Beauty Resolutions जो हैं आपकी हर स्किन प्रॉब्लम का सोल्यूशन

हम आपके लिए लेकर आये हैं कुछ ऐसे ब्यूटी रिज्योलूशन जो साल 2021 में अपनी त्वचा की सेहत के लिए आपको ज़रूर लेने चाहिए.

बॉडी क्लेंजिंग (body cleansing)

खुद को डी-स्ट्रेस करने का सबसे अच्छा तरीका है क्लेंजिंग. एक अच्छा शावर आपकी थकान को मिटाकर आपको अच्छा महसूस करने में मदद करेगा. ये त्वचा से टॉक्सिन्स को हटाकर,सर्कुलेशन को बढ़ाता है जिससे मूड फ्रेश होता है.

हाइड्रेट (Hydrate)
एक्सटर्नल ही नहीं इंटरनल हाइड्रेशन भी आपकी बॉडी के लिए ज़रूरी है. दिन में कम से कम 7-8 गिलास पानी जरूर पिएं.

सन प्रोटेक्शन (Sun protection)
सूरज से निकलने वाली UV rays आपकी स्किन को डैमेज कर सकती हैं इसलिए सर्दी हो या गर्मी घर से बाहर निकलने से पहले चेहरे पर सनस्क्रीन लगाना बेहद ज़रूरी है. आप अपनी स्किन टाइप के हिसाब से सनस्क्रीन चुन सकते हैं.

फेस क्लीन-अप (Face Clean-up)
हर रोज दिन में दो बार फेस क्लीन करें. रात को सोने से पहले चेहरे को धोना बेहद जरूरी है जिससे आपकी स्किन पर मेकअप, धूल और गन्दगी ना रहे.

मॉइश्चराइज (Moisturiser)
ऑयली स्किन हो या ड्राई स्किन. अपने स्किन टाइप के हिसाब से मॉइस्चराइजर का चुनाव करें और रेगुलरली इसका इस्तेमाल करें. ये आपकी स्किन को हेल्थी रखता है.

हेल्थी खाएं (eat healthy)
आपकी डाइट आपकी स्किन और हेयर को प्रभावित करती है. इसलिए हेल्थी खाएं, ऑयली और स्पाइसी फूड खाने से बचें, जंक फूड कम खाएं, नट्स और सीड्स को डाइट में शामिल करें.