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Diabetes Signs And Symptoms in Hindi: डायबिटीज की बीमारी का पता लगने से पहले ही स्किन में कुछ साइन दिखाई देने लगते हैं. आइये जानते हैं ऐसे ही कुछ लक्षणों के बारे में...

Diabetes Signs And Symptoms: Signs on the skin that may indicate diabetes - Diabetes Signs And Symptoms: स्किन पर ये बदलाव दे रहे हैं संकेत...कहीं आप डायबिटीज के शिकार तो नहीं

शुगर यानि डायबिटीज की बीमारी की वजह से कई दूसरी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. बड़ों के साथ साथ बच्चे भी इसकी चपेट में हैं. जिसका कारण कहीं ना कहीं गलत लाइफस्टाइल और लक्षणों की अनदेखी भी है. डायबिटीज की बीमारी का पता लगने से पहले ही स्किन में कुछ साइन दिखाई देने लगते हैं जो खून में शुगर या इंसुलिन का लेवल बढ़ने का संकेत देते हैं. इस कंडीशन को प्री-डायबिटीज कहते हैं. अगर आप सही समय पर इन लक्षणों को पहचान जाते हैं तो आप डायबिटिक होने से बच सकते हैं. आइये जानते हैं ऐसे ही कुछ लक्षणों पर
पीले, लाल या ब्राउन रंग के धब्बे अगर आपके स्किन में बहुत ज्यादा खुजली हो रही है, दर्द हो रहा है तो भी आपको सावधान होने की जरूरत है. स्किन में होने वाली इस दिक्कत को नेक्रोबायोसिस लिपॉइडिका कहा जाता है, जिसमें त्वचा पर आते हैं पीले, लाल या ब्राउन रंग के दाने नजर आते हैं. अगर आपकी स्किन पर ऐसे दाने या धब्बे हैं तो खून में शुगर की जांच जरूर करवा लें.
स्किन पर डार्क पैच होना अगर आपकी गर्दन पर, अंडरआर्म्स में या शरीर के किसी दूसरे हिस्से में स्किन का कलर डार्क पैच की तरह नज़र आए तो ये प्री-डायबिटीज का संकेत हो सकता है. इंसुलिन बढ़ जाने से स्किन पर डार्क पैच बन जाते है और स्किन मोटी और वेलवेटी यानि मखमली महसूस होती है.
छाले पड़ना मुंह में छाले या हाथ-पैरों में फफोले पड़ने को अक्सर लोग मामली समझ इग्नोर कर देते हैं लेकिन लगातार ऐसा हो तो नजरअंदाज ना करें. फफोले पड़ने की दिक्कत हाथ, कलाई पैर या पैर के पंजे पर ज्यादा देखी जाती है. ये दिखने में जलने के बाद निकले फफोले जैसे ही होते हैं, लेकिन इनमें दर्द बिल्कुल नहीं होता है.
घाव जल्दी ना भरना चोट या घाव के निशान जल्दी नहीं भर रहे तो एक बार शुगर टेस्ट करवा लें. कारण ये कि बढ़ा हुआ शुगर लेवल खून में शुगर की मात्रा इतनी ज़्यादा कर देता है कि आपके शरीर के लिए घावों को भरना मुश्किल हो जाता है
आंखों और पलकों के आसपास पीले पैच पड़ना अगर आपको अपनी आंखों या पलकों के आसपास पीले पैच दिख रहे हैं, तो फ़ौरन सतर्क हो जाएं. क्&zwj;योंकि पलकों के आसपास येलो पैच, खून में फैट की मात्रा ज़्यादा होने की निशानी है. जो डायबिटीज का एक चेतावनी संकेत हो सकता है
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इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन के मुताबिक, पूरी दुनिया में 42 करोड़ से भी ज्यादा लोग डायबिटीज (Diabetes symptoms) के शिकार हैं. और ऐसी आशंका है कि साल 2045 तक डायबिटीज से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़कर 62 करोड़ से ज्यादा हो सकती है. आप भी इसका शिकार ना हो जाएं इसके लिए शरीर में मिलने वाले इन संकेतों को बिलकुल भी नज़रअंदाज ना करें
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स्किन पर ये बदलाव दे रहे हैं संकेत...कहीं आप डायबिटीज के शिकार तो नहीं

शुगर यानि डायबिटीज की बीमारी (Diabetes Signs And Symptoms) की वजह से कई दूसरी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. बड़ों के साथ साथ बच्चे भी इसकी चपेट में हैं. जिसका कारण कहीं ना कहीं गलत लाइफस्टाइल और लक्षणों की अनदेखी भी है. डायबिटीज की बीमारी का पता लगने से पहले ही स्किन (Diabetes Signs on Skin) में कुछ साइन दिखाई देने लगते हैं जो खून में शुगर या इंसुलिन का लेवल बढ़ने का संकेत (Diabetes Signs) देते हैं. इस कंडीशन को प्री-डायबिटीज कहते हैं. अगर आप सही समय पर इन लक्षणों को पहचान जाते हैं तो आप डायबिटिक (sugar diabetes)&nbsp;होने से बच सकते हैं. आइये जानते हैं ऐसे ही कुछ लक्षणों के बारे में
पीले, लाल या ब्राउन रंग के धब्बे अगर आपके स्किन में बहुत ज्यादा खुजली हो रही है, दर्द हो रहा है तो भी आपको सावधान होने की जरूरत है. स्किन में होने वाली इस दिक्कत को नेक्रोबायोसिस लिपॉइडिका कहा जाता है, जिसमें त्वचा पर पीले, लाल या ब्राउन रंग के दाने नजर आते हैं. अगर आपकी स्किन पर ऐसे दाने या धब्बे हैं तो खून में शुगर की जांच जरूर करवा लें.
स्किन पर डार्क पैच होना अगर आपकी गर्दन पर, अंडरआर्म्स में या शरीर के किसी दूसरे हिस्से में स्किन का कलर डार्क पैच की तरह नज़र आए तो ये प्री-डायबिटीज का संकेत हो सकता है. इंसुलिन बढ़ जाने से स्किन पर डार्क पैच बन जाते है और स्किन मोटी और वेलवेटी यानि मखमली महसूस होती है.
छाले पड़ना मुंह में छाले या हाथ-पैरों में फफोले पड़ने को अक्सर लोग मामूली&nbsp;समझ इग्नोर कर देते हैं लेकिन लगातार ऐसा हो तो नजरअंदाज ना करें. फफोले पड़ने की दिक्कत हाथ, कलाई, पैर या पैर के पंजे पर ज्यादा देखी जाती है. ये दिखने में जलने के बाद निकले फफोले जैसे ही होते हैं, लेकिन इनमें दर्द बिल्कुल नहीं होता है.
घाव जल्दी ना भरना चोट या घाव के निशान जल्दी नहीं भर रहे तो एक बार शुगर टेस्ट करवा लें. कारण ये कि बढ़ा हुआ शुगर लेवल खून में शुगर की मात्रा इतनी ज़्यादा कर देता है कि आपके शरीर के लिए घावों को भरना मुश्किल हो जाता है
आंखों और पलकों के आसपास पीले पैच पड़ना अगर आपको अपनी आंखों या पलकों के आसपास पीले पैच दिख रहे हैं, तो फ़ौरन सतर्क हो जाएं. क्&zwj;योंकि पलकों के आसपास येलो पैच, खून में फैट की मात्रा ज़्यादा होने की निशानी है. जो डायबिटीज का एक चेतावनी संकेत हो सकता है
इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन के मुताबिक, पूरी दुनिया में 42 करोड़ से भी ज्यादा लोग डायबिटीज (Diabetes symptoms) के शिकार हैं. और ऐसी आशंका है कि साल 2045 तक डायबिटीज से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़कर 62 करोड़ से ज्यादा हो सकती है. आप भी इसका शिकार ना हो जाएं इसके लिए शरीर में मिलने वाले इन संकेतों को बिलकुल भी नज़रअंदाज ना करें
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शुगर यानि <a href="https://www.editorji.com/hindi/story/vid-19-and-diabetes-precautions-to-be-taken-by-diabetics-1620715887458" target="_blank">डायबिटीज (Diabetes)</a> की बीमारी की वजह से कई दूसरी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. बड़ों के साथ साथ बच्चे भी इसकी चपेट में हैं. जिसका कारण कहीं ना कहीं गलत लाइफस्टाइल और लक्षणों की अनदेखी भी है.
डायबिटीज की बीमारी का पता लगने से पहले ही स्किन (Diabetes Signs on Skin) में कुछ साइन दिखाई देने लगते हैं जो खून में शुगर या इंसुलिन का लेवल बढ़ने का संकेत (Diabetes Signs) देते हैं. इस कंडीशन को प्री-डायबिटीज कहते हैं.
यह भी पढ़ें | <a href="https://www.editorji.com/hindi/story/diabetes-patients-can-also-enjoy-these-tasty-teas-1623834355649" target="_blank">डायबिटिक हैं तो भी एन्जॉय कर सकते हैं ये टेस्टी ड्रिंक्स</a>
अगर आप सही समय पर इन लक्षणों को पहचान जाते हैं तो आप डायबिटिक&nbsp; होने से बच सकते हैं. आइये जानते हैं ऐसे ही कुछ लक्षणों के बारे में
<h2>पीले, लाल या ब्राउन रंग के धब्बे</h2>
अगर आपके स्किन में बहुत ज्यादा खुजली हो रही है, दर्द हो रहा है तो भी आपको सावधान होने की जरूरत है. स्किन में होने वाली इस दिक्कत को नेक्रोबायोसिस लिपॉइडिका कहा जाता है, जिसमें त्वचा पर पीले, लाल या ब्राउन रंग के दाने नजर आते हैं. अगर आपकी स्किन पर ऐसे दाने या धब्बे हैं तो खून में शुगर की जांच जरूर करवा लें.
<h3>स्किन पर डार्क पैच होना</h3>
अगर आपकी गर्दन पर, अंडरआर्म्स में या शरीर के किसी दूसरे हिस्से में स्किन का कलर डार्क पैच की तरह नज़र आए तो ये प्री-डायबिटीज का संकेत हो सकता है. इंसुलिन बढ़ जाने से स्किन पर डार्क पैच बन जाते है और स्किन मोटी और वेलवेटी यानि मखमली महसूस होती है.
<h3>छाले पड़ना</h3>
मुंह में छाले या हाथ-पैरों में फफोले पड़ने को अक्सर लोग मामूली&nbsp;समझ इग्नोर कर देते हैं लेकिन लगातार ऐसा हो तो नजरअंदाज ना करें. फफोले पड़ने की दिक्कत हाथ, कलाई, पैर या पैर के पंजे पर ज्यादा देखी जाती है. ये दिखने में जलने के बाद निकले फफोले जैसे ही होते हैं, लेकिन इनमें दर्द बिल्कुल नहीं होता है.
<h3>घाव जल्दी ना भरना</h3>
चोट या घाव के निशान जल्दी नहीं भर रहे तो एक बार शुगर टेस्ट करवा लें. कारण ये कि बढ़ा हुआ शुगर लेवल खून में शुगर की मात्रा इतनी ज़्यादा कर देता है कि आपके शरीर के लिए घावों को भरना मुश्किल हो जाता है
<h3>आंखों और पलकों के आसपास पीले पैच पड़ना</h3>
अगर आपको अपनी आंखों या पलकों के आसपास पीले पैच दिख रहे हैं, तो फ़ौरन सतर्क हो जाएं. क्&zwj;योंकि पलकों के आसपास येलो पैच, खून में फैट की मात्रा ज़्यादा होने की निशानी है. जो डायबिटीज का एक चेतावनी संकेत हो सकता है
इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन के मुताबिक, पूरी दुनिया में 42 करोड़ से भी ज्यादा लोग डायबिटीज (Diabetes) के शिकार हैं. और ऐसी आशंका है कि साल 2045 तक डायबिटीज से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़कर 62 करोड़ से ज्यादा हो सकती है.
यह भी पढ़ें | <a href="https://www.editorji.com/hindi/story/these-fruits-pack-massive-amounts-of-sugar-1621920175787" target="_blank">इन फलों से बॉडी में बढ़ सकती है शुगर की मात्रा. खाएं मगर संभलकर</a>
आप भी इसका शिकार ना हो जाएं इसके लिए शरीर में मिलने वाले इन संकेतों को बिलकुल भी नज़रअंदाज ना करें.

मानसून में स्किन ज़्यादा ऑयली (Oily Skin) remedy) हो जाती है. ऐसे में अपनी स्किन को आप अलग-अलग तरह के फेशियल स्क्रब (Homemade scrub) से नैचुरल ग्लो दे सकते हैं. ब्लैकहेड्स और ज़्यादा पोर्स (Blackheads) वाली स्किन के लिए भी ये कारगर है

Shahnaz gives her expert advice to the skincare during monsoon, homemade scrub for all skin type - Expert Tips: कहे सुने घरेलू नुस्खों की जगह एक्सपर्ट सलाह से दें मानसून में स्किन को पूरी केयर

अपनी स्किन टाइप के हिसाब से चुनें स्क्रब और स्किन को बनाएं हेल्दी

Expert Tips: कहे सुने घरेलू नुस्खों की जगह एक्सपर्ट सलाह से दें मानसून में स्किन को पूरी केयर

मानसून में स्किन ज़्यादा ऑयली (Oily Skin) remedy) हो जाती है. ऐसे में अपनी स्किन को आप अलग-अलग तरह के फेशियल स्क्रब (Homemade scrub) से नैचुरल ग्लो दे सकते हैं. ब्लैकहेड्स और ज़्यादा पोर्स (Blackheads) वाली स्किन के लिए भी ये कारगर है

मानसून (Skin in Monsoon) में ज़्यादा ह्युमिडिटी ऑयली स्किन और कॉम्बिनेशन स्किन (Oily skin and combination skin) के लिए काफी परेशानियां लेकर आती है, बार-बार पसीना आना और ऑयल स्किन (Sweating and oil on skin) पर जम जाने से स्किन डल लगने लगती है.
ये भी देखें:&nbsp;<a title="Homemade Sheet Mask: होममेड शीट मास्क से पाएं Instant glowing skin, घर पर ऐसे करें तैयार" href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/fashion-and-beauty/homemade-sheet-mask-how-to-make-diy-sheet-mask-at-home-for-glowing-skin-1652247210263" target="_blank">Homemade Sheet Mask: होममेड शीट मास्क से पाएं Instant glowing skin, घर पर ऐसे करें तैयार</a>
मानसून में अपनी स्किन पर जमा ऑयल और डर्ट रीमूव करने के लिए डीप पोर क्लिन्ज़िंग&nbsp;फेशियल स्क्रब बहुत ज़रूरी हैं. हफ्ते में दो बार फेशियल स्क्रब चेहरे पर जेंटलि लगाएं और सर्कुलर मोशन में रब करें.
एक होममेड फेशियल स्क्रब के लिए चावल के आटे में बारीक बादाम, दही और एक चुटकी हल्दी मिलाएं. पिंपल, एक्ने और रैशेज़ वाली स्किन पर इस स्क्रब को ना लगाएं. बार-बार स्किन को सादे पानी से धोएं. रात को सोने से पहले स्किन को ज़रूर क्लीन करें ताकि दिनभर की जमा धूल और पॉल्युटेंट्स स्किन से रीमूव हो सकें.
ह्युमिड वेदर में फ्लावर बेस्ड स्किन टॉनिक और फ्रेशनर बहुत ही बेहतरीन होते हैं. गुलाब जल एक नैचुरल टॉनर है. हमेशा फ्रिज़ में स्किन टॉनिक और रोज़ वॉटर रखें. कॉटन वूल पैड्स की मदद से फे़स को जेंटलि वाइप करें. ये बहुत ही रिफ्रेशिंग होता है और स्किन पोर्स को टाइट रखने में मदद करता है.
ये भी देखें:&nbsp;<a title="Editorji Exclusive: गर्मियों में शीशे सी चमकदार स्किन पाना है बहुत आसान" href="editorji.com/hindi/lifestyle-news/fashion-and-beauty/in-summer-take-care-of-your-skin-just-by-keeping-these-things-in-your-mind-spf-serum-moisturizer-editorji-exclusive-1651661450557" target="_blank">Editorji Exclusive: गर्मियों में शीशे सी चमकदार स्किन पाना है बहुत आसान</a>
ह्युमिड वेदर में स्किन पर ब्लैकहेड्स होने के चांसेज़ बढ़ जाते हैं. फेशियल स्क्रब को ब्लैकहेड वाले एरिया पर अप्लाई करें. स्क्रब को ओपन पोर्स और एक्ने द्वारा छोड़े गए मार्क की जगह पर लगा सकते हैं. ओट्स को एग व्हाइट में मिक्स करें और हफ्ते में दो बार चेहरे पर लगाएं.
अगर चेहरे पर किसी तरह का कोई रैश, पिंपल और एक्ने है तो चेहरे को मेडिकेटेड क्लिंज़र से साफ करें. चेहरे को स्किन टॉनिक से वाइप करें, अपने पास एक अस्ट्रिंजेट लोशन रखें और रोज़ वॉटर के साथ मिक्स कर लें. इसे एयरटाइट बोतल में पैक कर फ्रिज़ में रख लें. चंदन की लकड़ी के पेस्ट में रोज़ वॉटर मिक्स करें और रैशेज़ वाले एरिया पर अप्लाई करें. एक मुट्ठी भर नीम की पत्तियों को हल्की आंच पर चार कप पानी में एक घंटे के लिए उबाल लें. पूरी रात के लिए छोड़ दें. अगली सुबह इसे छान कर इससे चेहरे को धो लें. नीम की पत्तियों का पेस्ट बना लें और चेहरे के अफेक्टेड एरिया पर अप्लाई करें.
ये भी देखें:&nbsp;<a title="Summer Diet: इन आसान से टिप्स को फॉलो कर गर्मियों में मेनटेन करें ओवरऑल हेल्थ" href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/summer-diet-beat-the-heat-with-these-simple-tips-by-protecting-your-all-overall-health-summer-diet-1651556760984" target="_blank">Summer Diet: इन आसान से टिप्स को फॉलो कर गर्मियों में मेनटेन करें ओवरऑल हेल्थ</a>
अगर आपकी स्किन बहुत ही ऑयली है तो मुल्तानी मिट्टी आपकी स्किन से ऑयल रीमूव करने में मदद करेगी. मुल्तानी मिट्टी में रोज़ वॉटर मिक्स कर पेस्ट बना लें और चेहरे पर अप्लाई करें. इसे सूखने पर धो लें. एक मानसून फेस मास्क के लिए तीन चम्मच ओटमील को एग व्हाइट, एक चम्मच शहद और दही के साथ मिक्स कर लें. अप्लाई करने के आधे से एक घंटे के बाद धो लें. इसे हफ्ते में दो बार लगाएं. ड्राइ पाउडर्ड लेमन और ऑरेंज पील्स को भी फेस पैक्स में ऐड कर सकते हैं.
मानसून के दौरान बॉडी फ्लूड्स को पसीने के ज़रिए लूज़ करती है. ध्यान रहे कि अपने सिस्टम को एक्टिव रखने के लिए ज़्यादा पानी पिएं. पानी के अलावा आप नींबू पानी, फलों का रस भी ड्रिंक्स में शामिल कर सकते हैं. स्टार्च से भरे खाने को अवॉइड करें. सलाद, स्प्राउट्स और दही को डेली डायट मे शामिल करें.
Inputs by: ब्युटी एंड स्किनकेयर एक्सपर्ट शहनाज़ हुसैन

एजिंग एक नैचुरल प्रोसेस है. बढ़ती उम्र के साथ शरीर की इंटरनल प्रोसेस धीमी हो जाती है. समय के साथ एजिंग होना नैचुरल है इससे घबराएं नहीं.

Pre mature aging can be a reason of a wrong lifestyle, stop doing these mistakes - समय से पहले स्किन की एजिंग, कहीं ये गलतियां तो नहीं दोहरा रहे आप

सन स्पॉट को एज स्पॉट भी कहते हैं ये ज्यादा सूरज की रोशनी में रहनमे के कारण बनते हैं. ये चेहरे हाथों के पीछे और बाजुओं पर होते हैं. वैसे तो ये स्पॉट चालीस के बाद दिखते हैं लेकिन कुछ लोगों में पहले आ जाते हैं.

समय से पहले स्किन की एजिंग, कहीं ये गलतियां तो नहीं दोहरा रहे आप

एजिंग एक नैचुरल प्रोसेस है. बढ़ती उम्र के साथ शरीर की इंटर्नल प्रोसेस धीमी हो जाती है - चाहे मांसपेशियों का दर्द हो या वर्कआउट से होने वाली थकान.&nbsp;
Aging and body process, tired, muscle pain and workout pain.
शरीर की एनर्जी हर दिन कम होने लगती है. आपके शरीर की थकान आपकी स्किन पर भी दिखती है. समय से पहले अगर आप अपनी उम्र से भी बड़े दिखने लगे हैं तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं.
Body energy going down, skin looking unhealthy, people lookin&nbsp;older, young kid having moustache a funny visual can be used.
इन बदलावों को पूरी तरह खत्म करना मुमकिन नहीं है लेकिन एजिंग को दिखाने वाले साइन कम किए जा सकते हैं
Skin care people worried, curing skin slowly&nbsp;
प्री मैच्योर एजिंग का पता कैसे करें - GFX
सन स्पॉट को एज़ स्पॉट-वैसे तो ये स्पॉट चालीस के बाद दिखते हैं लेकिन कुछ लोगों में पहले आ जाते हैं. इसके अलावा हाथ की नसें दिखना, बाल झड़ना, स्किन का ढीला होना, ड्राइ स्किन एजिंग की प्रोसेस को दिखाते हैं.
Women graphic, then through her skin spotting various issues
प्रीमैच्योर एजिंग की वजह - GFX
आपकी स्मोकिंग की आदत, ज़ीन्स, और ज्यादा सूरज की रोशनी का एक्सपोज़र. इसके अलावा आपकी सोने की आदतें, बेकार डाइट और कैफ़ीन और एल्कॉहल का ज्यादा सेवन, स्ट्रेस और आस पास का एनवायरमेंट आपको समय से पहले बूढ़ा करता जा रहा है.
Women following different habits, sun rays, stress, alcohol
क्या इस प्रोसेस को रोका जा सकता है?
People trying to do impossible things visual एजिंग होना समय के साथ शरीर में हो रहे बदलावों&nbsp;को दर्शाता है.
Changing body posture
आप इसे नहीं रोक सकते. समय के साथ एजिंग होना नैचुरल है इससे घबराएं नहीं. हमारी बॉडी और स्किन पर एजिंग का असर लाइफस्टाइल और खान पान में बदलाव से धीमा हो सकता है. इसके अलावा डॉक्टर से ज़रूर कंसल्ट करें.
People asking why, people worried about aging, People working on daily lifestyle. Consulting to doctor
डॉक्टर आपको हर लक्षण के पीछे की ठोस वजह और उसे कैसे रिवर्स किया जा सकता है बता सकते हैं. कई बार चीजों को इग्नोर करना और इलाज़ में देरी स्किन को और डैमेज कर सकता है.
Consulting doctor, choosing right products

एजिंग एक नैचुरल प्रोसेस है. बढ़ती उम्र के साथ शरीर की इंटरनल प्रोसेस धीमी हो जाती है. समय के साथ एजिंग होना नैचुरल है इससे घबराएं नहीं.

एजिंग एक नैचुरल प्रोसेस है. बढ़ती उम्र के साथ शरीर की इंटरनल प्रोसेस और मेटाबॉलिज़्म धीमा हो जाता है- चाहे मांसपेशियों का दर्द हो या वर्कआउट से होने वाली थकान. शरीर की एनर्जी धीरे-धीरे कम होने लगती है. आपके शरीर की थकान आपकी स्किन पर भी दिखती है. समय से पहले अगर आप अपनी उम्र से भी बड़े दिखने लगे हैं तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं. इन बदलावों को पूरी तरह खत्म करना मुमकिन नहीं है लेकिन एजिंग को दिखाने वाले इन&nbsp;साइन को कम किया जा सकता है.
प्री मैच्योर एजिंग का पता कैसे करें -
सन स्पॉट या एज स्पॉट- वैसे तो ये स्पॉट चालीस के बाद चेहरे पर दिखते हैं लेकिन कुछ लोगों की स्किन पर समय से पहले दिखने लगते हैं. इसके अलावा हाथ की नसें दिखना, बाल झड़ना, स्किन का ढीला होना, ड्राई स्किन समय से पहले एजिंग को दर्शाते हैं.
प्रीमैच्योर एजिंग की वजह -
स्मोकिंग की आदत, जीन्स और ज़्यादा सूरज की रोशनी&nbsp;प्रीमैच्योर एजिंग को बढ़ाते हैं. इसके अलावा आपकी सोने की आदत, बेकार डाइट और कैफ़ीन, एल्कॉहल का ज्यादा सेवन, स्ट्रेस और आस-पास का एनवायरमेंट आपको समय से पहले बूढ़ा कर सकता है.
क्या इस प्रोसेस को रोका जा सकता है? एजिंग होना समय के साथ शरीर में हो रहे बदलावों&nbsp;को दिखाता है. आप इसे नहीं रोक सकते. समय के साथ एजिंग होना नैचुरल है इससे घबराएं नहीं. हमारी बॉडी और स्किन पर एजिंग का असर लाइफ़स्टाइल और खान-पान में बदलाव से धीमा हो सकता है. इसके अलावा डॉक्टर से ज़रूर कंसल्ट करें.
ये भी देखें -<a title="&nbsp;Potato Lover Month : सब्जियों का राजा कहलाने वाला आलू जिसके नाम है पूरा फरवरी" href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/food/potato-lovers-month-is-all-set-to-serve-you-the-best-potato-recipes-and-potato-dishes-veggies-you-can-pair-with-potato-potato-lover-month-1645421205518" target="_blank">&nbsp;Potato Lover Month : सब्जियों का राजा कहलाने वाला आलू जिसके नाम है पूरा फरवरी</a>
डॉक्टर आपको हर लक्षण के पीछे की ठोस वजह और उसे कैसे रिवर्स किया जा सकता है बता सकते हैं. कई बार चीज़ों को इग्नोर करना और इलाज में देरी स्किन को और डैमेज कर सकता है.

गर्मियों में धूप में निकलने से या तापमान के 30 डिग्री से पार कर जाने पर सनबर्न हो जाना एक आम समस्या है. ये तब होता है जब सूरज से निकलने वाली पराबैंगनी किरणों का सीधा असर हमारी स्किन पर पड़ता है. 
ज्यादा सनबर्न हो जाने से स्किन पर लाल निशान पड़ जाते हैं और ये दर्दनाक हो जाता है और इसमें खुजली होती रहती है जो स्किन के लिए हानिकारक है. खराब हुई स्किन की अपने आप ठीक तो हो जाती है लेकिन उसमें थोड़ा वक्त लग जाता है. हालांकि, उन डेड स्किन की परतों को खुद से हटाने का जन जरूर करता है लेकिन एक्सपर्ट्स का सुझाव है कि आप ऐसा बिल्कुल भी ना करें.
यूके की नेशनल हेल्थ सर्विस के मुताबिक, सनबर्न वाली जगह को खरोचने या छीलने और फफोलों को फोड़ने से बचना चाहिए. धूप से झुलसी हुई स्किन पर टाइट-फिटिंग कपड़े ना पहनें. इसके बजाय स्किन को ठंड पानी से धोकर ठंडा करें और खूब पानी पीएं. सनबर्न वाली स्किन को तबतक सीधे धूप से बचा कर रखें जबतक कि पूरी तरह से ठीक ना हो जाए.
स्किन के जल्दी ठीक होने के लिए उसपर आफ्टरसन या स्प्रे लगा सकते हैं लेकिन ध्यान रहे कि आप पेट्रोलियम या ऑयल बेस्ड क्रीम का इस्तेमाल ना करें, दर्द से राहत पाने के लिए आप केवल डॉक्टर की सिफारिश पर ही पेन किलर खाइये.हालांकि, NHS का सुझाव है कि अगर स्किन में छाले या सूजे हुए हैं, बॉ़डी टेम्परेचर अधिक है, आप बहुत थका हुआ महसूस करते हैं या आपको मांसपेशियों में ऐंठन या सिरदर्द हो तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.
सीरियस सनबर्न से हीट स्ट्रोक और थकावट हो सकती है, इसीलिए कृप्या उन्हें हल्के में ना लें और उचित केयर करें

Got a Sunburn? Make sure you avoid doing these things! - Sunburn से परेशान? जल्दी करना है ठीक तो बरतें ये सावधानियां

गर्मियों में धूप में निकलने से या तापमान के 30 डिग्री से पार कर जाने पर सनबर्न हो जाना एक आम समस्या है. ये तब होता है जब सूरज से निकलने वाली पराबैंगनी किरणों का सीधा असर हमारी स्किन पर पड़ता है.
ज्यादा सनबर्न हो जाने से स्किन पर लाल निशान पड़ जाते हैं और ये दर्दनाक हो जाता है और इसमें खुजली होती रहती है जो स्किन के लिए हानिकारक है. खराब हुई स्किन की अपने आप ठीक तो हो जाती है लेकिन उसमें थोड़ा वक्त लग जाता है. हालांकि, उन डेड स्किन की परतों को खुद से हटाने का जन जरूर करता है लेकिन एक्सपर्ट्स का सुझाव है कि आप ऐसा बिल्कुल भी ना करें.
यूके की नेशनल हेल्थ सर्विस के मुताबिक, सनबर्न वाली जगह को खरोचने या छीलने और फफोलों को फोड़ने से बचना चाहिए. धूप से झुलसी हुई स्किन पर टाइट-फिटिंग कपड़े ना पहनें. इसके बजाय स्किन को ठंड पानी से धोकर ठंडा करें और खूब पानी पीएं. सनबर्न वाली स्किन को तबतक सीधे धूप से बचा कर रखें जबतक कि पूरी तरह से ठीक ना हो जाए.
स्किन के जल्दी ठीक होने के लिए उसपर आफ्टरसन या स्प्रे लगा सकते हैं लेकिन ध्यान रहे कि आप पेट्रोलियम या ऑयल बेस्ड क्रीम का इस्तेमाल ना करें, दर्द से राहत पाने के लिए आप केवल डॉक्टर की सिफारिश पर ही पेन किलर खाइये. हालांकि, NHS का सुझाव है कि अगर स्किन में छाले या सूजे हुए हैं, बॉ़डी टेम्परेचर अधिक है, आप बहुत थका हुआ महसूस करते हैं या आपको मांसपेशियों में ऐंठन या सिरदर्द हो तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.
सीरियस सनबर्न से हीट स्ट्रोक और थकावट हो सकती है, इसीलिए कृप्या उन्हें हल्के में ना लें और उचित केयर करें

Sunburn से परेशान? जल्दी करना है ठीक तो बरतें ये सावधानियां

गर्मियों में धूप में निकलने से या तापमान के 30 डिग्री से पार कर जाने पर सनबर्न हो जाना एक आम समस्या है. ये तब होता है जब सूरज से निकलने वाली पराबैंगनी किरणों का सीधा असर हमारी स्किन पर पड़ता है.
ज्यादा सनबर्न हो जाने से स्किन पर लाल निशान पड़ जाते हैं और ये दर्दनाक हो जाता है और इसमें खुजली होती रहती है जो स्किन के लिए हानिकारक है. खराब हुई स्किन अपने आप ठीक तो हो जाती है लेकिन उसमें थोड़ा वक्त लग जाता है. हालांकि, उन डेड स्किन की परतों को खुद से हटाने का मन जरूर करता है लेकिन एक्सपर्ट्स का सुझाव है कि आप ऐसा बिल्कुल भी ना करें.
यूके की नेशनल हेल्थ सर्विस के मुताबिक, सनबर्न वाली जगह को खरोचने या छीलने और फफोलों को फोड़ने से बचना चाहिए. धूप से झुलसी हुई स्किन पर टाइट-फिटिंग कपड़े ना पहनें. इसके बजाय स्किन को ठंडे&nbsp;पानी से धोकर ठंडा करें और खूब पानी पीएं. सनबर्न वाली स्किन को तबतक सीधे धूप से बचा कर रखें जबतक कि पूरी तरह से ठीक ना हो जाए.
स्किन के जल्दी ठीक होने के लिए उसपर आफ्टरसन या स्प्रे लगा सकते हैं लेकिन ध्यान रहे कि आप पेट्रोलियम या ऑयल बेस्ड क्रीम का इस्तेमाल ना करें, दर्द से राहत पाने के लिए आप केवल डॉक्टर की सिफारिश पर ही पेन किलर खाइये. हालांकि, NHS का सुझाव है कि अगर स्किन में छाला या सूजन है, बॉ़डी टेम्परेचर अधिक है, आप बहुत थका हुआ महसूस करते हैं या आपको मांसपेशियों में ऐंठन या सिरदर्द हो तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.
सीरियस सनबर्न से हीट स्ट्रोक और थकावट हो सकती है, इसीलिए कृप्या उन्हें हल्के में ना लें और उचित केयर करें

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