প্রিয় মানুষটাকে অনেকদিন না দেখলে, জড়িয়ে না ধরলে মনে হয় যেন কিচ্ছু ঠিক নেই। মাথার উপর চাপ বাড়ে, মন খারাপ হয়, আর সেই প্রভাব পড়ে কাজেও। সব কাজ সামলেও তাই জরুরি কাছের মানুষটার জন্য সময় বের করে রাখা। সাম্প্রতিক সমীক্ষা বলছে, শুধু মানসিক নয় শারিরীকভাবে চাঙ্গা থাকতেও 'বেঁধে বেঁধে' থাকা জরুরি।
Brushing Habits: বাসি মুখে জল খাওয়ার অভ্যেস আছে? ব্রাশ না করে এই অভ্যাস কতটা স্বাস্থ্যকর?
সমীক্ষায় বলা হয়েছে, নিবিড়ভাবে জড়িয়ে ধরার সময় নিঃসৃত অক্সিটোসিন হরমোন মস্তিষ্ক শান্ত রাখতে সাহায্য করে। মানসিক চাপ কমায়, উদ্বেগ দূর করে। উচ্চ রক্তচাপ কমে মানসিক এই প্রশান্তি এলে। অবসাদ সরে দূরে।