Migraine Remedy: এক গামলা গরম জলে চুবিয়ে রাখুন দুই পা, যোগা বলছে এতেই ঘায়েল মাইগ্রেন

Updated : Jan 15, 2024 06:42
|
Editorji News Desk

দৈনন্দিন জীবনে প্রচুর ব্যস্ততা, কাজের চাপের সঙ্গে মাইগ্রেন এবং মাথাব্যথার সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। অনেকেই এর থেকে দ্রুত নিষ্কৃতি পাওয়ার জন্য ওষুধ খেয়ে থাকেন, কিন্তু এতে সামগ্রিক ভাবে শরীরেরই ক্ষতি। 


সম্প্রতি, যোগ শিক্ষক বিনয় তার ইনস্টাগ্রামে মাইগ্রেনের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি সহজ টোটকা শেয়ার করেছেন। তাঁর পরামর্শ মাইগ্রেন থেকে মুক্তি পেতে এক গামলা গরম জলে বেশ খানিকক্ষণ পা ডুবিয়ে রাখুন। এতে পেশী শিথিল করতে, উত্তেজনা ও ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এর দ্বারা রক্ত সঞ্চালনও ভাল হয়।  

Swastika Mukherjee: 'পরের জন্মে আমার বাবা হয়েই এসো কিন্তু',ছোট্টবেলার ছবি শেয়ার করে আবেগী স্বস্তিকা
 

পেশী শিথিলকরণ:

গরম জল ঘাড় এবং কাঁধ সহ পেশীগুলিকে শিথিল করতে সাহায্য করে, যা মাইগ্রেনের ব্যথা কমায় 


উত্তেজনা উপশম:

গরম জলের উষ্ণতা পেশীগুলির উত্তেজনা উপশম করতে এবং সামগ্রিক টান কমাতে সাহায্য করতে পারে


উন্নত রক্ত সঞ্চালন:

গরম জল রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে, রক্ত সঞ্চালনকে উন্নত করে। এই বর্ধিত রক্ত ​​প্রবাহ সম্ভাব্যভাবে মাইগ্রেনের তীব্রতা কমাতে পারে।

Migraine

Recommended For You

editorji | লাইফস্টাইল

Marriage Age: বিয়ের বয়স পেরিয়ে গেছে? থুত্থুড়ে দুই বর-কনে কিন্তু বিশ্ব রেকর্ড গড়লেন!

editorji | লাইফস্টাইল

Carbon Neutral Baby: বিশ্বের প্রথম 'বিশুদ্ধ' শিশু আদভি! নেপথ্যের হিরো কিন্তু মা-বাবাই, কেন জানেন?

editorji | লাইফস্টাইল

Alipore Zoo: ওয়াজেদ আলি শাহ আসতেন নিয়মিত, আসতেন বিবেকানন্দ...১৫০ বছরে ফিরে দেখা আলিপুর চিড়িয়াখানার ইতিহাস

editorji | বিনোদন

Allu Arjun Beard : ৩ বা ৪ বছর মেয়েকে পাননি আল্লু, কোথাও আবার দিতে হয় কর, কোথাও মৃত্য, যত সমস্যা দাড়ি-তেই

editorji | লাইফস্টাইল

Sourav Ganguly : তেঁতোতেই স্বাস্থ্যসুখ ! জানেন সৌরভের ফিটনেসের মূলমন্ত্র ? সিক্রেট ফাঁস মুখ্যমন্ত্রীর