Smart Phone Users: কতক্ষন ফোন ঘাঁটছেন পরিমাপ করুন, সমীক্ষা বলছে তাতেই বাড়বে আপনার উৎপাদনশীলতা

সোশ্যাল মিডিয়ায় বুঁদ ৮ থেকে ৮০। ঘন্টার পর ঘন্টা কাটলেও কিছু হুঁশ থাকে না। স্মার্টফোন জীবনের সঙ্গে ওতপ্রতভাবে জড়িয়ে। কিছু কিছু সময় গুরুত্বপূর্ণ কাজও মিস হয়ে যায় । ফোনে ডুবে থাকলে কমে যায় উৎপাদনশীলতাও।

একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে, স্মার্টফোনে এমন অ্যাপ্লিকেশন থাকা উচিত যা আমাদের স্ক্রিনটাইমের হিসেব রাখে। অর্থাৎ আপনি কতক্ষণ ফোন ব্যবহার করছেন, তা আপনাকে বলে দেবে সেই অ্যাপ্লিকেশন। এআইএস ট্রানজেকশনস অন হিউম্যান-কম্পিউটার ইন্টারঅ্যাকশন (THCI) জার্নালে গবেষণাটি প্রকাশিত হয়েছে। গবেষকরা তিন সপ্তাহ ধরে বিশ্ববিদ্যালয়ের ৪৬৯ জন স্নাতক শিক্ষার্থীদের উপর একটি সমীক্ষা চালান।

গবেষণার সময়, অংশগ্রহণকারীদের চারটি প্রশ্নের উত্তর দিতে বলা হয়েছিল। তাদের মধ্যে অর্ধেককে স্ক্রিনটাইম অ্যাপ ডাউনলোড করতে বলা হয়েছিল। এর পরেই সমীক্ষায় উঠে আসে এক চাঞ্চল্যকর তথ্য। দেখা যায়, স্ক্রিন টাইম অ্য়াপ যারা ব্যবহার করেছেন, তাদের উত্তর অনেক বেশি ভালো এবং পরিণত। অর্থাৎ সমীক্ষা বলছে, স্ক্রিনটাইম কমানোর পর উপযোগী সময় যদি পরিমাপ করা যায় তবে একজন ব্যক্তির উৎপাদনশীলতাও বাড়ে।