Ramadan 2024 : রোজা ভাঙতে কেন খেজুর খাওয়া হয় ? ধর্মীয় তাৎপর্য জেনে নিন 

শুরু হয়েছে রমজান মাস । আগামী এক মাস ধরে রোজা পালন করবেন মুসলিম ধর্মালম্বী মানুষরা । সূর্যোদয়ের আগে পালিত হয় সেহরি । সূর্যাস্তের পর ইফতারের মধ্যে দিয়ে উপোস ভাঙেন সবাই । কিন্তু জানেন কি খেজুর খেয়ে রোজা ভাঙার রীতি রয়েছে । আর এর পিছনে রয়েছে ধর্মীয় বিশ্বাস । কী কারণে খেজুর খেয়ে রোজা ভাঙা হয়, জেনে নিন

কথিত আছে যে, হজরত মহম্মদ খেজুর খেতে পছন্দ করতেন । রমজান মাসে তিনিও খেজুর খেয়ে উপবাস ভাঙতেন বলে উল্লেখ রয়েছে । তাই, ইসলাম ধর্ম মতে,খেজুর খেয়ে উপবাস ভঙ্গ করা স্বর্গবাস বলে গণ্য করা হয় । তারপর থেকেই, রোজা ভাঙার সময় প্রথমে খেজুর খাওয়া হয় । তারপরই অন্যান্য খাবার খাওয়ার রীতি রয়েছে ।

খেজুর খাওয়ার উপকারিতা

পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ: খেজুরে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি৬ এবং আয়রন সহ প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান রয়েছে ।

ফাইবার : খেজুরে রয়েছে ফাইবার । যা হজমে সাহায্য করে । এছাড়া, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে ।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট : খেজুরে ফ্ল্যাভোনয়েড, ক্যারোটিনয়েড এবং ফেনোলিক অ্যাসিড সহ বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শরীরের ক্ষতিকারক ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলিকে নিরপেক্ষ করতে এবং স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে ।

হার্টের স্বাস্থ্য: হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে খেজুর ।