খবর এবং তথ্যের জনপ্রিয় একটি ভারতীয় প্ল্যাটফর্ম- Editorji । ২০১৮ সালে দেশের অন্যতম শীর্ষস্থানীয় সাংবাদিক বিক্রম চন্দ্রা'র নেতৃত্বে এই ডিজিটাল  প্ল্যাটফর্মের যাত্রা শুরু। অল্প সময়ের মধ্যেই দেশের দর্শক এবং শ্রোতাদের নজরে এসেছে এই প্ল্যাটফর্ম। অ্যান্ড্রয়েড এবং iOS অ্যাপ্লিকেশন আছে, এমন সমস্ত মোবাইল ফোনেই Editorji -র সব খবর দেখা, পড়া এবং শোনা যায়।

ABOUT US

about us editorji

Editorji বাংলা:  Get all latest breaking news videos in Bengali on Editorji. Watch latest Bengali News (বাংলা খবর) videos on politics, entertainment, sports, lifestyle, Business, Kolkata city news and more. 

Editorji বাংলা: Bengali Video News, Latest Bangla News, Breaking News in Bengali | Editorji

+91 11 4035 6666 / info@editorji.com
3rd floor, Plot B, Khasara no 360, Sultanpur, New Delhi, Delhi 110030
<a title="mail to us" href="mailto:info@editorji.com">Send Feedback</a>

REACH US

Contact for any questions, suggestions, comments, feedback or advertisement on Editorji.com, we are always looking forward to hearing from you.

Contact Us for Feedback, Suggestions and Advertising 

Today Gold-Silver Price

Omicron BF7 in India

Covid 19 New variant

Bank Holiday in January 2023

West Bengal Government Jobs

West Bengal Weather update 

Editorji-র যাবতীয় কনটেন্ট একইসঙ্গে

অনিয়ম, অস্বাস্থ্যকর খাওয়া দাওয়ার কারণে শরীরে এনার্জির অভাব দেখা গিয়েছে অনেকেরই।

Top 5 Tips to boost Your energy  - উৎসবের মরশুম বিশ্বকাপ সব শেষ, এনার্জিটিক থাকতে মাথায় রাখুন এই পাঁচ টিপস 

উৎসবের মরশুম শেষ, রইল শরীর ও মনকে তরতাজা রাখার উপায়

<h2>অনিয়ম, অস্বাস্থ্যকর খাওয়া দাওয়ার কারণে শরীরে এনার্জির অভাব দেখা গিয়েছে অনেকেরই।</h2>

গত একমাস ধরে পরপর উৎসবে প্রচুর অনিয়ম হয়েছে। এবার রোজকার অফিস ও দৈনন্দিন কাজের রুটিনে ফেরার পালা। যার জন্য শরীর ও মনকে রাখতে হবে তরতাজা। কীভাবে রাখবেন? রইল একগুচ্ছ টিপস।
পর্যাপ্ত ব্রেকফাস্ট স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট দিনের শুরু থেকেই শরীরকে চনমনে রাখতে সাহায্য করে। তাই, কোনও ভাবেই ব্রেকফাস্ট স্কিপ করা যাবে না।
ব্যায়াম&nbsp; তবে, শুধু ব্রেকফাস্টই নয়, তার সঙ্গে ভরসা রাখুন শরীরচর্চাতেও। আর সেই কারণেই রোজ নিয়ম করে জগিং করা খুব প্রয়োজন।&nbsp;
ডায়েট প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেটের পাশাপাশি ডায়েটে রাখবেন ফল। শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেটের ফল খাওয়া প্রয়োজন।&nbsp;
আরও পড়ুন - <a href="https://www.editorji.com/bengali/lifestyle-news/routine-household-tasks-like-cleaning-floor-mopping-can-potentially-help-in-burning-up-to-500-calories-know-how-1699923024472">মেদ ঝরাতে কড়া ডায়েট ? আধ ঘণ্টা বাড়ির কাজ করলেই কমবে ওজোন, কীভাবে, জানুন</a>
জল খান দিনে কম করে সাড়ে ৩ লিটার জল খান। প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে জলপান ত্বক সহ দেহের অন্যান্য অঙ্গকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

এনার্জি লস সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে কিছু পানীয় । জেনে নিন ৪ ধরনের পানীয় সম্পর্কে, যা সবসময় আপনাকে এনার্জি দেবে । 

Feeling tired all time ? Try these 4 energy drinks - Natural Energy Drinks : সবসময় ক্লান্ত লাগে ? ভরপুর এনার্জি দিতে পারে এই ৪ পানীয় 

Natural Energy Drinks : সবসময় ক্লান্ত লাগে ? ভরপুর এনার্জি দিতে পারে এই ৪ পানীয় 

এনার্জি লস সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে কিছু পানীয় । জেনে নিন ৪ ধরনের পানীয় সম্পর্কে, যা সবসময় আপনাকে এনার্জি দেবে ।&nbsp;

সবসময় ক্লান্ত (Tired) বোধ করেন ? কাজ না করলেও প্রায়ই এনার্জি লস অনুভব করেন ? এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে কিছু পানীয়, যা সবসময় আপনাকে এনার্জি (Energy Drinks) দেবে । এরকম ৪ ধরনের পানীয় সম্পর্কে জেনে নিন... &nbsp;
ব্যানানা শেক
কলার মধ্যে প্রচুর ফাইবার আর চিনি থাকে, যা এনার্জি লেভেল বাড়াতে সাহায্য করে । পরিমাণ মতো দুধ বা দইয়ের সঙ্গে ২টি কলা মিশিয়ে শেক বানিয়ে নিন । সকালের দিকে ব্যানানা শেক (Banana Shake) খেলে ভাল উপকার পাবেন ।
ডাবের জল
গরমকালে ডাবের জল (Coconut Water) শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী । তবে সারা বছর ডাবের জল খেতে পারলে শরীরে সবসময় এনার্জি অনুভব করবেন । বিশেষ করে যাঁরা খুব ব্যস্ত, শেক বা জুস বানানোর সময় নেই, তাঁদের জন্য সেরা এনার্জি ড্রিঙ্ক হল ডাবের জল ।
আরও পড়ুন, <a href="https://www.editorji.com/bengali/lifestyle-news/summer-special-doi-lassi-recipe-1678667913673">Lassi Recipe: গরমে প্রাণের আরাম, শরীর চাঙ্গা রাখতে বাড়িতেই বানান ঠান্ডা ঠান্ডা দইয়ের সরবত, রইল রেসিপি</a> &nbsp;
হার্বাল টি বা ভেষজ চা
বাজারে আজকাল সবধরনের হার্বাল বা ভেষজ চা (Herbel Tea) পাওয়া যায় । তবে তা বাড়িতে বা অফিসে বানিয়ে নিতে পারলে শরীরের জন্য খুবই ভাল । আর পদ্ধতিও খুবই সহজ । যেমন, ফুটন্ত জলে কয়েকটি এলাচ, সামান্য আদা ও হলুদ মিশিয়ে যেকোনও সময় পান করতে পারেন হার্বাল টি ।
বেদানার জুস
ভিটামিন সি, কে, ই, জিঙ্ক, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন এবং ফসফরাসের মতো খনিজ পদার্থে সমৃদ্ধ ফল হল বেদানা । বেদানার রস খেলে শরীরে এনার্জি আসে । রক্তচাপ, কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণেই থাকে ।&nbsp;

energy

ক্যাটাগরি

Trending topics