কালো আঙুরে যেমন স্বাদ তেমনই স্বাস্থ্য গুণ। বহুল জনপ্রিয় কালো আঙুরেরর (Black Grapes) মধ্যে রয়েছে হাজারো স্বাস্থ্য উপকারিতা। এতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি থাকে যা ত্বক, চুল এবং শরীর ফিট রাখতে অত্যন্ত উপযোগী।
কী কী স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে কালো আঙুরে?
শীতকাল হল কালো আঙুরের মরশুম। Webmd.com-এর মতে কালো আঙুরে অন্যান্য আঙুরের তুলনায় বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। যা পলিফেনলের আকারে উপস্থিত থাকে।
কালো আঙুরে থাকা প্রচুর ভিটামিন ও মিনারেল ক্যান্সার, ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।
কালো আঙুরে থাকা ভিটামিন সি, কে এবং ভিটামিন এ শরীরে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।
এছাড়াও কালো আঙুরে থাকা ভিটামিন সি আর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের বলি রেখা, কাল ছোপ ও শুষ্ক ভাব দূর করে।
আরও পড়ুন- বডি লোশনটাই মেখে ফেলছেন মুখে? কী হতে পারে, জানেন?
কালো আঙুরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। চুলকে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর রাখে।