হাইলাইটস

  • ডিপ্রেশনের দাওয়াই অন্যের পাশে দাঁড়ানো
  • বলছে সাম্প্রতিক এক সমীক্ষা
  • সাহায্যের প্রবণতায় কমে উদ্বেগ-অবসাদ

লেটেস্ট খবর

Team India: চ্য়াম্পিয়ন্স ট্রফিতে চ্য়াম্পিয়ন টিম ইন্ডিয়া, চলতি বছর কী কী টুর্নামেন্ট খেলবেন রোহিত ব্রিগেড

Team India: চ্য়াম্পিয়ন্স ট্রফিতে চ্য়াম্পিয়ন টিম ইন্ডিয়া, চলতি বছর কী কী টুর্নামেন্ট খেলবেন রোহিত ব্রিগেড

Vijay - Tamannaah : মন ভেঙেছে তামান্নার! বিজয়ের আগে আর কার কার সঙ্গে নাম জড়িয়েছে অভিনেত্রীর?

Vijay - Tamannaah : মন ভেঙেছে তামান্নার! বিজয়ের আগে আর কার কার সঙ্গে নাম জড়িয়েছে অভিনেত্রীর?

Movie Vamini : বালুরঘাটে নতুন ভাইরাস, অন্ধকার জগতের মুখোশ কি খুলতে পারবেন প্রিয়াঙ্কা-তথাগতরা? আসছে ভামিনী

Movie Vamini : বালুরঘাটে নতুন ভাইরাস, অন্ধকার জগতের মুখোশ কি খুলতে পারবেন প্রিয়াঙ্কা-তথাগতরা? আসছে ভামিনী

Vijay - Tamannaah : পিঙ্কসিটিতে একা বিজয়, বিয়ে ভাঙার পর কী বললেন তামান্না?

Vijay - Tamannaah : পিঙ্কসিটিতে একা বিজয়, বিয়ে ভাঙার পর কী বললেন তামান্না?

Vijay - Tamannaah :  গার্লফ্রেন্ডের থেকে হাত খরচ পেতেন বিজয় বর্মা!  কার কার সঙ্গে নাম জড়িয়েছে তাঁর?

Vijay - Tamannaah : গার্লফ্রেন্ডের থেকে হাত খরচ পেতেন বিজয় বর্মা! কার কার সঙ্গে নাম জড়িয়েছে তাঁর?

Women's Day 2025 : বলিউডের প্রথম নায়িকা পুরুষ ! ট্যাবু ভেঙে কোন অভিনেত্রী বিপ্লব আনেন বিনোদন জগতে ?

Women's Day 2025 : বলিউডের প্রথম নায়িকা পুরুষ ! ট্যাবু ভেঙে কোন অভিনেত্রী বিপ্লব আনেন বিনোদন জগতে ?

Jadavpur University: 'অচল' যাদবপুরে নয়া চাঞ্চল্য, রাজের উগ্র বোমা, নিজের পাড়াতেই 'Wanted' ব্রাত্য

Jadavpur University: 'অচল' যাদবপুরে নয়া চাঞ্চল্য, রাজের উগ্র বোমা, নিজের পাড়াতেই 'Wanted' ব্রাত্য

Purulia : বসন্তে শিমুল-পলাশের দেশ, ঘুরে আসুন লেক-ঝর্ণা-পাহাড় ঘেরা পুরুলিয়ায়

Purulia : বসন্তে শিমুল-পলাশের দেশ, ঘুরে আসুন লেক-ঝর্ণা-পাহাড় ঘেরা পুরুলিয়ায়

Depression Remedy: নিজের ডিপ্রেশন কমাতে, অন্যের পাশে দাঁড়ান! মিলবে সুফল

পজিটিভ সাইকোলজি জার্নালে প্রকাশিত সমীক্ষা বলছে, অন্যকে সাহায্য করলে উদ্বেগ, মানসিক চাপ, অবসাদ অনেকটা নিয়ন্ত্রণে থাকে। ১২২ জন মানুষকে নিয়ে সমীক্ষাটি চালানো হয়েছিল।

Depression Remedy: নিজের ডিপ্রেশন কমাতে, অন্যের পাশে দাঁড়ান! মিলবে সুফল

অবসাদ, খুব ছোট শব্দ, কিন্তু ক্রমেই সারা বিশ্বকে গ্রাস করতে বসেছে অবসাদ। এই অবসাদ থেকে বেরোতে সামাজিক মেলামেশা জারি রাখুন, সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দিন অন্যকে। আমি- আপনি বলছি না, বলছে সাম্প্রতিক সমীক্ষা।

পজিটিভ সাইকোলজি জার্নালে প্রকাশিত সমীক্ষা বলছে, অন্যকে সাহায্য করলে উদ্বেগ, মানসিক চাপ, অবসাদ অনেকটা নিয়ন্ত্রণে থাকে। ১২২ জন মানুষকে নিয়ে সমীক্ষাটি চালানো হয়েছিল। সমীক্ষায় অনশগ্রহণকারীদের ৩ ভাগে ভাগ করে নেওয়া হয়েছিল। দুই তৃতীয়াংশের ওপর প্রয়োগ করা হয় কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি। এক তৃতীয়াংশের ওপর কাইন্ডনেস থেরাপি প্রয়োগ করা হয়েছিল।

Padatik First Look: অবিকল চাহনি, চশমা! মৃণাল বেশে চঞ্চলকে চেনা দায়, প্রকাশ্যে ‘পদাতিক’এর ফার্স্ট লুক

সকলের মধ্যে পাঁচ সপ্তাহ পর ইতিবাচক প্রভাব দেখা গিয়েছিল। তবে ওই এক তৃতীয়াংশের মধ্যে ইতিবাচক বদলের পরিমাণ কিছু বেশি হয়েছে। এঁদের অবসাদ, উদ্বেগের মাত্রা অনেকটা কমেছে।

ADVERTISEMENT

এর পর

Depression Remedy: নিজের ডিপ্রেশন কমাতে, অন্যের পাশে দাঁড়ান! মিলবে সুফল

Depression Remedy: নিজের ডিপ্রেশন কমাতে, অন্যের পাশে দাঁড়ান! মিলবে সুফল

Purulia : বসন্তে শিমুল-পলাশের দেশ, ঘুরে আসুন লেক-ঝর্ণা-পাহাড় ঘেরা পুরুলিয়ায়

Purulia : বসন্তে শিমুল-পলাশের দেশ, ঘুরে আসুন লেক-ঝর্ণা-পাহাড় ঘেরা পুরুলিয়ায়

Mahashivaratri 2025 : ১৪৯ বছর পর এই মহাশিবরাত্রি,  কেরিয়ারে উন্নতি হবে কোন রাশির? দেখে নিন

Mahashivaratri 2025 : ১৪৯ বছর পর এই মহাশিবরাত্রি, কেরিয়ারে উন্নতি হবে কোন রাশির? দেখে নিন

Exam Preparation: পরীক্ষার সিজন, 'ব্রেক লার্নিং মেথড' কাজে লাগালেই হাতেনাতে ফল ! জানুন ম্যাজিক টোটকা

Exam Preparation: পরীক্ষার সিজন, 'ব্রেক লার্নিং মেথড' কাজে লাগালেই হাতেনাতে ফল ! জানুন ম্যাজিক টোটকা

International Mother Language Day: 'কেন কী' থেকে 'কান্না করলাম'... অদ্ভুত বাংলার দাপট সোশ্যাল মিডিয়ায়

International Mother Language Day: 'কেন কী' থেকে 'কান্না করলাম'... অদ্ভুত বাংলার দাপট সোশ্যাল মিডিয়ায়

Valentine's Day-Gen Z style: 'বেঞ্চিং' থেকে 'স্লো ফেড'! উফফ...ডেটিং কী কঠিন!

Valentine's Day-Gen Z style: 'বেঞ্চিং' থেকে 'স্লো ফেড'! উফফ...ডেটিং কী কঠিন!

ADVERTISEMENT

editorji-whatsApp

আরও ভিডিও

Valentine's Day History: 'কত কী যে সয়ে যেতে হয়'!  ভালবাসার দিনেই মৃত্যুদণ্ড দিয়েছিল রাষ্ট্র!

Valentine's Day History: 'কত কী যে সয়ে যেতে হয়'! ভালবাসার দিনেই মৃত্যুদণ্ড দিয়েছিল রাষ্ট্র!

Kiss Day 2025: চুমুতেই কমবে স্ট্রেস, ঝরবে ওজন! চুম্বনের উপকার জানেন?

Kiss Day 2025: চুমুতেই কমবে স্ট্রেস, ঝরবে ওজন! চুম্বনের উপকার জানেন?

Valentine's Day: 'পিরিত ভালা না'! বেহিসেবি প্রেম কি ভুলে গেল এই প্রজন্ম?

Valentine's Day: 'পিরিত ভালা না'! বেহিসেবি প্রেম কি ভুলে গেল এই প্রজন্ম?

Neehar Sachdeva Wedding: কনের মাথায় একটুও চুল নেই! ভাইরাল হতেই ন্যাড়া হয়েছিলেন নীহার সাচদেবা?

Neehar Sachdeva Wedding: কনের মাথায় একটুও চুল নেই! ভাইরাল হতেই ন্যাড়া হয়েছিলেন নীহার সাচদেবা?

Lucknow- Residency: মজলিসি দুপুরে গোলা গুলির শব্দ! রক্তে ভিজল রেসিডেন্সি চত্বর

Lucknow- Residency: মজলিসি দুপুরে গোলা গুলির শব্দ! রক্তে ভিজল রেসিডেন্সি চত্বর

Clocks Of Kolkata: টিক টিক! ঢং ঢং! এক নাগাড়ে শহরের গল্প বলছে যে ৫ টা ঘড়ি

Clocks Of Kolkata: টিক টিক! ঢং ঢং! এক নাগাড়ে শহরের গল্প বলছে যে ৫ টা ঘড়ি

Saraswati Puja History: ব্রহ্মাই পিতা, ব্রহ্মাই স্বামী? সরস্বতীর প্রেমজীবনেও এত বিতর্ক! কী বলছে পুরাণ?

Saraswati Puja History: ব্রহ্মাই পিতা, ব্রহ্মাই স্বামী? সরস্বতীর প্রেমজীবনেও এত বিতর্ক! কী বলছে পুরাণ?

Vasant Panchami: মুসলমানদের দরগায় ৭০০ বছরের সরস্বতী পুজো! হলুদ পরেই আসেন সবাই

Vasant Panchami: মুসলমানদের দরগায় ৭০০ বছরের সরস্বতী পুজো! হলুদ পরেই আসেন সবাই

Lucknow- Bhoolbhulaiya: ফিসফিস করে কথা বললেও স্পষ্ট শোনা যায় দূর থেকে! ভুলভুলাইয়ায় লুকিয়ে কোন রহস্য?

Lucknow- Bhoolbhulaiya: ফিসফিস করে কথা বললেও স্পষ্ট শোনা যায় দূর থেকে! ভুলভুলাইয়ায় লুকিয়ে কোন রহস্য?

Lucknow Food: মুখে পুরলেই গলে জল তুন্ডে কাবাব, বিরিয়ানিতে লাজবাব ইদ্রিস! মিষ্টিতে সেরা মাখন মালাই!

Lucknow Food: মুখে পুরলেই গলে জল তুন্ডে কাবাব, বিরিয়ানিতে লাজবাব ইদ্রিস! মিষ্টিতে সেরা মাখন মালাই!

Editorji Technologies Pvt. Ltd. © 2022 All Rights Reserved.