প্রবল শীত। তার ওপর নববর্ষ আগত। সুরাপ্রেমীদের জন্য এর থেকে আদর্শ সময় যেন আর কিছু হয় না। কিন্তু, কেমন হয়, যদি মদ্যপান ছেড়ে সম্পূর্ণ 'শুকনো'ভাবে কাটানো যায় আসন্ন জানুয়ারি মাসটা? হ্যাঁ, এমন একটি প্রবণতাই সম্প্রতি ঝড় তুলেছে ইন্টারনেটে। এই প্রবণতার নাম দেওয়া হয়েছে 'ড্রাই জানুয়ারি'। এক মাসের জন্য মদ থেকে দূরে থাকতে হবে নিজেকে। যা কিছুই ঘটে যাক, করা যাবে না মদ্যপান। এটাই চ্যালেঞ্জ। যদিও, প্রতি বছরই এই চ্যালেঞ্জটি গ্রহণ করেন কিছু মানুষ। চেষ্টাও করেন সেটা অক্ষুণ্ণ রাখার।
সাম্প্রতিক একটি গবেষণার রিপোর্টে দেখা গিয়েছে, যাঁরা এই চ্যালেঞ্জে অংশ নেন, তাঁরা প্রত্যেকেই শরীর ও মনে অত্যন্ত উপকারিতা পান। যা, তাঁদের দীর্ঘ জীবনের ক্ষেত্রেও প্রয়োজনীয়।
৯৪ জন স্বাস্থ্যবান মানুষের ওপর টানা একমাস ধরে এই গবেষণা চালানো হয়। যাঁরা সাধারণভাবে মদ্যপানে অভ্যস্ত হলেও এই একটি মাস মদ্যপান থেকে বিরত রাখেন নিজেদের।
তাঁরা যে শারীরিকভাবে অনেকবেশি সুস্থ হয়ে ওঠেন, তা তো বলাই বাহুল্য। তার সঙ্গেই তাঁদের ঘুম ভালো হয়। ওজন ইতিবাচকভাবে কমে। অনেক অর্থও বেঁচে যায় বলে জানাচ্ছে এই গবেষণার রিপোর্ট।