हाई और लो ब्लड प्रेशर लोगों में दिल की बीमारी, स्ट्रोक जैसे कई तरह के हेल्थ प्रॉब्लम्स के रिस्क को बढ़ा देता है. लेकिन एक नई स्टडी में ये बात सामने आई है कि अगर ब्लड प्रेशर ऑप्टिमल यानि नॉर्मल से थोड़ा कम रहे तो ये ना सिर्फ आपको गंभीर बीमारियों से बचाएगा बल्कि आपके दिमाग को भी जवान रख सकता है.
ऑस्ट्रेलियन नेशनल यूनिवर्सिटी (ANU) के साइंटिस्ट्स ने अपनी रिसर्च में पाया है कि ऑप्टिमल ब्लड प्रेशर हमारे ब्रेन को उम्र से कम से कम 6 महीने युवा यानी जवान रखने में मदद कर सकता है. स्टडी के निष्कर्ष को फ्रंटियर्स इन एजिंग न्यूरोसाइंस (Frontiers in Aging Neuroscience) जर्नल में छापा गया है.
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क्या है नॉर्मल और ऑप्टिमल बीपी?
नॉर्मल बीपी 120/80 mm hg को माना जाता है, जबकि ऑप्टिमल बीपी 110/70 के करीब माना जाता है. रिसर्चर्स ने ऑस्ट्रेलिया, न्यूजीलैंड और जर्मनी में 686 हेल्दी लोगों के 2000 से ज़्यादा ब्रेन स्कैन की स्टडी की है. इस दौरान 12 सालों तक उनका हर रोज़ 4 बार ब्लड प्रेशर मापा गया. ब्लड प्रेशर का आंकड़ा और ब्रेन स्कैन का इस्तेमाल ब्रेन की उम्र और हेल्थ के आंकलन के लिए किया गया.
एएनयू की स्टडी में बताया गया है कि क्योंकि ब्लड प्रेशर इंसान को जल्दी बूढ़ा बनाता है, इसलिए ब्रेन भी कमज़ोर होता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारियां, स्ट्रोक और डिमेंशिया का रिस्क बढ़ता है. हालांकि, रिसर्चर्स की मानें तो ये सोचना पूरी तरह से सच नहीं है कि हाई बीपी के कारण ही ब्रेन बीमार होता है. बल्कि ये उन लोगों में भी शुरू हो जाता है, जिनका बल्ड प्रेशर नॉर्मल रहता है.
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रिसर्चर्स ने निष्कर्ष निकाला है कि अगर ब्लड प्रेशर को ऑप्टिमल रखा जाता है तो दिमाग जवान और हेल्दी रहेगा. इसके अलावा, निष्कर्ष युवा समेत हर किसी को नियमित रूप से ब्लड प्रेशर की जांच करने की ज़रूरत को बताता है.
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