খবর এবং তথ্যের জনপ্রিয় একটি ভারতীয় প্ল্যাটফর্ম- Editorji । ২০১৮ সালে দেশের অন্যতম শীর্ষস্থানীয় সাংবাদিক বিক্রম চন্দ্রা'র নেতৃত্বে এই ডিজিটাল  প্ল্যাটফর্মের যাত্রা শুরু। অল্প সময়ের মধ্যেই দেশের দর্শক এবং শ্রোতাদের নজরে এসেছে এই প্ল্যাটফর্ম। অ্যান্ড্রয়েড এবং iOS অ্যাপ্লিকেশন আছে, এমন সমস্ত মোবাইল ফোনেই Editorji -র সব খবর দেখা, পড়া এবং শোনা যায়।

ABOUT US

about us editorji

Editorji বাংলা:  Get all latest breaking news videos in Bengali on Editorji. Watch latest Bengali News (বাংলা খবর) videos on politics, entertainment, sports, lifestyle, Business, Kolkata city news and more. 

Editorji বাংলা: Bengali Video News, Latest Bangla News, Breaking News in Bengali | Editorji

+91 11 4035 6666 / info@editorji.com
3rd floor, Plot B, Khasara no 360, Sultanpur, New Delhi, Delhi 110030
<a title="mail to us" href="mailto:info@editorji.com">Send Feedback</a>

REACH US

Contact for any questions, suggestions, comments, feedback or advertisement on Editorji.com, we are always looking forward to hearing from you.

Contact Us for Feedback, Suggestions and Advertising 

Today Gold-Silver Price

Omicron BF7 in India

Covid 19 New variant

Bank Holiday in January 2023

West Bengal Government Jobs

West Bengal Weather update 

Editorji-র যাবতীয় কনটেন্ট একইসঙ্গে

অতিরিক্ত কোলেস্টেরল শরীরে প্রভাব ফেলে। তবে,  কোলেস্টেরল মানেই যে খারাপ এমনটা নয়। শরীরের জন্য বেশ কিছু কোলেস্টেরল উপকারী।

foods will increase good cholesterol to avoid heart attack - Foods: দূরে থাকবে হার্টের অসুখ, তালিকায় রাখুন এই খাবারগুলি 

দূরে থাকবে হার্টের অসুখ, তালিকায় রাখুন এই খাবারগুলি 

অতিরিক্ত কোলেস্টেরল শরীরে প্রভাব ফেলে। তবে, &nbsp;কোলেস্টেরল মানেই যে খারাপ এমনটা নয়। শরীরের জন্য বেশ কিছু কোলেস্টেরল উপকারী।

অতিরিক্ত কোলেস্টেরল শরীরে প্রভাব ফেলে। তবে, &nbsp;কোলেস্টেরল (cholesterol ) মানেই যে খারাপ এমনটা নয়। শরীরের জন্য বেশ কিছু কোলেস্টেরল উপকারী। যার মধ্যে রয়েছে এইচডিএল (HDL)। যা হার্টের অসুখকে (Heart Attack) দূরে রাখে। কিন্তু শরীরে কিভাবে বাড়বে এই কোলেস্টেরল?&nbsp;
 এই কোলেস্টেরল মূলত বাড়ে বেশ কিছু খাবার খেলে। যার মধ্যে রয়েছে ওটস, মুসুর ডাল, সবুজ শাকপাতা এবং আপেল।&nbsp;
 ওটস&nbsp; ওটস খেলে শরীরে ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। ফলে দূরে থাকে হার্টের রোগ।
 মসুর ডাল মুসুর ডালে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন এবং ফাইবার থাকে। তাই মসুর ডাল শরীরে ভাল কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে। তবে, ইউরিক অ্যাসিড থাকলে মসুর ডাল খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।&nbsp;
আরও পড়ুন- <a href="https://www.editorji.com/bengali/lifestyle-news/essential-oil-can-reduce-stress-study-suggests-1674866572410">মানসিক চাপ? সুগন্ধি তেল দিতে পারে মুক্তি</a>
 সবুজ শাকপাতা খনিজ এবং ভিটামিনে ভরপুর সবুজ শাকপাতা। যা খেলে অনায়েসাই শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল দূর হয়। ভাল থাকে হার্ট।
 আপেল&nbsp; আপেলের প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে ভালো কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।&nbsp;

সুস্থ থাকার প্রধান চাবিকাঠি সুস্থ জীবনযাপন। সময় মতো পুষ্টিকর খাওয়া দাওয়া, শরীর চর্চা এবং পর্যাপ্ত ঘুমই আপনার বেঁচে থাকা সহজ করে দিতে পারে। 

Sugar Or Brown Sugar Which Is Healthy?  - Sugar Vs Brown Sugar: সাদা না 'ব্রাউন সুগার' কোন চিনিতে সুস্থতা? জানুন পার্থক্য গুণাগুণ 

সাদা না 'ব্রাউন সুগার' কোন চিনিতে সুস্থতা? জানুন পার্থক্য গুণাগুণ 

সুস্থ থাকার প্রধান চাবিকাঠি সুস্থ জীবনযাপন। সময় মতো পুষ্টিকর খাওয়া দাওয়া, শরীর চর্চা এবং পর্যাপ্ত ঘুমই আপনার বেঁচে থাকা সহজ করে দিতে পারে।

সুস্থ থাকার প্রধান চাবিকাঠি সুস্থ জীবনযাপন। সময় মতো পুষ্টিকর খাওয়া দাওয়া, শরীর চর্চা এবং পর্যাপ্ত ঘুমই আপনার বেঁচে থাকা সহজ করে দিতে পারে। যেমন বেশ কিছু রোগ আছে, ডায়াবেটিস, থাইরেয়েড, পিসিওএস, কোলেস্টেরল ও হার্টের সমস্যা, সুগার এসব রোগের ক্ষেত্রেই খাওয়া দাওয়ায় দিতে হয় আগল। কিছু কিছু রোগের ক্ষেত্রে 'চিনি' শরীরের জন্য সবচেয়ে বড় শত্রু। যাঁদের চিনি খাওয়া বারণ, তারা কি ব্রাউন সুগার খেতে পারেন?&nbsp;
<a href="https://www.editorji.com/bengali/lifestyle-news/31-dec-5-year-record-bookings-at-oyo-1672831346429">OYO Hotels: বছর শেষে কাছের মানুষকে কাছ ছাড়া নয়, ৩১ ডিসেম্বর ৫ বছরের রেকর্ড বুকিং OYO-তে</a>
আসলে চিনি আর 'খয়েরি চিনি'র পার্থক্য উনিশ বিশই বলা চলে। দু&rsquo;ধরনের চিনিই উৎপন্ন হয় আঁখ থেকেই। ব্রাউন সুগার তৈরি করতে যোগ করতে হয় মোলাসেস। এতে কিছু খনিজ থাকে, চিনির থেকে ব্রাউজ সুগারের ক্যালরি কিঞ্চিত কম। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে অল্প পরিমাণ 'ব্রাউন সুগার' চলতে পারে। কিন্তু তাই বলে মুঠো মুঠো চিনি খেলে লাভের লাভ হবে না কিছুই৷

আপনি কি চিজ প্রেমী? চিজ পাস্তা, স্যান্ডুইচ, বার্গার দেখলে জিভে জল আসে? অথচ মাথায় ঘোরে কোলেস্টেরল, ফ্যাটের চিন্তা? আপনার জন্য রইল একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প। 

Are you a lover of cheese but afraid of cholesterol? Research has found examples of alternative cheeses - Healthy Cheese: আপনি চিজ লাভার অথচ কোলেস্টেরলের ভয়? গবেষণায় মিলেছে বিকল্প চিজের নজির

আপনি চিজ লাভার অথচ কোলেস্টেরলের ভয়? গবেষণায় মিলেছে বিকল্প চিজের নজির

আপনি কি চিজ প্রেমী? চিজ পাস্তা, স্যান্ডুইচ, বার্গার দেখলে জিভে জল আসে? অথচ মাথায় ঘোরে কোলেস্টেরল, ফ্যাটের চিন্তা? আপনার জন্য রইল একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প।&nbsp;

আপনি কি চিজ প্রেমী? চিজ পাস্তা, স্যান্ডুইচ, বার্গার দেখলে জিভে জল আসে? অথচ মাথায় ঘোরে কোলেস্টেরল, ফ্যাটের চিন্তা? আপনার জন্য রইল একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প।&nbsp;
ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নাল নিউট্রিশন প্রিভেনশন অ্যান্ড হেলথ-এ প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণা অনুসারে, নরওয়েজিয়ান জার্লসবার্গ চিজ কোলেস্টেরলের মাত্রা অক্ষত রেখে রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
সমীক্ষাটি ৩৩ বছর বয়সী ৬৬ জন সুস্থ মানুষের উপর চালানো হয়, ৬ সপ্তাহ তাদের জার্লসবার্গের ৫৭ গ্রাম চিজ খেতে বলা হয়েছিল। গবেষকরা জার্লসবার্গ চিজ খাওয়া অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস হতে দেখেছেন। তাঁদের মত, এই চিজ প্রস্তুতিতেই লুকিয়ে রয়েছে গুণাবলি।

cholesterol

ক্যাটাগরি

Trending topics