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गलत तरीके से सोने की वजह से स्किन पर रिंकल्स पड़ सकते हैं. देखिए कैसे इससे बचा जा सकता है. 


Sleep Wrinkles: Sleeping can cause wrinkles on the face, do these things to prevent them - Sleep Wrinkles: सोने से चेहरे पर पड़ सकते हैं रिंकल्स, बचने के लिए करें ये काम

Sleep Wrinkles: सोने से चेहरे पर पड़ सकते हैं रिंकल्स, बचने के लिए करें ये काम

<h2>गलत तरीके से सोने की वजह से स्किन पर रिंकल्स पड़ सकते हैं. देखिए कैसे इससे बचा जा सकता है.&nbsp;</h2>

Sleep Wrinkles: स्लीप रिंकल्स वह फाइन लाइन्स और क्रीज़िज़ होती हैं जो हमारे चेहरे पर सोते वक़्त बन जाते हैं. ये रिंकल्स हमारे फेस की स्किन पर पिलो के प्रेशर के कारण होते हैं जब हम रात को अपने फेस को तकिए पर रख कर सोते हैं. जब तक हम सोते हैं तब तक यह रिंकल्स डेवलप हो जाते हैं और अगर इस पोजीशन को लम्बे समय तक मेन्टेन किया जाये तो ये परमानेंट रिंकल्स बन सकते हैं.
स्लीप रिंकल्स कुछ स्पेसिफिक एरियाज पर ज़्यादा होते हैं जैसे कि माथा, गाल और चीन पर. ये रिंकल्स उन एरियाज पर बन सकते हैं जहां पिलो का प्रेशर ज़्यादा होता है. इसके अलावा अगर कोई साइड पर या फिर पेट के बल सोता है तो स्लीप रिंकल्स डेवलप हो सकते हैं.&nbsp;
<h3>स्लीपिंग पोजीशन बदलें</h3>
इन रिंकल्स से बचने के लिए कुछ उपाय कर सकते हैं जिन्हे फॉलो करके आप अपने फेस पर निशान बनने से रोक सकते हैं. सबसे पहला और जरूरी उपाय है कि आप अपनी स्लीपिंग पोजीशन को बदलें. अगर आप हमेशा एक ही साइड पर सोते हैं तो कोशिश करें की कभी-कभी दूसरी साइड पर भी सोएं या फिर बैक पर सोएं. इससे पिलो के प्रेशर का असर कम होगा और स्लीप रिंकल्स भी कम होंगे.
<h3>तकिए का कवर बदलें</h3>
दूसरा आप सिल्क या सैटन के तकिए के कवर का इस्तेमाल कर सकते हैं. कॉटन पिलोकेस से सिल्क या सैटन पिलोकेस पर सोने से स्किन पर प्रेशर का कम असर होता है और इससे स्लीप रिंकल्स कम होते हैं. सिल्क या सैटन के मटेरियल से बने पिलोकेस को स्किन को ग्लाइड करने में भी मदद मिलती है और इससे क्रीज़ बनने की सम्भावना कम होती है.
<h3>&nbsp;नाईट स्किनकेयर रूटीन</h3>
साथ ही आप नाईट स्किनकेयर रूटीन में मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें. मॉइस्चराइजर लगाने से स्किन हाइड्रेटेड रहती है और इससे चेहरे पर लाइन्स बनने की सम्भावना कम होती है.
<h3>स्लीप रिंकल्स बन गए हैं तो क्या करें?</h3>
वहीं अगर आपको लगता है कि आपकी स्किन में अब स्लीप रिंकल्स डेवलप हो चुके हैं तो आप डर्मेटोलॉजिस्ट से कंसल्ट करके एंटी-एजिंग क्रीम्स या ट्रीटमेंट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं.
इन सब उपायों को फॉलो करके आप अपने फेस पर स्लीप रिंकल्स को कम कर सकते हैं और एक हेल्दी और यूथफुल स्किन को मेन्टेन कर सकते हैं.&nbsp;
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/fashion-and-beauty/how-to-do-de-tan-facial-at-home-1715077985259" target="_blank">De Tan Facial: टैनिंग से पड़ गया है चेहरा डल, पार्लर वाली दीदी को कहें नो, ऐसे करें डी-टैन फेशियल</a> &nbsp;

झुर्रियां और फाइन लाइंस को कम करने के लिए घरेलू नुस्खे बेहद काम आते हैं. खासकर एलोवेरा के कुछ नुस्खे हैं जिसको आजमाने के बाद आपको असर दिखने लगेगा. 

Want to get rid of Wrinkles and fine lines, mix these 3 things in Aloe vera. - Home Remedies for Wrinkle Free Skin: चेहरे की झुर्रियां होंगी कम, बस एलोवेरा में मिलाकर लगाएं ये 3 चीज़ें

Home Remedies for Wrinkle Free Skin: चेहरे की झुर्रियां होंगी कम, बस एलोवेरा में मिलाकर लगाएं ये 3 चीज़ें

झुर्रियां और फाइन लाइंस को कम करने के लिए घरेलू नुस्खे बेहद काम आते हैं. खासकर एलोवेरा के कुछ नुस्खे हैं जिसको आजमाने के बाद आपको असर दिखने लगेगा.

Home Remedies for Wrinkle Free Skin: उम्र के साथ झुर्रियां और फाइन लाइंस आना बेहद आम है. लेकिन इन दिनों बिगड़ती लाइफस्टाइल, खान-पान समय से पहले एजिंग को बढ़ा रहा है. इसे कम करने के लिए लोग डॉक्टर या स्किन एक्सपर्ट्स के पास जाते हैं और दवाइयों-ट्रीटमेंट्स का सहारा लेते हैं. लेकिन आप ये सब करने के बजाय घरेलू नुस्खों का सहारा ले सकते हैं. यकीन मानिये इन सभी परेशानियों के लिए घरेलू नुस्खे आपके सच्चे साथी हैं.&nbsp;
<h3>स्किन के लिए फायदेमंद एलोवेरा</h3>
खासकर, झुर्रियों को कम करने में एलोवेरा काफी फायदेमंद होता है. एंटी ऑक्सिडेंट्स से भरपूर एलोवेरा ना सिर्फ एजिंग बल्कि एक्ने और दूसरे स्किन परेशानियों और बालों को हेल्दी बनाने में काफी फायदेमंद होता है.&nbsp;
<h3>झुर्रियां कम करने के लिए एलोवेरा से ऐसे तैयार करें फेसपैक</h3>
एलोवेरा और मुलतानी मिट्टी
मुलतानी मिट्टी में एलोवेरा जेल और गुलाबजल मिलाकर पेस्ट तैयार करें. इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद चेहरा धो लें. हफ्ते में ऐसा दो बार करें, दोनों के कॉम्बिनेशन से मिलने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं.
एलोवेरा और सफेद अंडा
झुर्रियों को कम करने के लिए एलोवेरा और अंडे की सफेद हिस्से का पेस्ट भी बेहद फायदेमंद है. इसमें मौजूद फैटी एसिड, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पोर्स को कम कर झुर्रियों को कम करते हैं. पेस्ट तैयार करने के लिए एक कटोरे में अंडे का सफेद भाग लेकर उसमें एलोवेरा जेल डालें और अच्छे मिलाकर चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद चेहरा धो लें
एलोवेरा और बेसन&nbsp;
एलोवेरा में बेसन मिलाकर लगाने से भी आपको फर्क दिखेगा. इसे लगाने के एलोवेरा जेल को बेसन में मिलाकर लगाएं. हफ्ते में दो बार ऐसा करने से झुर्रियों पर असर दिखने लगेगा.
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/fashion-and-beauty/skin-care-benefits-of-applying-potato-juice-on-face-1708044644904">Potato Juice: टैनिंग हो या पिंपल, आलू का रस कई स्किन प्रॉब्लम से ऐसे दिलाएगा छुटाकारा</a>
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उम्र के साथ त्वचा पर झुर्रियां आने लगती हैं जिन्हें अपने रूटीन में कुछ आदतों को अपनाकर कंट्रोल किया जा सकता है.

Minimize Fine Lines and Wrinkles: Afraid of fine lines and wrinkles? Make these changes in routine - Minimize Fine Lines and Wrinkles: फाइन लाइन्स और रिंकल्स से लग रहा है डर? रूटीन में करें ये बदलाव 

Minimize Fine Lines and Wrinkles: फाइन लाइन्स और रिंकल्स से लग रहा है डर? रूटीन में करें ये बदलाव 

उम्र के साथ त्वचा पर झुर्रियां आने लगती हैं जिन्हें अपने रूटीन में कुछ आदतों को अपनाकर कंट्रोल किया जा सकता है.

Minimize Fine Lines and Wrinkles:&nbsp;हमारी त्वचा उम्र के साथ लूज़ होने लगती है और त्वचा पर सिलवटें, बारीक लकीरें और सिकुड़न दिखने लगती है. एजिंग प्रोसेस को कोई रोक तो नहीं सकता लेकिन कुछ टिप्स को अपनाकर और त्वचा का ख़्याल रखकर इसे स्लो किया जा सकता है.&nbsp;
<ul>
<li>फाइन लाइन्स एंड रिंकल्स का सबसे बड़ा दुश्मन है सूरज इसलिए हानिकारक किरणों से खुद को बचाकर रखें.&nbsp;</li>
<li>फेसवॉश करने या नहाने के बाद सबसे पहले अच्छे से मॉइस्चराइज़ करें.&nbsp;</li>
<li>अपने डायट में फल और सब्जियों को शामिल करें, इनमें विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं.</li>
<li>प्रतिदिन पर्याप्त पानी पीने से त्वचा को मोइस्चराइज़ किया जा सकता है, जिससे यह स्वस्थ और चमकदार रहती है.</li>
<li>रोज़ाना अच्छी नींद लें और त्वचा को आराम दें इससे वो हेल्दी बनी रहती है.</li>
<li>तंबाकू और अल्कोहल का सेवन त्वचा को हानि पहुंचा सकता है, इसलिए इन्हें कम करें या बिल्कुल छोड़ दें.</li>
<li>अपनी त्वचा के लिए स्किनकेयर रूटीन बनाएं जिसमें क्लींजिंग, मोइस्चराइज़िंग, और सनस्क्रीन शामिल हो.</li>
<li>अगर आपको रिंकल्स अधिक हो रहे हैं तो रेटिनॉल, एंटीऑक्सीडेंट क्रीम और विटामिन सी सीरम लगाना शुरू करें.&nbsp;</li>
</ul>
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/fashion-and-beauty/open-pores-on-face-do-more-open-pores-appear-on-the-face-after-makeup-get-tips-from-experts-1693115552441">Open Pores On Face: क्या मेकअप के बाद फेस पर दिखते हैं अधिक ओपन पोर्स? लें एक्सपर्ट से टिप्स</a>

चेहरे पर बढ़ रही झुर्रियों का 80% प्रतिशत कारण सूरज की किरणें हैं. सूरज की रोशनी शरीर को विटामिन डी तो देती है लेकिन साथ में बढ़ाती है स्किन डैमेज.

Sunlight can cause pre aging, use sunscreen, avoid direct sunlight, follow a healthy skin care routine - Sunscreen protection : समय से पहले स्किन की एजिंग, अपनी स्किन केयर रूटीन में करें ये तीन बदलाव

कई बार एजिंग को थकान, स्ट्रेस, नींद का पूरा न होना भी कारण बताया गया है लेकिन ये सूरज की वजह से हुई स्किन डैमेज भी हो सकता है इसलिए हलके में न लें.

Sunscreen protection : समय से पहले स्किन की एजिंग, अपनी स्किन केयर रूटीन में करें ये तीन बदलाव

चेहरे पर बढ़ रही झुर्रियों का 80% प्रतिशत कारण सूरज की किरणें हैं.
Sun exposure, UV rays, wrinkled skin
बाहर जाकर काम करना हो या सर्दी के दिनों की गुनगुनी धूप हो. सूरज की रोशनी शरीर को विटामिन डी तो देती है लेकिन साथ में स्किन की समय से पहले एजिंग के लिए भी जिम्मेदार है.
Enjoying sunny day,vitamin D from the sun, skin aging
कई बार एजिंग को थकान, स्ट्रेस, नींद का पूरा न होना भी कारण बताया गया है लेकिन ये सूरज की वजह से हुई स्किन डैमेज भी हो सकता है इसलिए इसे हलके में न लें.
tired, stress, sleeplessness, skin getting damaged
अगर आप सूरज से होने वाली इस स्किन डैमज को रिवर्स करना चाहते हैं तो आदतों में ये तीन चीजें ज़रूर शामिल करें-
reversing skin damage, curing and skin care
हमेशा बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन का प्रयोग करें
Applying sunscreen
U.Sफ़ूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन के अनुसारसुबह दस बजे से लेकर दोपहर दो बजे तक सूरज की किरणें ज्यादा तेज़ गहोती हैं. इसलिए ऐसे वक्त पर जब भी घर से निकलें तो हैट, कपड़े, सनग्लास और सनस्क्रीन से चेहरे को ज़रूर कवर कर लें. कम से कम 30 SPF की सनस्क्रीन ज़रूर इस्तेमाल करें. अगर आप&nbsp;शरीर में विटामिन डी की कमी को लेकर परेशान हैं तो अपने ड़ॉक्टर से इसके दूसरे बेहतर ऑप्शन ज़रूर जानें.
Research and study, Clock time and sun rays, preparing yourself before coming out from the home
अपनी स्किन डैमेज को रिवर्स करने के लिए इन तत्वों को अपनी स्किन प्रोडक्ट्स में शामिल करें GFX&nbsp;showing all the below products&nbsp;
नियासिनमाइड - ये डार्क स्पॉट और हाइपर पिगमैंनटेशन को कम करता है
एज़ेलिक एसिड - मुंहासों की वजह से चेहरे पर पड़े दागों को कम करता है
रैटिनॉल्स और रैटिनॉइड्स - दशकों से चली आ रही रिसर्च के अनुसार&nbsp;ट्रेटिनॉइन को स्किन के बंदपोर्स, स्किन लाइंस, त्वचा का बेरंग होना, मुंहासों के ट्रीटमैंट के लिए एक 'गोल्ड स्टैंडर्ड' माना गया है.
विटामिन सी- एंटी एजिंग को कम कर स्किन डैमेज को रोकता है
अपने डेली स्किन केयर प्रोडक्ट्स को मॉनीटर करें
Applying products on the skin
अगर चेहरे पर बार-बार नए दाग दिखाई दे रहे हैं तो अपनी स्किन केयर रुटीन को ज़रूर चेक करें. कई बार चेहरे का बेरंग होना ठीक होने में कई हफ्ते और महीने ले सकता है. ज्यादा धूप आपके चेहरे को धब्बों को और गहरा कर सकती है. इस्तेमाल किए जाने वाला प्रोडक्ट फोटोसेंसिटिव हो सकते हैं इसलिए ध्यान से जांच के बाद इस्तेमाल करें.
Skin spots, worried women, skin care, weeks and months passing, skin allergy and sensitive skin.
गंभीर लक्षण और ज्यादा स्किन डैमेज पर समय से डॉक्टर से कंसल्ट करें.
Doctor consultation

चेहरे पर बढ़ रही झुर्रियों का 80% प्रतिशत कारण सूरज की किरणें हैं. बाहर जाकर काम करना हो या सर्दी के दिनों की गुनगुनी धूप. सूरज की रोशनी शरीर को विटामिन डी तो देती है लेकिन साथ में बढ़ाती है स्किन डैमेज.

चेहरे पर बढ़ रही झुर्रियों का 80% प्रतिशत कारण सूरज की किरणें हैं. बाहर जाकर काम करना हो या सर्दी के दिनों की गुनगुनी धूप, सूरज की रोशनी शरीर को विटामिन डी तो देती है लेकिन साथ में स्किन की समय से पहले एजिंग के लिए भी ज़िम्मेदार है. कई बार एजिंग को थकान, स्ट्रेस, नींद का पूरा न होना भी कारण बताया गया है लेकिन ये सूरज की वजह से हुई स्किन डैमेज भी हो सकती है इसलिए इसे इग्नोर न करें.
ये भी देखें:&nbsp;<a title="Cluttered or dirty room: गंदा और बिखरा कमरा अगर है आपकी पसंद, तो ये पसंद है आपके लिए हानिकारक" href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/cluttered-room-is-not-a-good-choice-for-you-health-and-mental-peace-can-led-to-many-harms-including-depression-stress-1645598440450">Cluttered or dirty room: गंदा और बिखरा कमरा अगर है आपकी पसंद, तो ये पसंद है आपके लिए हानिकारक</a>
अगर आप सूरज से होने वाली इस स्किन डैमेज को रिवर्स करना चाहते हैं तो आदतों में ये तीन चीज़ें ज़रूर शामिल करें-
हमेशा बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन का प्रयोग करें-
U.S. फ़ूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन के अनुसार सुबह दस बजे से लेकर दोपहर दो बजे तक सूरज की किरणें ज़्यादा तेज़ होती हैं. इसलिए ऐसे वक़्त पर जब भी घर से निकलें तो हैट, कपड़े, सनग्लास और सनस्क्रीन से चेहरे को ज़रूर कवर कर लें. कम से कम 30 SPF की सनस्क्रीन ज़रूर इस्तेमाल करें. अगर आप शरीर में विटामिन डी की कमी को लेकर परेशान हैं तो अपने डॉक्टर से विटामिन के दूसरे ऑप्शन ज़रूर जान लें.
अपनी स्किन डैमेज को रिवर्स करने के लिए ऐसे स्किन प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करें जिनमें कुछ खास तत्व हों-
नियासिनमाइड - ये डार्क स्पॉट और हाइपर पिगमेंटेशन को कम करता है
एज़ेलिक एसिड - मुंहासों की वजह से चेहरे पर पड़े दागों को कम करता है
रैटिनॉल्स और रैटिनॉइड्स - दशकों से चली आ रही रिसर्च के अनुसार&nbsp;ट्रेटिनॉइन स्किन के बंदपोर्स, स्किन लाइंस, त्वचा का बेरंग होना, मुंहासों के ट्रीटमैंट के लिए एक 'गोल्ड स्टैंडर्ड' है.
विटामिन सी- एंटी एजिंग को कम कर स्किन डैमेज को रोकता है
अपने डेली स्किन केयर प्रोडक्ट्स को मॉनीटर करें-
अगर चेहरे पर बार-बार नए दाग़ दिखाई दे रहे हैं तो अपनी स्किन केयर रुटीन को ज़रूर चेक करें. कई बार चेहरे के धब्बे ठीक होने में कई हफ्ते और महीने ले सकते हैं. ज़्यादा धूप आपके चेहरे के धब्बों को और गहरा कर सकती है. रेगुलर इस्तेमाल किए जाने वाला प्रोडक्ट फोटोसेंसिटिव हो सकते हैं इसलिए जांच के बाद ही इस्तेमाल करें.
गंभीर लक्षण और ज्यादा स्किन डैमेज पर समय से डॉक्टर को कंसल्ट करें.

एजिंग एक नैचुरल प्रोसेस है. बढ़ती उम्र के साथ शरीर की इंटरनल प्रोसेस धीमी हो जाती है. समय के साथ एजिंग होना नैचुरल है इससे घबराएं नहीं.

Pre mature aging can be a reason of a wrong lifestyle, stop doing these mistakes - समय से पहले स्किन की एजिंग, कहीं ये गलतियां तो नहीं दोहरा रहे आप

सन स्पॉट को एज स्पॉट भी कहते हैं ये ज्यादा सूरज की रोशनी में रहनमे के कारण बनते हैं. ये चेहरे हाथों के पीछे और बाजुओं पर होते हैं. वैसे तो ये स्पॉट चालीस के बाद दिखते हैं लेकिन कुछ लोगों में पहले आ जाते हैं.

समय से पहले स्किन की एजिंग, कहीं ये गलतियां तो नहीं दोहरा रहे आप

एजिंग एक नैचुरल प्रोसेस है. बढ़ती उम्र के साथ शरीर की इंटर्नल प्रोसेस धीमी हो जाती है - चाहे मांसपेशियों का दर्द हो या वर्कआउट से होने वाली थकान.&nbsp;
Aging and body process, tired, muscle pain and workout pain.
शरीर की एनर्जी हर दिन कम होने लगती है. आपके शरीर की थकान आपकी स्किन पर भी दिखती है. समय से पहले अगर आप अपनी उम्र से भी बड़े दिखने लगे हैं तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं.
Body energy going down, skin looking unhealthy, people lookin&nbsp;older, young kid having moustache a funny visual can be used.
इन बदलावों को पूरी तरह खत्म करना मुमकिन नहीं है लेकिन एजिंग को दिखाने वाले साइन कम किए जा सकते हैं
Skin care people worried, curing skin slowly&nbsp;
प्री मैच्योर एजिंग का पता कैसे करें - GFX
सन स्पॉट को एज़ स्पॉट-वैसे तो ये स्पॉट चालीस के बाद दिखते हैं लेकिन कुछ लोगों में पहले आ जाते हैं. इसके अलावा हाथ की नसें दिखना, बाल झड़ना, स्किन का ढीला होना, ड्राइ स्किन एजिंग की प्रोसेस को दिखाते हैं.
Women graphic, then through her skin spotting various issues
प्रीमैच्योर एजिंग की वजह - GFX
आपकी स्मोकिंग की आदत, ज़ीन्स, और ज्यादा सूरज की रोशनी का एक्सपोज़र. इसके अलावा आपकी सोने की आदतें, बेकार डाइट और कैफ़ीन और एल्कॉहल का ज्यादा सेवन, स्ट्रेस और आस पास का एनवायरमेंट आपको समय से पहले बूढ़ा करता जा रहा है.
Women following different habits, sun rays, stress, alcohol
क्या इस प्रोसेस को रोका जा सकता है?
People trying to do impossible things visual एजिंग होना समय के साथ शरीर में हो रहे बदलावों&nbsp;को दर्शाता है.
Changing body posture
आप इसे नहीं रोक सकते. समय के साथ एजिंग होना नैचुरल है इससे घबराएं नहीं. हमारी बॉडी और स्किन पर एजिंग का असर लाइफस्टाइल और खान पान में बदलाव से धीमा हो सकता है. इसके अलावा डॉक्टर से ज़रूर कंसल्ट करें.
People asking why, people worried about aging, People working on daily lifestyle. Consulting to doctor
डॉक्टर आपको हर लक्षण के पीछे की ठोस वजह और उसे कैसे रिवर्स किया जा सकता है बता सकते हैं. कई बार चीजों को इग्नोर करना और इलाज़ में देरी स्किन को और डैमेज कर सकता है.
Consulting doctor, choosing right products

एजिंग एक नैचुरल प्रोसेस है. बढ़ती उम्र के साथ शरीर की इंटरनल प्रोसेस धीमी हो जाती है. समय के साथ एजिंग होना नैचुरल है इससे घबराएं नहीं.

एजिंग एक नैचुरल प्रोसेस है. बढ़ती उम्र के साथ शरीर की इंटरनल प्रोसेस और मेटाबॉलिज़्म धीमा हो जाता है- चाहे मांसपेशियों का दर्द हो या वर्कआउट से होने वाली थकान. शरीर की एनर्जी धीरे-धीरे कम होने लगती है. आपके शरीर की थकान आपकी स्किन पर भी दिखती है. समय से पहले अगर आप अपनी उम्र से भी बड़े दिखने लगे हैं तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं. इन बदलावों को पूरी तरह खत्म करना मुमकिन नहीं है लेकिन एजिंग को दिखाने वाले इन&nbsp;साइन को कम किया जा सकता है.
प्री मैच्योर एजिंग का पता कैसे करें -
सन स्पॉट या एज स्पॉट- वैसे तो ये स्पॉट चालीस के बाद चेहरे पर दिखते हैं लेकिन कुछ लोगों की स्किन पर समय से पहले दिखने लगते हैं. इसके अलावा हाथ की नसें दिखना, बाल झड़ना, स्किन का ढीला होना, ड्राई स्किन समय से पहले एजिंग को दर्शाते हैं.
प्रीमैच्योर एजिंग की वजह -
स्मोकिंग की आदत, जीन्स और ज़्यादा सूरज की रोशनी&nbsp;प्रीमैच्योर एजिंग को बढ़ाते हैं. इसके अलावा आपकी सोने की आदत, बेकार डाइट और कैफ़ीन, एल्कॉहल का ज्यादा सेवन, स्ट्रेस और आस-पास का एनवायरमेंट आपको समय से पहले बूढ़ा कर सकता है.
क्या इस प्रोसेस को रोका जा सकता है? एजिंग होना समय के साथ शरीर में हो रहे बदलावों&nbsp;को दिखाता है. आप इसे नहीं रोक सकते. समय के साथ एजिंग होना नैचुरल है इससे घबराएं नहीं. हमारी बॉडी और स्किन पर एजिंग का असर लाइफ़स्टाइल और खान-पान में बदलाव से धीमा हो सकता है. इसके अलावा डॉक्टर से ज़रूर कंसल्ट करें.
ये भी देखें -<a title="&nbsp;Potato Lover Month : सब्जियों का राजा कहलाने वाला आलू जिसके नाम है पूरा फरवरी" href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/food/potato-lovers-month-is-all-set-to-serve-you-the-best-potato-recipes-and-potato-dishes-veggies-you-can-pair-with-potato-potato-lover-month-1645421205518" target="_blank">&nbsp;Potato Lover Month : सब्जियों का राजा कहलाने वाला आलू जिसके नाम है पूरा फरवरी</a>
डॉक्टर आपको हर लक्षण के पीछे की ठोस वजह और उसे कैसे रिवर्स किया जा सकता है बता सकते हैं. कई बार चीज़ों को इग्नोर करना और इलाज में देरी स्किन को और डैमेज कर सकता है.

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