World Heart Day 2023: 'হৃদয়ের কথা বলিতে ব্যাকুল', হার্ট ভাল রাখার মহৌষধ কী? জানেন?

২৯ সেপ্টেম্বর বিশ্ব হার্ট দিবস। সারা দুনিয়ার মানুষকে কার্ডিওভাস্কুলার নানা সমস্যা নিয়ে সচেতন করার জন্যই আলাদা করে একটা দিনের উদযাপন। ২০২৩-এর বিশ্ব হার্ট দিবসের থিম হল, Use Heart, Know Heart. অর্থাৎ, হৃদযন্ত্র শুধু ব্যবহার করবেন না, আপনার হৃদযন্ত্রকে জানুন।

হার্টের সমস্যায় নানা ওষুধ তো আবিষ্কার হয়েছে, তবে হাসিতেই মিলবে হৃদযন্ত্রের সমস্যার সবচেয়ে বড় সমাধান! এমনই দাবি করছেন ব্রাজিলের একদল বিজ্ঞানী। তাঁর বলছেন 'লাফটার থেরাপি'র মাধ্যমেই হৃদযন্ত্রকে ভালো রাখার পাশাপাশি হৃদযন্ত্রের সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।

গবেষণার ফলাফল বলছে, যদি ব্রিটেনের ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিসের মতো হেলথকেয়ার সিস্টেমে যদি 'লাফটার থেরাপি' যোগ করা হয়, তাহলে তা হৃদযন্ত্রের সমস্যা মোকাবিলায় অনেকখানি সহায়ক হবে।

ইউরোপিয়ান সোসাইটি অফ কার্ডিওলজির মতো গুরুত্বপূর্ণ সংস্থার বার্ষিক বৈঠকে বলা হয়েছে, হৃদযন্ত্রের সমস্যা সমাধানে হাসি-চিকিৎসার বিকল্প নেই৷ হাসি একদিকে যেমন এন্ড্রোফিন রিলিজ করে, তেমনই ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখে। পাশাপাশি স্ট্রেস হরমোন নিয়ন্ত্রণে রেখে হৃদযন্ত্র ভালো রাখে।

লাফটার থেরাপি যদি সত্যিই কার্যকরী হয়, তাহলে লাভ অনেক। শরীর সুস্থ থাকবে তো বটেই, সঙ্গে কমবে ওষুধের উপর নির্ভরতা।