Durga Puja 2022 : ঠাকুর দেখতে বেরিয়ে ঘন ঘন কোল্ড ড্রিংক খাচ্ছেন? কোনও বিপদ ডেকে আনছেন না তো ?
পুজোর (Durga Puja 2022) ক’টা দিন ঠাকুর দেখা তো চলেই । সেইসঙ্গে ভূরিভোজ না হলে পুজোটা ঠিক জমে না । তাই ঠাকুর দেখতে বেরিয়ে পেটপুজো করা চাই-ই চাই । সে এসি রেস্টুরেন্টে চাইনিজ (Chinese) কিংবা বাঙালিয়ানা পদ হোক কিংবা বাইরে ঘেমে নেয়ে, গরম গরম এগরোলে (Egg Roll) কামড় দেওয়া...এসব ছাড়া বাঙালির পুজো ঠিক জমে না । এসবের পাশাপাশি কোল্ড ড্রিংকের চাহিদাও কিন্তু কম নয় । রাস্তায় বেরোলেই খেয়াল করবেন প্রায় প্রত্যেকের হাতেই একটা করে কোল্ড ড্রিঙ্কস (Cold Drinks) । ঘেমে-নেয়ে একটার পর একটা ঠাকুর দেখছেন,আর ঠান্ডা পানীয় দিয়ে গলা ভেজাচ্ছেন । কিন্তু, এই ঠান্ডা পানীয় যে কতটা ক্ষতিকর, শরীরের কত বড় ক্ষতি করে দিতে পারে, তা অনেকেই হয়তো জানেন না । অথবা অনেকেই জানেন । কিন্তু, নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না নিজেদের । ঠান্ডা পানীয় খেলে শরীরের কী কী ক্ষতি হতে পারে, তা একনজরে দেখে নেওয়া যাক...
- কোল্ড ড্রিংক খেলে ডায়াবিটিস হয় । লিভারের সমস্যা দেখা দেয় । ফ্যাটি লিভার হতে পারে ।
- ঠান্ডা পানীয় খেলে শরীরে ফ্যাট আসে । কোল্ড ড্রিংকে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে । আর চিনি শরীরকে ভারী করে দেয় ।
- কোল্ড ড্রিংক যে শুধু শরীরের ওজন বাড়িয়ে দেয় তা নয়, দাঁতের ক্ষতি করে ।
- অতিরিক্ত পরিমাণে কোল্ড ড্রিংক খেলে হৃদপিন্ডে সমস্যা দেখা দেয় । হাঁপানির মতো রোগ হতে পারে । কিংবা হার্ট অ্যাটাক পর্যন্ত হতে পারে । ক্যানসার হওয়ারও সম্ভাবনা থাকেন ।
কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন ?
সবটাই আসলে নিজের মনের ব্যাপার । ঠাকুর দেখতে বেরিয়ে যখন খুব কোল্ড ড্রিংক খেতে ইচ্ছা করবে, তখন কোল্ড ড্রিংকের বদলে জল কিনুন । সেইসময় জল খেয়ে নিলে কোল্ড ড্রিংক খাওয়ার ইচ্ছাটা অনেকটাই আটকাতে পারবেন । তবে, অনেকেই বলতে পারেন, বছরে একবারই পুজো আসে, এই ক'টা দিন তো একটু-আধটু তো ছাড় পাওয়াই যায় । কিন্তু,এই 'ছাড়' যদি লাগামছাড়া হয়ে যায়, তাহলেই তো বিপদ ।
Recommended For You
