Shilpa Shetty's Birthday : ৫০ ছুঁইছুঁই শিল্পা যেন ২০ বছরের তণ্বী,কীভাবে সৌন্দর্য ধরে রেখেছেন নায়িকা ?

৯০-এর দশকের নায়িকা । অথচ, তাঁর ফিটনেস, তাঁর সৌন্দর্য্য হার মানায় বলিউডের এই প্রজন্মের সুন্দরী তারকাদেরও । কথা হচ্ছে শিল্পা শেট্টিকে (Shilpa Shetty's Birthday ) নিয়ে । বয়স ৫০ ছুঁইছুঁই । অথচ দেখলে মনে হবে যেন এখনও ২০ বছরের তণ্বী । বয়স যেন থমকে গিয়েছে । আজ বলিউড ডিভা শিল্পা শেট্টির জন্মদিন । ৪৮ বছর বয়সেও উপচে পড়ছে যৌবন । কীভাবে নিজের সৌন্দর্য ধরে রেখেছেন শিল্প, আজ তাঁর জন্মদিনে সেই বিষয়ে জেনে নেওয়া যাক...

বরাবরই স্বাস্থ্য সচেতন শিল্পা । তাঁর সৌন্দর্য্যের অন্যতম কারণ হল ফিটনেস । আর সেই ফিটনেসের রহস্য হল শরীরচর্চা । ঘুম থেকে উঠে প্রতিদিন নিয়ম মেনে যোগ ব্যায়াম করেন, জিমে ঘাম ঝড়ান রাজ ঘরণী । সোশ্যাল মিডিয়াতেও তাঁর শরীরচর্চার নানান রকম ছবি, ভিডিও পোস্ট করে থাকেন । কীভাবে সুস্থ থাকবেন, সেই বিষয়েও টিপস দেন । এছাড়া, খাওয়া-দাওয়া ভীষণভাবে মেনে চলেন শিল্পা । ফল, শাকসবজি , বিভিন্ন বীজ জাতীয় খাবার , স্যালাড – এই ধরনের খাবার তিনি বেশি খেয়ে থাকেন। হাই ফ্যাট জাতীয় খাবার তিনি এড়িয়েই চলেন । ঘরের তৈরি খাবার খেতেই বেশি পছন্দ করেন । মাঝে মাঝে স্বাস্থ্যকর খাবারের রেসিপিও শেয়ার করেন ।

আরও পড়ুন, Adipurush: তিরুপতি মন্দিরে 'সীতা' কৃতিকে চুম্বন পরিচালকের, ফের আদিপুরুষ নিয়ে বিতর্ক শুরু

সকালের জলখাবার পেট ভরে খাওয়ার পরামর্শ দেন শিল্পা । এছাড়া, খাবারে ঘি ব্যবহার করেন । ডিনার সবসময় সাড়ে ৭টার মধ্যে সেরে ফেলার চেষ্টা করেন । রাতের খাবারে স্যুপ, সবজি বা খিচুড়ি খেতে পছন্দ করেন । তাই শিল্পা শেট্টির মতো সুন্দর চেহারা পেতে আপনারাও মেনে চলুন এই বিশেষ টিপসগুলি ।