मेडिकल चेक अप ही काफी है
 सत्य:&nbsp;अगर आप रेगुलर इंटर्वल पर हेल्थ चेक अप करवा रहे हैं पिर भी आपको एक गायनेकोलॉजिस्ट से ज़रूर इवैल्युएशन करवानी चाहिए. प्रेग्नेंसी के अलावा हमारे शरीर में और भी कई तरह बदलाव आते हैं. 21 साल की उम्र के बाद हर तीसरे साल पैप स्मीयर (सर्वाइकल कैंसर के लिए टैस्ट) ज़रूर करवाएं. 30 साल की उम्र के बाद HPV टेस्ट और पैप स्मीयर ज़रूर करवाएं. 40 साल की उम्र के बाद हर साल आपको ब्रेस्ट एग्ज़ामिनेशन, पेल्विस, ट्रांस वेजाइनल सोनो ग्रापी और मैमोग्राफी करवानी चाहिए. प्रेग्नेंसी के अलावा ओवेरियन सिस्ट, PID, UTI,एंडोमेट्रोसिस, एबनॉर्मल ब्लीडिंग और मेनोपॉज़ से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं.
मिथक: मेरा और मेरी बेटी दोनों को HPV वैक्सीनेशन किया जा चुका है. अब मुझे पैप स्मियर करवाने की ज़रूरत नहीं है. मेरे शरीर में वायरस के ख़िलाफ एंटीबॉडीज़ बन गई हैं
सत्य: बहुत से लोगों को ये जानकारी भी नहीं है कि 9-26 साल के बीच HPV वैक्सीनेशन लगवाने की ज़रूरत है. HPV सिर्फ सर्वाइकल कैंसर से नहीं बचाता. इसे लगवाने से आप वैजाइनल, वल्वल और एनल कैंसर से बचते हैं. याद रखें कि आपको पैप स्मियर और HPV टेस्ट ज़रूर करवानी चाहिए.
मिथक : पैप स्मियर टैस्ट सैक्शुअली ट्रांसमिटेड डिज़ीज़ के लिए है
सत्य: पैप स्मियर टेस्ट सर्वाइकल कैंसर के लिए एक स्क्रिनिंग टेस्ट है जो HPV से ट्रांसमिट हो सकता है. पैप स्मियर हर तरह की सैक्शुअल ट्रांसमिटेड डिज़ीज़ के लिए नहीं किया जाता है. अपने गाइनेकॉलॉजिस्ट से अपनी सैक्शुअल हिस्ट्री ज़रूर बताएं. क्लामेडिया ट्रैकोमैटिस, नाइसीरिया गोनेर्हिया, कैंडिडा हेपाटाइटिस बी, HIV. इनमें से ज़्यादातर इंफेक्शन का इलाज़ किया जा सकता है. ज़्यादा लंबे समय तक इंफेक्शन रहने पर ट्युबल बलॉकेज, इंफर्टिलिटी और ट्युबल प्रेग्नेंसी होने के चांसेज़ रहते हैं इसलिए अपनी हेल्थ को लेकर सजग बनें.
मिथक : उम्र के साथ मेनोपॉज़ होना आम है. इसे सहजता के साथ स्वीकार करना चाहिए
सत्य: लोगों के मन में ये भ्रांति है कि मेनोपॉज़ की समस्या से आसानी से निपटाजा सकता है. एक मेनोपॉज़ तक पहुंच चुकी महिला से पूछिए-पसीना, गर्मी, इरिटेशन गुस्सा, कमज़ोर हड्डियां. पेनफुल कॉइटस की वडजह से सैक्शुअल लाइफ़ का ख़त्म होना. ये वो आम चीजें हैं जिससे मेनोपॉज़ के बाद वुमेन्स को रोज़ाना झेलना पड़ता है. इसके लिए मेनोपॉज़ल हॉर्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी भी मोज़ूद है. कई साल पहले इसे गाइनेकॉलॉजिकल कैंसर जैसे ब्रेस्ट और ओवरी के कैंसर होने के ख़तरे की वजह से इस्तेमाल में हिचकिचाहट थी. हाल ही में हुई कई स्टडी के अनुसार ये पूरी तरह सेफ़ है.
मिथक: मदरहुड एक ब्लेसिंग है और सभी महिलाएं इससे नैचुरली डील करती हैं सत्य: प्रेग्नेंसी अपने साथ कई ऐसे इशूज़ लेकर आती है जिससे हम अवेयर नहीं होते. पोस्ट पार्टम प्रॉब्लम जिनमें से सबसे कॉमन है. एक बच्चे के पैदा होने के बाद, लैक्टेशन से जुड़ी समस्याएं, पोस्टापार्टम डिप्रेशन, थकान, एलोपीशिया, एनीमिया होना आम है.
ये भी देखें:&nbsp;<a title="Body type styling: अपने बॉडी टाइप के हिसाब से करें ख़ुद को स्टाइल, दिखेंगी ग्लैमरस" href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/fashion-and-beauty/style-yourself-according-to-your-body-shape-know-your-body-shape-design-made-for-your-body-1649069081357" target="_blank">Body type styling: अपने बॉडी टाइप के हिसाब से करें ख़ुद को स्टाइल, दिखेंगी ग्लैमरस</a>
उम्र के हर पड़ाव पर इस तरह की अनेकों समस्याओं का सामना आपको करना पड़ सकता है. ऐसे में इनसे अवेयर होना बहुत ज़रूरी है. इसके अलावा लाइफ़ में इस तरह की किसी भी परेशानी के आने पर अपने पार्टनर, फैमिली, फ्रेंड्स और डॉक्टर को ज़रूर बताएं.

चाहे सीमा की सुरक्षा हो या आपदा में रक्षा...या फिर किसी मुश्किल हालात में फंसे लोगों को निकालने की कवायद...हमारे सैन्य जवान (Army) हर मोर्चे पर खरे उतरते हैं. अब ऐसा ही कुछ जम्मू-कश्मीर के शोपियां जिले में हुआ. जहां भारी बर्फबारी (heavy snowfall) के कारण एक गर्भवती महिला (pregnant lady) को अस्पताल (Hospital) पहुंचाना मुश्किल हो रहा था, क्योंकि रास्ते और गाड़ियों की आवाजाही बंद थी.
ऐसे में महिला के परिजनों ने सेना को सूचित किया और बस एक कॉल पर चिनार कॉर्प्स के जवान पहुंच गए. फिर क्या लकड़ी का स्ट्रेचर बनाया और उसपर महिला को लिटाकर अस्पताल पहुंचाया. शोपियां के जिला अस्पताल तक ले जाने के दौरान इनका वीडियो भी सामने आया है, जो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रहा है. जिसमें साफ देखा जा सकता है किस तरह ये जवान कंधे पर स्ट्रेचर लादे भारी बर्फबारी के बीच बर्फ की मोटी परतों पर पैदल चलकर महिला को अस्पताल पहुंचाते हैं और उनकी जान बचाते हैं.
ये भी पढ़ें:&nbsp;पाकिस्तान में भारी बर्फबारी, जिंदा जम गए गाड़ियों में फंसे 20 से ज्यादा लोग

J&K: a team of Chinar Corps safely evacuated a pregnant lady on a stretcher amid heavy snowfall - J&K: भारी बर्फबारी के बीच गर्भवती महिला के लिए मसीहा बने जवान, स्ट्रेचर पर लाद पैदल पहुंचाया अस्पताल

स्ट्रेचर पर गर्भवती महिला को लादे बर्फ की मोटी परतों पर पैदल चलकर जवानों ने पहुंचाया अस्पताल...देखें वीडियो

भारी बर्फबारी के बीच गर्भवती महिला को जवानों ने पहुंचाया अस्पताल....वीडियो वायरल

भयंकर बर्फबारी के बीच गर्भवती महिला को जवानों ने पहुंचाया अस्पताल स्ट्रेचर पर महिला को लादे बर्फ की मोटी परतों पर पैदल चलकर अस्पताल ले गए जवान सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है वीडियो, लोग कर रहे हैं जवानों के जज्बे को सलाम
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जम्मू-कश्मीर के शोपियां जिले भारी बर्फबारी के बीच बर्फ की मोटी परतों पर पैदल चलकर जवानों ने गर्भवती महिला को अस्पताल पहुंचाया. वीडियो वायरल होने के बाद लोग जवानों के जज्बे को सलाम&nbsp;कर रहे हैं.&nbsp;

चाहे सीमा की सुरक्षा हो या आपदा में रक्षा...या फिर किसी मुश्किल हालात में फंसे लोगों को निकालने की कवायद...हमारे सैन्य जवान (Army) हर मोर्चे पर खरे उतरते हैं. अब ऐसा ही कुछ जम्मू-कश्मीर के शोपियां जिले में हुआ. जहां भारी बर्फबारी (heavy snowfall) के कारण एक गर्भवती महिला (pregnant lady) को अस्पताल (Hospital) पहुंचाना मुश्किल हो रहा था, क्योंकि रास्ते और गाड़ियों की आवाजाही बंद थी.
ऐसे में महिला के परिजनों ने सेना को सूचित किया और बस एक कॉल पर चिनार कॉर्प्स के जवान पहुंच गए. फिर क्या लकड़ी का स्ट्रेचर बनाया और उसपर महिला को लिटाकर अस्पताल पहुंचाया. शोपियां के जिला अस्पताल तक ले जाने के दौरान इनका वीडियो भी सामने आया है, जो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रहा है. जिसमें साफ देखा जा सकता है किस तरह ये जवान कंधे पर स्ट्रेचर लादे भारी बर्फबारी के बीच बर्फ की मोटी परतों पर पैदल चलकर महिला को अस्पताल पहुंचाते हैं और उनकी जान बचाते हैं.
<h4>ये भी पढ़ें:&nbsp;<a href="https://www.editorji.com/hindi/world-news/more-than-20-people-trapped-amidst-heavy-snowfall-in-pakistan-die-due-to-cold-1641698364382" target="_blank">पाकिस्तान में भारी बर्फबारी, जिंदा जम गए गाड़ियों में फंसे 20 से ज्यादा लोग</a></h4>

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