খবর এবং তথ্যের জনপ্রিয় একটি ভারতীয় প্ল্যাটফর্ম- Editorji । ২০১৮ সালে দেশের অন্যতম শীর্ষস্থানীয় সাংবাদিক বিক্রম চন্দ্রা'র নেতৃত্বে এই ডিজিটাল  প্ল্যাটফর্মের যাত্রা শুরু। অল্প সময়ের মধ্যেই দেশের দর্শক এবং শ্রোতাদের নজরে এসেছে এই প্ল্যাটফর্ম। অ্যান্ড্রয়েড এবং iOS অ্যাপ্লিকেশন আছে, এমন সমস্ত মোবাইল ফোনেই Editorji -র সব খবর দেখা, পড়া এবং শোনা যায়।

ABOUT US

about us editorji

Editorji বাংলা:  Get all latest breaking news videos in Bengali on Editorji. Watch latest Bengali News (বাংলা খবর) videos on politics, entertainment, sports, lifestyle, Business, Kolkata city news and more. 

Editorji বাংলা: Bengali Video News, Latest Bangla News, Breaking News in Bengali | Editorji

+91 11 4035 6666 / info@editorji.com
3rd floor, Plot B, Khasara no 360, Sultanpur, New Delhi, Delhi 110030
<a title="mail to us" href="mailto:info@editorji.com">Send Feedback</a>

REACH US

Contact for any questions, suggestions, comments, feedback or advertisement on Editorji.com, we are always looking forward to hearing from you.

Contact Us for Feedback, Suggestions and Advertising 

Today Gold-Silver Price

Omicron BF7 in India

Covid 19 New variant

Bank Holiday in January 2023

West Bengal Government Jobs

West Bengal Weather update 

Editorji-র যাবতীয় কনটেন্ট একইসঙ্গে

স্নান করলেও সমস্যা আবার না করলেও সমস্যা । তাহলে কী করবেন ? বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতে অবশ্যই স্নান করুন । তবে কিছু নিয়ম মেনে ।

Know about Shower Tips in Winter Season - Shower In Winter : শীতে স্নান করা জরুরি, কিন্তু রোজ নয় ? মেনে চলুন স্নানের কিছু নিয়ম 

Shower In Winter : শীতে রোজ স্নান করা কী জরুরি ? মেনে চলুন কিছু নিShower In Winter : শীতে স্নান করা জরুরি, কিন্তু রোজ নয় ? মেনে চলুন স্নানের কিছু নিয়ম য়ম 

স্নান করলেও সমস্যা আবার না করলেও সমস্যা । তাহলে কী করবেন ? বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতে অবশ্যই স্নান করুন । তবে কিছু নিয়ম মেনে ।

শীতকালে স্নান ! নৈব নৈব চ। ঠান্ডা বা গরম জল। শীত এলে স্নানঘর থেকে পালান অনেকেই। কিন্তু মাথায় রাখবেন, শীতকালে স্নান করা বেশি জরুরি । শীতে শরীর সুস্থ রাখতে স্নানের বিকল্প কিছু নেই। তবে কিছু নিয়ম মেনে স্নান করলে, রোজ স্নানঘরে যেতে হবে না। এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন, চলুন জেনে নেওয়া যাক।&nbsp;
শীতকাল শুষ্ক কাল । এই সময় শরীরে জলের প্রয়োজন হয় । তাই জল বেশি করে খাওয়ার পাশাপাশি রোজ স্নান করা জরুরি । তাছাড়া, এই সময় স্নান না করলে শরীর কষে যায় । কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দেয় । এমনিতেই শীত মানেই নানা উৎসব আর নানাধরনের খাবার। তার উপর যদি স্নানও বন্ধ রাখেন, তাহলে বড় সমস্যায় পড়তে হতে পারে ।
রোজ স্নান নয়
তবে কিছু বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতে রোজ স্নান করাটা ভাল নয় । তাঁদের মতে, রোজ স্নান না করলে, শরীরে কিছু ব্যাকটেরিয়া জন্মায়। এ সময়ে ত্বক ভাল রাখতে সেই ব্যাকটেরিয়া খুব জরুরি। স্নান করলে সেই ব্যাকটেরিয়াগুলি চলে যায় । প্রতিদিন গরম জলে স্নান করলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে ।
শীতে স্নানের নিয়ম
স্নান করলেও সমস্যা, আবার না করলেও সমস্যা । তাহলে কী করবেন ? বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতে অবশ্যই স্নান করুন । তবে কিছু নিয়ম মেনে । এই যেমন শীতে রোজ স্নান না করে সপ্তাহে চার থেকে পাঁচ দিন স্নান করার পরামর্শ দিচ্ছেন তাঁরা । আর ঠান্ডা জলে একেবারেই স্নান করা যাবে না । ঠান্ডা জলে স্নান করলে হৃদরোগের সমস্যা বাড়ে, নিউমোনিয়ার আশঙ্কা দেখা দেয় । আবার একেবারে রোজ গরম জলে স্নান করাও ঠিক নয় । তাই না ঠান্ডা, না গরম...অর্থাৎ ঈষোদষ্ণ জলে স্নান করা শরীরের পক্ষে ভাল ।

সারাদিনের কাজের পর প্রবল ক্লান্ত? দীর্ঘ যাত্রা করে অবসন্ন? বিভিন্ন চাপে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত? একবার স্নান করে নিন ভাল করে। 

A good shower can reduce the stress a lot, said recent report - Showers reduce stress: এক লহমায় কমাতে পারে মানসিক বিপর্যয় থেকে দুশ্চিন্তার ভার, জেনে নিন স্নানের উপকারিতা

Showers reduce stress: এক লহমায় কমাতে পারে মানসিক বিপর্যয় থেকে দুশ্চিন্তার ভার, জেনে নিন স্নানের উপকারিতা

সারাদিনের কাজের পর প্রবল ক্লান্ত? দীর্ঘ যাত্রা করে অবসন্ন? বিভিন্ন চাপে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত? একবার স্নান করে নিন ভাল করে।

শুধুমাত্র শরীরকে পরিষ্কার করার জন্যই নয়, স্নানের আরও নানাবিধ গুরুত্ব আছে। সারাদিনের কাজের পর প্রবল ক্লান্ত? দীর্ঘ যাত্রা করে অবসন্ন? বিভিন্ন চাপে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত? একবার স্নান করে নিন ভাল করে। সবথেকে ভাল হয়, যদি শাওয়ার চালিয়ে করা যায়। সেটা না পারলেও অবশ্য অসুবিধা নেই। যেভাবেই হোক, স্নানটা করে দেখুন। নিজেকে ভিতর থেকেই বেশ কিছুটা শান্ত মনে হবে তারপর। বিজ্ঞান ইতিমধ্যেই প্রমাণ করে দিয়েছে হাইড্রোথেরাপির ফলে শরীর ও মনে কী দারুণ ইতিবাচক প্রভাব ফেলা যায়!
সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় উঠে এসেছে এক দারুণ তথ্য। সুন্দরভাবে স্নান করে নিলে দুশ্চিন্তা ও উদ্বিগ্নতা কেটে যায় সহজে।&nbsp;
সোশ্যাল সাইকোলজিক্যাল অ্যান্ড পার্সোনালিটি সায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত ওই রিপোর্টে দেখা যাচ্ছে যে, ৩০০০-এর বেশি মানুষের ওপর একটি পরীক্ষা চালানো হয়েছিল। সেই পরীক্ষায় দেখা যাচ্ছে, গরম জলে স্নান করলে শরীর থেকে অক্সিটোসিন বেরোয়। এই অক্সিটোসিনকে 'সুখী হরমোন' বলা হয়। যার ফলে, সমস্ত স্ট্রেস ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি মেলে বেশ সহজে। অন্যদিকে, ঠাণ্ডা জলে স্নান করলে শরীরে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পায়। যার ফলেও অযাচিত দুশ্চিন্তা কিংবা মানসিক চাপ অনেকটা লাঘব হয়।&nbsp;
গবেষণায় আরও জানা গিয়েছে যে, এই হাইড্রোথেরাপির প্রাত্যহিক জীবনে কাজে লাগান যাঁরা, তাঁরা সাধারণ মানুষের তুলনায় বিপদের মুহূর্তেও অনেক বেশি শান্ত থাকতে পারেন।

bathing

ক্যাটাগরি

Trending topics