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बहुत से लोग इंसोमनिया यानि अनिद्रा की वजह से रात को अच्छे से सो नहीं पाते. लेकिन क्या सोने से पहले चादर के नीचे साबुन रखने से अच्छी नींद आ सकती हैं? जानिए क्या कहती है स्टडी

Can soap bars under the sheets help you sleep better? Here's what study suggests - Soap Under your Sheets: क्या चादर के नीचे साबुन रखने से आती है अच्छी नींंद? देखिए क्या कहती है स्टडी  

Soap Under your Sheets: क्या चादर के नीचे साबुन रखने से आती है अच्छी नींंद? देखिए क्या कहती है स्टडी  

बहुत से लोग इंसोमनिया यानि अनिद्रा की वजह से रात को अच्छे से सो नहीं पाते. लेकिन क्या सोने से पहले चादर के नीचे साबुन रखने से अच्छी नींद आ सकती हैं? जानिए क्या कहती है स्टडी

Soap Under your Sheets: उचित नींद लेना जीवन का एक ज़रूरी हिस्सा है और बहुत से लोग इंसोमनिया यानि अनिद्रा, पैर में ऐंठन या अन्य समस्याओं की वजह से रात को अच्छे से सोने के लिए काफी स्ट्रगल करते हैं. लेकिन अब एक रिसर्च में सामने आया कि सोने से पहले अपनी चादर के नीचे साबुन रखने से आपको बेहतर नींद आ सकती है.&nbsp;
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/what-makes-you-sleep-more-during-winters-1671783742361">Winter Laziness: सर्दियों में क्यों आती है ज़्यादा नींद? जानिए क्या है कारण और कैसे कर सकते हैं इसे दूर</a>
कई रिसर्च के अनुसार, ये पाया गया कि 42 प्रतिशत से अधिक लोगों को इस ट्रिक से फायदा मिला है.&nbsp;
<h3>कैसे काम करती है ये ट्रिक?</h3>
Verywellhealth.com के अनुसार, लैवेंडर, मैग्नीशियम और यहां तक ​​​​कि विद्युत आवेशित आयन जैसे साबुन स्किन में रिसते हैं और आपके शरीर की केमिस्ट्री को बदलते हैं.&nbsp;
जर्नल ऑफ अल्टरनेटिव एंड कॉम्प्लिमेंटरी मेडिसिन में पब्लिश एक स्टडी में पाया गया कि चादर के नीचे साबुन रखने पर साबुन के बजाए साबुन की खुशबू से फायदा मिलता है.&nbsp;
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/are-you-above-30-know-why-you-should-avoid-drinking-milk-before-going-to-bed-1671255520463">Milk at Bedtime: सोने से पहले क्यों नहीं पीयें दूध इस उम्र के लोग? डॉक्टर से जानिये इसका जवाब</a>

बाज़ार के ज़्यादातर प्रोडक्ट्स में हानिकारक केमिकल पाए जाते हैं जो टाइप 2 डायबिटीज़ से जुड़े हैं. जानिए क्या कहती है हाल ही में हुई स्टडी  

Study: Chemicals in nail polish, shampoo may raise the risk of Type 2 diabetes - Type 2 Diabetes: आपकी नेल पॉलिश, शैम्पू से टाइप 2 डायबिटीज़ होने का खतरा बढ़ सकता है, जानिए कैसे 

आपकी नेल पॉलिश, शैम्पू से टाइप 2 डायबिटीज़ होने का खतरा बढ़ सकता है, जानिए कैसे 

बाज़ार के ज़्यादातर&nbsp;प्रोडक्ट्स में हानिकारक केमिकल पाए जाते हैं जो टाइप 2 डायबिटीज़ से जुड़े हैं. जानिए क्या कहती है हाल ही में हुई स्टडी &nbsp;

Type 2 Diabetes: बाज़ार के ज़्यादातर प्रोडक्ट्स (products) में हानिकारक केमिकल्स (chemical) पाए जाते हैं जिनसे आप अनजान हैं. शैंपू, साबुन से लेकर नेल पॉलिश तक, इन प्रोडक्ट्स में थैलेट्स होते हैं, ये एक केमिकल है जो प्लास्टिक को ज़्यादा ड्यूरेबल (durable) बनाने के लिए उपयोग किया जाता है.
<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/these-5-fruits-will-keep-a-control-on-your-diabetes-1654927941625">यह भी देखें: Diabetes: डायबिटीज़ के मरीज़ के लिए फायदेमंद हैं ये 5 फल, कंट्रोल में रहेगा शुगर लेवल</a>
एंडोक्राइन सोसाइटी के जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजी एंड मेटाबॉलिज्म में इस स्टडी को पब्लिश किया गया कि थैलेट से टाइप 2 डायबिटीज़ का रिस्क जुड़ा है.&nbsp;&nbsp;
<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/green-tea-for-diabetes-green-tea-may-significantly-help-in-lowering-diabetes-study-1658819947786">यह भी देखें: Green Tea for Diabetes: रोज़ाना पीएं एक कप ग्रीन टी और ब्लड शुगर लेवल को करें कंट्रोल</a>
रिसर्चर्स ने बताया कि पश्चिमी देशों में महिलाओं में थैलेट्स का स्तर अधिक होता है और उनमें टाइप 2 डायबिटीज़ विकसित होने के चांसेस 30% से 63% अधिक होते हैं जबकि एशियाई महिलाएं देखा जाए तो सुरक्षित होती हैं.

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