Knee pain : হাঁটু ব্যথায় কাবু ? অস্ত্রোপচার শুধুমাত্র সমাধান নয়, জেনে নিন কারণ...

হাঁটুতে ব্যথা (Knee Pain) বা জয়েন্টে জয়েন্টে ব্যথা, এখনকার দিনে সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে । আট থেকে আশিই হাঁটুর ব্যথায় ভোগেন । বয়স্কদের পাশাপাশি কুড়িতেও অনেকে হাঁটু ব্যথায় কাবু হচ্ছেন । এর জন্য দায়ি আমাদের জীবনযাত্রা (Lifestyle) । বাড়িতে বসে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাজের জেরে হাঁটুতে, জয়েন্টে জয়েন্টে ব্যথা আরও বাড়ছে । চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর সমাধান অস্ত্রোপচার (Surgery) । কিন্তু, বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সব ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচার শুধুমাত্র সমাধান নয় ।

মেডিকেল জার্নাল BMJ-এ প্রকাশিত গবেষণায় দেখা যাচ্ছে, অস্ত্রোপচারের থেকে হাঁটু ব্যথায় সবথেকে বেশি কাজ দেয় ব্যায়াম (Exercise) । গবেষকরা হাঁটু (Knee), কব্জি (Wrist) এবং মেরুদণ্ড (Spine) সহ ১০টি অস্ত্রোপচারের উপর গবেষণা করেছেন । সেখানে দেখা গিয়েছে, কিছু কিছু ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারে মানুষ উপকার পাচ্ছে ঠিকই । তবে সবেথেকে বেশি কাজ দিচ্ছে, ব্যায়াম, ফিজিওথেরাপি ও সঠিক ওষুধ ।

আরও পড়ুন, Covid-19 vaccination : গর্ভবতী মহিলাদের টিকাকরণ কেন প্রয়োজন ? কী বলছে গবেষণা ?

সুতরাং হাঁটু ব্যথা হোক কিংবা কোমর, পিঠে ব্যাথা । এই সমস্যার সমাধান শুধু অস্ত্রোপচার নয় । জীবনযাপনে কিছু বদল অনেক কষ্ট কমিয়ে দিতে পারে । গবেষণায় এমনটাই বলা হচ্ছে । তবে, সেইসঙ্গে চিকিৎসকের পরামর্শও মেনে চলার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে ।