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आपके दांत से समझ आता है कि आप कितनी साफ़ सफाई वाले इंसान हैं इसलिए दांतों को इन नुस्खों से चमकाएं. 

Hacks for yellow teeth: Wet teeth, yellow, worm infested teeth shine with these turmeric remedies - Hacks for Yellow Teeth: हल्दी के इन नुस्खों से चमक जाएंगे गंदे, पीले, कीड़े लगे हुए दांत 

आपके दांत से समझ आता है कि आप कितनी साफ़ सफाई वाले इंसान हैं इसलिए दांतों को इन नुस्खों से चमकाएं.

Hacks for Yellow Teeth: हल्दी के इन नुस्खों से चमक जाएंगे गंदे, पीले, कीड़े लगे हुए दांत 

आपके दांत से समझ आता है कि आप कितनी साफ़ सफाई वाले इंसान हैं इसलिए दांतों को इन नुस्खों से चमकाएं.&nbsp;

Hacks for Yellow Teeth: आपका चेहरा कितना भी सुंदर हो, हंसते या बात करते हुए अगर पीले या गंदे दांत दिख जाए तो चेहरे की शोभा ख़राब हो जाती है. ऐसे ही आप कितने भी सफाईदार क्यों न हो अगर दांत पीले और गंदे हैं तो आपका इंप्रेशन सामने वाले पर सही नहीं पड़ता.&nbsp;
चलिए बताते हैं कुछ आसान नुस्खे जो आपके दांतों को तुरंत चमका दे.&nbsp;
<h3>हल्दी से करें दांतों को मोती जैसा साफ़&nbsp;</h3>
हल्दी एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है और इसमें एंटी-इंफ्लैमेटरी, एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं. इसलिए हल्दी के नुस्खों को आप दांत चमकाने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं.&nbsp;
<h3>खुद का टूथपेस्ट बनाएं</h3>
<ul>
<li>इसके लिए आप सबसे पहले केले के छिलके के गूदे को निकालें&nbsp;</li>
<li>1 चुटकी नमक, हल्दी और गूदा मिलाकर पेस्ट बनाएं&nbsp;</li>
<li>इसमें आपका रेगुलर टूथपेस्ट भी थोड़ा सा मिलाएं&nbsp;</li>
<li>अब इसी पेस्ट से आप हफ्ते में 3 दिन ब्रश करें और साफ़ दांत पाएं&nbsp;</li>
</ul>
<h3>दांत में कीड़े के लिए नुस्खा&nbsp;</h3>
<ul>
<li>अगर आपके दांत में कीड़े लगे हैं तो सरसों के तेल में एक चुटकी हल्दी मिलाकर पेस्ट बना लें&nbsp;</li>
<li>इस पेस्ट से आप दिन में दो बार ब्रश करें&nbsp;</li>
<li>इससे आपको दांतों में लगे हुए कीड़े से आराम मिलेगा&nbsp;</li>
<li>कीड़े की वजह से अगर आपके मुंह से बदबू आती है तो वो भी दूर हो जाएगी&nbsp;</li>
</ul>

माउथवॉश यूज़ करने से दांत और मसूड़े अच्छे से साफ़ हो जाते हैं लेकिन एक बार ज़रूर जान लें इसके नुकसान

 Mouthwash: Do not make mouthwash a part of your routine, it causes many disadvantages - Mouthwash: माउथवॉश को न बनाएं अपने रूटीन का हिस्सा, इससे होते हैं कई नुकसान 

Mouthwash: माउथवॉश को न बनाएं अपने रूटीन का हिस्सा, इससे होते हैं कई नुकसान 

माउथवॉश यूज़ करने से दांत और मसूड़े अच्छे से साफ़ हो जाते हैं लेकिन एक बार ज़रूर जान लें इसके नुकसान

Mouthwash:&nbsp;ब्रश के साथ माउथवॉश करना हम में से कई लोगों का एक नार्मल रूटीन बन चुका है और इसे हम बिना कुछ सोचे समझे फॉलो करते जाते हैं. लेकिन आपको बता दें कि माउथवॉश के कई नुकसान भी होते हैं जो शायद ही आपको मालूम होंगे.
<ul>
<li>हमारे मुंह में गुड और बैड बैक्टीरिया दोनों मौजूद होते हैं और माउथवॉश से गुड बैक्टीरिया भी मर जाते हैं जो कि खाने को पचाने में मदद करते हैं.</li>
<li>माउथवॉश के अधिक इस्तेमाल से से मुंह सूख सकता है.</li>
<li>माउथवॉश इस्तेमाल करने के बाद अगर आप ब्रश करते हैं तो आपको दर्द और सेंसिटिविटी हो सकती है.&nbsp; &nbsp;</li>
<li>अगर आप ज़रूरत से ज़्यादा माउथवॉश इस्तेमाल करते हैं तो आपके मसूड़ों से खून निकल सकता है.&nbsp;</li>
<li>6 साल से कम उम्र के बच्चों को माउथवॉश इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है.&nbsp;&nbsp;</li>
</ul>
अगर आपको माउथवॉश सूट नहीं कर रहा है और इनमें से कोई समस्या हो रही है तो आप माउथवॉश का इस्तेमाल तुरंत बंद कर दें.
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/benefits-of-bath-if-you-want-good-health-and-long-life-then-bathe-daily-experts-told-the-benefits-of-bathing-1690176007833">Benefits of Bath: अच्छी सेहत और लंबी उम्र चाहिए तो रोज़ नहाइये, एक्सपर्ट ने बताए नहाने के फायदे</a>&nbsp;

शॉवर में अपने दांत ब्रश करने से कुछ नुकसान हो सकते हैं. जानिए डेंटिस्ट क्या सुझाव देते हैं

Why you should never brush your teeth in the shower, according to dentists - Brushing during Shower: शॉवर में दांत ब्रश करके समय बचाने से कोई फायदा नहीं, हो सकते हैं कई नुकसान 

Brushing during Shower: शॉवर में दांत ब्रश करके समय बचाने से कोई फायदा नहीं, हो सकते हैं कई नुकसान 

शॉवर में अपने दांत ब्रश करने से कुछ नुकसान हो सकते हैं. जानिए डेंटिस्ट क्या सुझाव देते हैं

Brushing during Shower: शॉवर में अपने दांत ब्रश करने से समय की बचत तो हो सकती है लेकिन इससे कुछ फायदा होने के बजाय नुकसान हो सकता है.&nbsp;
डेंटिस्ट के अनुसार, मल्टीटास्किंग ओरल हाइजीन (oral hygiene) रूटीन को तोड़ना ज़रूरी है क्योंकि इससे आप ज़्यादा बैक्टीरिया के संपर्क में आते हैं.&nbsp;
डेंटिस्ट सुझाव देते हैं कि टूथब्रश को गर्मी और नमी (moisture) के संपर्क में लाने से उसके ब्रिसल्स कमज़ोर (weak) हो जाते हैं और ये अप्रभावी हो जाते हैं. इसलिए, टूथब्रश को ठंडे और सूखे (dry) स्थान पर और शॉवर (shower) या टॉयलेट से दूर रखने की सलाह दी जाती है. &nbsp; इसके अलावा डेंटिस्ट ने ये भी सलाह दी कि शॉवर में दांत ब्रश करने से उनके गिरने की संभावना भी बढ़ सकती है.&nbsp;
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/l/h/bathing-is-a-good-habit-but-never-make-these-4-mistakes-while-taking-a-shower-1669462913801">Showering Mistakes: नहाना एक अच्छी आदत है लेकिन नहाते समय कभी ना करें ये 4 गलतियां</a>

हर रोज़ सुबह खाली पेट नींबू पानी पीना. हर रोज़ सुबह नींबू पानी पीना आपकी दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है. यहां जानिये कैसे

Do you know that drinking lemon water daily may cause tooth sensitivity? - Tooth Sensitivity: रोज़ाना नींबू-पानी पीने से दांतों में हो सकती है सेंसिटिविटी, जानें पीने का सही तरीका

Tooth Sensitivity: रोज़ाना नींबू-पानी पीने से दांतों में हो सकती है सेंसिटिविटी, जानें पीने का सही तरीका

हर रोज़ सुबह खाली पेट नींबू पानी पीना आपकी दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है. यहां जानिये कैसे.

Lemon Water Side-Effect: कई बार अनजाने में हम कुछ ऐसी ग़लतियां (mistakes) कर देते हैं जो सेहत को फायदा पहुंचाने की बजाए नुकसान पहुंचाने लगती हैं. उन्हीं में से एक है हर रोज़ सुबह खाली पेट नींबू पानी (lemon water) पीना. हर रोज़ सुबह नींबू पानी पीना आपकी दांतों को नुकसान (harm) पहुंचा सकता है. चलिये बताते हैं कैसे -&nbsp;
ये भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/food/banned-5-food-items-popular-in-india-are-banned-in-other-countries-1674196319354">Banned food: इन चीज़ों को बड़े चाव से खाते हैं हम भारतीय, पर कुछ देशों में इस्तेमाल है बिल्कुल बैन</a>
<h3>रोज़ नींबू पानी पीने से दांतों के इनैमल को नुकसान</h3>
एक्सपर्ट्स बताते हैं कि, ऐसा इसीलिए होता है क्योंकि नींबू बहुत अधिक एसिडिक (acidic) होता है और नियमित रूप से इसे पीने से ये दांतों के इनैमल को ख़राब कर देता है. इसके साथ ही दांतों में संवेदनशीलता यानि कि सेंसिटिविटी (sensitivity) की भी समस्या हो जाती है. इसीलिए लंबे समय तक हर रोज़ नींबू पानी पीने से परहेज़ करें.&nbsp;
<h3>स्ट्रॉ की मदद से नींबू-पानी पीना फायदेमंद</h3>
हालांकि, इसका एक उपाय ये है कि आप नींबू पानी को स्ट्रॉ से पीएं ताकि दांतों के साथ इसका संपर्क कम से कम हो. इसके अलावा, नींबू पानी पीने के बाद ब्रश ना करें सिर्फ पानी से कुल्ला कर लें.
ये भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/do-you-poop-after-every-meal-know-the-reasons-and-how-to-stop-it-1674375925012">Gastrocolic Reflex: खाना खाने के तुरंत बाद भागना पड़ता है टॉयलेट? जानिये क्या है कारण और कैसे करें बचाव</a>

वेई जियान नाम के एक डेंटिस्ट ने टिकटॉक पर दांतों को नुकसान पहुंचाने वाली ऐसी तीन गलतियों के बारे में बताया है जिन्हें लोग अकसर करते हैं.

Oral health: These daily habits might be ruining your teeth, according to dentists  - आपकी ये आदतें दांतों को कर सकती हैं ख़राब, डेंटिस्ट ने दी सलाह

Dentist Advice: आपकी ये आदतें दांतों को कर सकती हैं ख़राब, डेंटिस्ट ने दी सलाह

वेई जियान नाम के एक डेंटिस्ट ने टिकटॉक पर दांतों को नुकसान पहुंचाने वाली ऐसी तीन गलतियों के बारे में बताया है जिन्हें लोग अकसर करते हैं.

Dentist Advice: समय-समय पर डेंटिस्ट (dentist) दांतों की देखभाल करने के टिप्स शेयर करते रहते हैं. हाल ही में, वेई जियान नाम के एक डेंटिस्ट ने टिकटॉक (tik-tok) पर दांतों को नुकसान पहुंचाने वाली ऐसी तीन गलतियों के बारे में बताया है जिन्हें लोग अकसर करते हैं.
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/story/wisdom-teeth-causes-pain-these-3-remedies-will-provide-relief-1604598468117">Wisdom teeth आने पर होता है दर्द, इन 3 उपाय से मिलेगी राहत</a>
वीडियो में डेंटिस्ट ने नाखून चबाना (nail biting), दांत पीसना और दांतों के लिए टूथपिक्स (toothpicks) का इस्तेमाल ना करने की सलाह दी है. इन आदतों की वजह से दांत सेंसिटिव हो सकते हैं और साथ ही मसूढ़ों में चोट लग सकती है.
इसके अलावा, डेंटिस्ट ने एनर्जी ड्रिंक का सेवन करने और बर्फ खाने के लिए भी मना किया है. बर्फ आपके दांतों के कुछ हिस्सों को तोड़ सकता है और साथ ही आपके इनैमल में दरारें पैदा कर सकता है.&nbsp;
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/do-you-know-that-drinking-lemon-water-daily-may-cause-tooth-sensitivity-1674814701310">Tooth Sensitivity: रोज़ाना नींबू-पानी पीने से दांतों में हो सकती है सेंसिटिविटी, जानें पीने का सही तरीका</a>

दांतों में झनझनाहट यानि दांतों में सेंसिटिविटी होना आज के समय में आम समस्या है. हर चौथा व्यक्ति इस परेशानी का सामना कर रहा है. अगर कुछ ठंडा या गर्म खाने पर दांतों में तेज झनझनाहट या दर्द होता है तो आप समझ लें कि आपको अपने दांतों का ज्यादा ख्याल रखने की जरुरत है. डॉक्टर आशीष बेलवाल हमनें बताएंगे सेंसिटिविटी का कारण और इससे बचने के उपाय.

tooth sensitivity reason and causes.  - दांतों में होती है सेंसिटिविटी तो इन बातों का रखें ख़ास ख्याल 

दांतों में होती है सेंसिटिविटी तो इन बातों का रखें ख़ास ख्याल 

दांतों में झनझनाहट यानि दांतों में सेंसिटिविटी होना आज के समय में आम समस्या है. हर चौथा व्यक्ति इस परेशानी का सामना कर रहा है. अगर कुछ ठंडा या गर्म खाने पर दांतों में तेज झनझनाहट या दर्द होता है तो आप समझ लें कि आपको अपने दांतों का ज्यादा ख्याल रखने की जरुरत है. डॉक्टर आशीष बेलवाल हमनें बताएंगे सेंसिटिविटी का कारण और इससे बचने के उपाय.
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दांतों में झनझनाहट यानि दांतों में सेंसिटिविटी होना आज के समय में आम समस्या है.

दांतों में झनझनाहट यानि दांतों में सेंसिटिविटी होना आज के समय में आम समस्या है. हर चौथा व्यक्ति इस परेशानी का सामना कर रहा है. अगर कुछ ठंडा या गर्म खाने पर दांतों में तेज झनझनाहट या दर्द होता है तो आप समझ लें कि आपको अपने दांतों का ज्यादा ख्याल रखने की जरुरत है. डॉक्टर आशीष बेलवाल हमनें बताएंगे सेंसिटिविटी का कारण और इससे बचने के उपाय.

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