Insomnia : মধ্যবয়সের 'অনিদ্রা'-র সমস্যাকে অবহেলা করছেন না তো ? নইলে হতে পারে বড় বিপদ, বলছে গবেষণা

রাতে ঠিকমতো ঘুম হচ্ছে না ? দেখা যাচ্ছে, আজকাল অনেকেরই 'অনিদ্রা'-র সমস্যা রয়েছে । কিন্তু, বেশিরভাগই বিষয়টিকে তেমন পাত্তা দিতে চান না । কিন্তু, তার জন্য কোনও বড় বিপদ ডেকে আনছেন না তো আপনি ? সম্প্রতি, এক গবেষণা বলছে, এই সমস্যা উপেক্ষা করলে ভবিষ্যতে আরও বড় বিপদ হতে পারে । অনিদ্রার সমস্যা যাঁরা দীর্ঘদিন উপেক্ষা করেছেন, বার্ধক্যে গিয়ে তাঁদের বোধশক্তির সমস্যা দেখা দিতে পারে ।

ফিনল্যান্ডের হেলসিঙ্কি বিশ্ববিদ্যালয়ের তরফে এই সংক্রান্ত একটি গবেষণা করা হয় । অবসরপ্রাপ্ত মানুষদের নিয়ে তাঁরা এই গবেষণাটি করেন । সেখানে দেখা গিয়েছে, যাঁরা মধ্যবয়স থেকে অনিদ্রায় ভুগছিলেন, বার্ধক্যে পৌঁছে তাঁদেরই নানা সমস্যা দেখা দিচ্ছে । অনেকের মধ্যে বোধশক্তির সমস্যা দেখা দিয়েছে । একইসঙ্গে স্মৃতির উপরও প্রভাব ফেলতে পারে 'অনিদ্রা'-র সমস্যা । তাছাড়া, অনেকের মনোযোগ নষ্ট হতেও দেখা গিয়েছে ।

সেক্ষেত্রে, গবেষকরা জানাচ্ছেন, 'অনিদ্রা'-র সমস্যা থাকলে তা অবহেলা করা যাবে না কোনওভাবেই । যাতে শরীরে কোনও গুরুতর রোগ বাস না বাঁধে, তার জন্য আগের থেকেই সঠিক ব্যবস্থা নিতে হবে । প্রয়োজনে চিকিৎসকদের পরামর্শ নিতে বলছেন গবেষকরা ।