খবর এবং তথ্যের জনপ্রিয় একটি ভারতীয় প্ল্যাটফর্ম- Editorji । ২০১৮ সালে দেশের অন্যতম শীর্ষস্থানীয় সাংবাদিক বিক্রম চন্দ্রা'র নেতৃত্বে এই ডিজিটাল  প্ল্যাটফর্মের যাত্রা শুরু। অল্প সময়ের মধ্যেই দেশের দর্শক এবং শ্রোতাদের নজরে এসেছে এই প্ল্যাটফর্ম। অ্যান্ড্রয়েড এবং iOS অ্যাপ্লিকেশন আছে, এমন সমস্ত মোবাইল ফোনেই Editorji -র সব খবর দেখা, পড়া এবং শোনা যায়।

ABOUT US

about us editorji

Editorji বাংলা:  Get all latest breaking news videos in Bengali on Editorji. Watch latest Bengali News (বাংলা খবর) videos on politics, entertainment, sports, lifestyle, Business, Kolkata city news and more. 

Editorji বাংলা: Bengali Video News, Latest Bangla News, Breaking News in Bengali | Editorji

+91 11 4035 6666 / info@editorji.com
3rd floor, Plot B, Khasara no 360, Sultanpur, New Delhi, Delhi 110030
<a title="mail to us" href="mailto:info@editorji.com">Send Feedback</a>

REACH US

Contact for any questions, suggestions, comments, feedback or advertisement on Editorji.com, we are always looking forward to hearing from you.

Contact Us for Feedback, Suggestions and Advertising 

Today Gold-Silver Price

Omicron BF7 in India

Covid 19 New variant

Bank Holiday in January 2023

West Bengal Government Jobs

West Bengal Weather update 

Editorji-র যাবতীয় কনটেন্ট একইসঙ্গে

এটি মস্তিষ্কের এমন এক অসুখ, যেখানে সামান্য শব্দও কষ্টের কারণ হয়ে ওঠে।

Do Chewing, Clicking Noises Annoy You? Learn About Misophonia and Its Symptoms - Misophonia: সামান্য শব্দ হলেই চূড়ান্ত অস্বস্তি? জানুন মস্তিষ্কের বিশেষ অসুখ 'মিসোফোনিয়া'-র লক্ষণগুলি

Misophonia: সামান্য শব্দ হলেই চূড়ান্ত অস্বস্তি? জানুন মস্তিষ্কের বিশেষ অসুখ 'মিসোফোনিয়া'-র লক্ষণগুলি

এটি মস্তিষ্কের এমন এক অসুখ, যেখানে সামান্য শব্দও কষ্টের কারণ হয়ে ওঠে।

কথায় বলে শব্দ ব্রহ্ম। আবার সেই শব্দই যখন ন্যূনতম সহনশীলতা বেড়া টপকে যায়, তখন তা-ই হয়ে ওঠে বিরক্তির কারণ। সেই বিরক্তির লিস্টিতে গাড়ির হর্ন থেকে শুরু করে জোরে জোরে লাউডস্পিকার বাজানো পর্যন্ত কী নেই! কিন্তু, সামান্য নখের কামড়ের শব্দেই পাশের মানুষটা তিতিবিরক্ত হয়ে উঠছেন, এমনটা দেখেছেন কখনও? যদি তাঁর সঙ্গে এটা বারবার ঘটতে দেখেন, তাহলে বুঝবেন, সংশ্লিষ্ট ব্যক্তি স্নায়ুর একটি বিশেষ সমস্যায় আক্রান্ত। যার নাম- মিসোফোনিয়া।&nbsp;
এটি মস্তিষ্কের এমন এক অসুখ, যেখানে সামান্য শব্দও কষ্টের কারণ হয়ে ওঠে। শুধু নখ কামড়ানোই নয়। মিসোফোনিয়ার রোগী শ্বাসের ওঠাপড়ার শব্দেও বিরক্ত হন বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। এমনকি, পাশে বসে কেউ জোরে শ্বাস নিলে বা কথা বললেও তাঁর কষ্ট হতে পারে। প্রাথমিকভাবে এই কষ্টের পর শারীরিক কিছু সমস্যাও সৃষ্টিও হয়। অনেক সময় মাথায় প্রচণ্ড যন্ত্রণা শুরু হয়। শরীরে অস্বস্তি হয়, বমি ভাব থাকে। আর এর ফলেই, খুব স্বাভাবিকভাবেই, মিসোফোনিয়ার রোগীরা রাস্তায় বেরোতে ভয় পান। কারণ, যানবাহনের আওয়াজ, মানুষের কোলাহল তাঁরা নিতে পারেন না। গাড়ি যদি জোরে হর্ন বাজায়, সঙ্গে সঙ্গে মাথার যন্ত্রণা শুরু হয়ে যায়। শরীর খারাপ করতে শুরু করে।
মিসোফোনিয়াকে মানসিক রোগ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় না। তবে উদ্বেগ এবং প্রচণ্ড রাগের সঙ্গে এটির ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে। তার কারণ, যে কোনও বিরক্তি উদ্রেককারী শব্দই একটি মানসিক অবস্থা এবং কিছু ক্ষেত্রে, একটি শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়ার সৃষ্টি করতে পারে। যার ফলে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির মধ্যে আক্রমণাত্মক, আতঙ্কিত বা বিরক্ত হওয়ার প্রবণতা দেখা যায়।
এই বিষয়ের বিশেষজ্ঞরা রোগীর সঙ্গে কথা বলে এই ধরনের সমস্যাকে নিয়ন্ত্রণে রাখার কৌশলগুলি শিখিয়ে দেন। তবে এক দিনে এই কৌশল শিখে ফেলা সম্ভব নয়। নিয়মিত বেশ কিছু দিন থেরাপি চলার পর উন্নতির আশা করতে পারেন।
নিয়মিত ধ্যান, শরীরচর্চা, প্রাণায়াম- এই ধরনের সমস্যা দূর করতে পারে।

আজ ১০ অক্টোবর সারা বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে মানসিক স্বাস্থ্য দিবস। ১৯৯২ সাল থেকেই আলাদা করে একটি দিন রাখা হয়েছে মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য। 

10th october is observed as world mental health day - World Mental health Day 2022:'মন ভাল নেই'? শরীরের মতোই মনের স্বাস্থ্যের দিকেও নজর দিন

World Mental health Day 2022:'মন ভাল নেই'? শরীরের মতোই মনের স্বাস্থ্যের দিকেও নজর দিন

আজ ১০ অক্টোবর সারা বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে মানসিক স্বাস্থ্য দিবস। ১৯৯২ সাল থেকেই আলাদা করে একটি দিন রাখা হয়েছে মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য।&nbsp;

আধুনিক সময়ে যত দ্রুত এগোচ্ছি আমরা, বাড়ছে নানান জটিলতা, বাড়ছে অসুখ। শরীরের অসুখ হলে অসুধ আছে, চিকিৎসক আছে, হাসপাতাল আছে, কিন্তু মনের অসুখ হলে? হ্যাঁ মনেরও অসুখ করে, তার জন্যেও চিকিৎসক থাকেন, কিন্তু মনের যে অসুখ করেছে, এবার যে সে কথা অন্য কাউকে বলা দরকার, নিজেকে সেতা বোঝাতেই সময় লেগে যায় অনেক। আজ ১০ অক্টোবর সারা বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে মানসিক স্বাস্থ্য দিবস। ১৯৯২ সাল থেকেই আলাদা করে একটি দিন রাখা হয়েছে মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য।&nbsp;
তৃতীয় বিশ্বের দেশে, মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে প্রকাশ্যে কথা বলায় এখনও নানা অস্বস্তি কাজ করে। যে, বা যারা অবসাদের শিকার, কখনও অস্বস্তি তাঁদের তরফে, কখনও আবার পরিবারের তরফে। মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে খোলাখুলি কথা বলার পরিবেশ এখনও আমাদের দেশে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই নেই।&nbsp;
তবে মন ভাল না থাকার সমস্যা কিন্তু সারা পৃথিবীতেই ক্রমশ বাড়ছে। বিশেষ করে দীর্ঘ আড়াই বছরের অতিমারী পর্বে এই সমস্যা আরও প্রকট হয়েছে। মনে রাখতে হবে, ডিপ্রেশন, অ্যাংজাইটি, ফ্রাস্ট্রেশন, সবই কিন্তু আলাদা আলাদা সমস্যা। বেশ কিছু ক্ষেত্রে শুধু নিজে নিজে এগুলো থেকে বের হওয়া সম্ভবও নয়, তার জন্য মনোবিদ, মনস্তাত্ত্বিকরা রয়েছেন। যেই মুহূর্তে মনে হচ্ছে, মন খারাপের মাত্রা স্বাভাবিকের থেকে একটু হলেও বেশি, অবহেলা না করে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া দরকার।&nbsp;
২০২২ এর বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবসের কেন্দ্রীয় ভাবনাই হল &nbsp;&ldquo;Make mental health and well-being for all a global priority&rdquo;, অর্থাৎ মন ভাল রাখার বিষয়টিকে সারা বিশ্বজুড়েই সর্বাধিক অগ্রাধিকার দেওয়া।&nbsp;

সারাদিনের কাজের পর প্রবল ক্লান্ত? দীর্ঘ যাত্রা করে অবসন্ন? বিভিন্ন চাপে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত? একবার স্নান করে নিন ভাল করে। 

A good shower can reduce the stress a lot, said recent report - Showers reduce stress: এক লহমায় কমাতে পারে মানসিক বিপর্যয় থেকে দুশ্চিন্তার ভার, জেনে নিন স্নানের উপকারিতা

Showers reduce stress: এক লহমায় কমাতে পারে মানসিক বিপর্যয় থেকে দুশ্চিন্তার ভার, জেনে নিন স্নানের উপকারিতা

সারাদিনের কাজের পর প্রবল ক্লান্ত? দীর্ঘ যাত্রা করে অবসন্ন? বিভিন্ন চাপে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত? একবার স্নান করে নিন ভাল করে।

শুধুমাত্র শরীরকে পরিষ্কার করার জন্যই নয়, স্নানের আরও নানাবিধ গুরুত্ব আছে। সারাদিনের কাজের পর প্রবল ক্লান্ত? দীর্ঘ যাত্রা করে অবসন্ন? বিভিন্ন চাপে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত? একবার স্নান করে নিন ভাল করে। সবথেকে ভাল হয়, যদি শাওয়ার চালিয়ে করা যায়। সেটা না পারলেও অবশ্য অসুবিধা নেই। যেভাবেই হোক, স্নানটা করে দেখুন। নিজেকে ভিতর থেকেই বেশ কিছুটা শান্ত মনে হবে তারপর। বিজ্ঞান ইতিমধ্যেই প্রমাণ করে দিয়েছে হাইড্রোথেরাপির ফলে শরীর ও মনে কী দারুণ ইতিবাচক প্রভাব ফেলা যায়!
সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় উঠে এসেছে এক দারুণ তথ্য। সুন্দরভাবে স্নান করে নিলে দুশ্চিন্তা ও উদ্বিগ্নতা কেটে যায় সহজে।&nbsp;
সোশ্যাল সাইকোলজিক্যাল অ্যান্ড পার্সোনালিটি সায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত ওই রিপোর্টে দেখা যাচ্ছে যে, ৩০০০-এর বেশি মানুষের ওপর একটি পরীক্ষা চালানো হয়েছিল। সেই পরীক্ষায় দেখা যাচ্ছে, গরম জলে স্নান করলে শরীর থেকে অক্সিটোসিন বেরোয়। এই অক্সিটোসিনকে 'সুখী হরমোন' বলা হয়। যার ফলে, সমস্ত স্ট্রেস ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি মেলে বেশ সহজে। অন্যদিকে, ঠাণ্ডা জলে স্নান করলে শরীরে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পায়। যার ফলেও অযাচিত দুশ্চিন্তা কিংবা মানসিক চাপ অনেকটা লাঘব হয়।&nbsp;
গবেষণায় আরও জানা গিয়েছে যে, এই হাইড্রোথেরাপির প্রাত্যহিক জীবনে কাজে লাগান যাঁরা, তাঁরা সাধারণ মানুষের তুলনায় বিপদের মুহূর্তেও অনেক বেশি শান্ত থাকতে পারেন।

mental health care

ক্যাটাগরি

Trending topics