খবর এবং তথ্যের জনপ্রিয় একটি ভারতীয় প্ল্যাটফর্ম- Editorji । ২০১৮ সালে দেশের অন্যতম শীর্ষস্থানীয় সাংবাদিক বিক্রম চন্দ্রা'র নেতৃত্বে এই ডিজিটাল  প্ল্যাটফর্মের যাত্রা শুরু। অল্প সময়ের মধ্যেই দেশের দর্শক এবং শ্রোতাদের নজরে এসেছে এই প্ল্যাটফর্ম। অ্যান্ড্রয়েড এবং iOS অ্যাপ্লিকেশন আছে, এমন সমস্ত মোবাইল ফোনেই Editorji -র সব খবর দেখা, পড়া এবং শোনা যায়।

ABOUT US

about us editorji

Editorji বাংলা:  Get all latest breaking news videos in Bengali on Editorji. Watch latest Bengali News (বাংলা খবর) videos on politics, entertainment, sports, lifestyle, Business, Kolkata city news and more. 

Editorji বাংলা: Bengali Video News, Latest Bangla News, Breaking News in Bengali | Editorji

+91 11 4035 6666 / info@editorji.com
3rd floor, Plot B, Khasara no 360, Sultanpur, New Delhi, Delhi 110030
<a title="mail to us" href="mailto:info@editorji.com">Send Feedback</a>

REACH US

Contact for any questions, suggestions, comments, feedback or advertisement on Editorji.com, we are always looking forward to hearing from you.

Contact Us for Feedback, Suggestions and Advertising 

Today Gold-Silver Price

Omicron BF7 in India

Covid 19 New variant

Bank Holiday in January 2023

West Bengal Government Jobs

West Bengal Weather update 

Editorji-র যাবতীয় কনটেন্ট একইসঙ্গে

 দিল্লি, মুম্বই, কলকাতা এবং বেঙ্গালুরু। এই চার শহরের ১৮-এর ওপর নানা বয়সের ১০০০ জনকে নিয়ে সমীক্ষা চালানো হয়েছিল। 

 Gen Z and millennials feeling older than their age, study reveals - Gen X- Vs- Gen Z: দেশের তরুণ প্রজন্ম ক্রমশ বুড়িয়ে যাচ্ছে! পেপসি-র সমীক্ষায় চাঞ্চল্যকর তথ্য

Gen X- Vs- Gen Z: দেশের তরুণ প্রজন্ম ক্রমশ বুড়িয়ে যাচ্ছে! পেপসি-র সমীক্ষায় চাঞ্চল্যকর তথ্য

দিল্লি, মুম্বই, কলকাতা এবং বেঙ্গালুরু। এই চার শহরের ১৮-এর ওপর নানা বয়সের ১০০০ জনকে নিয়ে সমীক্ষা চালানো হয়েছিল।&nbsp;

এতদিন ছিল 'চল্লিশ পেরোলেই চালশে'...কিন্তু এখন সময় পাল্টেছে, সাম্প্রতিক সমীক্ষা বলছে, এ দেশের চল্লিশ পেরনো প্রজন্ম নিজেদের তরুণ ভাবছে এখনও। অ্যাঁর উল্টোটা হচ্ছে জেন জি-এর মধ্যে।&nbsp;
পেপসিকো, লন্ডনের এক সংস্থার সঙ্গে যৌথ সমীক্ষা করেছিল। সেই সমীক্ষা বলছে জেন এক্স-এর ৮২ %ই নিজেদের যা বয়স, সেরকমই বা তার থেকে কম বোধ করেন। এদিকে জেন জি-এর ৪০ % এই নিজেদের বয়সের চেয়ে বেশি বোধ করেন।&nbsp;
এনার্জি লেভেল, অবসাদ, ক্লান্তি, এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমার ফল এটা। দিল্লি, মুম্বই, কলকাতা এবং বেঙ্গালুরু। এই চার শহরের ১৮-এর ওপর নানা বয়সের ১০০০ জনকে নিয়ে সমীক্ষা চালানো হয়েছিল।&nbsp;
<a href="https://www.editorji.com/bengali/lifestyle-news/bagnan-village-facing-difficulties-in-gaining-profit-by-selling-diyas-1666338708819">Kali Puja-Bagnan: আলোর উৎসবেও আঁধার বাগনানে, প্রদীপের বিক্রি নেই, অথৈ জলে মৃৎশিল্পীরা</a>
সমীক্ষায় জেন এক্সের ৪০ % বলেছে, তারা সকালের জলখাবার স্কিপ করেননা কখনওই। কিন্তু জেন জি-এর ৫০ % এবং ২০০০ সালের পর জন্মানোদের ৬১% -এর কাছে জলখাবার স্কিপ করা নিয়মিত ঘটনা।&nbsp;
তবে অতিমারীর পর সব প্রজন্মের মধ্যেই লাইফস্টাইলের কিছু বদল এসেছে, সমীক্ষায় তাও ধরা পড়েছে। করোনা পর্বের পর থেকেই পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, নিয়মিত শরীর চর্চার অভ্যাস করেছে প্রায় ৭০ % মানুষ ।&nbsp;
&nbsp;

ওজোন কমানোর জন্য আপনি হয়তো কসরৎ কিছু কম করেন না । এই জিমে যাওয়া, নিয়ম করে শরীর চর্চা...সবই করেন । কিন্তু, সেইসঙ্গে খাওয়া-দাওয়ায় রাশ আছে তো ? তা না হলে, এত শরীরচর্চা করে কোনও লাভ নেই । দিনের শেষে নিট ফল জিরো । সম্প্রতি, এক গবেষণায় সেরকম তথ্যই উঠে এসেছে ।
অনেকেই আছেন, যাঁরা রোজ জিমে যাচ্ছেন ঠিকই, কিন্তু, খাওয়া-দাওয়ার বেলায় সেই জাঙ্ক ফুড, অস্বাস্থ্যকর খাবার । আসলে খেতে ভালবাসেন । এদিকে, ওজোনও কমাতে হবে । তাই, অনেকেই ভাবেন জিম, শরীরচর্চা তো হচ্ছে । সেক্ষেত্রে, জাঙ্ক ফুড বা বাইরের অস্বাস্থ্যকর খাবার খেলে ব্যালেন্স হয়ে যাবে । কিন্তু, এই ভাবনা একেবারেই ভুল । ব্রিটিশ জার্নাল অফ স্পোর্টস মেডিসিনে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণা অনুসারে,শরীরচর্চা বা ব্যায়াম  আমাদের স্বাস্থ্যের উপর অস্বাস্থ্যকর খাবারের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবের ক্ষতিপূরণ কোনওদিন করতে পারে না । 
দীর্ঘ ১১ বছর ধরে গবেষণা করা হয়েছে । গবেষণায় ৩ লাখ ৬০ হাজার প্রাপ্তবয়স্কের খাদ্যাভ্যাস বা ডায়েট নিয়ে পর্যালোচনা করা হয়েছে । সমীক্ষায় বলছে, অস্বাস্থ্যকর ডায়েট বা খাদ্যাভ্যাস হল কম শাক-সবজি, ফল কম খাওয়া, তুলনায় বেশি করে রেড মিট বা প্রক্রিয়াজাত মাংস বা প্যাকেজিং ফুড । গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যারা নিয়মিত শরীরচর্চার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া করেছেন, বলতে গেলে একেবারে সঠিক ডায়েট মেনে চলেছেন, তাঁরা সুস্থ রয়েছেন । আর যাঁরা সেভাবে ডায়েট করেন না, অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া করেন, শরীরচর্চাও কম করেন, তাঁদের শরীরে নানারকম রোগ তো বাসা বাঁধেই, সেইসঙ্গে মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে ।
শুধু তাই নয়, প্রধান গবেষক মেলোডি ডিং জানিয়েছেন, দেখা যায়, অনেকেই শরীরচর্চা করছেন, কিন্তু,  খাওয়া-দাওয়া সেই অস্বাস্থ্যকর । আবার অনেকে, স্বাস্থ্যকর খাবার-দাবার খাচ্ছেন, কিন্তু শরীরচর্চা করছেন না । এরকমটা কিন্তু চলবে না । গবেষকদের মতে, সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি হল স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া, সঠিক ডায়েট ও সেইসঙ্গে নিয়মিত শরীর চর্চা ।

Both physical activity & a Healthy diet play an important role in promoting health, says new study - Diet VS Physical Exercise : সুস্থ থাকতে গেলে শুধু শরীরচর্চা নয়, প্রয়োজন সঠিক ডায়েটও, বলছে গবেষণা

 অনেকেই ভাবেন জিম, শরীরচর্চা তো হচ্ছে । সেক্ষেত্রে, জাঙ্ক ফুড বা বাইরের অস্বাস্থ্যকর খাবার খেলে ব্যালেন্স হয়ে যাবে । কিন্তু, এই ভাবনা একেবারেই ভুল । 

Diet VS Physical Exercise : সুস্থ থাকতে গেলে শুধু শরীরচর্চা নয়, প্রয়োজন সঠিক ডায়েটও, বলছে গবেষণা

অনেকেই ভাবেন জিম, শরীরচর্চা তো হচ্ছে । সেক্ষেত্রে, জাঙ্ক ফুড বা বাইরের অস্বাস্থ্যকর খাবার খেলে ব্যালেন্স হয়ে যাবে । কিন্তু, এই ভাবনা একেবারেই ভুল ।

ওজোন কমানোর জন্য আপনি হয়তো কসরৎ কিছু কম করেন না । এই জিমে যাওয়া, নিয়ম করে শরীর চর্চা...সবই করেন । কিন্তু, সেইসঙ্গে খাওয়া-দাওয়ায় রাশ আছে তো ? তা না হলে, এত শরীরচর্চা (Diet VS Physical Exercise) করে কোনও লাভ নেই । দিনের শেষে নিট ফল জিরো । সম্প্রতি, এক গবেষণায় (New Study) সেরকম তথ্যই উঠে এসেছে ।
অনেকেই আছেন, যাঁরা রোজ জিমে যাচ্ছেন ঠিকই, কিন্তু, খাওয়া-দাওয়ার বেলায় সেই জাঙ্ক ফুড, অস্বাস্থ্যকর খাবার । আসলে খেতে ভালবাসেন । এদিকে, ওজোনও কমাতে হবে । তাই, অনেকেই ভাবেন জিম, শরীরচর্চা (Exercise) তো হচ্ছে । সেক্ষেত্রে, জাঙ্ক ফুড বা বাইরের অস্বাস্থ্যকর খাবার (Unhealthy Diet) খেলে ব্যালেন্স হয়ে যাবে । কিন্তু, এই ভাবনা একেবারেই ভুল । ব্রিটিশ জার্নাল অফ স্পোর্টস মেডিসিনে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণা অনুসারে,শরীরচর্চা বা ব্যায়াম &nbsp;আমাদের স্বাস্থ্যের উপর অস্বাস্থ্যকর খাবারের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবের ক্ষতিপূরণ কোনওদিন করতে পারে না ।&nbsp;
আরও পড়ুন,<a href="https://www.editorji.com/bengali/lifestyle-news/india-to-launch-cervical-cancer-vaccine-by-year-end-1658279766700" target="_blank"> Cancer Vaccine : বছর শেষে ভারতে আসতে পারে ক্যানসারের টিকা, আশায় সেরাম</a> &nbsp;
দীর্ঘ ১১ বছর ধরে গবেষণা করা হয়েছে । গবেষণায় ৩ লাখ ৬০ হাজার প্রাপ্তবয়স্কের খাদ্যাভ্যাস বা ডায়েট নিয়ে পর্যালোচনা করা হয়েছে । সমীক্ষায় বলছে, অস্বাস্থ্যকর ডায়েট বা খাদ্যাভ্যাস হল কম শাক-সবজি, ফল কম খাওয়া, তুলনায় বেশি করে রেড মিট বা প্রক্রিয়াজাত মাংস বা প্যাকেজিং ফুড । গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যারা নিয়মিত শরীরচর্চার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া করেছেন, বলতে গেলে একেবারে সঠিক ডায়েট মেনে চলেছেন, তাঁরা সুস্থ রয়েছেন । আর যাঁরা সেভাবে ডায়েট করেন না, অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া করেন, শরীরচর্চাও কম করেন, তাঁদের শরীরে নানারকম রোগ তো বাসা বাঁধেই, সেইসঙ্গে মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে ।
শুধু তাই নয়, প্রধান গবেষক মেলোডি ডিং জানিয়েছেন, দেখা যায়, অনেকেই শরীরচর্চা করছেন, কিন্তু, &nbsp;খাওয়া-দাওয়া সেই অস্বাস্থ্যকর । আবার অনেকে, স্বাস্থ্যকর খাবার-দাবার খাচ্ছেন, কিন্তু শরীরচর্চা করছেন না । এরকমটা কিন্তু চলবে না । গবেষকদের মতে, সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি হল স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া, সঠিক ডায়েট ও সেইসঙ্গে নিয়মিত শরীর চর্চা ।

physical activity

ক্যাটাগরি

Trending topics