খবর এবং তথ্যের জনপ্রিয় একটি ভারতীয় প্ল্যাটফর্ম- Editorji । ২০১৮ সালে দেশের অন্যতম শীর্ষস্থানীয় সাংবাদিক বিক্রম চন্দ্রা'র নেতৃত্বে এই ডিজিটাল  প্ল্যাটফর্মের যাত্রা শুরু। অল্প সময়ের মধ্যেই দেশের দর্শক এবং শ্রোতাদের নজরে এসেছে এই প্ল্যাটফর্ম। অ্যান্ড্রয়েড এবং iOS অ্যাপ্লিকেশন আছে, এমন সমস্ত মোবাইল ফোনেই Editorji -র সব খবর দেখা, পড়া এবং শোনা যায়।

ABOUT US

about us editorji

Editorji বাংলা:  Get all latest breaking news videos in Bengali on Editorji. Watch latest Bengali News (বাংলা খবর) videos on politics, entertainment, sports, lifestyle, Business, Kolkata city news and more. 

Editorji বাংলা: Bengali Video News, Latest Bangla News, Breaking News in Bengali | Editorji

+91 11 4035 6666 / info@editorji.com
3rd floor, Plot B, Khasara no 360, Sultanpur, New Delhi, Delhi 110030
<a title="mail to us" href="mailto:info@editorji.com">Send Feedback</a>

REACH US

Contact for any questions, suggestions, comments, feedback or advertisement on Editorji.com, we are always looking forward to hearing from you.

Contact Us for Feedback, Suggestions and Advertising 

Today Gold-Silver Price

Omicron BF7 in India

Covid 19 New variant

Bank Holiday in January 2023

West Bengal Government Jobs

West Bengal Weather update 

Editorji-র যাবতীয় কনটেন্ট একইসঙ্গে

গবেষণার জন্য ১২০ জন নার্সকে তিনভাগে ভাগ করে একদলকে রোজ অয়েন, একদলকে অন্য গন্ধের অয়েল এবং বাকিদের গন্ধহীন এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করতে দেওয়া হয়েছিল। 

essential oil can reduce stress, study suggests - Essential Oil for Stress Reduction: মানসিক চাপ? সুগন্ধি তেল দিতে পারে মুক্তি

Essential Oil for Stress Reduction: মানসিক চাপ? সুগন্ধি তেল দিতে পারে মুক্তি

গবেষণার জন্য ১২০ জন নার্সকে তিনভাগে ভাগ করে একদলকে রোজ অয়েন, একদলকে অন্য গন্ধের অয়েল এবং বাকিদের গন্ধহীন এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করতে দেওয়া হয়েছিল।&nbsp;

সুগন্ধি তেল ভালবাসেন? তাহলে আপনার জন্য সুখবর। মানসিক চাপ কমাতে খুব বেশি বেগ পেতে হবে না আপনাকে। সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে সুগন্ধিযুক্ত এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহারে কর্মক্ষেত্রের স্ট্রেস অনেকটা কমে।&nbsp;
'এক্সপ্লোর' জার্নালে প্রকাশিত সমীক্ষা বলছে গোলাপের গন্ধযুক্ত এসেনশিয়াল অয়েল এ ব্যাপারে সবচেয়ে কার্যকর। নার্ভাস সিস্টেমের চিকিৎসায় অ্যারোমা থেরাপি আজকাল যথেষ্ট জনপ্রিয় হয়েছে।&nbsp;
গবেষণার জন্য ১২০ জন নার্সকে তিনভাগে ভাগ করে একদলকে রোজ অয়েন, একদলকে অন্য গন্ধের অয়েল এবং বাকিদের গন্ধহীন এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করতে দেওয়া হয়েছিল।&nbsp;
সমীক্ষার ফলাফল বলছে, রোজ অয়েল-ই সবচেয়ে বেশি সিম্প্যাথেটিক স্টিমুলেশন কমিয়ে মানসিক চাপ কমিয়েছে।&nbsp;
&nbsp;

স্ট্রেস হরমোন নরড্রেনালিন প্রতি পুরুষ ও মহিলাদের শরীরে ভিন্ন ভাবে প্রতিক্রিয়া দেয়। সায়েন্স অ্যাডভান্সেস-এ প্রকাশিত সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে হরমোনের প্রতিক্রিয়া একজনের শরীরে একেক রকম হয়।

Male and female hearts react differently to stress as per a new study - Stress Hormone: স্ট্রেস হরমোনগুলি পুরুষ এবং মহিলাদের শরীরে ভিন্ন রূপে কাজ করে, বলছে গবেষণা 

স্ট্রেস হরমোনগুলি পুরুষ এবং মহিলাদের শরীরে ভিন্ন রূপে কাজ করে, বলছে গবেষণা 

স্ট্রেস হরমোন নরড্রেনালিন প্রতি পুরুষ ও মহিলাদের শরীরে ভিন্ন ভাবে প্রতিক্রিয়া দেয়। সায়েন্স অ্যাডভান্সেস-এ প্রকাশিত সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে হরমোনের প্রতিক্রিয়া একজনের শরীরে একেক রকম হয়।

পুরুষ ও মহিলাদের হৃদয় ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেয় স্ট্রেস হরমোন নোরাড্রেনালিনের কারণে, জানাচ্ছে সায়েন্স অ্যাডভান্স-এ প্রকাশিত সাম্প্রতিক গবেষণা। ইঁদুরদের ওপর এই গবেষণাটি চালানো হয়। যেখানে দেখা গিয়েছে, স্ট্রেস হরমোন এবং ওষুধের প্রতিক্রিয়া নারী ও পুরুষের শরীরে ভিন্নরকম হয়।&nbsp;
<a href="https://www.editorji.com/bengali/lifestyle-news/saraswati-pujo-special-woman-fashion-idea-1674435121786">Saraswati Pujo Fashion: সরস্বতী পুজো মানেই শাড়ি! কীভাবে সাজবেন? টোটকা দিচ্ছে এডিটরজি বাংলা</a>
গবেষণায় একটি নতুন ধরণের ফ্লুরোসেন্স ইমেজিং সিস্টেম তৈরি করে ইঁদুরের শরীরের মধ্যে একধরনের আলো পৌঁছে দেওয়ার ব্যবস্থা করা&nbsp; হয়। নোরাড্রেনালিন ও নিরোট্রান্সমিটারের প্রভাবে কীরকমভাবে প্রতিক্রিয়া দিচ্ছে ইঁদুরদের হদপিণ্ড, দেখা হয় সেটিও। নোরাপিনেফ্রাইন নামের বিশেষ হরমোনের দ্বারা প্রভাবিত ইঁদুরদের হৃদয়। প্রথমে দেখা যায় নোরাড্রেনালিনের সংস্পর্শে আসার পরে, প্রাথমিকভাবে, পুরুষ এবং মহিলা ইঁদুরের হৃৎপিণ্ড একইভাবে প্রতিক্রিয়া দিলেও, খানিকক্ষণ পর থেকে দেখা যায় যে, একাধিক চাপে নারীদের হৃদস্পন্দন পুরুষদের তুলনায় অনেক দ্রুতগতিতে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

পজিটিভ সাইকোলজি জার্নালে প্রকাশিত সমীক্ষা বলছে, অন্যকে সাহায্য করলে উদ্বেগ, মানসিক চাপ, অবসাদ অনেকটা নিয়ন্ত্রণে থাকে। ১২২ জন মানুষকে নিয়ে সমীক্ষাটি চালানো হয়েছিল।

Study suggests kindness may help cure depression  - Depression: নিজের ডিপ্রেশন কমাতে, অন্যের পাশে দাঁড়ান! মিলবে সুফল

Depression: নিজের ডিপ্রেশন কমাতে, অন্যের পাশে দাঁড়ান! মিলবে সুফল

পজিটিভ সাইকোলজি জার্নালে প্রকাশিত সমীক্ষা বলছে, অন্যকে সাহায্য করলে উদ্বেগ, মানসিক চাপ, অবসাদ অনেকটা নিয়ন্ত্রণে থাকে। ১২২ জন মানুষকে নিয়ে সমীক্ষাটি চালানো হয়েছিল।

অবসাদ, খুব ছোট শব্দ, কিন্তু ক্রমেই সারা বিশ্বকে গ্রাস করতে বসেছে অবসাদ। এই অবসাদ থেকে বেরোতে সামাজিক মেলামেশা জারি রাখুন, সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দিন অন্যকে। আমি- আপনি বলছি না, বলছে সাম্প্রতিক সমীক্ষা।&nbsp;
পজিটিভ সাইকোলজি জার্নালে প্রকাশিত সমীক্ষা বলছে, অন্যকে সাহায্য করলে উদ্বেগ, মানসিক চাপ, অবসাদ অনেকটা নিয়ন্ত্রণে থাকে। ১২২ জন মানুষকে নিয়ে সমীক্ষাটি চালানো হয়েছিল। সমীক্ষায় অনশগ্রহণকারীদের ৩ ভাগে ভাগ করে নেওয়া হয়েছিল। দুই তৃতীয়াংশের ওপর প্রয়োগ করা হয় কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি। এক তৃতীয়াংশের ওপর কাইন্ডনেস থেরাপি প্রয়োগ করা হয়েছিল।&nbsp;
<a href="https://www.editorji.com/bengali/entertainment-news/chanchal-chowdhury-as-mrinal-sen-in-padatik-see-the-first-look-1673589153163">Padatik First Look: অবিকল চাহনি, চশমা! মৃণাল বেশে চঞ্চলকে চেনা দায়, প্রকাশ্যে &lsquo;পদাতিক&rsquo;এর ফার্স্ট লুক&nbsp;</a>
সকলের মধ্যে পাঁচ সপ্তাহ পর ইতিবাচক প্রভাব দেখা গিয়েছিল। তবে ওই এক তৃতীয়াংশের মধ্যে ইতিবাচক বদলের পরিমাণ কিছু বেশি হয়েছে। এঁদের অবসাদ, উদ্বেগের মাত্রা অনেকটা কমেছে।&nbsp;
&nbsp;

শরীর ভাল রাখতে শরীরচর্চা যতটা জরুরি, মন ভাল রাখতেও মনের চর্চা ততোটাই। গবেষণা বলছে মার্কিন মুলুকে ৩০ % মানুষ মনে করেন, নিজের নেশা বা হবিই মানুষকে সবচেয়ে আনন্দ দিতে পারে। 

simple method to follow to get rid of mental stress - Mental stress reduction: ভাল থাকুন এই সহজ উপায়ে! রাতারাতি কমবে মানসিক চাপ

Mental stress reduction: ভাল থাকুন এই সহজ উপায়ে! রাতারাতি কমবে মানসিক চাপ

শরীর ভাল রাখতে শরীরচর্চা যতটা জরুরি, মন ভাল রাখতেও মনের চর্চা ততোটাই। গবেষণা বলছে মার্কিন মুলুকে ৩০ % মানুষ মনে করেন, নিজের নেশা বা হবিই মানুষকে সবচেয়ে আনন্দ দিতে পারে।&nbsp;

রোজকার একঘেয়ে জীবন, কাজের অস্বাভাবিক চাপে ভাল থাকতে ভুলে যাচ্ছি আমরা। আর একটু একটু করে ক্ষয়ে আসছে আমাদের মনের স্বাস্থ্য। সহজ-সরল-নিপাট আনন্দগুলো হারাচ্ছে জীবন থেকে। কী করে একটু ভাল থাকা যায়? নিজের ভাল লাগে যা করতে, তেমন কিছুই করুন, ভালবেসে।&nbsp;
রান্না করা, বাগান করা, ছবি আঁকা, গান যা আপনাকে আনন্দ দেয়, তাই নিয়ে দিনের কিছুটা সময় অন্তত কাটান।&nbsp;
শরীর ভাল রাখতে শরীরচর্চা যতটা জরুরি, মন ভাল রাখতেও মনের চর্চা ততোটাই। গবেষণা বলছে মার্কিন মুলুকে ৩০ % মানুষ মনে করেন, নিজের নেশা বা হবিই মানুষকে সবচেয়ে আনন্দ দিতে পারে।&nbsp;
আপনার হবি মস্তিষ্ককে সচল রাখে, নিজেকে ভালবাসতে, সম্মান করতে শেখায়। অবসাদ থেকেও দূরে রাখে। তাই এমন কিছুতে নিজেকে আরও বেশি ব্যস্ত রাখুন, যা আপনার ভাল লাগে।&nbsp;
&nbsp;

গবেষকরা বলছেন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও এই ওষুধ অব্যর্থ। হার্টের জন্যেও নাকি এই সব ভিডিও দেখা ভাল। 

watching cute animals' video can reduce your stress level, study reveals - Cute animals' video: নিয়ম করে পশু পাখিদের মজাদার ভিডিও দেখেন? ব্যাস! আপনার ভাল থাকা আটকায় কে!

Cute animals' video: নিয়ম করে পশু পাখিদের মজাদার ভিডিও দেখেন? ব্যাস! আপনার ভাল থাকা আটকায় কে!

গবেষকরা বলছেন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও এই ওষুধ অব্যর্থ। হার্টের জন্যেও নাকি এই সব ভিডিও দেখা ভাল।&nbsp;

দিনরাত মোবাইলেই আটকে জীবন! তা কী দেখছেন? না দিনরাত সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হওয়া সব মিষ্টি মিষ্টি পশু পাখিদের মজাদার ভিডিও দেখছেন। নেশা হয়ে গেছে পুরো! কিন্তু চিন্তা নেই, এবার থেকে কেউ আর বাধা দেবে না আপনাকে। সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, ওই সব ভিডিও দেখা আপনার জন্য ভাল, আপনার মনের জন্য, শরীরের জন্যেও।&nbsp;
ব্রিটেইনের লিড বিশ্ববিদ্যালয়ের সমীক্ষা বলছে, নিয়ম করে দৈনিক এইসব ভিডিও দেখলে স্ট্রেস লেভেল অনেকটা কমে। গবেষকরা বলছেন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও এই ওষুধ অব্যর্থ। হার্টের জন্যেও নাকি এই সব ভিডিও দেখা ভাল।&nbsp;
<a href="https://www.editorji.com/bengali/lifestyle-news/how-to-get-good-sound-sleep-at-night-sleep-cycle-1665665049794">Tips for good sleep: ঘুম কেড়েছে ঘুমহীনতা? জেনে নিন মুশকিল আসানের টোটকা</a>
সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ছোট্ট বেড়াল, কুকুর ছানা, বা গোরিলার ছানা কিম্বা পান্ডার ভিডিওই সবচেয়ে বেশি জনপ্রিয়। সমীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের অনেকের স্ট্রেস লেভেল কমে প্রায় অর্ধেকও হয়েছে। তাহলে ভাল থাকার নতুন পাসওয়ার্ড এখন আপনার হাতের মুঠোয়, বলুন?
&nbsp;
&nbsp;

সারাদিনের কাজের পর প্রবল ক্লান্ত? দীর্ঘ যাত্রা করে অবসন্ন? বিভিন্ন চাপে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত? একবার স্নান করে নিন ভাল করে। 

A good shower can reduce the stress a lot, said recent report - Showers reduce stress: এক লহমায় কমাতে পারে মানসিক বিপর্যয় থেকে দুশ্চিন্তার ভার, জেনে নিন স্নানের উপকারিতা

Showers reduce stress: এক লহমায় কমাতে পারে মানসিক বিপর্যয় থেকে দুশ্চিন্তার ভার, জেনে নিন স্নানের উপকারিতা

সারাদিনের কাজের পর প্রবল ক্লান্ত? দীর্ঘ যাত্রা করে অবসন্ন? বিভিন্ন চাপে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত? একবার স্নান করে নিন ভাল করে।

শুধুমাত্র শরীরকে পরিষ্কার করার জন্যই নয়, স্নানের আরও নানাবিধ গুরুত্ব আছে। সারাদিনের কাজের পর প্রবল ক্লান্ত? দীর্ঘ যাত্রা করে অবসন্ন? বিভিন্ন চাপে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত? একবার স্নান করে নিন ভাল করে। সবথেকে ভাল হয়, যদি শাওয়ার চালিয়ে করা যায়। সেটা না পারলেও অবশ্য অসুবিধা নেই। যেভাবেই হোক, স্নানটা করে দেখুন। নিজেকে ভিতর থেকেই বেশ কিছুটা শান্ত মনে হবে তারপর। বিজ্ঞান ইতিমধ্যেই প্রমাণ করে দিয়েছে হাইড্রোথেরাপির ফলে শরীর ও মনে কী দারুণ ইতিবাচক প্রভাব ফেলা যায়!
সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় উঠে এসেছে এক দারুণ তথ্য। সুন্দরভাবে স্নান করে নিলে দুশ্চিন্তা ও উদ্বিগ্নতা কেটে যায় সহজে।&nbsp;
সোশ্যাল সাইকোলজিক্যাল অ্যান্ড পার্সোনালিটি সায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত ওই রিপোর্টে দেখা যাচ্ছে যে, ৩০০০-এর বেশি মানুষের ওপর একটি পরীক্ষা চালানো হয়েছিল। সেই পরীক্ষায় দেখা যাচ্ছে, গরম জলে স্নান করলে শরীর থেকে অক্সিটোসিন বেরোয়। এই অক্সিটোসিনকে 'সুখী হরমোন' বলা হয়। যার ফলে, সমস্ত স্ট্রেস ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি মেলে বেশ সহজে। অন্যদিকে, ঠাণ্ডা জলে স্নান করলে শরীরে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পায়। যার ফলেও অযাচিত দুশ্চিন্তা কিংবা মানসিক চাপ অনেকটা লাঘব হয়।&nbsp;
গবেষণায় আরও জানা গিয়েছে যে, এই হাইড্রোথেরাপির প্রাত্যহিক জীবনে কাজে লাগান যাঁরা, তাঁরা সাধারণ মানুষের তুলনায় বিপদের মুহূর্তেও অনেক বেশি শান্ত থাকতে পারেন।

গত বছর, ২০২০ এর এপ্রিল-মে মাসের প্রথম লকডাউন কালে জার্মানি, ফ্রান্স, ইটালি, ব্রিটেন, ভারত এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ৬টি দেশের প্রায় ৫০০০ জনের ওপর সমীক্ষা চালানো হয়েছিল।

Music helped people get through the pandemic stress: Study - Music heals stress during lockdown: লকডাউনের নিঃসঙ্গতায় বিশ্বজুড়ে ভরসা সংগীতে

গত বছর, ২০২০ এর এপ্রিল-মে মাসের প্রথম লকডাউন কালে&nbsp;জার্মানি, ফ্রান্স, ইটালি, ব্রিটেন, ভারত এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ৬টি দেশের প্রায় ৫০০০ জনের ওপর সমীক্ষা চালানো হয়েছিল।

Music heals stress during lockdown: লকডাউনের নিঃসঙ্গতায় বিশ্বজুড়ে ভরসা সংগীতে

গত বছর, ২০২০ এর এপ্রিল-মে মাসের প্রথম লকডাউন কালে&nbsp;জার্মানি, ফ্রান্স, ইটালি, ব্রিটেন, ভারত এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ৬টি দেশের প্রায় ৫০০০ জনের ওপর সমীক্ষা চালানো হয়েছিল।

করোনার প্রকোপে গত দেড় বছরেরো বেশি সময় কার্যত থমকে রয়েছে পৃথিবী। তার মধ্যেই লকডাউনে ঘরবন্ধি হয়ে থাকা মানুষ একাকীত্ব ভুলতে আশ্রয় খুঁজছেন সঙ্গীতের কাছেই। সাইকোলজি অফ মিউজিক জার্নালে প্রকাশিত সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে করোনা আতঙ্কের আবহে দেশে দেশে মানুষের হাত ধরছে পছন্দের সুর, সঙ্গীত। ভুলিয়ে দিচ্ছে একাকীত্ব আর বন্দীদশার ক্লান্তি, অবসাদ।
গত বছর, ২০২০ এর এপ্রিল-মে মাসের প্রথম লকডাউন কালে&nbsp;জার্মানি, ফ্রান্স, ইটালি, ব্রিটেন, ভারত এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ৬টি দেশের প্রায় ৫০০০ জনের ওপর সমীক্ষা চালানো হয়েছিল। অর্ধেকের বেশি মানুষ বলছেন গান শোনা বা করার অভ্যাস তাদের অতিমারীজনিত উদ্বেগ চাপ এসব থেকে বাঁচিয়েছে। অধিকাংশই জানিয়েছেন ঘরবন্দিদশাতে তাঁরা একটু ভালো থাকতে, একটু ভুলে থাকতে আগের চেয়েও বেশি সংগীতের কাছে আশ্রয় খুঁজেছেন।&nbsp;

stress

ক্যাটাগরি

Trending topics