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Lasa Fever: एक के बाद एक कोरोना (Corona) के नए वेरिएंट के कहर के बीच अब दुनिया पर लासा फीवर (Lasa Fever) का खतरा मंडरा रहा है, जो फिलहाल नाइजीरिया (Nigeria) में तेजी से फैल रहा है. नाइजीरिया सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल (NCDC) के अनुसार यहां इस साल 88 दिनों में लासा फीवर से 123 लोगों की मौत (Death) हो चुकी है. जबकि, अब तक 659 लोगों में संक्रमण की पुष्टि हुई है. उधर, ब्रिटेन में भी दो मरीज मिले हैं जबिक एक मौत हुई है. 
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार लासा फीवर एक्यूट वायरल हैमोरेजिक फीवर होता है जो लासा वायरस के कारण होता है. जो आमतौर पर चूहों (Mouse) को मल-मूत्र (Urine) के जरिए फैलता है. चूहों के यूरिन और गंदगी के संपर्क में आए घर के सामान या खाद्य पदार्थ के इस्तेमाल से शख्स इससे संक्रमित हो सकता है.
इस बीमारी से पीड़ित शख्स में लक्षण (Symptoms) दिखने की बात करें तो तेज बुखार, सिर दर्द, गले में खराश, मांसपेशी में दर्द, डायरिया, पेट दर्द, सीने में दर्द, खांसी, जी मिचलाना जैसी समस्या हो सकती है. हालांकि, WHO की मानें तो इस बीमारी से संक्रमित 80 फीसदी लोगों में कोई लक्षण नहीं दिखता.
वहीं पीड़ित शख्स पर इसके प्रभाव की बात करें तो वायरस से शरीर के प्रमुख अंग लिवर, स्प्लीन और किडनी को बुरी तरह प्रभावित होने के सबूत मिले हैं. जबकि, गंभीर मरीजों की मौत का कारण ऑर्गन फेल्योर हो सकता होता है.
 


 Lasa Fever: World in danger of 'Lasa fever' amid Corona, 123 people died in 88 days in Nigeria - Lasa Fever: कोरोना के बीच दुनिया पर 'लासा फीवर' का खतरा, नाइजीरिया में 88 दिनों में 123 लोगों की मौत

नाइजीरिया में तेजी से फैल रहा है 'लासा फीवर' का संक्रमण, 88 दिनों में 123 लोगों की गई जान

कोरोना के बीच अब दुनिया पर मंडराया 'लासा फीवर' का खतरा

कोरोना के बीच दुनियाभर में 'लासा फीवर' का खतरा नाइजीरिया में तेजी से फैल रहा संक्रमण, 88 दिनों में 123 लोगों की गई जान अब तक 659 लोगों में संक्रमण की पुष्टि, ब्रिटेन में एक की मौत चूहों को मल-मूत्र के जरिए फैलता है लासा फीवर
OP- कोरोना के बीच लासा फीवर का खतरा नाइजीरिया में 88 दिनों में 123 मौत

कोरोना के बीच दुनिया पर लासा फीवर का खतरा मंडरा गया है. इस खतरनाक बीमारी की वजह से नाइजीरिया में 88 दिनों में ही 123 मरीजों की मौत हो गई है. ब्रिटेन में इसके मरीज सामने आए हैं.&nbsp;

Lasa Fever: एक के बाद एक कोरोना (Corona) के नए वेरिएंट के कहर के बीच अब दुनिया पर लासा फीवर (Lasa&nbsp;Fever) का खतरा मंडरा रहा है, जो फिलहाल नाइजीरिया (Nigeria) में तेजी से फैल रहा है. नाइजीरिया सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल (NCDC) के अनुसार यहां इस साल 88 दिनों में लासा फीवर से 123 लोगों की मौत (Death) हो चुकी है. जबकि, अब तक 659 लोगों में संक्रमण की पुष्टि हुई है. उधर, ब्रिटेन में भी दो मरीज मिले हैं जबिक एक मौत हुई है.
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार लासा फीवर एक्यूट वायरल हैमोरेजिक फीवर होता है जो लासा वायरस के कारण होता है. जो आमतौर पर चूहों (Mouse) को मल-मूत्र (Urine) के जरिए फैलता है. चूहों के यूरिन और गंदगी के संपर्क में आए घर के सामान या खाद्य पदार्थ के इस्तेमाल से शख्स इससे संक्रमित हो सकता है.
<h3>ये भी पढ़ें:&nbsp;<a href="https://www.editorji.com/hindi/india-news/petrol-diesel-price-then-there-was-the-current-of-inflation-in-oil-about-rs-119-in-sriganganagar-petrol-1648694622907" target="_blank">Petrol-Diesel Price : फिर लगा तेल में महंगाई का करंट, श्रीगंगानगर में करीब 119 रु. हुआ पेट्रोल</a></h3>
इस बीमारी से पीड़ित शख्स में लक्षण (Symptoms) दिखने की बात करें तो तेज बुखार, सिर दर्द, गले में खराश, मांसपेशी में दर्द, डायरिया, पेट दर्द, सीने में दर्द, खांसी, जी मिचलाना जैसी समस्या हो सकती है. हालांकि, WHO की मानें तो इस बीमारी से संक्रमित 80 फीसदी लोगों में कोई लक्षण नहीं दिखता.
वहीं पीड़ित शख्स पर इसके प्रभाव की बात करें तो वायरस से शरीर के प्रमुख अंग लिवर, स्प्लीन और किडनी को बुरी तरह प्रभावित होने के सबूत मिले हैं. जबकि, गंभीर मरीजों की मौत का कारण ऑर्गन फेल्योर हो सकता होता है.
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कोरोना के कहर के बीच अब केरल में जीका वायरस के बढ़ते मामलों ने परेशानी बढ़ा दी है. केरल की स्वास्थ्य मंत्री वीना जॉर्ज ने शनिवार को बताया कि राज्य में और 5 लोगों के जीका वायरस से संक्रमण होने की पुष्टि हुई है. अब नए मामलों के साथ केरल में जीका वायरस के कुल 35 केस आ चुके हैं. इससे पहले बुधवार को भी वीना जॉर्ज ने बताया था कि तिरुवनंतपुरम के अनायरा के तीन किलोमीटर के दायरे में जीका वायरस के संक्रमण से सर्वाधिक प्रभावित क्षेत्र की पहचान की गयी है. यहां मच्छरों को खत्म करने के लिए कदम उठाये जा रहे हैं ताकि वो दूसरी जगहों तक नहीं फैल सकें. साथ ही जिला चिकित्सा कार्यालय में एक कंट्रोल रूम स्थापित किया गया है.
बता दें कि इस वायरस के लक्षण भी डेंगू और चिकनगुनिया के जैसे ही हैं. आमतौर पर मच्छरों के काटे जाने के 2 से 7 दिन के बीच तक व्यक्ति जीका वायरस से संक्रमित हो सकता है. इसके लक्षणों की बात करें तो हल्का बुखार, सिरदर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, उल्टी जैसी दिक्कतें शामिल है.
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Zika virus: 5 more new cases of Zika virus in Kerala raise concern, total number of infected is 35 

नए मामलों के साथ केरल में जीका वायरस संक्रमितों की संख्या 35 हुई,&nbsp;केरल की स्वास्थ्य मंत्री वीना जॉर्ज ने की पुष्टि

केरल में जीका वायरस के पांच और नए मामले

कोरोना के कहर के बीच अब केरल (Kerala) में जीका वायरस (Zika virus) के बढ़ते मामलों ने परेशानी बढ़ा दी है. केरल की स्वास्थ्य मंत्री वीना जॉर्ज (Veena George) ने शनिवार को बताया कि राज्य में और 5 लोगों के जीका वायरस से संक्रमण होने की पुष्टि हुई है. अब नए मामलों के साथ केरल में जीका वायरस के कुल 35 केस आ चुके हैं. इससे पहले बुधवार को भी वीना जॉर्ज ने बताया था कि तिरुवनंतपुरम के अनायरा के तीन किलोमीटर के दायरे में जीका वायरस के संक्रमण से सर्वाधिक प्रभावित क्षेत्र की पहचान की गयी है. यहां मच्छरों को खत्म करने के लिए कदम उठाये जा रहे हैं ताकि वो दूसरी जगहों तक नहीं फैल सकें. साथ ही जिला चिकित्सा कार्यालय में एक कंट्रोल रूम स्थापित किया गया है.
बता दें कि इस वायरस के लक्षण भी डेंगू और चिकनगुनिया के जैसे ही हैं. आमतौर पर मच्छरों के काटे जाने के 2 से 7 दिन के बीच तक व्यक्ति जीका वायरस से संक्रमित हो सकता है. इसके लक्षणों की बात करें तो हल्का बुखार, सिरदर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, उल्टी जैसी दिक्कतें शामिल हैं.
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केरल में बढ़ रहे हैं जीका वायरस के मामले, शनिवार को स्टेट हेल्थ मिनिस्टर वीना जॉर्ज ने राज्य में 5 और लोगों में संक्रमण की पुष्टि की
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कोरोना के कहर के बीच अब केरल (Kerala) में जीका वायरस (Zika virus) के बढ़ते मामलों ने परेशानी बढ़ा दी है. केरल की स्वास्थ्य मंत्री वीना जॉर्ज (Veena George) ने शनिवार को बताया कि राज्य में और 5 लोगों के जीका वायरस से संक्रमण होने की पुष्टि हुई है. अब नए मामलों के साथ केरल में जीका वायरस के कुल 35 केस आ चुके हैं. इससे पहले बुधवार को भी वीना जॉर्ज ने बताया था कि तिरुवनंतपुरम के अनायरा के तीन किलोमीटर के दायरे में जीका वायरस के संक्रमण से सर्वाधिक प्रभावित क्षेत्र की पहचान की गयी है. यहां मच्छरों को खत्म करने के लिए कदम उठाये जा रहे हैं ताकि वो दूसरी जगहों तक नहीं फैल सकें. साथ ही जिला चिकित्सा कार्यालय में एक कंट्रोल रूम स्थापित किया गया है.
बता दें कि इस वायरस के लक्षण भी डेंगू और चिकनगुनिया के जैसे ही हैं. आमतौर पर मच्छरों के काटे जाने के 2 से 7 दिन के बीच तक व्यक्ति जीका वायरस से संक्रमित हो सकता है. इसके लक्षणों की बात करें तो हल्का बुखार, सिरदर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, उल्टी जैसी दिक्कतें शामिल हैं.
<h4>ये भी पढ़ें: <a href="https://www.editorji.com/story/corona-explosion-again-in-britain-more-than-50-thousand-new-cases-and-49-deaths-in-a-day-1626534858250" target="_blank">Corona: ब्रिटेन में फिर कोरोना विस्फोट, एक दिन में 50 हजार से ज्यादा नए मामले और 49 की मौत</a></h4>
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सारा विश्व इस वक़्त कोरोना महामारी के भयानक दौर से गुजर रहा है और इस दौरान डॉक्टर्स ने लुपस बीमारी से जूझ रहे लोगों को अपने स्वास्थ्य को लेकर ज़्यादा सावधान रहने की सलाह दी है, क्यूंकि उनमें इंफेक्शन का खतरा दूसरे लोगों की तुलना में कहीं गुना ज़्यादा है.&nbsp; लुपस कुछ रेयर बीमारियों में से एक है, &nbsp;ये एक ऑटो इम्यून बीमारी है जिसमें आपका इम्यून सिस्टम ही आपके बॉडी ऑर्गन्स और टिशूज पर अटैक करने लगता है. अमेरिका की Lupus फ़ाउंडेशन का एक आंकड़ा ये बताता है कि पूरी दुनिया में क़रीब 50 लाख लोग Lupus के किसी न किसी टाइप से ग्रसित हैं. अकेले अमेरिका में क़रीब 15 लाख लोग इस बीमारी का शिकार हैं. इसे Systemic lupus erythematosus &nbsp;भी कहा जाता है. इस बीमारी में बुखार के अलावा जो सिम्पटम्स सबसे ज़्यादा देखने को मिलते हैं वो हैं सूजन, मुंह में बार बार छाले होना और त्वचा पर लाल निशान होना.&nbsp; इसके अलावा ये बीमारी आपके जॉइंट्स, किडनी, हार्ट और लंग्स को भी नुकसान पहुंचा सकती है. ये आपके जिस बॉडी ऑर्गन को इफ़ेक्ट करती है उस से जुड़ी परेशानियां आपको होने लगती हैं और अपने इसी नेचर की वजह से इसे &ldquo;disease of 1,000 faces&rdquo; भी कहा जाता है.&nbsp;
American College of Rheumatology (ACR) के चेयरपर्सन Jeffrey R. Curtis का कहना है कि लुपस और इम्यून सप्रेसिंग मेडिसन्स व्यक्ति में कोविड इंफेक्शन का खतरा और कॉम्प्लीकेशंस को और ज़्यादा बढ़ा सकती हैं.&nbsp; कमज़ोर इम्यून सिस्टम वाले लोगों को कोविड 19 के सिम्पटम्स जैसे बुखार, सांस लेने में कठिनाई, सूखी खांसी, थकान और सीने में असहजता महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.
सेंटर फॉर डिज़ीज़ कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के अनुसार, कोरोना के इस वक़्त में लुपस पेशेंट्स को घर पर ही रहना चाहिए और अगर ज़रूरी ना हो तो ट्रेवल करने से बचना चाहिए. CDC ने उन्हें ज़्यादा से ज़्यादा आराम करने, हाइड्रेटेड रहने और भीड़भाड़ वाली जगहों से बचने की सलाह दी है. रेगुलर एक्सरसाइज, फिज़ियोथेरपी, योग, मेडिटेशन, और प्राणायाम से भी आप कुछ को इस दौरान स्वस्थ रख सकते हैं.&nbsp;

What is Lupus and how does it affect covid- 19 symptoms? - सामान्य दिखने वाली ख़तरनाक बीमारी है लुपस, कोविड-19 के दौरान रहें सतर्क 

लुपस के मरीज़ों को कोरोना महामारी के दौरान अपने सिम्पटम्स पर रखनी चाहिए नज़र.

सामान्य दिखने वाली ख़तरनाक बीमारी है लुपस, कोविड-19 के दौरान रहें सतर्क 

GFX 01: HEADER: लुपस के लक्षण मुंह में छाले सूजन त्वचा में लाल निशान
 GFX 2: HEADER: इन बॉडी ऑर्गन्स को लुपस पहुंचा सकता है नुकसान जॉइंट्स किडनी हार्ट &nbsp; लंग्स &nbsp;
 GFX 03: HEADER: कोविड-19 के लक्षण: बुखार सांस लेने में कठिनाई सूखी खांसी थकान सीने में तकलीफ
 GFX 04: NO HEADER रेगुलर एक्सरसाइज फिज़ियोथेरपी योग मेडिटेशन रिलेक्सेशन थेरेपी

सारा विश्व इस वक़्त कोरोना महामारी के भयानक दौर से गुजर रहा है और इस दौरान डॉक्टर्स ने लुपस बीमारी से जूझ रहे लोगों को अपने स्वास्थ्य को लेकर ज़्यादा सावधान रहने की सलाह दी है, क्यूंकि उनमें इंफेक्शन का खतरा दूसरे लोगों की तुलना में कहीं गुना ज़्यादा है. लुपस कुछ रेयर बीमारियों में से एक है, ये एक ऑटो इम्यून बीमारी है जिसमें आपका इम्यून सिस्टम ही आपके बॉडी ऑर्गन्स और टिशूज पर अटैक करने लगता है.
अमेरिका की Lupus फ़ाउंडेशन का एक आंकड़ा ये बताता है कि पूरी दुनिया में क़रीब 50 लाख लोग Lupus के किसी न किसी टाइप से ग्रसित हैं. अकेले अमेरिका में क़रीब 15 लाख लोग इस बीमारी का शिकार हैं. इसे Systemic lupus erythematosus&nbsp;भी कहा जाता है. इस बीमारी में बुखार के अलावा जो सिम्पटम्स सबसे ज़्यादा देखने को मिलते हैं वो हैं सूजन, मुंह में बार बार छाले होना और त्वचा पर लाल निशान होना.&nbsp; इसके अलावा ये बीमारी आपके जॉइंट्स, किडनी, हार्ट और लंग्स को भी नुकसान पहुंचा सकती है. ये आपके जिस बॉडी ऑर्गन को इफ़ेक्ट करती है उस से जुड़ी परेशानियां आपको होने लगती हैं और अपने इसी नेचर की वजह से इसे &ldquo;disease of 1,000 faces&rdquo; भी कहा जाता है.&nbsp;
American College of Rheumatology (ACR) के चेयरपर्सन Jeffrey R. Curtis का कहना है कि लुपस और इम्यून सप्रेसिंग मेडिसन्स व्यक्ति में कोविड इंफेक्शन का खतरा और कॉम्प्लीकेशंस को और ज़्यादा बढ़ा सकती हैं.&nbsp; कमज़ोर इम्यून सिस्टम वाले लोगों को कोविड 19 के सिम्पटम्स जैसे बुखार, सांस लेने में कठिनाई, सूखी खांसी, थकान और सीने में असहजता महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.
सेंटर फॉर डिज़ीज़ कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के अनुसार, कोरोना के इस वक़्त में लुपस पेशेंट्स को घर पर ही रहना चाहिए और अगर ज़रूरी ना हो तो ट्रेवल करने से बचना चाहिए. CDC ने उन्हें ज़्यादा से ज़्यादा आराम करने, हाइड्रेटेड रहने और भीड़भाड़ वाली जगहों से बचने की सलाह दी है. रेगुलर एक्सरसाइज, फिज़ियोथेरपी, योग, मेडिटेशन और प्राणायाम से भी आप कुछ को इस दौरान स्वस्थ रख सकते हैं.&nbsp;

सूंघने की क्षमता खो देना यानि Loss of smell कोरोनावायरस से संक्रमण के सबसे प्रमुख लक्षणों में से एक है. वैसे तो रिकवर होने पर दूसरे लक्षणों के साथ साथ इससे राहत तो मिल जाती है लेकिन कई लोग ऐसे भी है जो रिकवरी के बाद भी स्मेल नहीं आने की समस्या से परेशान हैं.अगर आप भी सूंघने की परेशानी से जूझ रहे हैं तो ऐसे में एक्सपर्ट ने इसे वापस लाने के लिए स्टेरॉयड लेने की जगह 'smell training' की सलाह दी है.चलिये अब बताते हैं कि क्या है स्मेल ट्रेनिंग? दरअसल, स्मेल ट्रेनिंग एक प्रक्रिया है जिसमें मरीज को कुछ महीनों तक दिन में दो बार चार अलग तरह की खुशबुओं को सूंघने की प्रैक्टिस करनी होती है इंटरनेशलन फोरम ऑफ एलर्जी एंड रिनोलॉजी में छपी स्टडी में एक्सपर्ट्स टीम ने बताया है कि कोरोना से संक्रमित होने पर सूंघने की क्षमता खोने वाले हर 5 से से एक ने रिपोर्ट किया है कि रिकवर होने के करीब 8 हफ्ते बाद भी उनकी सूंघने की क्षमता पूरी तरह से वापस नहीं आई है.ऐसे मामलों में, कई डॉक्टर्स इसे कम करने के लिए दवाइयां और स्टेरॉयड लेने की सलाह दे रही हैं लेकिन इनको लेने पर फ्लूइड रिटेंशन, हाई ब्लड प्रेशर, मूड स्विंग जैसे साइडइफेक्ट्स हो सकते हैं. इसीलिए स्मेल ट्रेनिंग को सबसे बेहतर, सस्ता और साइड इफेक्ट से फ्री बेहतरीन विकल्प माना गया है. ये थेरेपी न्यूरोप्लास्टिक टेकनीक पर काम करती है जिसमें दिमाग कोई बदलाव और चोट लगने के बाद खुद से चीजों को पहचानने की कोशिश करता है.स्टडी में शामिल प्रो फिल्पोट ने बताया कि उनके रिसर्च से ये पता चलता है कि 90% लोग 6 महीने बाद अपनी सूंघने की क्षमता को पूरी तरह से ठीक कर पाते हैं. 

Loss of smell से हैं परेशान? एक्सपर्ट दे रहे हैं 'Smell training' की सलाह, Facing loss of smell from Covid-19? Experts recommend ‘smell training’ for relief - Loss of smell से हैं परेशान? एक्सपर्ट दे रहे हैं 'Smell training' की सलाह

सूंघने की क्षमता खो देना यानि Loss of smell कोरोनावायरस से संक्रमण के सबसे प्रमुख लक्षणों में से एक है. वैसे तो रिकवर होने पर दूसरे लक्षणों के साथ साथ इससे राहत तो मिल जाती है लेकिन कई लोग ऐसे भी है जो रिकवरी के बाद भी स्मेल नहीं आने की समस्या से परेशान हैं. अगर आप भी सूंघने की परेशानी से जूझ रहे हैं तो ऐसे में एक्सपर्ट ने इसे वापस लाने के लिए स्टेरॉयड लेने की जगह 'smell training' की सलाह दी है. चलिये अब बताते हैं कि क्या है स्मेल ट्रेनिंग? दरअसल, स्मेल ट्रेनिंग एक प्रक्रिया है जिसमें मरीज को कुछ महीनों तक दिन में दो बार चार अलग तरह की खुशबुओं को सूंघने की प्रैक्टिस करनी होती है इंटरनेशलन फोरम ऑफ एलर्जी एंड रिनोलॉजी में छपी स्टडी में एक्सपर्ट्स टीम ने बताया है कि कोरोना से संक्रमित होने पर सूंघने की क्षमता खोने वाले हर 5 से से एक ने रिपोर्ट किया है कि रिकवर होने के करीब 8 हफ्ते बाद भी उनकी सूंघने की क्षमता पूरी तरह से वापस नहीं आई है. ऐसे मामलों में, कई डॉक्टर्स इसे कम करने के लिए दवाइयां और स्टेरॉयड लेने की सलाह दे रही हैं लेकिन इनको लेने पर फ्लूइड रिटेंशन, हाई ब्लड प्रेशर, मूड स्विंग जैसे साइडइफेक्ट्स हो सकते हैं. इसीलिए स्मेल ट्रेनिंग को सबसे बेहतर, सस्ता और साइड इफेक्ट से फ्री बेहतरीन विकल्प माना गया है. ये थेरेपी न्यूरोप्लास्टिक टेकनीक पर काम करती है जिसमें दिमाग कोई बदलाव और चोट लगने के बाद खुद से चीजों को पहचानने की कोशिश करता है. स्टडी में शामिल प्रो फिल्पोट ने बताया कि उनके रिसर्च से ये पता चलता है कि 90% लोग 6 महीने बाद अपनी सूंघने की क्षमता को पूरी तरह से ठीक कर पाते हैं.

Loss of smell से हैं परेशान? एक्सपर्ट दे रहे हैं 'Smell training' की सलाह

सूंघने की क्षमता खो देना यानि Loss of smell कोरोनावायरस से संक्रमण के सबसे प्रमुख लक्षणों में से एक है. वैसे तो रिकवर होने पर दूसरे लक्षणों के साथ साथ इससे राहत तो मिल जाती है लेकिन कई लोग ऐसे भी है जो रिकवरी के बाद भी स्मेल नहीं आने की समस्या से परेशान हैं. अगर आप भी सूंघने की परेशानी से जूझ रहे हैं तो ऐसे में एक्सपर्ट ने इसे वापस लाने के लिए स्टेरॉयड लेने की जगह 'smell training' की सलाह दी है. चलिये अब बताते हैं कि क्या है स्मेल ट्रेनिंग? दरअसल, स्मेल ट्रेनिंग एक प्रक्रिया है जिसमें मरीज को कुछ महीनों तक दिन में दो बार चार अलग तरह की खुशबुओं को सूंघने की प्रैक्टिस करनी होती है इंटरनेशलन फोरम ऑफ एलर्जी एंड रिनोलॉजी में छपी स्टडी में एक्सपर्ट्स टीम ने बताया है कि कोरोना से संक्रमित होने पर सूंघने की क्षमता खोने वाले हर 5 से एक ने रिपोर्ट किया है कि रिकवर होने के करीब 8 हफ्ते बाद भी उनकी सूंघने की क्षमता पूरी तरह से वापस नहीं आई है.&nbsp; ऐसे मामलों में, कई डॉक्टर्स इसे कम करने के लिए दवाइयां और स्टेरॉयड लेने की सलाह दे रहे&nbsp;&nbsp;हैं लेकिन इनको लेने पर फ्लूइड रिटेंशन, हाई ब्लड प्रेशर, मूड स्विंग जैसे साइडइफेक्ट्स हो सकते हैं. इसीलिए स्मेल ट्रेनिंग को सबसे बेहतर, सस्ता और साइड इफेक्ट से फ्री बेहतरीन विकल्प माना गया है. ये थेरेपी न्यूरोप्लास्टिक टेकनीक पर काम करती है जिसमें दिमाग कोई बदलाव और चोट लगने के बाद खुद से चीजों को पहचानने की कोशिश करता है. स्टडी में शामिल प्रो फिल्पोट ने बताया कि उनके रिसर्च से ये पता चलता है कि 90% लोग 6 महीने बाद अपनी सूंघने की क्षमता को पूरी तरह से ठीक कर पाते हैं.

हाई ब्लड प्रेशर की तरह लो ब्लड प्रेशर भी खतरनाक होता है. नॉर्मली 120mm Hg से कम और 80mm Hg ज्यादा ब्लड प्रेशर को सामान्य माना जाता है. लेकिन 80 से कम होने पर लो BP की दिक्कत होती है. ऐसे में जरूरी है कि हम उन सिम्पटम्स को समय रहते पहचाने और डॉक्टर से कंसल्ट&nbsp;करे. हालांकि, इस बीमारी को कंट्रोल में रखने के लिए मेडिसिन के अलावा अपनी डाइट का खास ध्यान रखने की जरूरत है. तो यहां जानिए खाने-पीने की किन चीजों को डाइट में शामिल करने से लो ब्लड प्रेशर रहेगा कंट्रोल और क्या है इसके सिम्पटम्स.LOW BP के सिम्पटम्सथकान और चक्कर आनाजी मचलाना, धुंधला दिखाई देनाधड़कनों का कम-ज्यादा होनाशरीर ठंड़ा पड़ जाना
लो ब्लड प्रेशर में क्या खाएं और क्या ना खाएंदिन में 3 के बजाए छोटे-छोटे पोर्शन&nbsp;में 5-6 बार खाना खाएखाने में सब्जियों और फलों को ज्यादा शामिल करेंखाने में नमक की मात्रा बहुत कम न रखेंहाई कार्ब वाले खाने और सिगरेट-शराब पीने से बचेंखूब पानी पिएं, नारियल पानी, बेल का शरबत जैसी चीजें शामिल करेंये आपकी बॉडी को इलेक्ट्रोलाइट्स देंगे और डिहाइड्रेशन नहीं होगाअचानक BP कम होने पर चाय-कॉफी जैसे&nbsp;कैफिनेटेड बेवरेजेस से राहत बादाम दूध पिएं और हर सुबह तुलसी के 5-6 पत्ते चबाएंइसमें मौजूद 'यूजेनॉल' एंटी-ऑक्सीडेंट BP कंट्रोल करने में मददगारमुनक्का खाना भी लो ब्लड प्रेशर और ब्लड सर्कुलेशन के लिए फायदेमंद 

If you have a problem of low blood pressure, then include these food in diet - लो ब्लड प्रेशर की है दिक्कत तो इन चीजो को करें डाइट में शामिल

अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल कर&nbsp;Low BP पर करें कंट्रोल

Low BP की है दिक्कत तो इन चीजो को करें डाइट में शामिल

हाई ब्लड प्रेशर की तरह लो ब्लड प्रेशर भी खतरनाक होता है. नॉर्मली 120mm Hg से कम और 80mm Hg ज्यादा ब्लड प्रेशर को सामान्य माना जाता है. लेकिन 80 से कम होने पर लो BP की दिक्कत होती है. ऐसे में जरूरी है कि हम उन सिम्पटम्स को समय रहते पहचाने और डॉक्टर से कंसल्ट&nbsp;करे. हालांकि, इस बीमारी को कंट्रोल में रखने के लिए मेडिसिन के अलावा अपनी डाइट का खास ध्यान रखने की जरूरत है. तो यहां जानिए खाने-पीने की किन चीजों को डाइट में शामिल करने से लो ब्लड प्रेशर रहेगा कंट्रोल और क्या है इसके सिम्पटम्स. LOW BP के लक्षण थकान और चक्कर आना जी मचलाना, धुंधला दिखाई देना धड़कनों का कम-ज्यादा होना शरीर ठंडा पड़ जाना
लो ब्लड प्रेशर में क्या खाएं और क्या ना खाएं दिन में 3 के बजाए छोटे-छोटे पोर्शन&nbsp;में 5-6 बार खाना खाएं खाने में सब्जियों और फलों को ज्यादा शामिल करें खाने में नमक की मात्रा बहुत कम न रखें हाई कार्ब वाले खाने और सिगरेट-शराब पीने से बचें खूब पानी पिएं, नारियल पानी, बेल का शरबत जैसी चीजें डाइट में शामिल करें ये आपकी बॉडी को इलेक्ट्रोलाइटस देंगे और डि-हाइड्रेशन नहीं होगा अचानक BP कम होने पर चाय-कॉफी जैसे&nbsp;कैफिनेटेड बेवरेजेस से राहत बादाम दूध पिएं और हर सुबह तुलसी के 5-6 पत्ते चबाएं इसमें मौजूद 'यूजेनॉल' एंटी-ऑक्सीडेंट BP कंट्रोल करने में मददगार मुनक्का खाना भी लो ब्लड प्रेशर और ब्लड सर्कुलेशन के लिए फायदेमंद

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