খবর এবং তথ্যের জনপ্রিয় একটি ভারতীয় প্ল্যাটফর্ম- Editorji । ২০১৮ সালে দেশের অন্যতম শীর্ষস্থানীয় সাংবাদিক বিক্রম চন্দ্রা'র নেতৃত্বে এই ডিজিটাল  প্ল্যাটফর্মের যাত্রা শুরু। অল্প সময়ের মধ্যেই দেশের দর্শক এবং শ্রোতাদের নজরে এসেছে এই প্ল্যাটফর্ম। অ্যান্ড্রয়েড এবং iOS অ্যাপ্লিকেশন আছে, এমন সমস্ত মোবাইল ফোনেই Editorji -র সব খবর দেখা, পড়া এবং শোনা যায়।

ABOUT US

about us editorji

Editorji বাংলা:  Get all latest breaking news videos in Bengali on Editorji. Watch latest Bengali News (বাংলা খবর) videos on politics, entertainment, sports, lifestyle, Business, Kolkata city news and more. 

Editorji বাংলা: Bengali Video News, Latest Bangla News, Breaking News in Bengali | Editorji

+91 11 4035 6666 / info@editorji.com
3rd floor, Plot B, Khasara no 360, Sultanpur, New Delhi, Delhi 110030
<a title="mail to us" href="mailto:info@editorji.com">Send Feedback</a>

REACH US

Contact for any questions, suggestions, comments, feedback or advertisement on Editorji.com, we are always looking forward to hearing from you.

Contact Us for Feedback, Suggestions and Advertising 

Today Gold-Silver Price

Omicron BF7 in India

Covid 19 New variant

Bank Holiday in January 2023

West Bengal Government Jobs

West Bengal Weather update 

Editorji-র যাবতীয় কনটেন্ট একইসঙ্গে

Skin Care Tips : নতুন কোনও স্কিনকেয়ার ট্রিটমেন্টের কথা জানতে পারলে আনন্দে নেচে ওঠে মন? যদি, সেটাই হয়, তাহলে অবিলম্বে কোলাজেন-যুক্ত খাদ্য খেতে আরম্ভ করুন!

Skin Care Tips in Bangla : Have more collagen-prone foods and get lively skin - Collagen protein for skin: ত্বকের যত্ন নিন! বেশি করে খান কোলাজেন-যুক্ত খাদ্য

নতুন কোনও স্কিনকেয়ার ট্রিটমেন্টের কথা জানতে পারলে আনন্দে নেচে ওঠে মন? যদি, সেটাই হয়, তাহলে অবিলম্বে কোলাজেন-যুক্ত খাদ্য খেতে আরম্ভ করুন!

Durga Puja 2022 : সামনেই পুজো, ত্বকের জেল্লা হারিয়ে ফেলছেন ? বেশি করে খান কোলাজেন-যুক্ত খাদ্য

Skin Care Tips : নতুন কোনও স্কিনকেয়ার ট্রিটমেন্টের কথা জানতে পারলে আনন্দে নেচে ওঠে মন? যদি, সেটাই হয়, তাহলে অবিলম্বে কোলাজেন-যুক্ত খাদ্য খেতে আরম্ভ করুন!

Skin Care Tips : আপনি কি সোশ্যাল মিডিয়ায় সারাক্ষণ রূপচর্চার ভিডিয়ো দেখেন বা দেখতে পছন্দ করেন? নতুন কোনও স্কিনকেয়ার ট্রিটমেন্টের (Skin care treatment) কথা জানতে পারলে আনন্দে নেচে ওঠে মন? যদি, সেটাই হয়, তাহলে অবিলম্বে কোলাজেন-যুক্ত খাদ্য খেতে আরম্ভ করুন! পুজো তো সামনেই । শুধু কি দুর্গাপুজো ? এরপর একের পর এর উৎসব, পুজো লেগেই থাকবে । তাই ত্বকের জেল্লা বজায় রাখতে কোলাজেন-যুক্ত খাবার খান । যা আপনার ত্বক-সংক্রান্ত বহু সমস্যাকে একেবারে স্টেপ আউট করে মাঠের বাইরে ফেলে দেবে!
বিশেষজ্ঞরা বলেন, ভাল ঘুম এবং ডায়েট কোলাজেনকে (Collagen protein) শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। মানবদেহে প্রাকৃতিকভাবে তৈরি হওয়া এক ধরনের প্রোটিন হল কোলাজেন। চামড়ায় বার্ধক্য আটকে (Anti ageing) এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করতেও কোলাজেন দারুণভাবে সাহায্য করে।
আরও পড়ুন: <a href="https://www.editorji.com/bengali/lifestyle-news/health/10-minutes-break-is-very-important-during-working-hours-says-study-1662856828111" target="_blank" rel="nofollow noopener">কাজের চাপে জেরবার ? প্রায়ই ক্লান্তি, অবসাদে ভোগেন ? ছোট্ট ১০ মিনিটের বিরতিই সমস্যার সমাধান</a>
এবার দেখে নেওয়া যাক, কোন কোন খাদ্য কোলাজেনকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে: হাড়ের মজ্জা: হাড়ের মজ্জাকে জলে ভিজিয়ে এবং তাতে একটু ভিনিগার মিশিয়ে খেলে তা কোলাজেন নিঃসৃত করে।
মুরগির মাংস: মুরগির মাংসও কোলাজেনের (Collagen) অতি গুরুত্বপূর্ণ উৎস। চযে কারণে, বহু কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট তৈরি হয় মুরগির মাংস থেকে।&nbsp;
বিশেষ কিছু ফল: আঙুর, কমলালেবু, মুসাম্বি লেবুর মত যে সব ফলে অত্যধিক পরিমাণ ভিটামিন সি থাকে, সেগুলিতে কোলাজেনের আধিক্যও অনেক বেশি হয়।
রসু: রসুনের বহু উপকারিতার মধ্যে একটি হল, রসুন (garlic) আমাদের দেহের ভিতরে উপস্থিত কোলাজেনের ভেঙে যাওয়া রুখতে সাহায্য করে। যা, ত্বককে ঝকঝকে ও জীবনপ্রাচুর্য্যে ভরপুর করে তুলতেও সাহায্য করে।

জাপানের ওয়াসিডা বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণা বলছে সকালেই বেশি প্রোটিন জাতীয় খাবার খাওয়া উচিত। অধিকাংশ মানুষ উলটোটাই করেন।

Breakfast VS dinner: What’s the best time to eat more protein? - Breakfast vs Dinner: সকাল না রাত, কখন প্রোটিন খেলে সবচেয়ে লাভ?

Breakfast vs Dinner: সকাল না রাত, কখন প্রোটিন খেলে সবচেয়ে লাভ?

জাপানের ওয়াসিডা বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণা বলছে সকালেই বেশি প্রোটিন জাতীয় খাবার খাওয়া উচিত। অধিকাংশ মানুষ উলটোটাই করেন।

শরীর সুস্থ রাখতে প্রোটিন খাওয়া খুব দরকার, সেটাতো জানি আমি আপনি সবাই। কিন্তু নিয়মিত প্রোটিন খাচ্ছেন, লাভ হচ্ছে না কিছুই। তাহলে গোলমালটা কোথায়? আচ্ছা, দিনের কোন সময় প্রোটিন বেশি খাচ্ছেন আপনি? ব্রেকফাস্টে, না ডিনারে? কোন সময়ে প্রোটিন খাচ্ছেন, তার ওপরেও নির্ভর করছে উপকারিতা।&nbsp;
জাপানের ওয়াসিডা বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণা বলছে সকালেই বেশি প্রোটিন জাতীয় খাবার খাওয়া উচিত। অধিকাংশ মানুষ উলটোটাই করেন। একটি সমীক্ষা বলছে, গড়ে মানুষ সকালের প্রাতঃরাশে প্রোটিন খায় ১৫ গ্রাম। রাতের খাবারে ২৩ গ্রাম। বিজ্ঞানীরা বলছেন, ঠিক এর বিপরীতটা করাই শরীরের পক্ষে ভাল।&nbsp;
শরীরের বাকি সব প্যারামিটার ঠিক থাকলে সকালে হাই প্রোটিন যুক্ত খাবার খেলে শরীরের পেশি বেশি শক্তিশালী হয়।&nbsp;

protein

ক্যাটাগরি

Trending topics