লুচি, ছোলার ডাল, সঙ্গে জিলিপি, পারফেক্ট রবিবারের পারফেক্ট জলখাবার। শনিবারটাও এরকম হলেও মন্দ হয় না। সত্যি বলতে কী, আপনি বাঙালি হলে সোম-মঙ্গল-বুধ, মানে সপ্তাহের প্রত্যেকদিনই এমনটা হলেই ভাল হয়, তাই তো? কিন্তু রোজকার মেনুতে লুচি-পুরি? স্বাস্থ্যটাও তো রাখতে হবে?
এক একটা লুচি ভাজতে কতটা তেল লাগে, জানেন? নিউট্রিশনিস্ট কিরণ কুকরেজা সম্প্রতি ইন্সটায় একটি ভিডিয়ো আপলোড করে দেখিয়েছেন ৬ টা লুচি ভাজতে তেল লেগেছে ৪৫ গ্রাম, মানে এক একটা লুচি ভাজতে তেল লাগে ৭.৫ গ্রাম মতো, আর একটা লুচি তে ক্যালোরির পরিমাণ ৬৭.৫ ক্যালোরি মতো। তাই নিয়মিত জলখাবারে লুচি না খাওয়ার পরামর্শই দিচ্ছেন পুষ্টিবিদ। দু-তিন মাসে একবার খাওয়াই ভাল।
Srijit Mukherji-Dev: সৃজিতের ছবিতে সিরাজের চরিত্রে দেব? ধোঁয়াশা কাটালেন অভিনেতা নিজেই