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हम में से अधिकतर लोग घूमने फिरने की जगहों को लेकर पूरी प्लैनिंग कर लेते हैं लेकिन ट्रैवलिंग के दौरान क्या खाना-पीना है इसपर ध्यान कम ही लोग देते हैं जिससे कहीं का भी कुछ भी खाने या पीने से आपकी तबीयत खराब हो सकती है

Tips to avoid contaminated water and food during travelling - Tips for Travelling: ट्रैवलिंग के दौरान रखें इन बातों का ध्यान, नहीं होंगे फूड प्वॉयज़निंग के शिकार

Tips for Travelling: ट्रैवलिंग के दौरान रखें इन बातों का ध्यान, नहीं होंगे फूड प्वॉयज़निंग के शिकार

हम में से अधिकतर लोग घूमने फिरने की जगहों को लेकर पूरी प्लैनिंग कर लेते हैं लेकिन ट्रैवलिंग के दौरान क्या खाना-पीना है इसपर ध्यान कम ही देते हैं जिससे कहीं का भी कुछ भी खाने या पीने से तबीयत खराब हो सकती है.&nbsp;

Travelling and Food Poisoning: नई-नई जगह जाना और एक्सप्लोर (explore) करना किसे नहीं पसंद, &nbsp;इसके साथ ही जब आप ट्रैवलिंग (travelling) कर रहे होते हैं तो बाहर ही खाना खाते हैं जिससे खराब क्वालिटी (quality) का खाना और पानी पीने की संभावना भी बढ़ जाती है जिससे आपको पेट से जुड़ी कई सारी परेशानियां हो सकती हैं. ऐसे में ट्रैवलिंग (travelling) के दौरान ऐसी असहज स्थिति से बचने के लिए ये टिप्स (tips) बेहद काम आ सकते हैं.&nbsp;
<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/travel/winter-travel-5-budget-friendly-destinations-you-can-visit-to-experience-snow-this-winter-1671351657431">यह भी देखें: Winter Travel: स्नोफॉल एंजॉय करना चाहते हैं? दिल्ली के आसपास इन जगहों पर उठाइये बर्फबारी का लुत्फ</a>
पानी बोतल कैरी करें
ट्रैवलिंग के दौरान कोशिश करें कि आप अपने साथ पानी की बोतल कैरी करें. हालांकि, लंबे सफर पर ये संभव नहीं है. ऐसी स्थिति में कहीं पर भी टैप से या फिर लोकल पानी की बोतल से पानी पीने से बचें और बाज़ार में अवेलेबल पैक्ड मिनरल्स पानी की बोतल खरीद कर ही पीयें.&nbsp;
स्ट्रीट फूड अव्यॉड करें
टूरिस्ट स्पॉट पर स्ट्रीट फूड आपको बेहद आकर्षित करते हैं लेकिन ट्रैवलिंग के दौरान जितना संभव हो स्ट्रीट फूड को अव्यॉड करें, क्योंकि आपको नहीं पता कि इन्हें बनाने में साफ-सफाई का कितना ध्यान रखा गया है. इसीलिए बेहतर होगा कि आप किसी साफ-सुथरे रेस्टोरेंट में जाएं और खाएं.
साथ रखें कच्चे फल&nbsp;
ट्रैवलिंग के दौरान आप अपने पास कुछ फल खाने के लिए रखें लेकिन उन्हें खाने से पहले अच्छे से धोना ना भूलें. क्योंकि इसपर मौजूद कीटाणु आपकी तबीयत को खराब कर सकते हैं.
<a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/travel/best-picnic-spots-in-delhi-for-winter-from-lodi-garden-to-sundar-nursery-here-are-the-top-5-best-picnic-spots-and-parks-in-delhi-1670736540086">यह भी देखें: Best Winter picnic spots in Delhi: वीकएंड पर पिकनिक मनाने के लिए बेस्ट हैं दिल्ली के ये मशहूर पार्क</a>
गर्म खाना खाएं
ट्रैवलिंग के दौरान गर्म खाना खाने की कोशिश करें. क्योंकि हीट अधिकतर कीटाणुओं को मार देती है. पके भोजन को लंबे समय तक रूम टेम्परेचर पर रखने से उसमें कीटाणु के पनपने का खतरा बढ़ जाता है.&nbsp;
छिलके वाले फल खाएं
ट्रैवलिंग के दौरान छिलके वाले फल जैसे कि केला, संतरा, अनार खाएं. दरअसल इन फलों को खाने से पहले छीलना होता है जिससे बैक्टीरिया के शरीर में जाने का खतरा कम होता है. इस दौरान आप सेब, जामुन, अंगूर, जैसे फल खाने से बचें.
तो अब जब भी आप ट्रैवल करें तो इन छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखें और बीमारियों से दूर बेफिक्र नई जगहों का लुत्फ उठाएं&nbsp;

Solo Travelling Tips: नये सारे एक्सपीरियंस और नये लोगों से मिलने का मौका देता है सोलो ट्रिप. अकेले ट्रिप पर जाने के फायदे हैं तो इसके साथ कुछ सावधानियां बरतने की भी ज़रूरत होती है

Travel tips: THESE are the tips that solo travellers should always keep in mind  - Solo Travelling Tips: पहली बार सोलो ट्रिप की कर रहे हैं प्लानिंग, इन बातों का रखें ख्याल

नये सारे एक्सपीरियंस और नये लोगों से मिलने का मौका देता है सोलो ट्रिप. अकेले ट्रिप पर जाने के फायदे हैं तो इसके साथ कुछ सावधानियां बरतने की भी ज़रूरत होती है

Solo Travelling Tips: पहली बार सोलो ट्रिप की कर रहे हैं प्लानिंग, इन बातों का रखें ख्याल

नये सारे एक्सपीरियंस और नये लोगों से मिलने का मौका देता है सोलो ट्रिप. अकेले ट्रिप पर जाने के फायदे हैं तो इसके साथ कुछ सावधानियां बरतने की भी ज़रूरत होती है

Solo Travelling Tips: सोलो ट्रिप पर जाना और इसको एक्सपीरियंस करना लगभग हर किसी की बकेट लिस्ट में होता है. अकेले ट्रैवलिंग करने से हम स्वतंत्र और फ्री महसूस करते है. नये सारे एक्सपीरियंस और नये लोगों से मिलने का मौका देता है सोलो ट्रिप. लेकिन सोलो ट्रिप को मेमोरेबल बनाने के लिए कुछ बातों को ध्यान में रखना ज़रूरी है.
रिसर्च
जहां घूमने जा रहे हैं, वहां के बारे में पहले से ही जानकारी रख लें, इसके लिए अच्छी तरह से रिसर्च ज़रूर कर लें. इसके साथ ही, एसेंशियल सर्विसेज़, रूट्स के साथ ज़रूरी और इमरजेंसी नंबर्स की लिस्ट तैयार कर लें
स्थानीय पोशाक
जहां भी जा रहे हैं उसी के हिसाब से कपड़े पहनें, स्थानीय पोशाक पहनने से आप किसी भी गैर ज़रूरी अटेंशन से बच जाएंगे. ऐसे कपड़े ना पहनें जिससे ये साफ हो जाए कि आप उस जगह के लिए नये हैं.
मैप रखें
जहां जाना चाहती हैं वहां के लिए मैप जरूर रख लें. कोशिश करें ऑफलाइन के साथ-साथ ऑनलाइन मैप दोनों अपने साथ रखें, क्योंकि कई बार कुछ इलाके में मोबाइल नेटवर्क काम नहीं करता. ऐसी स्थिति में आप ऑफलाइन का इस्तेमाल कर सकती हैं
सतर्क रहें
किसी भी शहर या देश में अकेले ट्रैवल करते समय सतर्क रहना और सजग रहना ज़रूरी है. अपने आसपास की चीज़ों से अवगत रहें और खुद को लेकर हमेशा अटेंटिव रहें.
साथ रखें सेफ्टी किट
आप सोलो ट्रिप पर जहां भी जाएं, अपने साथ पेपर स्प्रे, स्विस नाइफ, टॉर्च और एक सीटी और फर्स्ट एड किट साथ रखें. इनके साथ होने से आप कॉन्फिडेंट फील करेंगी

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