एडिटरजी भारत में स्थित एक लोकप्रिय वीडियो समाचार और सूचना प्लेटफॉर्म है. इसकी शुरुआत साल 2018 में भारत के प्रमुख पत्रकारों में से एक, विक्रम चंद्रा, ने की थी और कुछ ही सालों में एडिटरजी ने डिजिटल समाचार की दुनिया में अपनी अलग पहचान बना ली है. ये प्लेटफॉर्म मुख्य रूप से मोबाइल उपकरणों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें एंड्रॉइड और आईओएस के लिए एप्लिकेशन उपलब्ध हैं.

ABOUT US

about us editorji

Hindi News Videos: Editorji provides the latest video news on Politics, Bollywood, Business, Sports, Lifestyle, Tech News In Hindi and more from India and World. देखें ताजा खबरें, हिन्दी न्यूज़, ब्रेकिंग न्यूज़ और ताजा समाचार सिर्फ एडिटरजी.कॉम.

Hindi Video News, हिन्दी समाचार, Latest Hindi News, ताजा खबरें, लेटेस्ट वीडियो न्यूज़

+91 11 4035 6666 / info@editorji.com
3rd floor, Plot B, Khasara no 360, Sultanpur, New Delhi, Delhi 110030
<a title="mail to us" href="mailto:info@editorji.com">Send Feedback</a>

REACH US

Contact for any questions, suggestions, comments, feedback or advertisement on Editorji.com, we are always looking forward to hearing from you.

Contact Us for Feedback, Suggestions and Advertising 

बेहतर अनुभव के लिए एडिटरजी ऐप का कीजिए इस्तेमाल

हिचकी आने पर उसे बंद करने के लिए योग मुद्रा ट्राई कर सकते हैं.

Hiccups: Try this yoga asana to get rid of hiccups, you will get relief in minutes - Hiccups: हिचकी से छुटकारा पाने के लिए ट्राई करें ये योग आसन, मिनटों में आ जाएगा आराम

Hiccups: हिचकी से छुटकारा पाने के लिए ट्राई करें ये योग आसन, मिनटों में आ जाएगा आराम

हिचकी आने पर उसे बंद करने के लिए योग मुद्रा ट्राई कर सकते हैं.

Hiccups:&nbsp;हिचकी आने पर उसे बंद करने के लिए हम अपनी फैमली और फ्रेड्स (Family and Friends) के नाम लेने लगते हैं. लेकिन हर बार उससे काम नहीं होता.
योग एक्सपर्ट जूही कपूर ने हिचकी बंद करने के लिए 'अपान वायु मुद्रा' (Apana Vayu Mudra) बताई है. इस मुद्रा को बनाने के लिए इंडेक्स फिंगर को उंगूठे के नीचे रखें और मिडल फिंगर और रिंग फिंगर को अंगूठे की टिप से मिलाएं.
हिचकी से छुटकारा पाने के लिए इस मुद्रा को 10 मिनट तक करें. इसके अलावा हिचकी बंद करने के लिए पानी पीएं, दिमाग किसी और जगह लगाएं, या अगर कोई आपको डरा दे या हैरान कर दे, तब भी हिचकियां रुक सकती है.
यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/oats-what-is-the-difference-between-rolled-oats-and-quick-oats-which-one-is-better-1683952745655">Oats: रोल्ड ओट्स और क्विक ओट्स के बीच क्या है अंतर, कौन-से ओट्स होते हैं बेहतर</a>

गर्मियों में आपकी बॉडी को कूल डाउन करने के लिए सर्व योग स्टुडियोज़ लेकर आए हैं मलायका अरोड़ा के तीन ख़ास योगासन-

Malaika Arora brings three asanas to cool down the body in summers, Tree pose, cow pose, pigeon pose - Yoga Poses: मलायका अरोड़ा के तीन योग आसनों की मदद से हीट को कीजिए बीट 

अब आलस को ना और आसन को कहें हां

Yoga Poses: मलायका अरोड़ा के तीन योग आसनों की मदद से हीट को कीजिए बीट 

अगर आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें योग करना कठिन लगता है. जिन्हें लगता है कि उनकी बॉडी योग के लिए नहीं बनी है तो बता दें कि योग आपको मेंटली&nbsp;स्ट्रॉन्ग बनाता है. अगर आप गर्मियों में किसी भी तरह का वर्कआउट नहीं कर रहे हैं तो कुछ योग आसनों को अपनी डेली रूटीन का हिस्सा ज़रूर बनाएं. अगर आप सही योग आसनों को चुन नहीं पा रहे हैं तो बॉडी को कूल डाउन करने के लिए सर्व योग स्टुडियोज़ लेकर आए हैं मलायका अरोड़ा के तीन ख़ास योगासन.
आइए जानते हैं इन योगासनों के बारे में -
पीज़न पोज़/ कपोतासन (Use Malaika&nbsp;Arora&nbsp;Footage for this)
बाएं घुटने को ज़मीन पर लगाएं अपनी दाईं टांग को पीछे की ओर स्ट्रेच करें रीढ़ की हड्डी को सीधा रखें थोड़ी देर बाद टांगें बदल लें 20-25 सेकंड तक एक पॉजीशन में रहें ये आसन बॉडी पोस्चर को ठीक करता है और फ्लैक्सिबिलिटी बढ़ाता है. साथ ही युरिनरी सिस्टम से जुड़े डिसऑर्डर्स को ख़त्म करता है.
कैट काउ पोज़/ मार्जरी आसन&nbsp;(Use Malaika&nbsp;Arora&nbsp;Footage for this)
अपने दोनों घुटने टेक कर फर्श पर बैठ जाएं दोनों हाथों को फर्श पर आगे की ओर रखें हाथों पर भार डालते हुए अपने हिप्स को ऊपर उठाएं सिर को नीचे झुका ठंड्डी को छाती से लगाने का प्रयास करें सांस लेते और छोड़ते हुए नाभि को नीचे से ऊपर ले जाएं इसे 10-20 बार दोहराएं ये आसन आपके ब्रेन को एक्टिव करता है जिससे फोकस, कोऑर्डिनेशन और मेंटल स्टेबिलिटी बढ़ती है.
ट्री पोज़/ वृक्षासन&nbsp;(Use Malaika&nbsp;Arora&nbsp;Footage for this)
हाथों को बगल में रखते हुए सीधे खड़े हो जाएँ। दाहिने पंजे को बाईं जंघा पर रखें संतुलन बनाये रखने का प्रयास करें हाथों को सर के ऊपर ले जाएं और नमस्कार की मुद्रा बनाएं सामने की ओर देखें रीढ की हड्डी को सीधा रखें थोड़ी देर बाद पैरों की पॉजीशन को बदल लें रोजाना इस आसन को करने से मांसपेशियां और रीढ़ की हड्डी मज़बूत होती है. कॉन्स्ट्रेशन बढ़ाने के लिए भी ये सबसे बेहतर आसन है.
जिमिंग के साथ आप घर पर आसानी से इन योग आसनों को कर सकते हैं. जिमिंग जहां फिज़िकल स्ट्रेंथ को बढ़ाने में मदद करती है वहीं मेंटल स्ट्रेंथ और अच्छे बॉडी पोस्चर के लिए योग को सबसे बेहतर माना गया है.

योग (Yoga) करना कुछ लोगों को बेहद मुश्किल लगता है. इन गर्मियों में आप अपनी बॉडी और माइंड (Body and Mind) को स्ट्रांग करने के लिए वृक्षासन (Tree), कपोतासन (Pigeon) और मार्जरी आसन (Cat Cow) जैसे आसान से आसन कर सकते हैं

अगर आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें योग (Yoga) करना कठिन लगता है. जिन्हें लगता है कि उनकी बॉडी योग के लिए नहीं बनी तो बता दें कि योग आपको फिज़िकली और मेंटली&nbsp;स्ट्रॉन्ग (Mental Well being) बनाता है. अगर आप गर्मियों में किसी भी तरह का वर्कआउट (Workout) नहीं कर रहे हैं तो कुछ योग आसनों (Yoga poses) को अपनी डेली रूटीन का हिस्सा ज़रूर बनाएं. गर्मियों में आपकी बॉडी को कूल डाउन करने के लिए सर्व योग स्टुडियोज़ लेकर आए हैं मलायका अरोड़ा (Malaika&nbsp;Arora) के तीन ख़ास योगासन.
ये भी देखें:&nbsp;<a title="हाइड्रोसील के लिए योग | Yoga for Hydrocele" href="https://www.editorji.com/hindi/partner/hindustan-hindi/male-infertility-yoga-hindustan-1647368369871" target="_blank">हाइड्रोसील के लिए योग | Yoga for Hydrocele</a>
आइए जानते हैं इन योगासनों के बारे में -
पीजन पोज़ / कपोतासन
इस आसन को करने के लिए
<ul>
<li>बाएं घुटने को ज़मीन पर लगाएं</li>
<li>अपनी दाईं टांग को पीछे की ओर स्ट्रेच करें</li>
<li>रीढ़ की हड्डी को सीधा रखें</li>
<li>थोड़ी देर बाद टांगें बदल लें</li>
<li>20-25 सेकंड तक एक पोजिशन में रहें</li>
</ul>
ये आसन बॉडी पोस्चर को ठीक करता है और फ्लैक्सिबिलिटी बढ़ाता है. साथ ही युरिनरी सिस्टम से जुड़े डिसऑर्डर्स को भी ख़त्म करता है.
कैट काउ पोज़/ मार्जरी आसन
इस आसन को करने के लिए
<ul>
<li>अपने दोनों घुटने टेक कर फर्श पर बैठ जाएं</li>
<li>हाथों पर भार डालते हुए अपने हिप्स को ऊपर उठाएं</li>
<li>सांस लेते और छोड़ते हुए नाभि को नीचे से ऊपर ले जाएं</li>
<li>इसे 10-20 बार इसे दोहराएं</li>
</ul>
ये आसन आपके ब्रेन को एक्टिव करता है जिससे फोकस, कोऑर्डिनेशन और मेंटल स्टेबिलिटी बढ़ती है.
ये भी देखें: <a title="Yoga Day 2022: आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाएंगे ये पांच योगासन" href="https://www.editorji.com/hindi/story/yoga-for-boosting-immunity-1592730374543" target="_blank">Yoga Day 2022: आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाएंगे ये पांच योगासन</a>
ट्री पोज़/ वृक्षासन
इस आसन को करने के लिए
<ul>
<li>दाहिने पंजे को बाईं जंघा पर रखें</li>
<li>हाथों को सर के ऊपर ले जाएं और नमस्कार की मुद्रा बनाएं</li>
<li>सामने की ओर देखें</li>
<li>रीढ़ की हड्डी को सीधा रखें</li>
<li>संतुलन बनाये रखने का प्रयास करें &nbsp;</li>
</ul>
ये भी देखेंं:&nbsp;<a title="आपके Yoga Session को और आसान और कंफर्टेबल बनाएंगे ये कूल एक्सेसरीज़" href="https://www.editorji.com/hindi/story/make-every-yoga-session-count-with-these-cool-and-fun-accessories-1630646131081" target="_blank">आपके Yoga Session को और आसान और कंफर्टेबल बनाएंगे ये कूल एक्सेसरीज़</a>
रोजाना इस आसन को करने से मांसपेशियां और रीढ़ की हड्डी मजबूत होती है. कॉन्सनट्रेशन बढ़ाने के लिए भी ये सबसे बेहतरीन आसन है.

International Yoga Day 2022: Yoga नेचुरल इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करता है. आज हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे योगासनों के बारे में जिनके नियमित अभ्यास से आप अपने इम्यूनिटी सिस्टम (Immunity strong by Yoga) को और भी ज्यादा मजबूत कर सकते हैं

International Yoga Day 2022: Yoga for boosting Immunity, on international Yoga day know immunity boosting Yoga

अपनी इम्युनिटी को बनाएं स्ट्रांग रहें फिट दिखे फिट

International Yoga Day: आपकी इम्युनिटी को बढ़ाएंगे ये पांच योगासन

कोरोनावायरस महामारी को हराने के लिए सबसे जरूरी है हमें अपनी इम्यूनिटी को मजबूत रखना. डॉक्टर्स और हेल्थ एक्सपर्ट्स ने भी इस महामारी की चपेट में आने से बचने के लिए इम्यूनिटी के मजबूत होने की बात कही है. शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में योग काफी कारगर है और ये नेचुरल इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करता है. आज हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे योगासनों के बारे में जिनके नियमित अभ्यास से आप अपने इम्यूनिटी सिस्टम को और भी ज्यादा मजबूत कर सकते हैं. इस लिस्ट में पहला आसान है
&nbsp;
सूर्य नमस्कार
इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए सूर्य नमस्कार सबसे अच्छा आसन माना जाता है. इसके करने से हमारे शरीर की सब नस-नाड़ियां खुल जाती हैं और शरीर में रोग मुक्त रहता है.
&nbsp;
भुजंगासन
भुजंगासन को कोबरा पोज भी कहा जाता है. ये आसन सूर्य नमस्कार के अभ्यास का एक हिस्सा है और इसके नियमित अभ्यास से प्रतिरक्षा प्रणाली बेहतर होती है.
&nbsp;
शवासन
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए आपकी मानसिक शांति&zwj; बहुत जरूरी है, इसके लिए शवासन बहुत मददगार साबित होता है. इसे करना भी बेहद आसान है. तनाव को कम करने के लिए इस आसन को रामबाण माना जाता है.
&nbsp;
त्रिकोणासन
त्रिकोणासन यानि त्रिभुज मुद्रा इम्यून सिस्टम के लिए सबसे अच्छे योग में से एक है. सुबह उठकर इस आसन को नियमित रूप से करने की सलाह दी जाती है. त्रिकोणासन खाने को पचाने में मददगार है और ये इम्यूनिटी के साथ साथ पेट से जुड़ी समस्याओं से भी राहत दिलाता है.
&nbsp;
ताड़ासन
ताड़ासन को माउंटेन पोज़ के नाम से भी जाना जाता है. ये ऐसी मुद्रा है जिसको करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है, शरीर में रक्त संचार सही से होता है, घुटनों, टखनों और भुजाओं में मजबूती आती है. इस आसान को दिन में कभी किया जा सकता है.

Yoga नेचुरल इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करता है. आज हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे योगासनों के बारे में जिनके नियमित अभ्यास से आप अपने इम्यूनिटी सिस्टम (Immunity strong by Yoga) को और भी ज्यादा मजबूत कर सकते हैं

International Yoga Day 2022: कोरोनावायरस महामारी (Corona pandemic) को हराने के लिए सबसे जरूरी है हमें अपनी इम्यूनिटी को मजबूत रखना. डॉक्टर्स और हेल्थ एक्सपर्ट्स (Doctors and health expert) ने भी इस महामारी की चपेट में आने से बचने के लिए इम्यूनिटी के मजबूत होने की बात कही है. शरीर की प्रतिरोधक (Body immunity) क्षमता को बढ़ाने में योग काफी कारगर है और ये नेचुरल इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करता है. आज हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे योगासनों के बारे में जिनके नियमित अभ्यास (Internatinal yoga day poses) से आप अपने इम्यूनिटी सिस्टम को और भी ज्यादा मजबूत कर सकते हैं.
इस लिस्ट में पहला आसान है
ये भी देखें: <a title="Yoga Poses: मलायका अरोड़ा के तीन योग आसनों की मदद से हीट को कीजिए बीट" href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/malaika-arora-brings-three-asanas-to-cool-down-the-body-in-summers-tree-pose-cow-pose-pigeon-pose-1651140538677" target="_blank">Yoga Poses: मलायका अरोड़ा के तीन योग आसनों की मदद से हीट को कीजिए बीट</a>
&nbsp;&bull; <a href="https://www.editorji.com/hindi/story/immunity-boosting-magic-drink-for-summers-1617530261069" target="_blank">इम्यूनिटी बूस्ट</a> करने के लिए सूर्य नमस्कार सबसे अच्छा आसन माना जाता है. इसके करने से हमारे शरीर की सब नस-नाड़ियां खुल जाती हैं और शरीर में रोग मुक्त रहता है.
&nbsp;&bull; भुजंगासन को कोबरा पोज भी कहा जाता है. ये आसन सूर्य नमस्कार के अभ्यास का एक हिस्सा है और इसके नियमित अभ्यास से प्रतिरक्षा प्रणाली बेहतर होती है.
&nbsp;&bull; रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए आपकी मानसिक शांति&zwj; बहुत जरूरी है, इसके लिए शवासन बहुत मददगार साबित होता है. इसे करना भी बेहद आसान है. तनाव को कम करने के लिए इस आसन को रामबाण माना जाता है.
&nbsp;&bull; त्रिकोणासन यानि त्रिभुज मुद्रा इम्यून सिस्टम के लिए सबसे अच्छे योग में से एक है. सुबह उठकर इस आसन को नियमित रूप से करने की सलाह दी जाती है. त्रिकोणासन खाने को पचाने में मददगार है और ये इम्यूनिटी के साथ साथ पेट से जुड़ी समस्याओं से भी राहत दिलाता है.
&nbsp;&bull; ताड़ासन को माउंटेन पोज़ के नाम से भी जाना जाता है. ये ऐसी मुद्रा है जिसको करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है, शरीर में रक्त संचार सही से होता है, घुटनों, टखनों और भुजाओं में मजबूती आती है. इस आसान को दिन में कभी किया जा सकता है.
ये भी देखें: <a title="आपके Yoga Session को और आसान और कंफर्टेबल बनाएंगे ये कूल एक्सेसरीज़" href="https://www.editorji.com/hindi/story/make-every-yoga-session-count-with-these-cool-and-fun-accessories-1630646131081" target="_blank">आपके Yoga Session को और आसान और कंफर्टेबल बनाएंगे ये कूल एक्सेसरीज़</a>

लंबे समय तक लैपटॉप (Work from home fat) के सामने बैठकर काम करते रहना. आप एक योगासन की मदद से अपने बेली फैट (Belly fat) को गायब कर सकते हैं। उस योग का नाम है भुजंगासन

How to reduce your belly fat by just doing simple yoga on International yoga day

बेली फैट को दें रोजाना दस मिनट

Yoga Day 2022: तेजी से पेट की चर्बी को कम करेगा ये योगासन

लंबे समय तक घर में लैपटॉप के सामने बैठकर काम करते रहने से ना चाहते हुए भी बढ़े वज़न खासकर खास कर के बेली फैट यानि पेट की चर्बी या तोंद को खत्म करना चाहते हैं तो एक एक योगासन आपकी मदद कर सकता है। उस योग का नाम है भुजंगासन, भुजंगासान यानि कोबरा पोज़ से छाती और पेट में खिंचाव होता है जिससे शरीर की अतिरिक्त चर्बी कम होने में तेजी से मदद मिलती है। इस आसन से पीठ के दर्द और तनाव से भी राहत मिलती है। अगर इस योग को सही तरीके से किया जाए तो पेट की चर्बी को खत्म के लिए बेस्ट योगासन है। इसके लिए सबसे पहले आप पेट की बल लेट जाए और अपने हाथों को पैर के बगल रखें। अब आप अपने हथेली को नाक के बगल लेकर आएं। सांस लेते हुए हथेली के बल पर अपने सिर को नाभि तक उठाएं और सिर से ऊपर की ओर छत या आसमान को देखने की कोशिश करें

लंबे समय तक लैपटॉप (Work from home fat) के सामने बैठकर काम करते रहना. आप एक योगासन की मदद से अपने बेली फैट (Belly fat) को गायब कर सकते हैं। उस योग का नाम है भुजंगासन

लॉकडाउन में घर पर रहकर कई लोगों के ना चहते हुए भी वज़न बढ़ गई (Weight gain in lockdwn)...खास कर के बेली फैट यानि पेट की चर्बी या तोंद, इसकी वजह है लंबे समय तक लैपटॉप (Work from home fat) के सामने बैठकर काम करते रहना... आप एक योगासन की मदद से अपने बेली फैट (Belly fat) को गायब कर सकते हैं। उस योग का नाम है भुजंगासन,
ये भी देखें: <a title="Yoga Poses: मलायका अरोड़ा के तीन योग आसनों की मदद से हीट को कीजिए बीट" href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/malaika-arora-brings-three-asanas-to-cool-down-the-body-in-summers-tree-pose-cow-pose-pigeon-pose-1651140538677" target="_blank">Yoga Poses: मलायका अरोड़ा के तीन योग आसनों की मदद से हीट को कीजिए बीट</a>
भुजंगासान यानि कोबरा पोज़ से छाती और पेट में खिंचाव होता है जिससे शरीर की अतिरिक्त चर्बी कम होने में तेजी से मदद मिलती है. इस आसन से पीठ के दर्द और तनाव से भी राहत मिलती है.
 अगर इस योग को सही तरीके से किया जाए तो पेट की चर्बी को खत्म के लिए बेस्ट योगासन है. इसके लिए सबसे पहले आप पेट की बल लेट जाए और अपने हाथों को पैर के बगल रखें. अब आप अपने हथेली को नाक के बगल लेकर आएं। सांस लेते हुए हथेली के बल पर अपने सिर को नाभि तक उठाएं और सिर से ऊपर की ओर छत या आसमान को देखने की कोशिश करें.
ये भी देखें: <a title="आपके Yoga Session को और आसान और कंफर्टेबल बनाएंगे ये कूल एक्सेसरीज़" href="https://www.editorji.com/hindi/story/make-every-yoga-session-count-with-these-cool-and-fun-accessories-1630646131081" target="_blank">आपके Yoga Session को और आसान और कंफर्टेबल बनाएंगे ये कूल एक्सेसरीज़</a>

yoga poses

कैटेगरी